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Mi desafio para cuarentena es pasar mas tiempo con mi familia en general ya que cuando estamos en vida normal cada uno hace lo suyo y solo nos vemos en la hora del almuerzo y la cena, asi que ahora trato de pasar mas tiempo con cada uno de ellos.

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Mi desafío en estos momentos en que todos están asustados y preocupados, es mantener la calma y no desesperar. Si todos nos tranquilizamos podremos ver con más claridad aquellos que necesitan de nuestra ayuda y así brindársela

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José León caceres
Mi desafío en estos tiempos es aprender a valorar más las cosas ya que al no tenerlas por la cuarentena me di cuenta que es mucho lo que tenemos en realidad siendo poco  como por ejemplo un simple espacio verde

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Como desafío me propongo ayudar a otros quedándome en casa. Pasar tiempo con mi familia. Agradecerle a conocidos que tienen que trabajar para que el país siga adelante. Llamar a ancianos para charlar y ayudarles a pasar el rato.

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A partir  de las noticias y las imágenes que surgieron en estos días sobre el impacto positivo que hubo en el medio ambiente, debido a que las personas en todo el mundo tuvieron que quedarse en sus casas y algunas de las  grandes empresas dejaron de producir y en consecuencia de contaminar, mi desafió en esta cuarentena es: pensar y reflexionar sobre lo importante que es cuidar al medio ambiente, ser consciente a la hora de reciclar y sacar la basura, poder reducir el consumo de plásticos.

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Mi desafio en esta cuarentena es aprender a valorar   a mi papa, amigos, abuelos, familiares que tengo lejos y no voy a poder ver por todo este tiempo, llamarlos y estar pendiente de ellos y aprender a llevarme mejor con mi familia

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como desafió me propongo realizar actividades en la casa, confeccionar barbijos si es necesario, cualquier acción que ayude al medio ambiente y cuidar de mi familia

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Desafío: Mi desafío en este tiempo de cuarentena es proponernos a estar mas cercanos en familia, aprovechar este tiempo para reflexionar sobre nuestras actitudes y poder volvernos mas cercanos a los demás que viven en casa conmigo.

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Desafío: Mi desafío es que en esta cuarentena se dialogue más con nuestros familiares tanto como los que están en casa como los que están a distancia por medio de las diversas redes sociales que tenemos hoy. Ayudar siempre en nuestras casas o a esos familiares que tenemos a la distancia con lo más mínimo.

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Desafió: Durante estos días se estuvieron viralizando muchas noticias sobre el corona virus falsas, mi desafio es no divulgar noticias sobre la pandemia si no tengo conocimiento de si es veridica o no .Tenemos que entender la gravedad de la situación , respetar la cuarentena para evitar el contagio y así cuidarnos entre todos.

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Desafió: Mi desafió es aprovechar este momento de cuarentena para pasar tiempo con mi familia y ayudar en lo que necesiten. No solo eso si no también realizar acciones para ayudar a otra personas que lo necesitan

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Mi desafío de esta cuarentena es ser más consciente del medio ambiente que me rodea, con el fin de poder preservar y cuidar la naturaleza, ya que en estos últimos días el mundo estuvo más limpio debido a la falta de accionar humano. Tenemos que saber que es nuestro hogar y lo tenemos que cuidar💚

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como desafió me propongo realizar actividades en la casa, confeccionar barbijos si es necesario, cualquier acción que ayude al medio ambiente y cuidar de mi familia

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Como desafió me propongo en ayudar en las cosas de la casa, en estar atento a lo que pidan o necesiten mis familiares y estar a predisposición de gente que necesite ayuda.

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Desafío: reciclar materiales confeccionando barbijos para donar al centro de salud, hospitales y gente que los necesiten.

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Como joven en la sociedad hoy me pongo como desafio estar atento a las necesidades de mis abuelos, ir a hacer las compras si necesitan, llamarlos para que no se sientan solos y ver de que manera puedo cuidarlos del virus

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Desafío: Aprovechar este momento que tenemos para quedarnos en casa, para compartir un momento de diversión con mi familia, ya sea jugando juegos de mesa, y contactarme con mis abuelos todos los días para que no se sientan solos.

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Mi desafío para esta cuarentena es estar atenta a las necesidades de mi familia, sobre todo en lo que se relaciona a lo adultos mayores. Una de las acciones que me propuse es cocinar tortas o masitas para llevar al hogar geriátrico en donde esta mi abuelo y hacerle saber a todos, que pensamos en ellos aunque no los podamos visitar.

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Hace un tiempo sabía de este proyecto de ecoladrillos, y me puse como desafío en esta cuarentena hacerlos junto a mi familia e incentivar a mis abuelos también ya que están en su casa mucho tiempo solos, ya logramos hacer 2 y estamos entusiasmados con ayudar a organizaciones de esta manera, así ademas separamos los residuos y nos concientizamos acerca del cuidado del medio ambiente pudiendo también colaborar con gastar menos agua, prestar atención a no dejar luces encendidas, son pequeñas cosas que hacen grandes cambios.

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Durante la cuarentena, mi desafio es restaurar juguetes o juegos de mesa que tengo guardados hace mucho tiempo, y donarlos a otros niños que puedan disfrutar de ellos como yo lo hice en su momento.  Veo si estan en buenas condiciones, los arreglo o limpio un poco y los envuelvo como regalo.

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Desafio: Para esta cuarentena me propongo a ayudar con los deberes de la casa, reciclar, tener mas en cuenta el cuidado del medio ambiente y cuidar de mis familiares.

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Desafío: cuidar más nuestro planeta, tomando conciencia de los desastres ambientales qué hay, voy a reciclar basura, no tirarla en las calles para prevenir cualquier problema.

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Desafío:me propongo a cuidar de mi familia,vecinos y personas mayores,ya sea haciendo sus compras o ayudando con la casa mientras dure esta cuarentena.

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Desafío: para esta cuarentena me propongo ayudar a mis abuelos y a mis vecinos mayores, ya sea con las compras o lo que necesiten ya que ellos son personas de mayor riesgo en esta pandemia que estamos viviendo y deben permanecer en sus casas.

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Desafió: Ser mas responsable con el reciclado, empezar a tomar conciencia del problema que hay con el medio ambiente y ayudar aportando mi grano de arena.

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Desafío: Cuidar de nuestra familia sobre todos las personas grandes en estos momentos de cuarentena, que es cuando más ellos nos necesitan.

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Desafió: confeccionar barbijos con materiales caceros, para donar a instituciones como hospitales, asilos de ansianos, etc

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Desafío: Prestar mayor atención al reciclado y separación de basura, tomar mayor conciencia sobre el cuidado del medioambiente y lo que se encuentran al rededor de la misma, para evitar futuros problemas en el mundo.

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Desfio: Intentar cambiar hábitos para mejorar y limpiar nuestro planeta tierra

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Desafío: Participar de estos llamados telefónicos y contacto digital y así ayudar a las personas mayores, brindando de mi tiempo para su bienestar y que su aislamiento pueda ser de la manera más entretenida posible

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desafió de ofrecerme a ayudar  a los vecinos mayores para que no salgan de sus casas y puedan cumplir su cuarentena.

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Desafío: aprender a cuidar la naturaleza, al fin y al cabo es donde vivimos y hay que respetarla y valorarla

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Desafío: prestar atención a lo que aparece en las redes para poder ayudar.

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“Siempre que llovió paro”  Eleji está frase ya que hoy en día cada adolescente cree que su problema es el más grave y que nunca Lo superará, mientras que con el pasar del tiempo y la ayuda de los demas esos problemas que en un momento parecían imposibles van desapareciendo y nos damos cuenta de que nuestros problemas no son lo único que importa y qué hay que aprender a ayudar a los demás también.

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“Debes creer en ti mismo”

Elegí esta frase porque me parece importante tener una mirada positiva de uno mismo hacia cada meta, proyecto u objetivo que uno se proponga en la vida. Más de una vez vamos a tropezar o el camino se va a volver más difícil, pero si estamos 100% seguros de nosotros mismos vamos a poder superar cada etapa y así poder lograr lo que deseamos.

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"Debes creer en ti mismo" para lograr lo que uno se propone y desea es indispensable confiar y tenerse fe  a uno mismo, saber de lo que somos capaces y no dejarnos vencer por el miedo o por lo que otros opinen.
Cuando queramos hacer algo y lo deseemos mucho, debemos comprometernos con ello y creer en nosotros, confiar y estar seguros de que si no proponemos algo podemos lograrlo. Creer en uno mismo es una forma de demostrarte a vos mismo y a los demás de que todo lo que quieras lograr podes hacerlo, por mas difícil que parezca.

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"Cuando estamos "muertos" nos encerramos en nosotros mismos, las relaciones se interrumpen, o se convierten en superficiales, falsas, hipócritas."

Elegí esta frase porque muchas veces estamos sumergidos en nosotros mismos, sin pensar en los demás, ya sea por egoísmo o por estar mucho tiempo con distracciones, generalmente tecnologías;  últimamente es muy difícil crear una relación verdadera y sincera, o incluso también seguir una relación "vieja", ya que son muchísimas las distracciones que debemos enfrentar en el día a día. Creo que este es un mensaje clarísimo para nosotros los jóvenes, que deberíamos tenerlo en cuenta para cambiar nuestras actitudes y así tratar de dejar de estar "muertos", lo que obviamente no va a ser una tarea fácil.

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“Hay también un difuso narcisismo digital”

Hoy en día a los adolescentes nos toca transitar la era digital, una etapa  en donde intentamos definirnos como personas, en la que nos preguntamos quiénes somos y como nos ven los demás, esperamos respuestas que nos validen y aprueben.
Estamos tan pendientes de las redes sociales, mensajes, juegos de play , y no nos damos cuenta del modo en que influyen en la búsqueda de la identidad, del “quién soy”. Las redes sociales, por ejemplo, nos exponen, nos abren y nos permiten entrar en las vidas de los demás, de manera que somos más vulnerables a tener crisis de identidad: en lugar de cuestionarnos: “¿quién soy?”, nos decimos: “quiero ser como él/ella”. Se pierde la construcción de nuestra identidad propia.
Esta en nosotros adquirir la madurez, la inteligencia y confianza  para poder estar firme ante situaciones que nos hagan dudar de nuestro verdadero yo.

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"Cuantas veces nos pasa que somos testigos oculares de muchos eventos, pero nunca vivimos en directo"
Yo elegí esta frase porque me parece que cada vez que vivimos algo ya sea lindo o feo, no podemos evitar usar el celular para mostrarle a los demás lo que sentimos.
No vemos lo que le pasa a la persona que tenemos al lado. En una juntada con amigos por lo menos la mitad usa el celular para revisar redes o para mostrar con quien está.
Muchas personas también buscan atención y afecto por medio de las redes sociales; hacen lo que sea necesario para conseguir  "me gusta"
Necesitamos vivir y dejar vivir, disfrutar cada momento sin el ¿que dirán?. Necesitamos ser felices sin publicarlo.

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“tienes que encontrar fuerza en tu interior”
Esta frase toma en cuenta esos momentos en la vida en la que uno tiene que afrontar un problema, y este se en cuentra de alguna manera dañado y por motivo alguno no lo puede superar a dicho problema. Es un tipo de mensaje que da a pensar y a reaccionar de una manera positiva frente a momentos cruciales o malo en nuestra vida, también se necesita de voluntad propia para poder superarnos.

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“Hay quien sobrevive en la superficialidad”

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“Hay quien sobrevive en la superficialidad”

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Yo elegí esta frase porque para mi hace referencia a las personas que solo hacen lo que el resto quiere que hagan para sólo satisfacer las expectativas de la sociedad en vez de hacer lo que uno en realidad siente
Marco Kalbermatten

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“Debes creer en ti mismo”
yo elegí esta frase ya que en la vida por mas que fracases nunca debes perder la confianza en ti, y saber que todo se puede lograr con constancia y esfuerzo, ya sea una carrera, objetivo deportivo o lo que sea.
Ademas debes valorar a los que creen en ti y los que están siempre y no escuchar a los que te dicen no vas a poder o es imposible ya que son malas influencias en tu vida

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"Debes creer en ti mismo".
Elegi esta frase porque la confianza en nosotros mismos es fundamental en nuestra vida. Creer en uno mismo y en que tenemos posibilidades para lograrlo, ya sea estudiar una carrera,o cumplir un sueño es un elemento imprescindible para lograrlo. De otro modo, siempre nos desanimaremos incluso antes de intentarlo.
Imagínate a ti mismo logrando algo que te asusta hacer o, si no eres capaz, imagínate que ya lo hiciste.Elimina esa voz interior que te recuerda todo lo que podra salir mal.

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"A veces, nuestra primera reacción es grabar la escena con el celular, quizás omitiendo mirar a los ojos a las personas involucradas"
Esta frase me hizo recordar el crimen de Fernando en Villa Gesell y nos demuestra lo importante que es a veces involucrarse, no hacerse el distraído, ayudar al prójimo, entender que con una simple mirada podemos estar salvando la vida ya sea física o espiritual de un amigo o de un desconocido.

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El final de un “sueño” puede hacernos sentir muertos. Pero los fracasos forman parte de la vida de todo ser humano, y en ocasiones pueden revelarse también como una gracia. 

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El final de un “sueño” puede hacernos sentir muertos. Pero los fracasos forman parte de la vida de todo ser humano, y en ocasiones pueden revelarse también como una gracia. 

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Elegí esta frase porque muchas veces cuando cumplimos o no llegamos a cumplir nuestro "sueño" nos frustramos o nos sentimos mal con nosotros mismos pero el fracaso en realidad es parte de la vida. No es mejor el que nunca se equivoca, sino el que a pesar de ellos se levanta y sigue luchando.
Juan Lopez Agüero

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¨Joven a ti te digo, levántate!´´
Esta frase hace referencia a que cuando estemos pasando un mal momento o malas circunstancias, que nos levantemos, es decir, que no agachemos la cabeza y que miremos para adelante, que busquemos soluciones ante los problemas que andemos presentando en aquel momento, que tenemos el apoyo de dios y el nos dará fuerzas para seguir adelante

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"Os lo repito en mi lengua materna: ¡hagan lío! Haced escuchar vuestra voz."
Esto habla sobre la necesidad que tienen los jóvenes de cumplir sus metas y sueños y de mantener su dignidad la cual se puede ver vulnerada en varios hechos. Esta frase nos dice que sigamos nuestras pasiones, nuestros sueños, que no nos dejemos que el miedo al fracaso nos gane y que por sobre todas las cosas defendamos nuestra dignidad "haciendo lío".

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“Hay quien sobrevive en la superficialidad, creyéndose vivo mientras por dentro está muerto”

Esta frase hace referencia a la cantidad de jóvenes  que viven solo por el hecho de que están respirando. Dejan que el tiempo pase,  viviendo en el materialismo constante que tenemos a nuestro alrededor. Pendientes de una red social, de la opinión que vayan a tener los demás sobre ellos, con miedo al que dirán. Y se vuelve una costumbre, un vicio, una manera de vivir: escapando del dolor constante que hay dentro. Hasta que un día abren los ojos y se dan cuenta que no estaban siendo felices, y que tenían tantas cosas lindas a su alrededor que no estaban disfrutando y aprovechando. Y así, empezamos a disfrutar de lo “simple”, un abrazo o una charla con un amigo. Y nos dejamos de preocupar por lo que vayan a pensar los demás porque  comprendimos que hay muchas personas que juzgan sin mirarse a ellos mismos. Nos dimos cuenta por fin cual era el verdadero sentido de la vida, amar, estar presente, disfrutar. Y dejamos de vivir muriendo. Comenzando a vivir de verdad.

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"Ciertas realidades de la vida solamente se ven con los ojos limpios por las lágrimas"

Me parece que si, que sin darnos cuenta no abrimos los ojos o no nos damos cuenta de lo que pasa a nuestro alrededor hasta que nos pase a nosotros mismos o a alguien cercano. Tenemos que tratar de ponernos en el lugar del otro y ser más solidarios con todo lo que pasa. Ser mejores personas sin esperar nada a cambio.

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“tienes que encontrar fuerza en tu interior”

esta frase hacer referencia a que por más que en muchos momentos nos encontremos perdidos o vencidos frente a algunas situaciones, debemos ser fuertes y salir adelante poniendo todo el empeño que podamos para poder seguir. No tenemos que darnos por vencidos nunca ya que siempre va a haber alguna razón para seguir y ser más fuertes todavía

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“Levántate y se lo que eres”
Elegí esta frase porque creo que algunos adolescentes se sentirían muy identificados con ella ya que muchos se esconden detrás de algo que no son para poder encajar en un grupo cerrado o en la sociedad por medio de redes sociales, en la escuela, hablando y diciendo ser algo que no son, haciendo cosas que no les gusta hacer solo para poder encajar en algo que quizás no es para ellos. Creo que todos debemos ser como nos sale, ya que creo que todos tenemos personalidades diferentes, distintas maneras de pensar y de actuar, nadie tiene que decirte como ser ni qué hacer.

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"El miedo al fracaso es el pero enemigos de tus sueños"

Muchos jovenes de hoy en dia tienen mucho miedo a fracasar en algo que quieren hacer que puede ser su sueño, y lo que tiene que pensar es que todo en la vida se puede lograr si lo haces con tiempo y calma porque en la vida todo llega de acuerdo a la clase de persona que es cada uno. Si cada uno persigue sus sueños es capaz de saber si los lograra y si somos capaces de saber si lo lograremos somos capaces de lograrlos

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"Sueña sin miedos, vive sin límites"
Hoy en día todos tenemos más de algún sueño que cumplir o alguna meta a la cual llegar para ser felices o poder vivir como queremos, el único gran problema que aveces tenemos es que esos sueño se atraviesan algunos miedos los cuales hacen que estos gran sueños o metas se detengan por el miedo a fallar o el que dirá la sociedad sobre mis sueños, esto implica a que varias personas abandonen sus sueños o metas por el simple echo de que se les burlen o le digan algo entonces este sueño queda en el olvido o simplemente pasa a un segundo o hasta aveces a un tercer plano de sus vidas... pero por eso mismo debemos vivir sin limites, sin escuchar lo que diga el resto solamente enfocarnos en lo que nosotros queremos y donde queremos llegar para poder conseguir estos sueños o metas que tanto queremos. Vivamos sin límites para poder conseguir nuestras cosas con mayor facilidad y accesibilidad, solamente escuchando críticas buenas de lo que hacemos o el apoyo de aquella gente que si confía plenamente en nosotros en cada momento de nuestra vida o simplemente le gusta nuestro trabajo y lo que hacemos.

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“Hay quien sobrevive en la superficialidad, creyéndose vivo mientras por dentro está muerto”.

Hoy en día veo varios jóvenes que se pueden sentir identificados con esta frase ya que aparentan ser alguien que no son. Muchas personas caminan por la calle con la frente en alto, sonriendo, como si nada malo les estuviera pasando y nosotros no somos capaces de darnos cuenta que por dentro están sufriendo ya sea por cualquier cosa. Deciden mostrarse felices, cuando por dentro están muy mal, se guardan su tristeza porq no encuentran apoyo ni confianza en las personas q los rodean. Esta frase para mi también hace referencia a las personas q deciden ocultar todo lo q piensan, quedarse callado y no dar sus opiniones por miedo a ser criticados y no se dan cuenta que a medida que pasa el tiempo esto a la persona la mata, la destruye.

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“Debes creer en ti mismo”

creer en vos mismo con tanta fuerza que el mundo no pueda creer en vos también,  seguir cuando crees que no puedes mas, es lo que te hace diferente a los demás, nada es un error de todo se aprende, lo que parece un sacrificio mañana quizás sea el mayor logro de tu vida, los limites empiezan por uno, confianza en uno mismo da seguridad, superarse todos los días, lleva al éxito y cumplir tus metas.
es importante subir el autoestima para confiar en uno mismo y tener aun mas energía en momentos difíciles...

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“Cuántos lloran sin que nadie escuche el grito de su alma. A su alrededor hay tantas veces miradas distraídas, indiferentes, de quien quizás disfruta su propia happy hour manteniéndose a distancia”.

Esta frase representa al egoísmo que hay en el mundo. Hay tanto mal, tanta miseria, y tantas personas mirando para otro lado, agradeciendo a la suerte de que no les haya tocado, y ya está. Que no se conmueven ni un poco, siendo completamente indiferentes al dolor y al sufrimiento ajeno, ignorándolo, haciendo de cuenta que no está. Eligiendo de qué lado pararse cada día, preocupándose por las cosas más superficiales que nada tienen de importancia, disfrutando del alivio de estar bien, mientras que los demás qué.
Tanta gente que pasa por alto toda la violencia, la falta de humanidad, como si los todavía no afectados fuésemos inmunes a ella. Cuánta falta de empatía y solidaridad.
Empecemos a ser más conscientes de las realidades que nos rodean, dejemos de mirar para un costado y animémonos a involucrarnos y luchar por un mundo mejor; porque hoy lo miramos desde afuera, pero mañana podemos ser nosotros los que estemos ahí.

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“Levántate y sé lo que eres”

A veces en la vida no todo es perfecto, hay momentos felices y otros no tanto, podemos tener problemas, enfrentarnos a situaciones difíciles y eso es parte de lo que es la vida. Tenemos que aprender a no quedarnos con lo malo, a dejarlo ir y levantarnos y volver a empezar, muchos tenemos que entender que la vida es una sola, valorar cada momento, a nuestra familia y a la gente que nos quiere, sin que nos preocupen las cosas que no nos suman, los prejuicios, el qué dirán. Aprender a disfrutar, a seguir nuestros sueños, a lo que queremos ser y lo que nos gusta, porque si no lo hacemos nosotros, si no lo hacemos hoy, nadie lo va a hacer por mí.

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"Solo quien no camina no cae, pero tampoco avanza"
Esta frase me hace pensar que  hay personas que no avanzan con sus pensamientos o se limitan a hacer cosas, por temor, costumbres, ideas y falta de confianza, pensando que si sigue igual nada va a pasar, pero al final termina enroscado en un nudo que no puede desarmar, peleando consigo mismos. No me identifica la frase ya que me considero una persona que avanza.
Gracias a los comentarios de abajo, son un alago.

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"Cuantos jóvenes lloran  sin que nadie escuche el grito de su alma " Elegí esta frase porque muchos jóvenes hoy en día en determinados momentos de su vida pasan situaciones en los que se guardan para ellos su tristeza sin contarle a nadie porque no sienten el apoyo o confianza de sus amigos o familiares y por eso deciden guardarlo para ellos mismos.  También me hace pensar en que no todos somos lo que mostramos afuera .

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" hay quien sobrevive en la superficialidad, creyéndose vivo mientras por dentro está muerto". Esta frase me hace pensar que muchas veces mostramos otra cosa que no somos, ya sea para poder estar en algún grupo o para que nos acepten. Cuando pensamos en la muerte pensamos en la desaparición física, pero hay muchas personas que a pesar de estar con su cuerpo saludable no viven y para esconder su amargura, aparentan estar felices.

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“Debes creer en ti mismo”
Esta frase me hace pensar que cuando queremos  lograr una meta en la vida hay siempre algo que nos detiene, puede ser un accidente, dinero, ect. Y por eso debes creer en ti mismo digan lo que digan, sean cuales sean tus resultados o hechos pasados, debes siempre cree en ti mismo.
Las personas que creen en sí mismos tienen la capacidad de desarrollar las actividades mejor que los de su alrededor, cuando empiezas a creer en ti mismo llegas a lograr un nuevo potencial abriéndote a nuevas oportunidades. Empiezas a desarrollar un entendimiento de enfocarte mejor, y desarrollar una determinación en ti y te hace crecer. Esto te dará un brillo especial de alegría, felicidad y bienestar.

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La frase que me hace pensar es la de “hay “conexión” pero no comunicación” ya que conectados estamos todos, todos podemos saber que hace que no hace la otra persona, sabemos totalmente que aveces los sentimientos que se expresan por redes sociales o frente a frente, no son los reales, ya que las personas intentar ocultar sus emociones. Escuchar chismes, o lo que dijo otro porque le pareció, ver una simple foto, o un estado, no trata de comunicación. La comunicación se basa desde las personas hasta con la naturaleza. Esto me parece a mi punto de vista triste, ya que (ojalá que no) pero en algún momento de la vida no va existir la comunicación, y todos vamos a ser una simple figura.

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Si no podés con audio porque tu compu no tiene Micrófono,
Escribí la frase y su explicación...

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“Levántate y sé lo que eres”
Esta frase me hace pensar que en la vida debemos levantarnos frente a los contratiempos y a las situaciones difíciles en las que esta nos pone y así poder perseguir y lograr nuestros objetivos y sueños. Pero además de ir tras una búsqueda, creo que lo más importante y que hay que recalcar es que al hacerlo debemos mostrarnos tal cual somos sin caretas de por medio, así poder liberarnos de los prejuicios de la sociedad y sin importar el qué dirán. Porque de qué sirve levantarse si voy a seguir mostrando algo que no soy, al menos eso para mí no sería levantarse, si no entrar en un problema aún más grande.

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¿Cómo hacer mi intervención?

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"Joven, a ti te digo, levántate"