# data[].attributes.body
https://www.knorr.com/th/recipe-ideas/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%9F%E0%B9%81%E0%B8%94%E0%B8%87.html?gclid=Cj0KCQiA95aRBhCsARIsAC2xvfzkMxFZhqJ4i5jdTns_LNC8Anox6IKoeY1FxiJybfj_JYtwzw3DjZsaAs10EALw_wcB&gclsrc=aw.ds

# data[].attributes.attachment_link.title
ผัดผักบุ้งไฟแดง | Knorr TH

# data[].attributes.attachment_link.description
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหาร ทั้งแคลเซียม วิตามิน A และไฟเบอร์จากผักบุ้ง ซึ่งช่วยในการบำรุงสายตา จะทานกับข้าวสวยหรือข้าวต้มร้อนๆ ก็อร่อย

# data[].attributes.headline
กุ้งมะนาวเปรี้ยวแซ่บ

# data[].attributes.subject
กุ้งมะนาวเปรี้ยวแซ่บ

# data[].attributes.body
วิธีทำกุ้งมะนาว

1. ลวกกุ้ง โดยตั้งน้ำให้เดือดจัด ใส่กุ้งลงไปลวก พอกุ้งเริ่มเปลี่ยนสี หรือประมาณ 5-10 วินาที ให้รีบตักขึ้นทันที จะสุกพอดีและกุ้งไม่หด (ในน้ำลวกกุ้งใส่ใบโหระพาไปนิดจะหอมมากค่ะ)

2. ทำน้ำจิ้ม โดยนำน้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลทราย คนผสมให้น้ำตาลละลาย จากนั้นชิมรส ถ้าจัดเกินไปจะเติมน้ำซุปจากการลวกกุ้งนิดหน่อยก็ได้ค่ะ เมื่อได้รสที่ชอบแล้วใส่กระเทียม รากผักชี และพริกขี้หนูสับ ตามลงไป เสิร์ฟคู่กับก้านคะน้า และแครอตแช่เย็น

# data[].attributes.headline
ส่วนผสม กุ้ง

# data[].attributes.body
ส่วนผสม กุ้งมะนาว

• กุ้งขาว (แกะเปลือกผ่าหลัง)
• รากผักชีสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียมสับละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ
• พริกขี้หนูสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
• ก้านคะน้าและแครอต แช่น้ำเย็นจัด

# data[].attributes.headline
ข้าวไข่เจียว

# data[].attributes.subject
ข้าวไข่เจียว

# data[].attributes.headline
ส่วนผสมขนมปัง

# data[].attributes.body
ส่วนผสม
ขนมปัง
ผักสลัด
มะเขือเทศ
แตงกวา
เนื้อ

# data[].attributes.body
ส่วนผสม
ขนมปัง,แฮม,ไก่หยอง,มะเขือเทศ(ในรูปไม่มีมะเขือเทศ)
วิธีทำ
วาง​ขนมปัง​ไว้ด่านลางวางแฮมแล้วประกบด้วยขนมปัง​ทำอีก​ 1​ อันนำไก่หยองโรยบนแซนด์วิช​แล้ว​ประกบกับอีกอัน

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู เเซนวิช

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู เเซนวิช

# data[].attributes.body
1.ขนมปัง
2.ผัก
3.เนื้อไก่
4.ปูอัด
5.ชีส

# data[].attributes.headline
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว

# data[].attributes.subject
ปลากระพงนึ่งซีอิ๊ว

# data[].attributes.body
1. ปลากระพง

2. ขิงหั่นแว่น

3. ขิงซอย

4. พริก

5. ขึ้นฉ่าย

6. น้ำมันงา

7. ซีอิ๊ว

8. น้ำตาลอ้อยไม่ขัดสี

9. ผงไนซสูตรน้ำซุป

10. ผงไนซสูตรต้นตำหรับ

วิธีทำ

1. นำขิงหั่นแว่นมาวางลงในจาน จากนั้นวางปลาบนขิง นำไปนึ่ง 7 นาที

2. ตั้งหม้อต้มน้ำ ใส่ผงไนซสูตรน้ำซุปตามด้วยซีอิ๊วขาว น้ำมันงา ผงไนซสูตรต้นตำหรับ และน้ำตาลอ้อยไม่ขัดสี รอจนเดือด

3. นำขิงซอย พริกชี้ฟ้า ขึ้นฉ่าย มาวางบนปลาที่นึ่งไว้ จากนั้นนำน้ำซุปที่ต้มไว้มาราดบนตัวปลาเป็นอันเสร็จ พร้อมเสิร์ฟ

# data[].attributes.headline
ไข่เจียวทรงเครื่อง

# data[].attributes.subject
ไข่เจียวทรงเครื่อง

# data[].attributes.body
https://images.app.goo.gl/M6MaeRqeJ2WqtJWy8

# data[].attributes.body
1.ขนมปัง2เเผ่น
2.เกลือ
3.ใข่
4.ชีส
5.เเตงกวา
6.เเฮม
7.เเครอต
8.พริกไทย

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู...กะหล่ำปลีผัดไข่

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู...กะหล่ำปลีผัดไข่

# data[].attributes.body
2.มะเขือเทศ
3.หอมใหญ่
4.เเครอท
5น้ำปลา

# data[].attributes.body
1. ขนมปัง
2. ผัก
3. เนื้อไก่
4. ปูอัด
5. ชีส

# data[].attributes.headline
เมนู     แฮมเบอร์เกอร์

# data[].attributes.subject
เมนู     แฮมเบอร์เกอร์

# data[].attributes.body
วัตถุดิบ

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู.....กระเพราไข่ดาว

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู.....กระเพราไข่ดาว

# data[].attributes.headline
กะเพราะไข่ดาว

# data[].attributes.subject
กะเพราะไข่ดาว

# data[].attributes.headline
เมนู ขนมปังแซนวิช

# data[].attributes.subject
เมนู ขนมปังแซนวิช

# data[].attributes.body
1.ใช้ขนมปังวางไว้ด้านล่าง
2.นำไส้หลายๆไส้หรือ1ไส้ก็ได้
3.จัดจานให้เรียบร้อย
4.กินค่ะ🤣🤣🤣

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู ข้าวผัดอเมริกัน

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู ข้าวผัดอเมริกัน

# data[].attributes.headline
ไข่เจียวปูอัด🦀🦀

# data[].attributes.subject
ไข่เจียวปูอัด🦀🦀

# data[].attributes.headline
ส่วนผสม...ไข่เจียว🥚ปูอัด🦀

# data[].attributes.subject
ส่วนผสม...ไข่เจียว🥚ปูอัด🦀

# data[].attributes.body
1. ไข่ 2-3 ฟอง  🥚
2.ปูอัด 4-5 ชิ้น🦀
3. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ🦪
4. ซีอิ๋วขาว 1 ช้อนชา
5. น้ำตาล 1 ช้อนชา🧂
6. น้ำมัน 2-3 ช้อนโต๊ะ
7. พริกไทยเล็กน้อย
8.แครอท🥕
9. ต้นหอม ผักชี 🥦
10.หัวหอมใหญ่🧅

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู   แตงกวาผัดไข่

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู   แตงกวาผัดไข่

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู ฟักทองผัดไข่

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู ฟักทองผัดไข่

# data[].attributes.body
วัตถุดิบ

1. หัวหอม 1 ลูก

2. กระเทียม 3 กลีบ

3. ผักโขมแช่แข็งบีบน้ำให้แห้ง 200 กรัม

4. แป้งสาลีเอนกประสงค์ 100 กรัม

5. นมสดรสจืด 1 ถ้วย

6. เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ

7. เกลือ ½ ช้อนชา

8. พริกไทย ½ ช้อนชา

9. มอสซาเรลล่าชีส ตามชอบ

วิธีทำผักโขมอบชีส

STEP 1 : เตรียมผักโขม

นำผักโขมมาสับหยาบ

หั่นครึ่งหัวหอม แบ่งซอยบาง ๆ และหั่นเต๋าเล็ก อย่างละครึ่ง จากนั้นซอยกระเทียมเตรียมไว้

STEP 2 : ทำครีมซอส

ต้มนมกับหัวหอมซอยและกระเทียมให้เดือดจนหัวหอมสุกแล้วพักไว้

ตั้งกระทะให้ร้อนใส่เนยลงไปละลาย แล้วใส่แป้งลงไปผัดให้สุก

กรองนมร้อนใส่ลงไปแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้น

STEP 3 : อบชีส

ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่หัวหอมลงไปผัดให้เริ่มสุก

ใส่กระเทียมตามลงไปผัดให้เหลืองสวย และใส่ผักโขมลงไปผัดให้สุก ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

ใส่ครีมซอสที่เตรียมไว้ลงไปผัดให้เข้ากัน

เทผักโขมที่ผัดแล้วใส่จานอบ แล้วโรยมอสซาเรลล่าชีสให้ทั่วแล้วนำไปอบจนเหลืองสวย

# data[].attributes.headline
กะเพราไก่ไข่ดาว

# data[].attributes.subject
กะเพราไก่ไข่ดาว

# data[].attributes.body
วิธีทำ1.โขลกพริกและกระเทียมพอหยาย2.ตั้งกระทะใส่น้ำมันเจียวกระเทียมและพริกให้พอหอมนำเนื้อไก่สับลงไปผัด3.ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมสูตรเข้มข้น น้ำปลา

# data[].attributes.body
1.ไข่ไก่ 4 ฟอง
2.น้ำ 400 มิลลิลิตร (ml.)
3.กุ้งต้มสุก 3-4 ตัว
4.ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

5.แครอท
6.ต้นหอม

วิธีทำ

1. ตอกไข่ไก่ใส่ภาชนะ เติมน้ำเปล่าและซีอิ๊วขาว ใช้ส้อมตีไข่และส่วนผสมให้เข้ากันแบบเบามือ (เพื่อความนุ่มของเนื้อไข่ตุ๋น)

2. กรองไข่และส่วนผสมด้วยกระชอนตาถี่ 1 ครั้ง (เพื่อให้ไข่ตุ๋นเนื้อนุ่มเนียน)

3. หั่นกุ้งต้มเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงในถ้วยสำหรับนึ่ง ตามด้วยต้นหอมซอยนิดหน่อย และไข่ที่กรองเรียบร้อยแล้วลงไป

4. เติมน้ำในลังถึงตั้งไฟให้เดือด แล้วจึงนำถ้วยไข่ลงนึ่งด้วยไฟอ่อนประมาณ 25 นาที

5. โรยต้นหอมซอย ปิดไฟ เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ

# data[].attributes.attachment_caption
ข้างผัด ทะเล

# data[].attributes.body
ส่วนผสม

1. ข้าวสวย(แช่เย็น) 1 ถ้วย

2. ไข่ไก่ 1-2 ฟอง (ตามชอบ)

3. ซีอิ๊วขาว 1-2 ช้อนโต๊ะ

4. ซอสปรุงรส 1-2 ช้อนโต๊ะ

5. ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนโต๊ะ (ใส่เพียงเล็กน้อย เพื่อเติมสีสันให้ข้าวผัดดูน่ารับประทาน)

6. แครอทหั่นเต๋า 2-3 ช้อนโต๊ะ

7. มะเขือเทศ 1 ลูกหั่นเต็า

8. กระเทียม 1-2 กลีบ

9. ปลาหมึก 1-2 ตัว

10. กุ้ง 3-4 ตัว

11. น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ

12. น้ำตาล 1 หยิบมือ

13. ต้นหอมซอย 1 ต้น

14. มะนาว 1 ลูก

15. พริกขี้หนู 10 เม็ด

16. แตงกวา 1 ลูก (ใช้สำหรับตกแต่ง หั่นเป็นชิ้นตามใจชอบ)

17. น้ำตาลทราย (เอาไว้ทำพริกน้ำปลา 1 ช้อนชา)

18. พริกไทย(ใช้โรยข้าวผัด)

19. ส่วนผสมและเครื่องปรุงรส สามารถปรับเปลี่ยนตามต้องการ *

ขั้นตอน

1. ทุบกระเทียม เทน้ำมัน รอให้น้ำมันร้อนนิดหน่อย ใส่กระเทียม ผัดให้มีกลิ่นหอม

2. หลังจากกระเทียมให้ใส่แครอทผัดจนนิ่ม ตามด้วยปลาหมึก และ กุ้ง ผัดต่ออีกนิด ตามด้วยไข่ ยีไข่ให้แตก และใส่ข้าวสวย ใส่มะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน

3. ปรุงรสตามใจชอบ อย่าใส่ซีอิ๊วดำเยอะ เพราะจะทำให้ข้าวผัดไม่น่ากิน

4. เสร็จแล้วโรยต้นหอม ปิดไฟ และตักใส่จานเตรียมเสริฟ์

5. วิธีทำพริกน้ำปลา(ไม่ใส่ผงชูรส)

6. นำพริกขี้หนูมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ

7. บีบมะนาว น้ำปลา น้ำตาล(เล็กน้อย) * มะนาวและนำ้ตาลควรใส่ให้เท่าๆกัน* ชิมรส พร้อมทาน

8. หั่นแตงกวาเพื่อตกแต่งจานข้าวผัดทะเล โรยพริกไทยบนข้าวเล็กน้อย เป็นอันเสร็จ :) แค่นี้เราก็จะได้ข้าวผัดทะเลเหมือนที่ร้านทำแล้วค่าาา

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู​     ข้าวผัดไก่

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู​     ข้าวผัดไก่

# data[].attributes.body
https://www.google.com/search?q=%E0%B9%80%E0%B8%99%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A1%E0%B8%B1%E0%B8%99++%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%97%E0%B8%B3&source=lmns&bih=648&biw=360&client=ms-android-oppo&prmd=ivnx&hl=th&sa=X&ved=2ahUKEwjayN7Cpp70AhXnnksFHWgTBW8Q_AUoAHoECAAQAw#fpstate=ive&vld=cid:4ee21960,vid:Yt7OC2jv6Cs,st:0

# data[].attributes.attachment_link.description
ผลการค้นหาประมาณ 6,360,000 รายการ

# data[].attributes.headline
วัตถุดิบ​ในการ​ทำ

# data[].attributes.subject
วัตถุดิบ​ในการ​ทำ

# data[].attributes.attachment_caption
กระเพราหมูสับ

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู.... อาหารเช้า

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู.... อาหารเช้า

# data[].attributes.body
ส่วนผสม
1.ขนมปัง2แผ่น
2.ไข่1ฟอง
3.ใส้กรอก3ชิ้น
4.มะเขือเทศ6ชิ้น
5.ผักกาดหอม2ใบ
วิธีทำ
1.นำขนมปังมาทอด
2.ทอดใส้กรอก
3.ทอดไข่ดาว
4.ล้างผักและนำมาจัดจาน

# data[].attributes.body
https://youtu.be/h-IAYFZwChw

# data[].attributes.attachment_link.title
ไข่เจียวทรงเครื่อง

# data[].attributes.headline
ชื่ออาหาร:เเซนวิสหลายไส้

# data[].attributes.subject
ชื่ออาหาร:เเซนวิสหลายไส้

# data[].attributes.body
1.ผัก,ผลไม้
2.ขนมปัง
3.ซอสมะเขือเทศ,ซอสช็อกโกเเลต

# data[].attributes.headline
ไข่เจียวทรงเครื่อง.

# data[].attributes.subject
ไข่เจียวทรงเครื่อง.

# data[].attributes.headline
ชื่อเมนู...กระเพราไก่

# data[].attributes.subject
ชื่อเมนู...กระเพราไก่

# data[].attributes.body
ส่วนผสม

เนื้อไก่ชิ้น

100 กรัม

ใบกะเพรา

10 กรัม

พริกแดงจินดา

6 เม็ด

กระเทียม

3 กลีบ

ซีอิ๊วดำ

1/2 ชช

ซอสหอยนางรม

1/2 ชต.

น้ำปลาแท้

1 ชช

น้ำตาลทราย

1/2 ชช.

ไข่ไก่

1 ฟอง

น้ำมันพืช

2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวสวย

1 ถ้วย

วิธีทำ

1. โขลกพริกและกระเทียมพอหยาบ
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเจียวกระเทียมและพริกให้พอหอม นำเนื้อไก่สับลงไปผัด
3. ปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมสูตรเข้มข้น น้ำปลา ซีอิ๊วดำฉลากส้ม ตราเด็กสมบูรณ์ และน้ำตาลทราย ผัดจนเข้ากัน
4. เร่งไฟแรงใส่กะเพราลงไปผัด ปิดไฟตักใส่จานเสิร์ฟพร้อมข้าวสวยและไข่ดาว

# data[].attributes.headline
ให้นักเรียนค้นคว้าภา

# data[].attributes.body
ให้นักเรียนค้นคว้าภาพและส่วนประกอบของอาหารที่มีประโยชน์ที่นักเรียนอยากทำและสามารถทำได้ที่บ้าน วิชา การศึกษาเพื่อการเรียนรู้ (IS) ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4/5

# data[].attributes.attachment_link.title
ดาวน์โหลด (1)

# data[].attributes.headline
ส่วนผสมของข้าวผัด

# data[].attributes.body
ส่วนผสมของข้าวผัด