# data[].attributes.headline
ไม่กินใบเขียว

# data[].attributes.subject
ไม่กินใบเขียว

# data[].attributes.headline
วิธีการดูเเลระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อ

# data[].attributes.subject
วิธีการดูเเลระบบประสาทและระบบต่อมไร้ท่อ

# data[].attributes.body
เลขที่ 16
1. บริหารสมอง
2. ฟังเพลง
3. เล่นเกมพัฒนาสมอง
4. ไม่ดื่มสุราและของมึนเมา
5. ทานวิตามินที่จำเป็น

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายให้สม่ำเส

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
กินวิตามินรวม

# data[].attributes.subject
กินวิตามินรวม

# data[].attributes.headline
เล่นเกมบริหารสมอ

# data[].attributes.body
เล่นเกมบริหารสมอง

# data[].attributes.headline
บริหารสมองเป็นประจำ<

# data[].attributes.body
บริหารสมองเป็นประจำ

# data[].attributes.body
21

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายอย่างสม่ำ

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้เหมาะสมกับวัย

# data[].attributes.headline
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.subject
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.body
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและได้สัดส่วนที่เหมาะสม

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.subject
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
ณัฏฐ์สุมณ13

# data[].attributes.headline
เลือกรับประทานอาหารท

# data[].attributes.body
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

# data[].attributes.body
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
2.ออกกำลังกายอยู่เสมอ
3.ทำจิตใจให้ร่าเริง
4.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
5.ฟังเพลงผ่อนคลาย ต้นจนจบ

# data[].attributes.headline
ควรดื่มน้ำสะอาด ว

# data[].attributes.body
ควรดื่มน้ำสะอาด วันละ 5-6 แก้ว

# data[].attributes.body
ดูการ์ตูน

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายอย่างสม่ำ

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.headline
 พักสายตาจากการดูหน้าจอนาน 

# data[].attributes.subject
 พักสายตาจากการดูหน้าจอนาน 

# data[].attributes.headline
ทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.body
ทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.headline
กินอาหารที่มีวิตามินบี 6,12 และโฟเลต

# data[].attributes.subject
กินอาหารที่มีวิตามินบี 6,12 และโฟเลต

# data[].attributes.body
ทานวิตามินบี 1

# data[].attributes.body
ทานวิตมิน

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
กินอาหารให้ครบ5หมู่(26)

# data[].attributes.subject
กินอาหารให้ครบ5หมู่(26)

# data[].attributes.headline
นอนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
นอนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
เล่นเกมส์น้อยๆ

# data[].attributes.body
เล่นเกมส์น้อยๆ

# data[].attributes.headline
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.subject
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกาย​เสมอ

# data[].attributes.subject
ออกกำลังกาย​เสมอ

# data[].attributes.body
21

# data[].attributes.body
บริหารสมอง

# data[].attributes.headline
กินอาหารให้ครบหมู่

# data[].attributes.subject
กินอาหารให้ครบหมู่

# data[].attributes.headline
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.subject
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.body
Double GES สองจี สองอี สองเอส
-Exercise ออกกำลังกาย
-Eat healthy กินอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
-Get regular medical checkups รับการเข้าตรวจร่างกายเป็นประจำ
-Get minerals and vitamins from food กินอาหารที่มี วิตามินและแร่ธาตุ
-Sleep regularly นอนให้เหมาะสม 8 ถึง 10 ชั่วโมง
-Stress Reduction ลดความเครียดโดยการทำกิจกรรม

# data[].attributes.headline
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.subject
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
21

# data[].attributes.body
1. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินอาหารให้ครบ 5 หมู่

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและให้เหมาะสมกับวัย

3. พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ
ทานอาหารครบ5หมู่

# data[].attributes.headline
ฟังเพลงผ่อนคลาย

# data[].attributes.subject
ฟังเพลงผ่อนคลาย

# data[].attributes.body
29

# data[].attributes.headline
นอนให้ตรงเวลา

# data[].attributes.subject
นอนให้ตรงเวลา

# data[].attributes.body
นอน8-10ชั่โมงต่อวัน

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและให้เหมาะสมกับวัย                                                   พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป                                 ทำจิตใจให้ร่างเริงแจ่มใสอยู่เสมอ                      เมื่อเกิดความผิดปกติต่อระบบต่อมไร้ท่อควรรีบไปพบแพทย์ในทันทีเพื่อตรวจสุขภาพ และรักษาอย่างทันท่วงที

# data[].attributes.subject
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและให้เหมาะสมกับวัย                                                   พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป                                 ทำจิตใจให้ร่างเริงแจ่มใสอยู่เสมอ                      เมื่อเกิดความผิดปกติต่อระบบต่อมไร้ท่อควรรีบไปพบแพทย์ในทันทีเพื่อตรวจสุขภาพ และรักษาอย่างทันท่วงที

# data[].attributes.body
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
กินอาหารให้ครบ5หมู่ ;-;

# data[].attributes.headline
กิน อาหารครบห้าหมู่

# data[].attributes.subject
กิน อาหารครบห้าหมู่

# data[].attributes.headline
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

# data[].attributes.subject
ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสอยู่เสมอ

# data[].attributes.headline
กินข่าวให้ตรงเวลา

# data[].attributes.subject
กินข่าวให้ตรงเวลา

# data[].attributes.headline
ดื่มนํ้าสะอาด

# data[].attributes.subject
ดื่มนํ้าสะอาด

# data[].attributes.headline
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.body
เล่นเกมฝึกสมอง

# data[].attributes.headline
นอนหลับให้เพียงพอ 8-10 ชม.

# data[].attributes.subject
นอนหลับให้เพียงพอ 8-10 ชม.

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.headline
22 กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.subject
22 กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
1. พักผ่อนให้เพียงพอกับวัยสภาพร่างกาย ไม่ทำงานหนักจนเกินไป

# data[].attributes.headline
ทำให้จิตใจร่าเริงอยู

# data[].attributes.body
ทำให้จิตใจร่าเริงอยู่เสมอ

# data[].attributes.headline
ออกกำลังกายอย่างสมำ่เสมอและให้สมกับวัย

# data[].attributes.subject
ออกกำลังกายอย่างสมำ่เสมอและให้สมกับวัย

# data[].attributes.headline
เล่นเกมส์พัฒนาสมอง(25)

# data[].attributes.subject
เล่นเกมส์พัฒนาสมอง(25)

# data[].attributes.headline
คุยกับเพื่อน

# data[].attributes.subject
คุยกับเพื่อน

# data[].attributes.headline
เล่นเกมบริหารสมอง​

# data[].attributes.subject
เล่นเกมบริหารสมอง​

# data[].attributes.body
21

# data[].attributes.body
พัก

# data[].attributes.body
ดื่มน้ำ 6-8 เเก้ว

# data[].attributes.headline
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.headline
ทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.subject
ทานอาหารที่มีประโยชน์

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.body
ใช่บริเวนมทอนวดหรือกดลงไปแถมแถมเส้นประสาดเพื่อความผ่อนคลาย

# data[].attributes.headline
ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.subject
ทำให้จิตใจสงบ

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.headline
นอนเยอะๆ อย่าคิดเยอะ

# data[].attributes.body
นอนเยอะๆ อย่าคิดเยอะอย่าคิดเรื่องต่างๆจนเกิดแต่ความทุกข์ ทำสิ่งที่ชอบผ่อนคลาย

# data[].attributes.body
เล่นให้เป็นเวลา

# data[].attributes.headline
กินวิตามินบี 1

# data[].attributes.subject
กินวิตามินบี 1

# data[].attributes.headline
ไม่เครียดจนเกินไป

# data[].attributes.body
ไม่เครียดจนเกินไป

# data[].attributes.headline
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.subject
พักผ่อนให้เพียงพอ

# data[].attributes.body
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารให้ครบ5หมู่
ฟังเพลง

# data[].attributes.headline
พบปะหรือสนทนากับผู้อื่นบ่อยๆ

# data[].attributes.subject
พบปะหรือสนทนากับผู้อื่นบ่อยๆ

# data[].attributes.headline
ผ่อนคลายด้วยการฟังเพลง ดูหนัง

# data[].attributes.subject
ผ่อนคลายด้วยการฟังเพลง ดูหนัง

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.headline
ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด

# data[].attributes.subject
ไม่ยุ่งเกี่ยวกับสารเสพติด

# data[].attributes.body
ไม่ดูiPadมาเกินไป

# data[].attributes.headline
ทานวิตามินบีรวม

# data[].attributes.subject
ทานวิตามินบีรวม

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.headline
หลีกเลี้ยงสารที่ทำให้เกิดอันตรายกับสมอง

# data[].attributes.subject
หลีกเลี้ยงสารที่ทำให้เกิดอันตรายกับสมอง

# data[].attributes.headline
บริหารสมองเป็นประจำ

# data[].attributes.body
บริหารสมองเป็นประจำ

# data[].attributes.headline
ไม่เสพยาเสพติดหรือของมึนเมาต่างๆ

# data[].attributes.subject
ไม่เสพยาเสพติดหรือของมึนเมาต่างๆ

# data[].attributes.body
เลขที่ 6

# data[].attributes.headline
กณพ สุทธารมณ์ เลขที่ 1

# data[].attributes.subject
กณพ สุทธารมณ์ เลขที่ 1

# data[].attributes.body
1.) ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
2.) ออกกำลังกายอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
3.) พยายามทานวิตามินและเกลือแร่ให้ครบ ถ้าไม่ครบสามารถทานวิตามินเสริมได้
4.) ไปตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอ
5.) ทำกิจกรรมคลายเคลียดเช่น ฟังเพลง เล่นเกม หรือกิจกรรม/งานอดิเรกอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
1.กินอาหารให้ครบ 5 หมู่
2.ผักผ่อนให้เพียงพอ
3.ทําจิตใจให้ร่าเริงสมํ่าเสมอ
4.เมื่อเกิดความผิดปกติควรไปพบแพทย์
5.ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว
6.หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่เป็นประโยชน์
7.หาเวลาพักผ่อนเพื่อคลายเครียด
8.ออกกําลังกายสมํ่าเสมอ
9.หลีกเลี่ยงสถานที่ส่งผลไม่ดีต่อระบบต่อมไร้ท่อ

# data[].attributes.headline
ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.subject
ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ

# data[].attributes.body
เลขที่ 6