# data[].attributes.headline
1. 나의 진로 희망 분야 마인드맵하기

# data[].attributes.subject
1. 나의 진로 희망 분야 마인드맵하기

# data[].attributes.headline
2. 나의 희망 직장에서 현재 사용하고 있는 의자 디자인 분석하기

# data[].attributes.subject
2. 나의 희망 직장에서 현재 사용하고 있는 의자 디자인 분석하기

# data[].attributes.body
[용도]
디자인 작업중 사용할 의자

[장점]
-장시간 앉아있어도 허리가 아프지 않다
-누워서 잘수있다
-높이 조절과 각도 조절이 다양하다
-바퀴가 있어서 앉아서 움직이기 좋다.

[단점]
-너무 심플하고 개성이 없다.
-수납공간이 있으면 좋겠다.
-색이 칙칙해서 쉽게 지칠것 같다.
-허리라인에 맞춰서 쿠션을 놓으면 좋겠다.

# data[].attributes.headline
3. 내 미래 직장에는 누구를 위한 의자가 필요할까?

# data[].attributes.subject
3. 내 미래 직장에는 누구를 위한 의자가 필요할까?

# data[].attributes.body
◾장시간 앉아서 디자인 하는 멋진 나
◾일 하다가 의자에서 자는 불쌍한 나
◾허리 때문에 의자가 불편한 슬픈 나

# data[].attributes.headline
4. 디자인의 5가지 조건에 따라 고려해야할 사항 작성하기

# data[].attributes.subject
4. 디자인의 5가지 조건에 따라 고려해야할 사항 작성하기

# data[].attributes.body
1️⃣ 합목적성(기능성, 실용성)
-오래 앉아있어야 하는 날 위한 편함
-허리 라인에 맞춰 편히 기댈수있는 쿠션
-의자에서 숙면 할수있을 만큼 눕힐수있는 기능
-물건을 보관할수있는 공간
2️⃣ 심미성(아름다움)
-딱딱해보이지 않게 부드러운 곡선을 쓴다
-디자인 하는 사람인걸 알리기위해 작게 (전에 디자인 한) 로고를 세겨 넣음
3️⃣ 독창성(차별성)
-작업중 심심할수도 있으니 블루투스 스피커 기능을 넣어서 노래나 라디오를 들을수있게 함
4️⃣ 경제성(가성비)
이정도면 나쁘지 않고 기능도 좋으니 경제적 손해는 없을 것 같다.
5️⃣ 질서성(조화로움)
-한 색으로 통일 해서 혼자 알록달록 튀지 않게 하는 동시에 봉재선을 가릴 선으로 약간의 포인트를 준다.

# data[].attributes.headline
5. 나의 진로 희망 분야와 어울리는 색상 찾기

# data[].attributes.subject
5. 나의 진로 희망 분야와 어울리는 색상 찾기

# data[].attributes.body
자신의 진로 분야와 자신에 대해 키워드로 나타내보고, 키워드를 대표(상징)할 수 있는 색상을 괄호 안에 작성해봅니다.
✅내가 일할 분야의 직업적 특성 - 디자인을 하는 직업인만큼 내가 좋아하는게 확고해야 한다고 생각한다. (도홍색)
✅내가 추구하는 직장의 분위기 - 활기차지만 오래 일 해도 지치지 않아야 한다. (담청색)
✅내가 추구하는 직업적 가치관 -난 디자이너가 만드는 작업물의 저작권이 매우 중요하다고 생각한다. 그렇기 때문에 이 의자에 전 미술 수행평가로 디자인 한 로고를 넣으면 좋을 것 같다.
✅나의 심신을 안정시켜주는 색 - 조화가 중요하기 때문에 도홍색과 담청색을 구분시키기 좋으면서 깔끔한 색 (백색)

# data[].attributes.attachment_caption
장시간 의자 앉아 있는 현대인, '허리디스크' 주의해야

# data[].attributes.headline
6. 자유로운 주제로 탐구하고 분석하기

# data[].attributes.subject
6. 자유로운 주제로 탐구하고 분석하기

# data[].attributes.body
허리에 가해지는 하중은 서 있을 때보다 앉아 있을 때 약 50% 더 증가한다고 알려져 있다. 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 허리에는 큰 부담이 생길 수밖에 없다.

항상 앉아서 작업해야 하는 시각 디자이너에게 허리는 생명이나 마찬가지라고 생각하고, 벌써부터 허리가 안 좋아서 항상 아프기 때문에 내가 쓸 의자는 아주 편해야 하기 때문에 내 의자 디자인에 필요한 내용인 것 같아 가지고 왔다. 이 기사에서 알 수 있었던 사실은 나이 많은 사람들만 위험한 게 아니라는 것과 척추 수술이 무조건 절개만 있는 게 아니라는 것이다. 이런 내용을 보고 내 의자는 허리디스크를 방지할 편한 의자로 만들어야겠다는 생각을 하게 되었다.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
[메디컬투데이=김준수 기자] 현대인들은 대부분의 생활을 앉아서 보낸다. 학교나 직장에서 공부하거나 업무를 보면서 종일 앉아서 시간을 보내고 등하교, 출퇴근길에도 대중교통을 이용하면서 또 앉아서 생활한다. 좌식생활이 익숙해지면서 지나치게 오래 앉아 있는 습관이나 잘못된 자세로 인해 허리통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있다.

허리에 가해지는 하중은 서 있을 때보다 앉아 있을 때 약 50% 더 증가한다고 알려져 있다. 앉아서 생활하는 시간이 길어질수록 허리에는 큰 부담이 생길 수밖에 없다. 여기에 자세까지 구부정하게 유지하거나 목을 앞으로 쭉 빼는 등 바르지 못한 자세를 장기간 지속하면 허리디스크를 초래할 수 있다.

척추에는 뼈와 뼈 사이 디스크(추간판)라 불리는 젤리형태의 물질이 외부로부터의 충격을 완화해주는 역할을 하고 있다. 이 디스크가 계속 압박을 받게 되는 상황이 오게 될 경우 디스크를 감싸고 있는 섬유질이 찢어지고 수핵이 흘러나오게 된다. 이 과정에서 디스크는 본래의 자리를 이탈하며 주변 신경을 누르게 되고 크고 작은 허리통증 및 하지 방사통을 수반하는 허리디스크가 발생하게 된다.

과거만 하더라도 허리디스크는 노화로 인해 노년층에게서만 발병하는 퇴행성 질환으로 인식했다. 하지만 최근 들어 오래 앉아 있는 생활습관, 잘못된 자세는 물론 코로나로 인한 집콕생활 및 재택근무 등으로 활동량까지 급격히 줄어들면서 젊은 허리디스크 환자가 계속 늘고 있는 만큼 나이에 상관없이 허리 건강에 각별히 신경 써야만 하는 시절이 됐었다.

초기에는 불편한 허리통증 정도만 나타나 증상을 무시하고 넘어가는 경우가 많다. 그로 인해 방치된 허리디스크는 점차 심화되며 엉덩이나 종아리까지 통증이 나타난다. 다리저림과 같은 감각 이상 증세로 거동까지 불편해질 수 있으므로 빠른 시일 내 병원을 내원해 정확한 진단 및 치료가 이뤄져야 한다.

치료는 수술적 치료와 비수술적 치료로 나눌 수 있다. 상태가 심하지 않을 경우 굳이 수술을 진행하지 않아도 비수술적 치료로 충분히 증상 완화가 가능하다. 허리디스크에 적용할 수 있는 대표적인 비수술적 치료방법으로는 고주파수핵감압술이 있다.

고주파수핵감압술은 방사선 영상장치를 이용해 통증이 나타나는 디스크 마디에 가느다란 주삿바늘을 삽입해 고주파 열에너지를 조사해 통증을 유발하는 신경 통증을 선택적으로 차단하고 튀어나온 디스크의 크기 및 내부 압력을 감소시켜 신경 압박을 해소하고 내부 압력 상승으로 인한 요통을 감소시키는 치료법이다.

흉터가 남지 않고 절개로 인한 감염, 출혈 등 합병증 위험이 낮다. 또한 별도의 입원기간 없이 평균 20~30분 정도의 짧은 시간 안에 치료를 진행할 수 있는 만큼 빠르게 일상생활로 복귀할 수 있다.

마디힐신경외과 이승준 원장은 "환자마다 원인 및 증상, 상태가 모두 제각각인 만큼 고주파수핵감압술을 모든 환자에게 똑같이 적용할 수는 없다. 정확한 진단 및 치료가 이뤄지기 위해선 척추치료에 대한 다양한 경험과 노하우를 가진 전문의를 통해 진단받아야 한다"며 "X-ray, MRI 등 정밀검사가 가능한 진료장비를 갖추고 있는지, 체계적인 치료시스템을 갖추고 있는지 등도 꼼꼼히 확인해야 한다"고 조언했다.

메디컬투데이 김준수 기자(junsoo@mdtoday.co.kr)

[ⓒ 메디컬투데이. 무단전재-재배포 금지]

# data[].attributes.attachment_link.title
장시간 의자 앉아 있는 현대인, '허리디스크' 주의해야

# data[].attributes.attachment_link.description
메디컬투데이=김준수 기자] 현대인들은 대부분의 생활을 앉아서 보낸다. 학교나 직장에서 공부하거나 업무를 보면서 종일 앉아서 시간을 보내고 등하교, 출퇴근길에도 대중교통을 이용하면서 또 앉아서 생활한다. 좌식생활이 익숙해지면서 지나치게 오래 앉아 있는 습관이나 잘못된 자세로 인해 허리통증을 호소하는 이들이 점점 늘어나고 있다. 허리에 가해지는 하중은 서 있을 때보다 앉아 있을 때 약 50% 더 증가한다고 알려져 있다.

# data[].attributes.headline
7. 종합적인 디자인 방향 계획 및 느낀 점 작성하기

# data[].attributes.subject
7. 종합적인 디자인 방향 계획 및 느낀 점 작성하기

# data[].attributes.body
시각디자이너가 꿈인 나는 장시간 앉아서 일하는 나를 위한 허리디스크를 예방하면서 효율성 있는 예쁜 의자를 디자인할 것이다.

본 활동을 통해 무언가를 디자인을 하는 것에는 여러 가지 준비 과정이 필요하며 고려해야 하는 사항이 많고 결코 쉽지 않은 일이라는 것을 알게 되었고, 디자인 계열로 관심이 많고 시각디자인이라는 꿈을 가지고 있는 나로서는 정말 유익한 활동이라고 생각한다. 나중에 정말 꿈을 이뤄서 시각디자이너가 된다면 내가 디자인한 의자는 아니더라도 여러 사항을 고려한 합리적인 가격의 편한 의자를 골라 선택할 것이다.