# data[].attributes.body
30516이정우
1.평균이상
2.근지구력 어깨
3.팔굽혀펴기
4.하루에 30개씩 4번
5.일주일에 4번

# data[].attributes.body
1.평균 이하
2. 근지구력
3.윗몸일으키기
4.30분
6.주3회

# data[].attributes.body
1 평균이하
2 근지구력
3 윗몸일으키기
4 20회 3세트
5 1분
6 주 4회

# data[].attributes.body
1.평균
2.근력 (이두운동)
3.아령
4.아령20키로씩
5.20회씩 3세트
6.아침,점심,저녁 시간별로

# data[].attributes.body
1 평균이하

2 심폐지구력

3 계단올라가기

4 15층까지 오르기 3세트
5 일주일에 3번

# data[].attributes.body
1.평균이하
2.근지구력
3.허리.다리운동
4.20분이상
5.일주일 3번

# data[].attributes.body
1.평균이하
2.심폐지구력
3.걷기,달리기
4.30분?
5.10분
6.주3회

# data[].attributes.body
1. 저질체력
2. 근지구력
3. 청계천 뛰기 , 걷기 , 자전거 타기
4. 10분
5. 1시간?
6. 주말에 한두번씩

# data[].attributes.body
30518정의탁
1.평균
2.근력
3.푸쉬업
4.5세트 3분휴식
5.주 5일

# data[].attributes.body
1.평균
2.근력 어깨
3.덤벨운동
4. 20KG 3세트 (쉬는시간 1분)
5.30분
6.일주일에 4번

# data[].attributes.body
1 평균
2 심폐지구력
3 걷기
4 하루에 1시간씩
5 1시간
6 일주일에 3번

# data[].attributes.body
1 평균 아하
2 근지구력 목표부위->팔
3 3세트 팔굽혀펴기 일주일 지날 때마다 5게식 늘리기
4 2분
5 20분
6 일주일 에 3번

# data[].attributes.body
1. 평균
2. 근력
3. 아령
4. 아령은 ?kg * 5세트
6. 매일

# data[].attributes.body
1. 평균이하          2.근지구력              3.다리를 이용한 운동 4.15번 3셋트 휴식시간  셋트당 1분이하          5. 주 4회

# data[].attributes.body
1. 평균 이하
2. 심폐지구력
3. 걷기
4. 잔여심박수의 50%?
5. 1시간!
6 1주일에 4번

# data[].attributes.body
1. 평균 이하
2. 근지구력
3. 팔굽혀펴기
4. 하루 10개
5. 3세트 2분 휴식
6. 일주일 3번

# data[].attributes.body
30511안민우
1.평균 이하
2.심폐지구력
3.달리기
4. 잔여심박수의 50%
5. 30분
6.주 4회

# data[].attributes.body
1.평균 이하
2.근지구력 어깨
3. 팔굽혀펴기 덤벨어깨운동
4. 5.하루에 20개씩 3번
1분(쉬는시간)
6.일주일에 3번

# data[].attributes.body
1. 평균이상
2. 근지구력 / 안다치는몸 or 팔,어꺠
3. 아놀드 프레스
4. 50%RM 15회
5. 3세트 , 휴식시간 약1분
6. 주 3~5회