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in this link it takes us directly to such an explicit and easy to understand description, in order to understand each grammatical tense we must put them into practice, both written and oral, something important in the tenses is the connection between them, but expressing different tenses depending the context in which we want to express ourselves.

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Introducción

Present Perfect Continuous, o present perfect progressive, sirve para expresar que una acción que ha comenzado en el pasado sigue ocurriendo en el presente. Este tiempo pone de relieve la duración de la acción. Se forma con el presente del verbo auxiliar have, el participio del verbo be y el gerundio del verbo principal.

En este apartado aprenderás a indentificar las situaciones en las que se recurre a este tiempo verbal en inglés, así las reglas de conjguación de este tiempo. En la sección de ejercicios puedes practicar y afianzar tus conocimientos.

Ejemplo

Uso

El present perfect continuous es similar en uso al present perfect simple, con la diferencia de que en este modo se expresa que una acción sigue en curso o que no ha finalizado, o se pone de relieve el desarrollo de una acción en sí. El uso del present perfect continuous puede resumirse así:

expresar un acción pasada reciente poniendo de relieve la acción en sí y no el resultado de la misma;

Ejemplo:

Aaron has been changing tyres all morning.Aaron ha estado cambiando neumáticos todo el día.

expresar la continuidad de una acción en particular que comenzó en un momento del pasado y que en el presente aún no ha finalizado;

Ejemplo:

He has been working in this garage for ten years.Ha estado trabajando en ese taller durante años.

Sigue trabajando en el taller, por lo que se considera que la acción no ha finalizado.

expresar acciones recurrentes que comenzaron en un momento del pasado y siguen ocurriendo en el presente.

Ejemplo:

Aaron has been repairing cars since he was sixteen years old.Aaron ha estado reparando coches desde que tenía dieciséis años.

Visita el apartado de gramática sobre las diferencias entre el present perfect simple y el present perfect continuous en la sección de comparación de tiempos verbales de esta página web.

Marcadores temporales

Los marcadores temporales nos permiten identificar el tiempo verbal que debe emplearse en una oración. Estos son los marcadores temporales que se utilizan con más frecuencia con el present perfect continuous:

all day, the whole weektodo el día, toda la semana

for 4 years, since 1993, how long?desde hace 4 años, desde 1993, ¿desde cuándo?

latelyúltimamente

Conjugación

Para conjugar un verbo en present perfect continuous se utiliza el presente del verbo auxiliar have, el participio de be (been) y el gerundio del verbo principal: have/has + been + -ing.

Reglas de ortografía

Por lo general, el gerundio (presente participle, en inglés) se forma añadiendo la terminación - ing al verbo en infinitivo sin necesidad de modificar la ortografía de la palabra. Sin embargo, existen algunas excepciones.

Si el infinitivo termina en -e, es necesario eliminar esta vocal antes de añadir -ing. En el caso de -ee, -oe o -ye, la e se mantiene.

Ejemplo:

come - comingvenir-viniendo

agree - agreeingestar de acuerdo-estando de acuerdo

En palabras con una vocal de pronunciación corta antes de una consonante final, se duplica la consonante final. Esto no es así con las consonantes finales -w, -y, o -x.

Ejemplo:

sit - sittingsentar-sentando

(pero: mix - mixing mezclar )

En inglés británico, hay que duplicar la l final tras una vocal. Esto no es así en inglés estadounidense.

Ejemplo:

travel - travelling (inglés británico), traveling (inglés estadounidense)viajar-viajando

Los verbos que terminan en -ie reemplazan estas vocales por una y antes de añadir la terminación -ing.

Ejemplo:

lie - lyingmentir-mintiendo

Contracción

La contracción consiste en la combinación de ciertos pronombres personales, verbos y la partícula de negación not. Este recurso se emplea sobre todo en la lengua hablada y en textos escritos en un registro informal. La finalidad es aligerar la producción oral y dotar de naturalidad al enunciado.

Recuerda

En la lengua escrita solo es posible contreaer el verbo have con pronombres personales, y nunca con otro tipo de palabras, como sustantivos o nombres propios.

Ejemplo:

They've been repairing cars in the morning.Han estado reparando coches por la mañana.

(pero no: The men've been repairing cars in the morning.Los hombres han reparado coches esta mañana. )

La tercera persona singular has sí puede contraerse con un sustantivo o nombre propio, pero solo cuando estos no terminan en -s.

Ejemplo:

He's /Aaron's not been repairing cars in the morning.Él/Aaron no ha estado reparando coches por la mañana.

Ejercicios online para aprender y mejorar tu inglés

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Present Perfect Continuous - ejercicios

Present Perfect Progressive - Extra Practice

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Present Perfect Continuous , o present perfect progressive, sirve para expresar que una acción que ha comenzado en el pasado sigue ocurriendo en el presente. Este tiempo pone de relieve la duración de la acción. Se forma con el presente del verbo auxiliar have, el participio del verbo be y el gerundio del verbo principal.

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It is a grammatical tense that connects the past with the present to talk about the present results or effects of a past action.  It is also used to express undefined events or experiences.
WHAT AUXILIARY IS USED?  The Verb TO HAVE is used as Auxiliary, conjugated in its present form, that is, HAVE, with the Pronouns I, YOU, WE, THEY;  and, HAS, with the pronouns HE, SHE, IT.
HOW LONG SHOULD THE MAIN VERB HAVE?  The Main Verb has to be conjugated in the Past Participle (V3), for which we must learn the tense of the verbs.

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Express actions or states that were taking place in the past when another action or state interrupts or reinforces it.  For instance: I was walking when I saw an eagle.
Well, Offer context, that is, give information about events or situations at a specific time: Last year, I was studying for the exams.

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Past Continuous Tense ( Past Progressive) - English grammar tutorial video lesson

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1. For regular verbs, the past simple and past participle are formed by adding-ed jump - jumped paint- painted clean - cleaned wait - waited for help - helped play - played fix - fixed.
2. For one-syllable verbs that end in the consonant-vowel-consonant pattern, double the last consonant and add -ed.  chat - chatted stop - stopped beg - begged.
3. If the verb ends in -e, just add -d.  arrive - arrived puzzle - puzzled love - loved.
4. If the verb ends in -y, change the - y to i and add -ed.  cry - cried fry - fried study - studied apply - applied.
5. If the verb ends in -y, preceded by a vowel, simply add -ed.  enjoy - enjoyed employ - employed destroy - destroyed.
•Then the irregular verbs change their structure completely when they are moved to the past simple.

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This video talks about the grammatical rule of the present continuous, where it shows us its structure and rules, we must be attentive in the small details that are the rules of the first and third person, in addition to singular or plural, it also mentions the rule of the ING: if the verb ends in a vowel "e" this will be replaced by ING (make-making), if it ends in "y" only ING (play-playin) is added, but if the verb ends in cvc it must be modified in such a way which is added double consonant (sit-sitting).

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Present Continuous Tense - English grammar tutorial video tutorial

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In general, we only add "s" to most third person verbs.  Work - works Live - lives.
Well, Exception: When there is a vowel before the "y", we simply add "s".  Play -plays Pray - prays.
So, Verbs ending in "y", change the "y" to "ies": Fly- flies Cry- cries.
When verbs end in: -ss, -x, -sh, -ch, we add "es" at the end.  Pass - passes Catch - catches Fix - fixes.
in the negative way Do-Does is applied using in a correct way, respecting the rule;  in the first person singular and plural we use the "Do" and in the third person we use Does (remembering that the verb doesn't adds the "s" since it is by grammar rule to add the "Does").
So, in the interrogative structure we will only change the Do-Does at the beginning ex.  (Do-Does + S + verb + obj +?).  likewise the third person rule applies.

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Remember that to use the correct form in the present simple tense wey will start whit the affirmative structure ( s + to be + predicate).
For negative form we use ( s + to be + negation + predicate).
And the question form we use ( to be + s + predicate + ?). This first tense really sounds simple.
So, in the example it shows use in detail the verb to be that corresponds to each group of person ( for the first person it is I am or I'm, for the second person or plural we will use You are or You're contraction and for third person let us use she is or She's ). Remember that the aforementioned applies to affirmative in singular or plural, but something important to mention...when it comes to structuring in negative the contraction is done in I'm not, You aren't and she isn't .