# data[].attributes.body
Han, Ville, Valterri, Rick https://docs.google.com/presentation/d/1wGpnNgpkq3k1BsusD4ZojhfcprwmMAWsptg3oWuC4KI/edit?usp=sharing

# data[].attributes.body
Piers and Levi contributed

# data[].attributes.body
https://docs.google.com/presentation/d/1G4_cIsiaLVyg_rz0CDl1X2nviJofcig0XIJNdBPH_2c/edit?usp=sharing

# data[].attributes.body
-          joukkueurheilija ostaa itse palvelimen, millä seurata omaa palautumistaan tarkemmin

-          oma treenauspäiväkirja

-          coaching tools

-          loukkaantumisen estäminen ja matkustaminen – liian ruuhkainen aikataulutus

-          sama työkuorma joukkueessa, vaikka kaikki ovat yksilöitä

-          joukkueen sisäinen tulosten arviointi

Se on urheilijasta itse kiinni, haluaako hän panostaa omaan palautumiseensa, jos joukkueen budjetti siihen ei riitä. Pakko, kyllä myöntää, että annettuamme palautumisen keinoja ja vinkkejä joukkueellemme, osa ei kiinnostanut yhtään ja osa otti kopin asioista ja alkoi työstämään palautumisen keinoja. Niin turhaan käyttäisimme joukkueen budjettia palautumisenkeinoihin esim. ostamalla puhelimesta sovelluksen kaikille, jos puolet joukkueesta käyttäisi sitä. Oma treenauspäiväkirjan ylläpitäminen kuuluu tähän samaan kategoriaan. Tietenkin voisimme vaatia näyttämään sitä joka viikko, mutta aiheutusiko tästä pelaajalle lisää stressattavaa ja kuinka relevantteja tulokset olisivat?

Olemme ottaneet hyvin opiksemme aikataulun kokoamisesta ja muuttamisesta kauden alussa ja sen aikana. Seurasimme pelaajia ja omiemme kokemusten myötä pystymme peruuttamaan, keventämään, muuttamaan harjoitukset, jos tilanne sitä vaatii. Tähän voisimme keskittyä vielä lisää.

Kysymys kuuluu, miten saamme jokaiselle joukkueessa olevalle henkilölle juuri sopivan työkuorman? Olemme antaneet urheilijoiden keventää liikettä, jos esimerkiksi punnertamalla ei pääse enää ylös, niin voi tehdä toistot jalat maassa. Hänen täytyy myös pitää huoli siitä, ettei tipu kelkasta kokonaan omatoimisten treenien avulla, mihin olemme antaneet ohjeistuksia yksilöllisesti. Sitä voisimme motivoida pojille vielä enemmän. Tehdessämme testejä, joukkuelajeissa hieno ominaisuus on päästä vertaamaan tuloksia heti muiden jäsenien tuloksiin. Tämän jälkeen voimme verrata muiden joukkueiden tuloksiin tai ylemmän tason tuloksiin. Minusta meidän pitäisi seurata vielä enemmän testituloksia ja kehityskaarta, niin omassa joukkueessa kuin muidenkin joukkueiden.

# data[].attributes.body
Roosa Rinne

# data[].attributes.body
Mia Koivujoki

# data[].attributes.body
Lilli Merinen

# data[].attributes.body
Lilli Merinen

# data[].attributes.body
Hannele Yläranta

# data[].attributes.body
Lilli Merinen

# data[].attributes.body
Palautumisen seuranta Riikka Hormu