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En el primer nivel de atención, es nuestro deber como personal de enfermería educar a los padres y población en general, de la importancia de que se realice actividad física desde temprana edad.
Así que con una alimentación saludable y las consultas regulares, el niño y adolescente pueden desarrollarse sanos y sin complicaciones.

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Veamos que tanto sabes sobre los deportes...

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Veamos que tanto sabes sobre los deportes...

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EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD FÍSICA

Mantener una vida activa deportiva permite una mejora en el sistema cardiovascular, un mejor control glucémico en pacientes que tienen diabetes y una mejora en la movilidad, evitando dolores musculares por contracturas o por falta de uso de una determinada musculatura.

También favorece un envejecimiento activo con una mejora tanto de la salud física como de la salud mental del individuo.

Veamos que tanto sabes acerca de los deportes y sus beneficios...

Es el estilo de vida que condiciona un gran porcentaje de muertes y enfermedades cronico degenerativas

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Es un ejemplo de enfermedad condicionada por un estilo de vida sedentario

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Insuficiencia renal

Cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.

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Es una de las clasificaciones de los deportes

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De contacto, recreativos, de combate, de naturaleza, multiples

De elasticidad, motores, de combate, de pelota

De combate, de balon o pelota, gimnasticos, mecanicos, de naturaleza

Es un ejemplo de deporte individual

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Es uno de los deportes mas practicados en México

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Toda actividad físico-deportiva realizada por niños/as y jóvenes en edad escolar, dentro y fuera del centro escolar.

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Es aquél que es practicado por placer y diversión, sin ninguna intención de competir o superar a un adversario, únicamente por disfrute o goce.

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Es uno de los deportes individuales que quema aproximadamente 500 calorias por hora de practica, siendo asi de los deportes mas completos y que mas beneficios tiene.

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Es el minimo de tiempo que los niños jovenes de 5 a 17 años deber realizar actividad fisica diaria para mantenerse sanos

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¡Agárrate al salvavidas para volver a intentarlo!

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EL DEPORTE Y SUS BENEFICIOS EN LA SALUD FÍSICA Mantener una vida activa deportiva permite una mejora en el sistema cardiovascular, un mejor control glucémico en pacientes que tienen diabetes y una mejora en la movilidad, evitando dolores musculares por contracturas o por falta de uso de una determinada musculatura.

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Dado que el deporte ha
sido tradicionalmente de
dominio masculino, la
participación de niñas en
el deporte puede ayudar a
combatir actitudes discriminatorias
arraigadas
hacia niñas y adolescentes.

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Los niños y las niñas que
hacen deporte se dan cuenta
de que es posible interactuar
sin coerción ni explotación

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Con frecuencia se margina a los niños y a los adolescentes por tener alguna discapacidad física, mental o visual, o por vivir en zonas azotadas por la pobreza, la violencia o el conflicto armado. O por ser niñas.

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El deporte, crea un espacio ideal para la transmisión vivencial de valores

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El deporte, crea un espacio ideal para la transmisión vivencial de valores

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Cuando el deporte es conducido por entrenadores que promueven y ponen en práctica una dinámica positiva, se pueden lograr otros beneficios para los niños y niñas, como los siguientes:

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 Beneficios de la actividad física como de los deportes cuando estos son guiados positivamente

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 Beneficios de la actividad física como de los deportes cuando estos son guiados positivamente

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Fortalece el organismo y evita enfermedades

Puede ayudar al bienestar mental

Mejora el aprendizaje y el rendimiento académico

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“Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía”.

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El deporte ha sido definido por la Organización Mundial de la Salud como:

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El deporte ha sido definido por la Organización Mundial de la Salud como:

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"Todas las formas de actividad física que, a través de la participación casual u organizada, tienen como objetivo expresar o mejorar la aptitud física y el bienestar mental, formar relaciones sociales u obtener resultados en la competencia a todos los niveles"

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Practicar alguna actividad física de manera habitual es crucial para el desarrollo físico, mental, psicológico y social de los niños, niñas y adolescentes

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No solo el deporte es actividad física...

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No solo el deporte es actividad física...

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La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego.

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Los menores que son activos tienen más probabilidades de mantener una vida activa cuando son adultos. 

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Los menores que son activos tienen más probabilidades de mantener una vida activa cuando son adultos. 

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Jugar es una parte crucial en el desarrollo de un niño

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Jugar es una parte crucial en el desarrollo de un niño

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Entre las modalidades de actividad física se encuentran el juego físico, la recreación, el deporte formal e informal –organizado o competitivo– y los juegos o deportes autóctonos.