# data[].attributes.body
Sociale competenties is het vermogen om de nodige steun te mobiliseren om door moeilijke situaties heen te komen. Een netwerk dat voldoende sociale steun kan bieden, helpt de veranderingen op te vangen en de negatieve gevolgen ervan te beperken of te verzachten.

# data[].attributes.body
Wat zijn sociale competenties?
Sociale competenties zijn vaardigheden om met anderen te communiceren en om te gaan.

Waarvoor dienen sociale competenties?
Sociale competenties zorgen voor het ontwikkelen en het onderhouden van relaties.

Welke drie manieren kan je gebruiken om de sociale competenties te vergroten?
1. Vergroot de betrokkenheid.
2. Bespreek het als een relatie verstoord is en hef praktische blokkades voor contact op.
3. Verdiep contacten.

# data[].attributes.body
- Sociale network in kaart
- Vaardigheden van mantelzorgers
- De motieven om te zorgen
- Bellemeringen van samenredzaamheid
- SOFA-model

# data[].attributes.body
Sociale netwerken belangrijk!
Gezondheidsvaardigheden nodig
- inzicgt in zorgbehoeften
- weten wie kan helpen
- weten hoe je dit organiseerd

# data[].attributes.body
- eigen kracht
- eigen regie
- eigen verantwoordelijkheid
- Selectie + Optimalisatie + Compensatie

# data[].attributes.body
Powerfull aging
Investeren in social network
Nadenken Hoe woon ik? kijkend naar de toekomst

# data[].attributes.attachment_link.title
Knibbe, J.J., Knibbe, N. (2013). Zelfredzaamheidsradar