# data[].attributes.body
VRAGEN?;
Angenieke Versluis-van de Weerd
Docent Gezondheidszorg
avrs@hoornbeeck.nl of via Teams

# data[].attributes.headline
7 vormen van lichamelijke belasting met tips voor jullie:

# data[].attributes.subject
7 vormen van lichamelijke belasting met tips voor jullie:

# data[].attributes.body
Tillen: Max. 25 kg, gebruik daarna een hulpmiddel.
Duwen/trekken: Zo min mogelijk doen, houd de last zo dicht mogelijk bij je lichaam. Alleen doen op vlakke vloeren!
Knielen/kruipen:Max.30 min. achter elkaar, 60 min. per dag.
Bukken: Goed door de knieën, knieën uit elkaar, voeten wijdt, achterwerk goed naar achteren, ev. op je knie rusten.
Dragen: Last max. 25 kg. zo dicht mogelijk tegen het lichaam, verdelen over 2 armen.
Draaien: Met het hele lichaam, ook de voeten, doe dit zo min mogelijk. Gebruik een hulpmiddel.
Repeterende(herhaalde)handelingen:
Regelmatig pauze nemen, ledematen strekken/bewegen. Check of je hulpmiddelen kunt gebruiken.

# data[].attributes.body
Hier staat echt alle info over gezond werken, je rechten en je plichten!

# data[].attributes.attachment_link.description
Informatie over gezond en veilig werken van het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. Met Arbowetgeving, tips, nieuws en nuttige links.

# data[].attributes.body
Bekijk dit filmpje nog eens, over VEILIG WERKEN.....

# data[].attributes.attachment_link.title
Werk volgens de arbo en voorkom letsel | De Bouw Maakt Het Veilig

# data[].attributes.body
Vul deze lijst eens in......

# data[].attributes.body
Doen hè, heel belangrijk!

# data[].attributes.attachment_link.description
Ben jij een werknemer of werkgever in de Bouw & Infra? Groei verder met kennis- en adviescentrum Volandis. Een non-profitorganisatie die jou ondersteunt met informatie over: Werk veilig, Houd plezier en Kijk vooruit.Werk veilig: Toolboxen, Adviezen, A-bladen, risico's, gezondheidsklachten en PBM.Houd plezier: hier vind je informatie over uitdagend en boeiend werk.Kijk vooruit: hoe toekomstbestendig ben jij?

# data[].attributes.body
Heel handig om te downloaden op je telefoon...

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Gevaarlijke stoffen zijn een van de grootste ziekmakers op de werkplek. De Stoffencheck-app geeft informatie over het werken met bepaalde stoffen: wat de risico's zijn, of je er ziek van kunt worden en welke maatregelen nodig zijn om veilig te werken.

In de Stoffencheck-app vindt u onder meer:

Toelichting bij pictogrammen op verpakkingen;

Uitleg over H- en P-zinnen;

Grenswaarden van stoffen;

De 12 meest gevaarlijke stoffen;

5 vuistregels voor eerste hulp bij ongevallen met gevaarlijke stoffen;

Informatie over gevaarherkenning en risicobeperking;

De scanfunctie om de pictogrammen op verpakkingen te scannen.

Wat is de scanfunctie?

Met de scanfunctie kun je de pictogrammen op verpakkingen eenvoudig scannen. De scanfunctie herkent alle CLP-pictogrammen. Dit zijn de pictogrammen in een rood kader, geïntroduceerd door de CLP-verordening. Deze pictogrammen vervangen de oude, oranje gevaarsymbolen.

Open de scanfunctie en richt je camera op een pictogram. Je krijgt dan informatie over dit specifieke pictogram te zien, zodat je weet met wat voor stof je werkt en wat de risico's zijn.

Download de Stoffencheck-app

U kunt de Stoffencheck-app downloaden op uw smartphone of tablet. De app is verkrijgbaar in de Apple Store en Google Play Store. Ga via onderstaande links direct naar de app, of ga naar de App Store op uw telefoon of tablet en zoek op 'Stoffencheck':

Wilt u eerst meer weten over de app, bekijk dan deze animatie:

Stoffencheck: laat je informeren over de risico's van werken met gevaarlijke stoffen

# data[].attributes.attachment_link.description
Gevaarlijke stoffen zijn een van de grootste ziekmakers op de werkplek. De Stoffencheck-app geeft informatie over het werken met bepaalde stoffen: wat de risico's zijn, of je er ziek van kunt worden en welke maatregelen nodig zijn om veilig te werken.

# data[].attributes.body
Als je op je werk tegen moeilijkheden aanloopt, kun je deze vakbond inschakelen, ze helpen je graag!

# data[].attributes.attachment_link.title
RMU, vakorganisatie met Bijbelse visie | Betekenisvol werk

# data[].attributes.attachment_link.description
Geef betekenis aan je werk met de RMU. Onze christelijke vakorganisatie is er voor ondernemers, werknemers en studenten. Ontdek de voordelen van RMU!