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¿Cómo beneficia en mi convivencia escolar?

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¿Cómo beneficia en mi convivencia escolar?

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-Puedo escuchar a mis compañeros y sus opiniones.
-Si algo me molesta, se los puedo decir de buena manera.
-Puedo ayudarlos con lo que necesiten con paciencia.

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¿Cómo beneficia en mi convivencia familiar?

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¿Cómo beneficia en mi convivencia familiar?

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-No ofendo o trato mal a ningún miembro de la familia.
-Pienso 2 veces antes de decir las cosas.
-Entre todos los miembros nos podemos entender y escuchar.

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-Intentar estar siempre optimista para tener un mejor control sobre mi misma.
-Reconocer lo que me molesta o me pone triste.
-Realizar técnicas de respiración y relajación.

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Cuando me enojo, intento no hablar con nadie y pensar en otra cosa para tranquilizarme.