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Es recomendable preparar el material que se va a utilizar previamente, con el objetivo de no interrumpir el tiempo de estudio.

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Tener un sitio fijo de estudio esto facilita la creación del hábito de estudio.

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Preferentemente natural. Cuando no es posible, se recomienda luz artificial blanca iluminando la zona de trabajo

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Busca un lugar en el que te sientas cómodo y relajado para que puedas estudiar de la mejor manera

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En principio tiene que haber silencio. El ruido dificulta la concentración así que cuando se requiera mucha concentración se debería evitar.

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Se relacionan a tu entorno de estudio, y son las siguientes:

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Dormir bien es fundamental para mejorar la capacidad intelectual. Nuestro cerebro necesita desconectarse varias horas para así procesar toda la información que acumuló durante el día.

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Los paseos al aire libre mejoran tus músculos, fortalecen tu corazón y ejercitan tus pulmones.

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Un buen ejercicio le ayuda a tu cuerpo a estar saludable, además, te permite llenar tus pulmones de aire puro y que tu sangre se renueve oxigenando adecuadamente. Puede ayudarte a reducir el estrés y el nerviosismo.

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Es importante tomar pausas mientras estudias, así podrás despejar tu mente y regresar completamente concentrado a tu estudio :)

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Además de la alimentación, también hay otros hábitos que te pueden ayudar a mejorar tu condición física y sacarle provecho al máximo

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Implican principalmente tener una buena alimentación, de esta forma obtiene energía por medio de vitaminas y nutrientes que necesita para estudiar adecuadamente.

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Las condiciones de estudio se dividen en:

Condiciones físicas

Condiciones ambientales

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Las condiciones de estudio son el estado en el cual se encuentra nuestro lugar de aprendizaje, estas condiciones nos facilitan o perjudican a la hora de ponernos a estudiar, por lo que han de ser modificadas de manera positiva para que nos faciliten en todo lo posible y nos hagan más cómodo y fácil el aprendizaje.