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1.每天要有充足睡眠。

2.我们少吃肉多吃水果和蔬菜

3.我们每天至少有八个小时的睡眠。

# data[].attributes.body
少吃油炸食物，多吃水果和蔬菜
少喝汽水，多喝矿泉水

# data[].attributes.body
要早睡早起、少吃零食、多做运动、多吃蔬菜和水果。

# data[].attributes.body
保持健康的方法
1)经常锻炼、有氧运动和瑜伽来帮助我们的身体保持健康。
2)如果我们懒得去公园或健身房，我们也可以购买商场里的运动器材或健身器材。

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多吃蔬果，早睡早起，少吃油炸食品，多喝开水，出门回来要洗手，吃饭前也要洗手，多做运动。

# data[].attributes.body
我们要保持身体健康，要做多运动
养成每天早睡早起的习惯，这样才能精神饱满，我们要勤洗手，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃零食

# data[].attributes.body
我们要多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃太多的垃圾食品

# data[].attributes.body
要多吃蔬菜和水果

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多吃蔬菜水果，多喝白开水，多做运动，少吃油炸食品

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多吃蔬菜水果，多喝白开水，多做运动，少吃油炸食品

# data[].attributes.body
黄启睿

# data[].attributes.body
少吃零食，多吃水果和蔬菜

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建立健康的心态和规律的生活方式，平衡膳食，适量运动，避免体重上下大幅波动，每天至少锻炼３０分钟；少喝含糖饮料，包括汽水、果汁等，建议日常饮用白开水；避免高热量食物，包括油炸、烘焙的食品，如方便面、冰激凌、虾片、速溶咖啡等，多吃蔬果、豆类等。

# data[].attributes.body
多喝开水，多吃水果和蔬菜 多运动

# data[].attributes.body
1. 每天要有充足睡眠

2.我们少吃肉多吃水果和蔬菜

3.我们每天至少有八个小时的睡眠

# data[].attributes.body
要保持身体健康，多做运动，少吃零食，多吃健康的食物，少吃油炸食品，多喝温水，少户外活动，照顾自己的卫生，保持家里的卫生，睡眠充足。

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多运动