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Es importante no saltarse comidas, no abusar de refrescos, bollería y bebidas energizantes y tampoco hacer una dieta sin ayuda de un profesional.

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El sueño durante la adolescencia sufre importantes cambios tanto de origen biológico como conductual y sociológico siendo el más importante el retraso de fase.

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El deporte ayuda a los adolescentes al desarrollo físico y mental y a relacionarse de forma saludable con los demás.

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En lugar de tratar enfermedades una vez que ya se han desarrollado,la medicina preventiva se centra en evitar que ocurran en primer lugar.con vacunas,información sobre hábitos saludables,realización de exámenes o pruebas médica

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Consumo de tóxicos nos referimos a una serie de sustancias, algunas de ellas, ilegales que crean efectos perjudiciales a largo plazo