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Debes realizar un seguimiento de tu menstruación para predecir cuándo ovularás. Esto puede ayudarte a determinar cuándo tienes más probabilidades de concebir un hijo o no tenerlo
Ventajas |
No necesita de otro método anticonceptivo
Hace que la mujer conozca su propio cuerpo
No tiene efectos secundarios como los medicamentos
Es gratis y no interfiere en la fertilidad
Desventajas
| No protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
| No es un método anticonceptivo eficaz para evitar el embarazo, ya que pueden haber fallas.
| Exige disciplina para anotar todos los meses los días en que viene la menstruación.
| El contacto íntimo no puede ocurrir durante el período fértil para no quedar embarazada.

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El método de la temperatura basal consiste en registrar en tablas la temperatura corporal a lo largo del ciclo menstrual, lo que permite advertir el desnivel de temperatura −de entre 0,2 y 0,5 grados C.
Ventajas
Sin efectos secundarios.

Sin empleo de hormonas.
Mejor conocimiento del propio organismo.
Desventajas

·    Necesidad de aprendizaje y conocimiento profundo del método.
Es poco útil.
La temperatura puede subir por otros factores como las enfermedades (gripe), la hora de la medida, las horas de sueño...
Nada aconsejable.
No evita la gestación.
No protege de las infecciones de transmisión sexual ni del SIDA.

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El método de ovulación Billings, también conocido como el método Billings, es un método de salud reproductiva que se utiliza para conocer los periodos de fertilidad e infertilidad de la mujer durante cada ciclo ovárico/menstrual, y para la detección temprana de alguna anomalía en el sistema reproductor femenino.
Ventajas

No se trata de métodos invasivos, ya que en ningún momento la mujer debe tomar ningún tipo de medicamento, con lo que se evitan los efectos secundarios que estos pueden implicar.

Son más baratos que los artificiales.

Tienen un porcentaje de efectividad estimado, según algunos estudios, del 30% aproximadamente.

Desventajas

El porcentaje de embarazos con estos métodos es bastante elevado, ya que exige mucha disciplina y rigurosidad en el seguimiento y observación del ciclo menstrual. De hecho, no es aconsejable para aquellas mujeres cuyo ciclo menstrual es muy irregular.

No está recomendado para personas que no tienen pareja estable, ya que estos métodos en absoluto previenen el contagio de enfermedades de transición sexual

El flujo menstrual no siempre es regular y varía en ciertas circunstancias como, por ejemplo, durante el embarazo y la lactancia, en la adolescencia y menopausia, o si la mujer toma alguna medicación o se encuentra sometida a altos niveles de estrés.

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El método de la lactancia y amenorrea MELA es un anticonceptivo natural basado en que el amamantamiento exclusivo y frecuente del bebé inhibe la ovulación
Ventajas
La leche materna contiene todos los nutrientes necesarios para el niño. También, presenta anticuerpos procedentes de la madre y que protegen al bebé los primeros meses de vida. Es económica y cómoda ya que no hay que prepararla. Además, se están realizando estudios cuyos primeros resultados demuestran que la lactancia materna previene el riesgo de padecer cáncer de mama.
Desventajas
la lactancia materna requiere más tiempo y dedicación de la madre ya que los bebés necesitan más tomas en menos tiempo. Los primeros días existen molestias hasta que se desarrolla una buena técnica. Por último, la madre debe tener cuidado con los medicamentos que toma y reducir la cafeína y el alcohol.

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Las píldoras anticonceptivas son píldoras que se toman todos los días y contienen hormonas que modifican la manera en la que funciona el organismo y previenen los embarazos. Las hormonas son sustancias químicas que controlan el funcionamiento de los órganos del cuerpo.
Sí se utilizan correctamente su efectividad es alrededor del 98%.
Ventajas:

Lo utilizan para  regular el ciclo menstrual y minimizar los síntomas del síndrome premenstrual. Incluso en algunos casos específicos, se receta para combatir el acné.

Desventajas: No protege de enfermedades de transmisión sexual, si se es fumadora puede causar problemas cardiovasculares.
VENTAJAS:
Ayuda a

el acné

el adelgazamiento de los huesos

los quistes en tus senos o en tus ovarios

el cáncer de endometrio (la capa interior de tu útero) y el cáncer de ovarios

las infecciones graves en tus ovarios, en las trompas de Falopio y en el útero

la insuficiencia de hierro (anemia)

el síndrome premenstrual

DESVENTAJAS:
Las personas que usan métodos anticonceptivos que tienen estrógeno, como la pastilla combinada, tienen un chance levemente más elevado de tener algunos problemas de salud peligrosos -pero inusuales-, que las personas que no usan métodos anticonceptivos con hormonas.

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El parche anticonceptivo (o parche transdérmico) es un método anticonceptivo seguro y práctico que funciona muy bien siempre y cuando te asegures de usarlo de manera correcta. El parche se pone en algunas partes de tu cuerpo, donde libera hormonas que se absorben a través de la piel para prevenir embarazos. El parche también tiene muchos otros beneficios para la salud.
La efectividad es del 99%
Ventajas:
- Fácil de usar
- Eficaz
- Dura una buen tiempo
- Mejora los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual.

Desventajas:
-No protege de las enfermedades de transmisión sexual
-Puede irritar la piel.

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La inyección Depo (también conocida como “Depo Provera”) es una inyección que te puede colocar una enfermera o un médico una vez cada 3 meses. Es un método anticonceptivo seguro, práctico y discreto que funciona realmente bien si siempre te lo pones a tiempo.
Ventajas
1.- Es práctica y efectiva. Práctica por que es fácil de obtener, además debe ser aplicada en un consultorio o clínica médica cada mes o cada tres meses (según la elección de la mujer) por lo que solo hay que acordarse de acudir a ponerse una nueva dosis una vez al mes o cuatro veces al año

Es ideal para aquellas mujeres que no desean tomar una píldora todos los días. Con la inyección anticonceptiva estas protegida ininterrumpidamente uno o tres meses.

2.- Reduce la frecuencia del periodo menstrual y lo hace más ligero.

3.- Tiene beneficios para la salud. Está descrito que puede ayudar a prevenir el cáncer de útero y los embarazos ectópicos.
Desventajas
1.- Debes acudir al médico o enfermero, una vez al mes o cada tres meses para que te aplique la inyección.

2.- Los efectos secundarios.

Algunos de estos efectos son: cambios en el periodo menstrual, sobre todo durante el primer año, ya sea por un sangrado más prolongado, manchado entre periodos o ausencia del mismo. También pueden aparecer náuseas, aumento de peso, sensibilidad en los senos, dolores de cabeza, etc.

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El implante anticonceptivo (también conocido como anticonceptivo subdérmico y que va debajo de la piel) es una varilla pequeña y delgada, del tamaño de un cerillo (fósforo). El implante libera hormonas en tu cuerpo que previenen el embarazo.
Su efectividad es del 99%
Ventajas:
- Vida util prolongada
- fácil de usar.
Desventajas:
No protege de las enfermedades
-No hay protección inmediata

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Vasalgel es el nombre de la primera inyección anticonceptiva para hombres, un anticonceptivo no hormonal de acción prolongada con una ventaja significativa sobre la vasectomía, ya que no es permanente.

El procedimiento consiste en inyectar un gel en el conducto deferente (el tubo por el que nadan los espermatozoides), en lugar de cortar el conducto (como se hace en la vasectomía).

Si un hombre desea restaurar el flujo de esperma, ya sea después de meses o años, el polímero se puede disolver o eliminar.

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Anticoncepción de Emergencia o Anticoncepción Hormonal Postcoito. Se le conoce también como píldora del día siguiente. Es un método anticonceptivo que puedes utilizar sólo en casos de emergencia, para prevenir un embarazo no planeado, y se toma en los tres días siguientes de una relación sexual sin protección.

Si se toma antes de 24 horas la efectividad es del 90% y transcurridas más de 72 horas diminuye al 75%.

Ventajas:
- Eficaz si se toma pronto
- Evita los embarazos en casos de emergencia

Desventajas:
- No protege de las ETS
- Puede alterar el periodo menstrual

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CONDON
Un preservativo, profiláctico o condón es un dispositivo de barrera con forma de funda utilizado durante una relación sexual para reducir la probabilidad de embarazo o el contagio de infecciones de transmisión sexual.​ Existen preservativos masculinos y femeninos.​

Ventajas:
- Si se usa correctamente hay un porcentaje del 99% de prevención del embarazo
- No tienes que pasar una cirujía
- No es permanente
- Son de látex
Desventajas:
- Tiene una probabilidad del 1% de embarazo
- Contaminan mucho
- Tienes que comprar de manera frecuente

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Los espermicidas son métodos anticonceptivos que contienen productos químicos que impiden la llegada del esperma al óvulo. Se colocan en la vagina antes de tener relaciones sexuales, con el objetivo de evitar embarazos.

Ventajas:
- Es cómodo
- No tienes que comprar en cantidad amplia
- Es alta de la probabilidad de no aya embarazo
Desventaja:
- Si no se usa adecuadamente hay una probabilidad de que cada 20-25 personas de 100 queden embarazadas
- Se tiene que poner justo antes de tener relaciones
- Está caro

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Es un método anticonceptivo a largo plazo que esta formado por un aro transparente y flexible , de unos cinco centímetros de diámetro  , que la mujer coloca en la vagina al comenzar el ciclo menstrual.
VENTAJAS:

El anillo se hace del copolímero del acetato del vinilo del etileno, en su base, en la cual las hormonas son integradas. Esto significa que el daño del anillo no causará niveles más altos de baja de la hormona

Es conveniente utilizar porque requiere solamente al utilizador cambiarlo una vez al mes

Es una buena opción a los implantes anticonceptivos o a los dispositivos intrauterinos

El uso del anillo se asocia a un más poco arriesgado de la extracción de aire intermenstrual o irregular

Trabaja bien incluso si la mujer tiene trastornos gastrointestinales mientras que la píldora no puede trabajar correctamente en tales situaciones

Se perfeccionan el Dysmenorrhea y el menorrhagia

Las mujeres que usan el anillo son menos probables ser anémico debido a la deficiencia de hierro, y ésas con la mejoría de la demostración de la anemia

Se bajan los riesgos del cáncer ovárico y de cáncer endometrial, así como el riesgo de enfermedad benigna del pecho

El riesgo de quistes ováricos funcionales se reduce

El acontecimiento del embarazo ectópico es más inferior

DESVENNTAJAS:

Observación de tiro intermenstrual, observación de tiro menstrual muy liviana, o amenorrea

Fluctuaciones suaves del humor

Sensaciones del cansancio

Algunas mujeres pueden observar la exacerbación del acné

Dulzura suave del pecho

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El DIU es un pequeño dispositivo que se coloca en el útero para evitar embarazos. Es duradero, reversible y uno de los métodos anticonceptivos más eficaces que existen.
El DIU Paragard usa cobre para evitar embarazos. Al esperma no le agrada el cobre, de manera que el DIU Paragard hace que sea prácticamente imposible que llegue al óvulo.
Ventajas

Hay más de 99% de efectividad para prevenir el embarazo.

No necesita pensar en el control anticonceptivo cada vez que tiene relaciones sexuales.

Un DIU puede durar de 3 a 10 años. Esto hace que sea una de las formas más baratas de control anticonceptivo.

Usted se vuelve fértil casi de inmediato después de retirar el DIU.

Los DIU que liberan cobre no tienen efectos secundarios hormonales y pueden ayudar a protegerla contra el cáncer uterino (endometrial).

Ambos tipos de DIU pueden disminuir el riesgo de desarrollar cáncer cervical.

Desventajas

Los DIU no previenen las enfermedades de transmisión sexual (ETS). Para evitar las ETS debe abstenerse de tener relaciones sexuales, estar en una relación monógama mutua o usar preservativos.

Un proveedor debe insertar o retirar el DIU.

Aunque es algo poco frecuente, un DIU puede salirse de su lugar y será necesario retirarlo.

Los DIU que liberan cobre pueden causar cólicos, períodos menstruales prolongados y abundantes, y manchado entre períodos.

Los DIU que liberan progestina pueden causar sangrado irregular y manchado durante los primeros meses.

Los DIU pueden aumentar el riesgo de un embarazo ectópico. Pero las mujeres que usan DIU tienen un riesgo muy bajo de quedar embarazadas.

Algunos tipos de DIU pueden aumentar el riesgo de quistes de ovario benignos. Pero esos quistes usualmente no causan síntomas y por lo general se resuelven por sí solos.

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El capuchón cervical es un instrumento de caucho flexible y en forma de taza, que la mujer llena de espermicida e introduce sobre el cuello uterino antes del acto sexual.
VENTAJAS:
Los capuchones cervicales duran mucho tiempo.
Los capuchones cervicales no tienen hormonas.
Los capuchones cervicales no interrumpen la relación sexual.
DESVENTAJAS:
Los capuchones cervicales funcionan mejor cuando se utilizan de manera correcta cada vez que tienes relaciones sexuales, lo que a algunas personas les resulta difícil. Además, el espermicida puede tener efectos secundarios.

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Un diafragma es una pieza de silicona o de goma reutilizable que cubre el cuello del útero. El diafragma se coloca dentro de la vagina con espermicida antes de tener relaciones sexuales para prevenir un embarazo. El diafragma es un dispositivo anticonceptivo que impide que los espermatozoides ingresen en el útero
Ventajas

El diafragma puede ser instalado antes de mantener una relación sexual, con lo que no influye en la espontaneidad de ésta.

Buena alternativa para las mujeres que no toleran la anticoncepción hormonal

Desventajas

Aumenta el riesgo de infección urinaria.

No protege contra enfermedades de transmisión sexual.

Se puede llegar a romper.

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El preservativo femenino, también llamado preservativo interno, es un dispositivo de control de natalidad (anticonceptivo) que actúa como una barrera que evita que los espermatozoides ingresen al útero. Protege contra el embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
ventajas: no es necesaria prescripcion medica para su uso
2. no produce alergia por lo que es una buena opción cuando se tiene alergia al latex
desventajas: en la fricción del condón puede disminuir la estimulación del clítoris y la lubricación
su  efectividad es del 79 % al 95 %

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Consiste en una pequeña operación que se realiza sin bisturí, con anestesia local, haciendo una punción en la piel de la bolsa escrotal por arriba de donde se encuentran los testículos, a través de la cual se localizan, ligan y cortan los conductos deferentes, sitio por donde pasan los espermatozoides.
ventajas : es un método anticonceptivo completamente seguro  y eficaz
desventajas: no  evita el contagio de enfermedades de transmisión sexual ni del VIH

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Salpingoclasia
procedimiento quirúrgico que cierra o bloquea de forma permanente las trompas de Falopio, evitando que el esperma llegue al óvulo para fecundarlo.
ventajas: no interfiere con la lactancia
2 no tiene efectos secundarios  para la salud de la mujer
desventajas: no protege contra infecciones de transmisión sexual
su efectividad es de 99%
Desventajas:

Riesgo de embarazo no deseado de menos de un 1%.
Mayor riesgo de embarazo ectópico en caso de producirse
No te protege frente a enfermedades de transmisión sexual
Método anticonceptivo irreversible, no recomendable si eres una mujer joven. En caso cambiar de opinión la reversión puede ser muy complicada o imposible
Intervención más complicada que la operación de vasectomía en el hombre