# data[].attributes.headline
Buổi học đầy sự dễ chịu và em có phút giây để ngẫm lại mình...

# data[].attributes.subject
Buổi học đầy sự dễ chịu và em có phút giây để ngẫm lại mình...

# data[].attributes.body
Em bắt đầu nhìn cuộc đời như một chiếc xe qua lời cô cùng hòa vào tiếng nhạc...
Cuộc đời bản thân cũng như chiếc xe vậy. Nó bon bon trên hành trình cuộc đời, có những cung đường bằng phẳng nhưng cũng có ngã rẽ, những đoạn gồ ghề sỏi đá... Nhưng có lẽ điều quan trọng là bản thân mình đã có những suy ngẫm và rút ra được những điều cần làm dành cho bản thân, biết được rằng cần luôn chủ động, sẵn sàng đối mặt với những khó khăn...
Trên chuyến xe cuộc đời ấy ta sẽ gặp những người bạn, cùng bước đi bên người thân, có người sẽ gắn bó với ta cả đời nhưng cũng có những người chỉ bước qua.
Từ đó ta biết được cần trân trọng những điều quý giá đích thực: gia đình, sức khỏe, thời gian...
Cảm ơn cô vì bài giảng rất hay ạ, mong chờ những trải nghiệm ở những buổi tiếp theo ạ

# data[].attributes.headline
em cảm thấy dễ chịu và có nhiều năng lượng hơn qua buổi học này...

# data[].attributes.subject
em cảm thấy dễ chịu và có nhiều năng lượng hơn qua buổi học này...

# data[].attributes.body
Qua hoạt động vẽ bảng đo lường về tình yêu, công việc, sức khỏe, giải trí giúp em định hình được những điều mình cần làm cho bản thân mình.
- Công việc là thứ chiếm 80% vì đôi lúc em vẫn lười chịu thua tính mải chơi của bản thân, vậy nên kết quả và chất lượng chưa cao.
- Thư giãn luôn luôn 100% vì đúng sở trường chơi bời xem phim..
- Tình Yêu 90% em luôn dành yêu thương hết mình cho mẹ, người tuyệt vời quan trọng nhất.
- sức khỏe 65% sự lười biếng và ham chơi vì suốt ngày thích xem phim và lười vận động, ăn nhiều đồ ngọt và dầu mỡ. Thức quá khuya để xem phim...

=> Bản thân cần thay đổi và cải thiện

Buổi học rất vui và thoải mái, mọi người ai cũng hăng hái cởi mở chia sẻ những suy ngẫm của bản thân. Hi vọng những buổi sau sẽ vui hơn nữa ạ

# data[].attributes.body
Em rất thích video về chú cá sắt và câu chuyện về bài học qua nó.Thực sự em đã cảm nhận được cảm hứng to lớn và ngẫm nghĩ rất nhiều qua nó.

# data[].attributes.headline
Dòng sông cuộc đời và những kỉ niệm ngủ quên...

# data[].attributes.subject
Dòng sông cuộc đời và những kỉ niệm ngủ quên...

# data[].attributes.body
Đã rất rất lâu rồi em không lặng im ngẫm lại những điều đã xảy ra. Em để những kỉ niệm vui buồn lặng lẽ trôi về miền kí ức.... Buổi học này, em chậm lại nhìn về phía sau cùng với trái tim chất chứa cảm xúc vội vã nhặt lại những điều đã qua...
Em bất ngờ rằng nước mắt rơi, em bất ngờ về bao điều ý nghĩa, những dấu mốc mình đi qua để rồi chất chứa những suy ngẫm, biết trân trọng nhiều hơn.
Việc chia sẻ cho đối phương thật sự rất tuyệt. Mọi người cùng nhau sẻ chia và cảm nhận...
Cảm ơn cô vì buổi học tuyệt vời ạ

# data[].attributes.body
Nhảm nhí và ngẫm nghĩ một mình

# data[].attributes.body
- Đây là video Thảo ghi lại coi như có chút lưu luyến với môn học này. Đồng thời cũng coi như một loại Nhật ký học tập 😄
- Sau bài tập này Thảo thấy nóng hết cả mặt và người dù ngoài trời đang chuyển sang đông lạnh. Đây là lần thứ 2 thảo tham gia bài thể dục nay kể từ khi học kỹ năng thành công bậc ĐH năm nhất.
- Bài tập này thật sự rất vui và ý nghĩa

# data[].attributes.body
Thay vì việc hoàn thành hết các DL, giải trí… thì làm sao mình có dành thời gian cho sức khỏe của mình.
- Như vậy mình nhận ra là cần ưu tiên cho sức khỏe của bản thân mình trước sau đó sẽ cố gắng hoàn thành DL. DL có thể bỏ lỡ, việc thì không thể làm hết nhưng việc Tập Thể Dục là quan trọng cho sức khỏe.
- Sức khỏe là con số trước số 0, nếu ta không có sức khỏe thì làm sao cảm nhận được sự quý giá của sức khỏe .
- Tập TD không nhất thiết phải phải là nhiều thời gian, đó là sai lầm trong mindset. Cuộc sống bộn bề không ai có thể đòi hỏi 30’ để tập TD mỗi ngày. Thay vì 30’, mình chia ra 3 lần 10’ dễ dàng và ổn hơn

# data[].attributes.body
Tập TD về cơ lưng, vai cổ
- thay đổi mindset, đặt cơ thể là số 1. Sức khỏe là thứ quý giá nhất nên cần phải thay đổi thứ tự ưu tiên.
- chia thời gian cho luyện tập
- không thể cưỡng ép cơ thể, không thể bắt nó học, tàn tệ, đối với cơ thể và bộ não. Không nên ép nó, cần chăm bẵm nó…

# data[].attributes.body
BỨC TRANH CỦA TÔI - CÂU CHUYỆN CỦA TÔI (padlet.com)