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MARIA DE LOURDES PATIÑO TELLO
NEUROCOGNICIÓN
ACTIVIDAD 1

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Cuando una persona nace, aún no se completa su neurodesarrollo, proceso a través del cual el cerebro crece, madura, se expande, genera cambios y perfecciona habilidades.

Este proceso es continuo y durante toda la vida, es un camino para llegar a ser lo que se es en la vida

Este neurodesarrollo abarca diferentes esferas, entre las que se encuentran la motora, social, afectivo-emocional y por supuesto, la cognitiva, cada una de ellas es de suma importancia para lograr el desarrollo de nuestras habilidades

Tener un  desarrollo cognitivo significa que hay una maduración, crecimiento y cambios estructurales y fisiológicos de las capacidades y habilidades cognitivas o mentales como son el pensamiento, memoria, atención.

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Jean Piaget y las cuatro etapas del desarrollo cognitivo

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Un proceso cognitivo  permite el conocimiento y la interacción con lo que nos rodea, como son la percepción, atención, memoria, lenguaje, pensamiento y aprendizaje, se cumple en diversas etapas:

1. Percepción: es la captación de estímulos sensoriales externos e internos. en verdad que hay que ser muy conscientes de todo lo que existe a nuestro alrededor para comprender un poco lo maravilloso que es todo cuanto existe.

2. Atención: proceso durante el cual se enfocan las habilidades mentales en la información recibida. cuando se está atento es mas fácil aprender ya que esta capacidad se vuelve más consiente en nosotros y nos facilita la comprensión de muchas cosas que escuchamos, vemos, sentimos etc.

3. Memoria: capacidad de almacenar, codificar y recuperar esa información.

4. Aprendizaje: adquisición de conocimientos nuevos o modificación de los conocimientos previos por nueva información recibida.

5. Lenguaje: capacidad que permite comunicar el conocimiento adquirido de forma verbal, escrita o gestual.

6. Metacognición: Permite evaluar la información obtenida, facilita la solución de problemas ya que se desarrolla conciencia del propio aprendizaje.
Que importante ser consientes de  nuestro proceso cognitivo para darle mayor impulso a todas aquellas actividades que nos permiten desarrollar nuestra neuroplasticidad cerebral.

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Los procesos de sensación y percepción son claramente distintos e involucran tanto elementos a nivel fisiológico como a nivel cognitivo.

Por medio de estos, sentimos y percibimos el mundo que nos rodea, así como el propio cuerpo, esto nos ayuda a interpretar de manera coherente y organizada la realidad.

y cuando nos danos cuenta de todo lo que nos rodea, hacemos o evitamos, vamos tomando más conciencia de como estamos viendo y de cuanto nos ayuda o perjudica cada acción que realizamos, dándonos así la oportunidad de elegir aquello que consideramos nos ayuda más para lograr nuestros objetivos y metas o también para evitar aquello que nos daña en nuestra salud o relaciones personales.

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El proceso sensitivo se da a través de los órganos de los sentidos, es una serie de eventos que inician con un estímulo externo, el cual debe ser lo suficientemente fuerte para ser captado por las células receptoras que se encuentran en cada órgano sensitivo las células convierten un estímulo en energía y ésta, en una señal nerviosa que llega al encéfalo por un canal determinado, según el órgano sensitivo que haya registrado el estímulo; es por esto que los espectros de luz captados a través del sentido de la vista son decodificados (en condiciones normales) en formato de imágenes y no de sonidos,

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Los cinco sentidos para niños - Educación infantil

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La atención es otro proceso cognitivo básico, que nos otorga la capacidad de concentrarnos en una gran variedad y número de estímulos, sobre todo aquellos que son de nuestro interés. Esta habilidad cognitiva permite focalizar nuestros recursos de tal manera que podemos operar y trabajar con ellos.

TIPOS DE ATENCIÓN
Atención sostenida: capacidad de mantener de manera fluida el foco de atención en una tarea o evento durante un periodo de tiempo prolongado.

Atención selectiva: capacidad para dirigir la atención y centrarse en algo sin permitir que otros estímulos, bien externos o internos, interrumpan la tarea

Atención alternante: capacidad de cambiar nuestro foco de atención de una tarea o norma interna a otra de manera fluida.

Atención dividida: capacidad de ejecutar más de una acción a la vez, prestando atención a unos pocos canales de información.

Atención focalizada: capacidad de nuestro cerebro para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo.

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Centro de Enseñanza Aprendizaje Campus Sur UCH

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La percepción posee fenómenos importantes como son:

Predisposición perceptiva: Percibimos lo que esperamos ver o lo que encaja con nuestras ideas preconcebidas, sobre lo que tiene sentido. Por ejemplo, en una conversación, entender una cosa es muy distinto a lo que se quiso decir.

Constancia Perceptiva: el patrón perceptivo se mantiene a pesar de que cambie, permite tener una imagen estable y realista del mundo. Por ejemplo, el pasto es verde de día y de noche, mi amiga que se aleja sigue allí, aunque se va alejando.

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Pienso que si desde temprana edad ejercitamos a las personas a estimular sus conexiones neuronales, atener mejores hábitos alimenticios y deportivos esto evitaría o disminuiría en gran numero enfermedades relacionadas con la perdida de la memoria, la atención y el aprendizaje.

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5 Curiosidades de la memoria

25 noviembre, 2016 por Manuel Pérez

Vamos a hablar de 5 fenómenos interesantes sobre nuestra memoria:

1. Recordamos mejor aquello que nos emociona.

El psicólogo de la Universidad de California Gazzaniga, nos dice que hay dos características que favorecen que una experiencia sea almacenada en nuestra memoria:

1º Recordamos mejor, hechos asociados a emociones, o estados emocionales intensos.

2º También se graban en nuestra memoria aquellos acontecimientos que nos sorprenden y/o nos producen curiosidad. o reciente.

2. Nuestro estado de ánimo condiciona lo que memorizamos y recordamos.

En los años 70, el famoso psicólogo cognitivo Gordon H. Bower, realizó investigaciones sobre nuestra manera de almacenar y recuperar los recuerdos dependiendo del estado de ánimo en el que nos encontramos.

En una de las pruebas se les pidió a un grupo de personas que memorizasen listas de palabras pasando por diferentes estados de ánimo. Luego, se observó sus diferencias a la hora de recordar estas palabras, mientras pasaban también por diversos estados de ánimo.

3. Nuestro cerebro almacena lo más relevante, y la mente inventa los detalles.

Schacter, psicólogo de la Universidad de Harvard, descubrió que, cada vez que recordamos, modificamos nuestro recuerdo. Es decir, cada vez que revivimos un recuerdo concreto creamos algunas variaciones sobre recuerdo inicial. Es como si de algún modo sobrescribiésemos sobre el recuerdo.

4. Cuando recordamos hechos positivos el cerebro se encarga de generar emociones positivas

Esta conclusión se obtuvo de diferentes estudios que relacionaban la valencia del pensamiento (positiva o negativa), con las emociones o estados de ánimo que experimentaban los sujetos.
En definitiva, estos estudios nos aportan datos para concluir que nuestra memoria nos induce a ser optimistas, ya que nos resulta más fácil generar un estado de ánimo positivo que negativo, a través de la rememoración de vivencias pasadas.

5 Los demás pueden manipular nuestra memoria.

Hoy en día sabemos que la memoria no nos muestra con fidelidad cómo ha sido el pasado, sino que nos ayuda a tener una concepción personal de los acontecimientos ocurridos, con fines adaptativos y de aprendizaje.

Hay innumerables estudios sobre cómo la memoria genera los llamados «falsos recuerdos»

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Nuestras redes neuronales son maravillosas y hacen una gran función en nuestras habilidades cognitivas como el pensamiento, la memoria y la atención.
Si nuestro cerebro es muy estimulado puede ir adquiriendo muchas habilidades y nuevos aprendizajes no solo para guardarlos sino para ponerlos en practica en los diferentes acontecimientos de nuestra vida.

A través de nuestros sentidos vamos ejercitando nuestro cerebro para ir adquiriendo nuevos conocimientos por medio de conexiones neuronales que van naciendo y fortaleciéndose.

Para activar y estimular nuestra cerebro es importante comer bien, hacer deporte, ejercitarnos mentalmente, estimular nuestra mente es algo maravilloso, disfrutar de todo lo que vemos, viajar nos ayuda y  es muy agradable porque vamos agregando nueva información y muchas buenas emociones a nuestro cerebro.

Vivir acompañado y tener buenas relaciones personales, adaptarnos ante todo lo que vivimos es muy favorable ya que nos ayuda a combatir el estés, esto es muy importante y evita la producción de hormonas que afectan nuestro cerebro.

También es importante dormir bien para descansar y reparar tejidos dañados en nuestro cerebro, y  agradecer siempre es lago muy bueno pues hay cosas muy sencillas que nos ayudan a tener grandes experiencias cognitivas, emocionales, creativas, y todas ellas nos estimulan a ser personas felices, exitosas y asertivas.

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La mente procesa la información, desde su entrada (input) hasta su salida (output), mediante una serie de procesos (recogida de información, procesamiento, almacenamiento, recuperación y uso de ella cuando sea necesario) que operan de manera sucesiva y secuencial:

La memoria es el proceso cognitivo básico que nos permite dar respuesta a muchos cuestionamientos importantes de la vida, como saber fechas de cumpleaños, reconocer personas, reconocer hechos históricos o anecdóticos del pasado, recordar lo que nos acaban de decir o recordar lo que hicimos

También permite analizar, codificar, ordenar y guardar la información que recibimos del exterior para recuperarla cuando la necesitamos o cuando lo deseamos.

Que importante es ejercitar nuestra memoria a través de diferentes estímulos y estrategias para que evitar daños en ella.

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El proceso de la percepción varía de un individuo a otro, se ve influenciado por factores socioculturales e individuales, que inciden en que se perciba una u otra situación de forma positiva o negativa:

La motivación (la necesidad inmediata puede impulsar una percepción distorsionada de la realidad).

Los valores (el conjunto de ideas, creencias o convicciones que también puede llamarse código moral influye en la percepción del individuo, que tiende a “acomodar” lo que percibe de modo que no le resulta contraindicativo).

Las expectativas (ideas preconcebidas del cómo deberían ser las cosas).

El estilo cognoscitivo (o la manera en que interpretamos el entorno, desarrollada a lo largo de nuestras vidas y que tiende a ser una visión “igualadora” o “exagerada” de la realidad percibida).

La experiencia y cultura (formación empírica de un grupo con base en sus costumbres y tradiciones).

La personalidad (conjunto de características relativamente estables que pronostican el comportamiento).