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la resiliencia no es felicidad, es aprender a vivir con las situaciones que nos pasan

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Proceso de cambio a partir de una experiencia traumática

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La resiliencia es genética, biológica, emocional y política

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Natalia R.

El término Maoa , definido como el devorador de la felicidad , y de cómo el estrés tiene que ver también con la genética

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Lo que me llamo la atención es  el objetivo de la investigación es identificar estrategias que podamos utilizar para ayudar a las personas a que su mente no enferme. ¿Podemos aprender a ser resilientes?  Me han arrancado una parte de mí

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Me pareció importante e interesante el experimento del comportamiento de los ratones

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El estrés de las madres afecta a los fetos

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“La resiliencia no es una palabra mágica ni una promesa de felicidad, sino un proceso de aprendizaje permanente”

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Aprender a manejar las emociones en situaciones de alto estres

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La resiliencia es mantenerse sanos a pesar de estar expuestos a fuertes cargas de la vida

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La incidencia que tienen las experiencias pasadas con la disposición que tenemos circustancias similares.

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Las pequeñas lecciones hacen los mas grandes cambios

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Depende de nosotros si nos quedamos con los eventos negativos y actuamos al rededor de ellos, o si tramitamos estos a través de la aceptación de las emociones y generamos nuevos mecanismos para afrontar las situaciones diarias

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No todos los seremos humanos lidiamos con las situaciones de la misma manera, algunos pueden controlar su estrés o sus formas de actuar en frente del dolor

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Una de las cosas que me llamo la atención fue el apoyo de la madre que perdió a su hijo y su apoyo para sobrellevar ese trauma fue la musica, me llegue a sentir identificado.

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Los animales también tienden a desarrollar mecanismos de defensa frente al estrés.

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comprensión de la importancia del cuidado al momento de ser gestante

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La salud mental mejora o empeora de acuerdo a su círculo social y familiar , es decir que todo si o si influye un montón en nuestra tranquilidad y manejo de emociones.

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Me parece interesante el proceso de transformación en una persona posterior a vivir eventos complejos en su vida.

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La resilencia no es la capacidad de ausentarse, si no de enfrentar los problemas y lograr el crecimiento personal

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Intentar no juzgar las cosas de forma negativa ya que todo lo que hacemos influye en nuestra vida interior

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Es importante reconocer como el estrés nos afecta a enfrentar posibles afectaciones psiquiátricas y manejar nuestras emociones y procesos para entornos sanos a futuro.

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En los ratones El comportamiento de los ratones no significa enfrentar los peligros valientemente si no sopesar la situación y adaptar el comportamiento

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Me llamo mucho la atención cuando una de las entrevistadas dijo “Entiendo a quienes no lo superan y a quienes no le encuentran un sentido a la vida” y cuenta que cuando su hijo murió se sintió así, pero lo superó, porque muestra un poco la capacidad de la mente para adaptarse y transformarse luego de eventos traumáticos en su vida, muestra lo que es la resiliencia

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Me llamó la atención que puede haber una predisposición genética a sufrir ciertos tipos de enfermedades mentales. Sin embargo, la activación de estos genes depende también de factores ambientales. Es decir, el entorno y las experiencias de la persona juegan un papel crucial en determinar si estos genes se activan o no. Además, cómo la persona enfrenta estas situaciones y maneja el curso de los eventos también influye en la activación de dichos genes. Por lo tanto, tanto la genética como el ambiente y la respuesta individual a las circunstancias son factores determinantes en el desarrollo de enfermedades mentales.

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Lo importante es controlar la mente y no dejarse caer por circunstancias adversas. Si hay un problema afrontarlo de la manera que se pueda y si no se puede dejarlo pasar y seguir asi sea dificil

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Me pareció interesante como a través de la experiencia cambia el comportamiento por lo que nos ocurrió , a veces no notamos como cambiamos por cosas que vivimos y como ese evento nos puede afectar a futuro. Es importante reconocer esas emociones y validarlas pero avanzar, saber cómo enfrentar eso.