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Los hábitos de bienestar son muy importantes para una mejor calidad de vida y estado de salud optimo

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Los hábitos de bienestar son muy importantes para una mejor calidad de vida y estado de salud optimo

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Compartir en familia y paseos

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Comer saludable
Hacer lecturas
Tener una vida espiritual tranquila

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comer saludable, hacer deporte, sacar tiempo para mis hijas, ver noticias y leer

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comer saludable, hacer deporte, sacar tiempo para mis hijas, ver noticias y leer

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Orlando; Leer mínimo 30 minutos al día, dejar los dispositivos electrónicos 1 hora antes de dormir, tomar mucha agua, realizar algún deporte mínimo una hora diaria y comer saludable

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Orlando; Leer mínimo 30 minutos al día, dejar los dispositivos electrónicos 1 hora antes de dormir, tomar mucha agua, realizar algún deporte mínimo una hora diaria y comer saludable

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Hacer ejercicio,meditar y tener una alimentación saludable,leer libros motivación

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Shirley , realizar ejercicio, leer, y tener una buena comunicacion con Dios.

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Shirley , realizar ejercicio, leer, y tener una buena comunicacion con Dios.

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Un hábito que realizo dos veces a la semana, es ir al parque con mi hijo y jugar con el. Esos espacios y tiempo de regocijo con el me llenan

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Alimentación sana y equilibrada.

Leer libros

organizar el tiempo

dormir bien

ir a la playa

compartir con la familia

realizar actividad física

disfrutar de los seres queridos

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Practicar MTB, meditar, realizar senderismo, leer y investigar

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Comer saludable
Hacer ejercicio
Y tener paz mental

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hacer ejercisio y tener una paz interior

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Hacer ejercicio entre semana, salir a caminar, despejar la mente y respirar aire puro los fines de semana

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Hacer ejercicio y distraerse en las oras de la tarde

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Leer , caminar , aveces jugar micro fútbol y tener paz mental

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Entrenar en las mañanas y leer.

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Comer saludable hacer ejercicio leer ir al médico

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Comer saludable hacer ejercicio leer ir al médico

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Nadia Abadia, tener tranquilidad espiritual y vivir en armonia 

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Nadia Abadia, tener tranquilidad espiritual y vivir en armonia 

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Alimentacion saludable

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Leer, realizar ejercicios de calistenia.

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Practicar actividades físicas, lúdicas y deportivas.