# data[].attributes.body
Мета: формувати компетентності:

·                   предметні: сформувати уявлення про поширені косметичні проблеми підлітків та причини їх виникнення; ознайомити учнів з основними функціями, будовою шкіри та чинниками, що впливають на її здоров`я;

·                   ключові: уміння вчитися – самоорганізовуватися до навчальної діяльності; виявляти зацікавленість у навчанні; організовувати свою працю для одержання результату; володіти вміннями та навичками самоконтролю та самооцінки; усвідомлювати результативність своєї діяльності та прагнути її вдосконалити;

·                   здоров’язбережувальну – спонукати до дотримання здорового способу життя; формувати санітарно-гігієнічні навички, уміння виконувати гігієнічні процедури.
Тип уроку: засвоєння нових знань

Епіграф. «Шкіра – це орган, за яким можна дізнатися про здоров'я й навіть життєву історію людини» Вільгельм Вінтерніц.

# data[].attributes.body
Доброго дня! Рада вітати вас. Приємно бачити вас всіх здоровими, з усміхненими обличчями. Сподіваюсь, що наше спілкування буде приємним та продуктивним. Є такий вислів: «Якщо хочеш, щоб життя тобі усміхалося, спочатку сам усміхнись життю». Тож давайте для початку посміхнемося один одному, подумки побажаємо однокласникам здоров’я  та успіхів на цілий день.
Для того, щоб пригадати матеріал попереднього уроку, пропоную вам виконати тестові завдання. Перед вами на партах лежать картки самооцінювання. Протягом уроку ви будете записувати набрані бали.

2. Тести

Дайте відповідь. Якщо згідні з твердженням – +, а якщо не згідні то  –. За кожну правильну відповідь ви отримаєте 0,5 б.

1. Підлітковий  період не відрізняється від періоду дитинства.

2. Шкідливі звички – чинники ризику для дорослішання підлітка.

3. Розрізняють біологічне, соціальне, психологічне й духовне дозрівання.

4. Коли швидко ростеш, потрібно стежити за поставою.

5. Не варто хвилюватися через різні темпи росту в підлітковому віці.

6. У підлітковому віці не відбуваються психологічні зміни.

7. Підліткам не треба контролювати масу тіла.

8. Підліткам потрібно щодня гуляти на свіжому повітрі

3. Взаємоперевірка тестів.

# data[].attributes.body
СМС повідомлення

·                   Друзі!!! SOS!!! Мене звати Оксана. Останнім часом у мене з’явилися проблеми зі шкірою. На моєму обличчі з’явилися прищі, кількість яких щодня збільшується. Що робити?

·                   Я учень 7 класу. Почав помічати що навіть під час невеликих фізичних навантажень я пітнію, з’являється неприємний запах, хоча щодня приймаю душ. Я відчуваю дискомфорт. Можливо у мене хвороба?

·                   Я Наталка, мені 12 років. У мене проблема. Як тільки я помию волосся, надвечір воно стає масним і мені знову доводиться його мити, а також з’явилася лупа.  Що зі мною? Як діяти?

- Отже, з якими проблемами зіткнулися ваші однолітки? (висипання, вугрі, посилене потовиділення, жирне волосся).

Як бачимо основою всіх проблем підлітка є шкіра.

Отже, діти, запишіть тему уроку: Косметичні проблеми підлітків. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри та її функції.
Вивчення нового матеріалу

1. Розповідь вчителя з елементами бесіди

Практично всі підлітки незадоволені власним зовнішнім виглядом, своїм відображенням у дзеркалі. Але це зовсім не привід себе розлюбити. Насправді кожен гарний по-своєму, і ця краса неповторна, індивідуальна. А якщо й трапляються проблеми із зовнішністю (висипання на шкірі, лупа тощо) - це пов’язане зі швидкими змінами, що відбуваються на фізіологічному рівні. Адже недарма кажуть, що шкіра - дзеркало всього організму. Тому саме підлітки повинні уважно стежити за власною зовнішністю.

Певно, кожен підліток помічає, що став частіше пітніти. Таке потовиділення пов'язане з посиленням функції потових залоз у період статевого дозрівання. Окрім того, волосся накопичує виділення шкіри й тому легко забруднюється. Якщо регулярно не митися, то неприємний запах буде відчутний і на відстані. Слід пам'ятати про це! Отже, перша проблема вирішується доволі просто — частіше митися.

Друга проблема складніша – це висипи на обличчі та прищі. Для цього необхідно більш детальніше ознайомитися з будовою шкіри та її функціями.

# data[].attributes.body
Робота з таблицею
1. суха

А. практично завжди чиста, свіжа, еластична, гладка і пружна на дотик, не лущиться, має рожевий відтінок (це показник рівномірного кровопостачання). Вона містить достатню кількість вологи й жирової змазки, на ній практично не видно чорних крапок.

2. змішана

Б. має підвищену сальність, тому має надмірний блиск і закупорені пори; кровопостачання недостатнє; шкіра схильна до появи вугрів і прищів. Шкіра виглядає забрудненою, на ній видні розширені пори й чорні крапки, шкіра груба на дотик.

3. жирна

В. виглядає ніжною, тонкою, має матовий відтінок. Пори непомітні, шкіра схильна до утворення тонких зморщечок навіть у молодому віці. Часто (при недостатньому догляді) спостерігається шелушіння, відчуття стягнутості, подразнення. Така шкіра

може бути ознакою недостатності вітамінів А, С, РР, недоліку жиру в організмі (мало жиру надходить із їжею).

4. нормальна

Г. має нерівномірний розподіл жирової змазки: на носі, підборідді й чолі (у Т-Зоні) шкіра жирного типу, схильна до утворення прищиків, часто блищить; на щоках і навколо очей — шкіра ніжна й суха, схильна до утворення зморшок, часто лущиться. Така шкіра з віком змінюється, стає нормальною.

# data[].attributes.body
Мнемотехніка. Асоціативна схема.

А зараз ми з вами, використовуючи мнемотехніку(для кращого запам’ятовування) складемо асоціативну схему «Функції шкіри».

Законспектуйте, які є функції шкіри.

Функції шкіри
Терморегуляційна Участь у регуляції теплового обміну з зовнішнім середовищем. Близько 80 % усіх теплових витрат організму здійснюється через шкіру
Рецепторна (шкіра — орган чуття) Містить рецептори, завдяки яким відчуває холод, тепло, дотик, вібрацію, біль, що й дає їй змогу реагувати на зміни зовнішнього та внутрішнього середовища, сприймати навколишнє середовище і краще пристосовуватися до його умов
Захисна Служить бар’єром між зовнішнім і внутрішнім середовищем, захищає інші тканини тіла від механічних і термічних ушкоджень, сонячного випромінювання, а також не пропускає всередину організму хвороботворні мікроорганізми, шкідливі рідини, гази тощо
Дихальна  Загальний газообмін відбувається не тільки через легені, а й через шкіру, яка поглинає кисень і виділяє вуглекислий газ
Видільна  Через шкіру виводиться частина сечовини, мінеральних солей і води (за допомогою потових залоз)
Обмінна  Участь у регуляції водного, сольового, вуглеводного та жирового обмінів
Синтетична Бере участь у синтезі вітаміну D, який утворюється під дією ультрафіолетових променів
Депо крові  У кровоносних судинах шкіри дорослої людини затримується до 1 літра крові
Самоочищення Постійне злущення відмерлого верхнього шару шкіри запобігає проникненню бактерій в інші тканини та сприяє її відновленню

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Перший міський. Одеса

# data[].attributes.attachment_link.title
Шкіра та її функції

# data[].attributes.body
Взаємонавчання. Чинники, які впливають на здоров'я шкіри (робота з підручником ст. 48).

Для роботи нам потрібно об’єднатися у три групи. РОЗГОРНІТЬ підручники на сторінці 48 та опрацюйте таблицю «Чинники, які впливають на здоров'я шкіри». Ваше завдання: розповісти однокласникам про те, що негативно впливає на здоров’я шкіри та на стікерах написати поради, як уникнути цього.

Молодці! Усі гарно справилися із завданнями

# data[].attributes.attachment_link.title
ТОП 8 продуктів для здоров’я шкіри

# data[].attributes.body
Для вирішення всих проблем ми з вами відвідаємо косметичний салон. Поспілкуємося із фахівцями, які дадуть відповіді на всі ваші запитання (косметолог, лікар-трихолог (фахівец з лікування волосся)  та консультант із народної медицини). Надаємо їм слово.

Косметолог. Кожен мріє бути красивим, але іноді здається, що власна зовнішність не досконала. Кожному хочеться зробити щось для її поліпшення. І тут на допомогу приходить косметика. Слово «косметика» в перекладі з грецької означає «мистецтво прикрашати». Це наука про способи і методи поліпшення зовнішності людини. А галузь медицини, що вивчає характер та механізми виникнення косметичних дефектів і розробляє способи їх усунення, маскування й профілактики, називають косметологією.

Із покоління в покоління передають таку легенду: «Один мудрець, помираючи, покликав до себе доньок і сказав: «Я бідний і нічого не можу заповісти вам, окрім доброї поради: будьте розумними, якщо зможете; будьте добрими, якщо хочете; але красивими будьте завжди!».

Першим косметологом можна вважати імператрицю Поппею, дружину давньоримського імператора Нерона. Вона була дуже красивою, ретельно доглядала за собою. Усі косметичні рецепти і поради, які знала, вона зібрала в збірку для нащадків.

Люди здавна застосовували косметичні засоби. Прообразом сучасної косметики були крем чи мазь, складені із жиру тварин. Потім до тваринних жирів почали додавати рослинні олії, духмяні речовини, віск і лікарські засоби.

Косметолог Косметику умовно можна поділити на гігієнічну, лікарську, декоративну, є також пластична хірургія.

Гігієнічна косметика — це засоби, що слугують для захисту від холоду, вітру, сонця, вологості. Це креми, олії, сироватки, пудри, мило.

Лікарська косметика лікує косметичні вади обличчя і тіла, при цьому використовує медичні препарати — вітаміни, гормони.

Декоративна косметика — це мистецтво прикрашати обличчя, догляд за нігтями, мистецтво зачіски. Її засоби — пудри, губні помади, рум’яна, туш для повік, фарби для волосся.

Пластична хірургія — видалення та виправлення вроджених вад і таких, які не вдалося виправити за допомогою лікувальної косметики.

Усі косметичні засоби випускають відповідно до типів шкіри. Вони мають різний склад і призначення (живильні, пом’якшувальні, очисні, захисні). До складу багатьох кремів і лосьйонів входять біологічно активні речовини (вітаміни, гормони, амінокислоти, екстракти трав), які стимулюють процеси обміну в клітинах шкіри.

Усі косметичні засоби мають термін придатності, й на це обов’язково слід зважати. Грамотне використання косметичних засобів дає користь, а безграмотне може зашкодити. Косметику слід підбирати з урахуванням віку й індивідуальних особливостей шкіри.

Догляд за будь-яким типом шкіри, незалежно, хлопчик ви чи дівчинка, складається з декількох етапів.

1 етап — очищення: змийте пил, бруд, надлишок шкірного сала за допомогою косметичного мила, очищувального крему чи пінки.

2 етап — тонізування: за допомогою тоніка завершується етап очищення і поліпшується кровообіг шкіри, звужуються пори.

3 етап — зволоження: за допомогою лосьйонів, емульсій, кремів утворюється захисний бар’єр, що уповільнює втрату шкірою вологи та забезпечує довготривалий контроль рівня жирності шкіри.

Лікар-трихолог(фахівец з лікування волосся) . Стильна зачіска, здорове й доглянуте волосся додають упевненості і гарного настрою. Але іноді волосся тьмяніє, втрачає блиск, січуться його кінчики, а корені швидко стають жирними, з’являється лупа. Лупа — надмірне відлущення шкіри. Вважають, що лупа має інфекційну природу, тому ніколи не користуйтеся чужим гребінцем, головним убором чи рушником.

Доглядаючи за волоссям, дуже важливо правильно підібрати шампунь. Якісні шампуні мають прозорий колір, ледь відчутний запах. Якщо у вас лупа, придбайте шампунь проти лупи. Краще купити його в аптеці.

Підбираючи шампунь, зверніть увагу, для якого типу волосся він призначений. Волосся, як і шкіра, буває сухим, жирним, нормальним та комбінованим.

Дехто вважає, що волосся слід мити раз на тиждень. Але це не так. Мити волосся слід по ступеню його забруднення: комусь достатньо одного разу на тиждень, а хтось миє кожного дня. Якщо миєте голову щодня, користуйтеся шампунем для щоденного догляду. Дівчатам, особливо з довгим волоссям, можна скористатися бальзамом-ополіскувачем. Після нього волосся легко розчісувати і краще вкладати в зачіску. Розчісувати волосся слід обережно, починаючи від кінчиків.

Консультант із народної медицини. До першої половини XIX століття майже всі косметичні лікувальні засоби були рослинного походження. Наші предки не тільки використовували лікувальні властивості рослин. До нашого часу зберегли чудові рецепти по догляду за шкірою та волоссям. З давніх-давен використовували такі цілющі рослини як ромашка, алое, кропива, розмарин, нагідки, мати-й-мачуха, шавлія та інші.

Ромашка — зміцнює корені волосся, надає їм м’якості та блиску.

Розмарин очищує і стимулює оновлення клітин шкіри.

Екстракт кропиви зменшує активність сальних залоз, усуває подразнення.

Для лікування вугрового висипу корисно застосовувати трави як зовні, так і у вигляді напоїв. Приміром, 2 столові ложки кропиви залийте 400 мл окропу, дайте настоятися протягом 2 годин і процідіть. Приймати по півсклянки 4 рази на день перед їжею.

Для догляду за шкірою можна використовувати фрукти та овочі. Приміром, огірковий сік — відбілює, зволожує шкіру, звужує пори; грейпфрут — підсушує шкіру, стабілізує функцію сальних залоз.

Грамотно підібрані лікувальні косметичні засоби, використання цілющих трав допоможуть вам позбутися недоліків шкіри.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Суспільне Миколаїв

# data[].attributes.attachment_link.title
Зелена планета. Догляд за шкірою обличчя в підлітковому віці - 22.09.2017

# data[].attributes.body
1.     Метод «Прес». Продовжити речення:

Отже, то що ж таке шкіра?

Підлітки зустрічаються з такими проблемами,  як…

Щоб позбутися неприємного запаху потрібно …

Які є функції шкіри?

Назвіть чинники, що впливають на здоров’я шкіри.

Отже, шкіра — відображення стану всього організму. За її станом можна діагностувати здоров’я людини або часткову його втрату чи відсутність, наявність захворювань.
Для того, щоб не було у вашому житті проблем зі шкірою потрібно знати та попереджувати їх виникнення. Пропоную об’єднатися в 4 групи за допомогою геометричних фігур (коло, квадрат, овал, прямокутник). Кожна група отримує інформацію про симптоми захворювання, причини, профілактику та обговорює її.

Група 1 – дерматит

Група 2 – алергічні захворювання

Група 3 – грибкові захворювання

Група 4 – короста

Група 1 – дерматит

Дерматит - це запалення шкіри, спровоковане впливом тих чи інших факторів (внутрішніх або зовнішніх).

Причини виникнення

Найчастіше дерматити виникають в умовах холодної погоди, і практично завжди ураженню піддаються люди із сухим типом шкіри.

Однією з основних причин розвитку дерматиту визначається порушення функції сальних залоз.

Дерматит викликають: засоби для укладання волосся, фарби для волосся; входить до складу ременів, біжутерії та інших прикрас нікель; барвники, що входять до складу шкіряних виробів; цитрусові (шкірка в особливості); латекс.

Дерматит нерідко викликають лікарські препарати, чиє використання вимагає нанесення їх на шкіру (у цьому випадку захворювання проявляє себе в якості побічного ефекту).

Як і більшість інших захворювань, дерматит нерідко виникає на тлі тривалих переживань, стресових станів.

Інтенсивне потовиділення внаслідок різних умов (температура, хвилювання, фізичне навантаження), особливо в комплексі з синтетичної одягом - це також може призвести до розвитку дерматиту.

Симптоми:

запалення (з характерним почервонінням);

свербіж;

набряклість;

відчуття печіння;

підвищена температура в області, що зазнала запалення;

поява відповідних формі дерматиту проявів у вигляді пухирців, пухирів

Профілактика дерматиту полягає в дотриманні норм особистої гігієни.

Група 2 – алергічні захворювання

Алергічні захворювання

Якщо постійно хочеться розчісувати шкіру, причинного свербіння може бути алергія. При алергії на шкірі з'являються висипання неінфекційної природи. Це підвищена реакція імунної системи, яка вважає речовина-алерген небезпечним і намагається від нього позбутися. Симптоми проявляються протягом пари доби після впливу.

Причиною алергічних висипань на шкірі є різні речовини:

- продукти харчування: молоко, курячі яйця, шоколад, цитрусові, горіхи, мед;

деякі харчові добавки: барвники, консерванти тощо;

пилок рослин;

шерсть домашніх тварин;

компоненти побутової хімії або парфумерії;

отрута, що виділяється при укусі деякими комахами;

лікарські препарати;

речовини, що входять до складу фарб та лаків;

деякі метали, з яких виготовлені аксесуари одягу, шпильки, заклепки.

Симптомами кропив'янки є біль голови, слабкість, піднімається температура. Якщо набрякає слизова оболонка травної системи, з'являється пронос, нудота, блювання. Сильний свербіж, у ряді випадків важко заснути.

Алергічна реакція легкій формі симптомами нагадує застуду: спостерігається нежить, сльозотеча. У складних випадках потрібно терміново звернутися за медичною допомогою, оскільки паморочиться голова, нудить, з'являються судоми, частішає серцебиття, трапляється анафілактичний шок, кожен десятий випадок якого закінчується летально.

Профілактикою алергії вважається тривале проживання за містом, краще всього – відпочинок біля моря не менше місяця щороку. Дуже корисні морські купання. Чим більше часу ви приділяєте прогулянок та перебуванню на свіжому повітрі, тим краще. Спорт і туризм також допомагають тренувати стійкість організму до зовнішніх впливів.

Для більшості алергій кращою профілактикою є контроль за навколишнім середовищем і суворе дотримання правил гігієни, особливо це, стосується Вашої спальні.

Група 3 – грибкові захворювання

Грибкові захворювання (мікози) - ураження шкіри, що супроводжуються інфікуванням як шкірних покривів і слизових оболонок, так нігтів і волосся. Збудники - хвороботворні грибки. Якщо захисна функція організму знижена, то ймовірність захворіти грибковим захворюванням різко збільшується.

Зовні грибок проявляється зміною забарвлення шкіри, плямами. Крім того, людину турбують постійний свербіж і лущення шкіри. Але головна небезпека захворювання в тому, що продукти життєдіяльності грибків токсично впливають і отруюють організм хворої людини. Це загрожує деформацією шкіри, бактеріальними та вірусними ускладненнями, загостренням хронічних захворювань, непереносимістю лікарських препаратів. Тому лікування грибкових захворювань шкіри необхідно почати якомога раніше.

Профілактика

Дотримуйтесь правил особистої гігієни, не користуйтеся чужим взуттям, рушниками. Зверніться за допомогою фахівця у зв'язку з пітливістю ніг. Щодня міняйте чисті шкарпетки, після душу ретельно обтирайте ноги.

Група 4 – короста

Короста – це інфекційне захворювання шкіри (сверблячий дерматоз), що викликається коростяних зуднем. Схожі кліщі паразитують і у тварин, але розмножуватися в шкірі людини може тільки цей вид.

Симптоми корости у дорослих і дітей Період від зараження до розвитку характерної клінічної картини становить 1-2 тижні, однак його не можна розглядати, як інкубаційний, так як після потрапляння на шкіру, самка кліща відразу починає рити ходи і відкладати яйця. При зараженні людиною вперше, перші симптоми корости можуть з’явитися і через місяць після попадання кліща на шкірі, при вторинному інфікуванні – симптоми проявляються значно раніше.

Профілактика корости - сучасні рекомендації

Всі особи, що знаходилися в осередку зараження разом з хворим на коросту, повинні проходити одночасне лікування, щоб уникнути повторної інвазії. Контактерів рекомендується одноразово обробити шкіру препаратами, які знищують коростяних зудней.

Багатьох цікавить, наскільки необхідно включати в профілактику корости спецобробки речей хворого, предметів побуту, постільної білизни та одягу. Спираючись на відомості про те, як довго виживають коростяні паразити поза шкіри носія, і дані про вкрай рідкісних випадках передачі коростяного кліща опосередкованим шляхом (через предмети та білизна), сучасні керівництва наказують вирішувати питання індивідуально у кожній конкретній ситуації. Не обов'язково обробляти дивани та іншу м'які меблі, спальні матраци; що стосується постільних речей і білизни, його досить прати в «гарячому» режимі - якщо людина, яка проходить курс лікування корости, користувався виробами менше двох діб тому.

Зараз пропоную вам пограти в гру «Лови помилку». Якщо ви погоджуєтесь з моїм твердженням, то плескаєте в долоні, інакше – вимовляєте «помилка».

Запалення шкіри, які спричиняють хвороботворні організми – це дерматит?

Сильний свербіж між пальцями рук, животі – це прояви алергічних захворювань?

Короста проявляється висипом, набряком, свербежем?

Профілактичними заходами грибкових захворювань є щодня міняти чисті шкарпетки, після душу ретельно обтирайте ноги.

Сильний свербіж шкіри голови, запалення шкіри – це ознака педикульозу?

Причиною алергічних висипань на шкірі є курячі яйця, шоколад, цитрусові, горіхи, мед?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
1. Косметичні проблеми підлітків

2. Дякую за увагу!

Підготувала Пиндус Світлана

3. Захворюваність шкіри

Лупа - надмірне відлущення шкіри. Найчастіше
вражає волосяну частину голови й окремі ділянки
шкіри на обличчі

5. Причини виникнення

Вугри (Акне)
Закупорювання сальних залоз і
і волосяних фолікулів на шкірі
гормональні порушення
щитоподібної залози
Неправильна діяльність
шлунково-кишкового тракту
Неправильний догляд за
шкірою
Висипи
Вікові особливості
Неправильне харчування
Недостатній догляд за шкірою

6. Щоб позбутися вугрів...

Гігієна
Свіже
повітря і сонце
Раціональне
харчування
Здоровий сон
Консультація у лікаря дерматолога

7. НЕ рекомендується

Нервувати:стрес
Видавлювати
може погіршити стан шкіри
прищі
Постійно перебувати в закритому приміщенні
Наносити на вугри товстий шар крем-пудри

9. Правило 1- Охайне волосся

Волосся захищає голову від шкідливого
впливу навколишнього середовища і його
стан тісно пов'язаний із загальним станом
людини...
Не можна часто мити волосся з
шампунем, щоб не сіклися кінчики.
Мити водою такої температури, як
температура людського тіла.

11. Правило 2- Гігієна шкіри обличчя

У жодному разі нічого самостійно не
видавлювати, бо по-перше, це великий ризик
занесення інфекції, по-друге, при
неправильному (непрофесійному)
видавлюванні вугрів збільшуються шанси
отримати рубці та інші неприємні наслідки. А
по-третє (і це головне), елементи, які вже є
запаленими, взагалі не видушують, бо це вже
непотрібно.
Обов'язок батьків - відвести свою дитину до
косметолога для вирішення проблем з
шкірою, якщо вони є.

13. Правило 3- Чистота та гігієна тіла

Через шкіру виділяється 10-20 мл поту за
годину, а під час важкої роботи та
перегрівання об'єм може збільшуватися до
300-500 мл і більше. З потом з організму
виводиться велика кількість різних речовин
(пропан, оцтова кислота, ацетон, метанол,
органічні та неорганічні сполуки, ферменти).
Сукупність цих та інших речовин (як субстрат
живлення) сприяє розмноженню на шкірі
бактерій і грибків, особливо на ділянці пахв,
промежини та анального отвору.
Чистота та гігієна тіла підлітка, у тому числі
інтимна гігієна, - запорука здоров'я для будьякої принцеси чи принца!

15. Правило 4- Гігієна ротової порожнини

Ротова порожнина - це вхідні "ворота"
до травної системи. Бактерії, які живуть
у ротовій порожнині використовують
харчові рештки на зубах як середовище
для свого живлення.
Ставлення людини до гігієнічного
догляду ротової порожнини багато у
чому залежить від соціальних умов, її
рівня культури та освіти, місця
проживання, життєвих звичок, ступеня
зайнятості, а також психоемоційного та
гормонального статусу.

17. Правило 5- Доглянуті нігті

Нігті виглядатимуть доречно і привабливо,
якщо не будуть нагадувати котячі кігті. Навіть
просто акуратно підстрижені. Та й манікюр
класичний (обрізний, коли обрізують
кутикулу) або європейський (без обрізання
кутикули) є доречним не лише для дівчат,
але і для парубків!
Якщо подивитися на нігті під великим
збільшенням (близько 10 000 разів),
буде видно канали, по яких циркулюють
волога і жир. Волога дає нігтям
гнучкість і вони не ламаються, а жир
пом'якшує удари

19. Правило 6- Природно красиве обличчя і мінімум декору

"Дорослі" тональні креми, пудри і т.п.
направлено діють на приховування зморшок,
вирівнювання шкіри та на інші вікові
проблеми
Чим раніше ти почнеш користуватися
декоративною косметикою, тим раніше твоя
шкіра почне відчувати проблеми. Тому до 15
років краще обійтися без неї.
Почни з туші для вій і блиску чи помади для
губ, розроблених саме для твого віку.
Привчи себе не терти очі і взагалі зайвий раз
не торкатися руками обличчя.
І найголовніше, будь природною!

21. Правило 7- Красива і цікава розмова

Задумайся на тим, як ти говориш і як
виглядає з боку твоя мова.
Вмій правильно висловлювати свої
думки і трохи менше вживай
"бур'янистих" слів і грубого сленгу. Це
швидко перетворюється у звичку і псує
враження про дівчину чи хлопцяпідлітка.

23. Правило 8- Красива постава

Для дівчини чи хлопця постава - це дуже,
дуже важлива річ! Якщо ти будеш сутулитися
і дивитися весь час під ноги, наче щось
загубилося, то не побачиш навколо багато
цікавого!
Пам'ятай, що спина повинна бути прямою, а
кінчик підборіддя - тягнися до неба.
Тримай поставу.
Погляд відкритий. Усмішка на вустах.
Знаменитий тест для постави - пройтися по
прямій з книгою на голові, не тримаючи її
руками.

25. Правило 9- Раціональне харчування

Харчування має бути регулярним і
різноманітним, не можна переїдати.
Перевагу віддайте чорному хлібу, зелені
(петрушка, кріп, салат і т.д.), овочам, фруктам,
гречці, вівсянці, кисломолочним продуктам
(крім сметани), морепродуктам, рибі, м'ясу.
Такі продукти дають корисний білок, необхідні
вітаміни та мікроелементи в період Вашого
активного росту.
Крім того, їжу ліпше недосолювати, ніж
пересолювати.
Рекомендують регулярно приймати адсорбенти
(активований вугіль), препарати ехінацеї та
елеутерокока (для укріплення імунітету).

# data[].attributes.attachment_link.title
Косметичні проблеми підлітків - презентация онлайн

# data[].attributes.attachment_link.description
Підготувала Пиндус Світлана Лупа - надмірне відлущення шкіри.

# data[].attributes.body
Домашнє завдання

Для всього класу прочитати параграф 12 і дати відповіді на запитання

Різнорівневе :

12 балів. Творчий рівень: підготувати рекламу косметичного засобу, яким ви користуєтеся (малюнок, вірш, сценка)

9 балів. Конструктивний рівень: використовуючи підручник та Інтернет-ресурси написати поради по догляду за обличчям або за волоссям (за вибором)

6 балів. Репродуктивний рівень: повторити поняття «шкіра», типи шкіри та хвороби шкіри.