# data[].attributes.body
Een Yoga blok is een handig hulpmiddel in de Yogales. Het is een rechthoekig blok dat op allerlei manieren gebruikt kan worden om Yogaoefeningen gemakkelijker en aangenamer te maken.

Een Yoga blok ondersteunt je bij het uitvoeren van verschillende oefeningen. Met een Yoga blok kan je trainen om leniger te worden bijvoorbeeld, maar je kunt ook pijn vermijden door het te gebruiken als steunblok waardoor je spieren en gewrichten ontlast worden.

# data[].attributes.body
Er verschillen tussen Yogamatten in dikte, kwaliteit, materiaal en prijsklasse en daarmee ook in de mate van grip en stroefheid.

# data[].attributes.body
Over het algemeen kan het gebruik van Yoga hulpmiddelen een positieve uitwerking hebben op je Yoga sessie.

Zo kun je door middel van deze Yoga hulpmiddelen op een optimale manier de voordelen ervaren van de verschillende Yoga houdingen, in plaats van dat je jezelf geforceerd in een bepaalde houding probeert te krijgen.

Forceren is niet goed voor lichaam en geest en kan uiteindelijk zelfs leiden tot verschillende blessures.

# data[].attributes.body
Een van de hulpstukken die je kunt gebruiken bij zwangerschaps---Yoga

# data[].attributes.body
De naam van de oefening komt van de vorm van een dolfijn als hij uit het water springt. Het is een houding waarbij je hoofd naar beneden gericht is, en die je op de onderarmen uitvoert.

Bij de Dolfijn Yoga houding leun je op je onderarmen en je voorkant van je voeten. Het is een houding die veel Yogi zonder al te veel problemen zullen kunnen doen, wel is de oefening erg zwaar!

# data[].attributes.body
Setu Bandhasana wordt ook wel Setu Bandha Sarvangasana genoemd. Het zijn de Sanskriet namen voor de Brughouding.

Deze Asana (Yoga houding) is een achteroverbuiging. Deze achteroverbuiging wordt door veel mensen als erg prettig ervaren.

# data[].attributes.body
Voor tijdens de Yoga.

# data[].attributes.body
Yoga kan overal

# data[].attributes.body
Ook tijdens de zwangerschap kan Yoga gewoon doorgaan.

# data[].attributes.body
SUP- Yoga