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Geografia: I paesi più felici del mondo, la Danimarca.

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Geografia: I paesi più felici del mondo, la Danimarca.

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Quando sondaggi internazionali chiedono ai cittadini di tutto il mondo quanto siano felici della loro vita quotidiana e delle circostanze personali, la Danimarca rientra sempre tra i primi tre paesi più felici del mondo. Sembrerebbe che ci siano più che validi motivi per vivere in Danimarca.

Secondo il World Happiness Report, la felicità è strettamente legata all’uguaglianza sociale e allo spirito di comunità – e alla Danimarca non mancano. Infatti, la Danimarca vanta un alto livello di uguaglianza e un forte senso di responsabilità comune per il benessere sociale. Sebbene ci siano nove principali partiti politici in Danimarca, nessuno di loro sostiene seriamente lo smantellamento del welfare state danese.

Ma vediamo quali sono i 4 motivi che rendono i danesi così felici di vivere in Danimarca:

1)Sono felici di vivere in Danimarca perché pagano volentieri le tasse:

Le persone che vivono in Danimarca pagano alcune delle tasse più alte del mondo.

Ma la maggior parte dei danesi ti dirà che sono felici di pagare le tasse perché possono vedere ciò che ottengono in cambio. La maggior parte dell’assistenza sanitaria in Danimarca è fornita gratuitamente al paziente. Gli studenti universitari non pagano tasse e ricevono una borsa di studio per aiutare a coprire le spese mentre studiano. L’assistenza all’infanzia è sovvenzionata. E gli anziani ricevono pensioni e personale assistenziale che li visita a casa.

Molti danesi credono che sia responsabilità di tutti lavorare se possono, e pagare le tasse per sostenere il bene comune. Se tutti pagano la loro giusta quota, può esserci una rete di sicurezza sociale sempre attiva per sostenere i giovani, gli anziani e i malati. La rete di sicurezza sociale sostiene anche le persone che perdono il posto di lavoro per un massimo di due anni mentre cercano un nuovo impiego, anche se esiste un sistema per assicurarsi che siano attivamente alla ricerca di un lavoro.

2) I danesi sono felici del loro paese perché c' è fiducia e sicurezza:

La fiducia è un valore essenziale nella cultura e nella società danese, e questo è un fattore significativo nella loro percezione della felicità. In Danimarca, l’atteggiamento più normale è quello di fidarsi gli uni degli altri quando si tratta di affari, del governo o delle relazioni personali. L’onestà è qualcosa che ci si aspetta e la corruzione negli affari o tra i dipendenti pubblici è molto rara.

Il livello relativamente elevato di sicurezza in Danimarca rispetto a molti altri paesi significa che i bambini danesi godono di molta più libertà e indipendenza rispetto ai loro coetanei in altre parti del mondo. È comune, se si vive in Danimarca, vedere bambini che viaggiano da soli con i mezzi pubblici a partire da 8 o 9 anni – gli altri passeggeri li tengono d’occhio.

È anche pratica comune che i genitori lascino i loro bambini fuori dai locali nelle loro carrozzine per fare un pisolino, anche durante il freddo inverno danese – è un ottimo modo per abituarli alle temperature rigide e, ancora una volta, i passanti sono una garanzia di sicurezza più che una minaccia.

3) Sono felici di vivere in Danimarca perché è hygge:

Ma cos’è l’hygge? è difficile da tradurre, ma in generale significa prendere del tempo lontano dalla fretta quotidiana per godersi le cose belle della vita.

Durante i lunghi inverni danesi, l’hygge ha luogo principalmente al chiuso – giocando a giochi da tavolo o chiacchierando con gli amici davanti a una bevanda calda.

Durante le brevi e spesso inaffidabili estati della Danimarca, l’hygge si sposta nelle case estive danesi – piccole “case lontano da casa” dove i locali si dedicano al giardinaggio e organizzano grandi pranzi o cene. Il che è reso ancora più piacevole dalla luce del sole che sembra non tramontare mai…

4) I danesi sono felici perché si sentono in controllo della propria vita:

“I danesi si sentono autorizzati a cambiare le cose nelle loro vite”, afferma il professor Bjørnskov. “La particolarità della società danese è che consente alle persone di scegliere il tipo di vita che vogliono vivere. Raramente vengono catturati in una trappola. Ciò significa che sono più soddisfatti della propria vita.”

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Storia: Uno dei peggiori sovrani della storia

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Storia: Uno dei peggiori sovrani della storia

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Non esiste solo uno, la storia ci testimonia che furono tanti i re che hanno adottato una condotta un po' violenta. Uno di questo e stato Gaio Cesare Caligola. Terzo imperatore romano, era il terzo genito di Gaio Giulio Cesare Germanico. La morte di Tiberio il 13 marzo del 37 d.C. fu occasione di sollievo per il popolo romano. Morto alla età di sessantotto anni, Tiberio aveva regnato per gli ultimi ventitrè anni della sua vita, e venne ai suoi tempi considerato un tiranno, per via dei cattivi rapporti instaurati con il popolo, il senato e i militari. Pare infatti che la sua morte non fu accidentale.

Quando gli succedette il pronipote Caligola il mondo apparve più roseo. Nato ad Anzio il 31 agosto dell'anno 12 d. C., Gaio Giulio Cesare Germanico - meglio conosciuto come Gaio Cesare o Caligola - allora venticinquenne, era infatti favorevole verso la repubblica, e iniziò ben presto una efficace collaborazione con i Pater Conscriptis della città.

Tutti lo giudicavano con favore. Caligola promosse amnistie (istituti giuridici), diminuì le tasse, organizzò giochi e feste, rese di nuovo legali i comizi (riunione pubblica). Questo periodo felice non durò in eterno. Dopo soli sette mesi da Imperatore Caligola venne colto da una improvvisa e strana malattia. Ne uscì sconvolto nel fisico ma soprattutto nella mente.

Divenne rapidamente cinico, megalomane, sanguinario e assolutamente folle. Condannava a morte per i motivi più futili, e spesso condannava due volte la stessa persona, non ricordando di averla già fatta uccidere.

I senatori, visto il pericolo che era diventato, tentarono di farlo assassinare, ma inutilmente. Quando poi morì la sorella di Caligola, Drusilla, con la quale pare avesse avuto rapporti incestuosi, la salute mentale dell'imperatore ne risentì ancora di più. Divenne rapidamente un autentico despota, facendosi chiamare Imperatore, oltre che padre della patria.

Davanti a lui tutti dovevano genuflettersi (inginocchiarsi), e aveva stabilito che il 18 marzo di ogni anno doveva diventare festa in suo onore. Si faceva chiamare come gli dei: Giove, Nettuno, Mercurio, e Venere. Spesso infatti si vestiva con abiti femminili, e portava braccialetti e gioielli vistosi.

Il suo regno durò solo quattro anni (dal 37d. C. al 41 d. C.). Fu infatti ucciso il 24 gennaio del 41, quando stava lasciando un'arena durante i Ludi Palatini. Lo pugnalarono trenta volte. Assieme a lui vennero giustiziati tutti i parenti prossimi. Neppure la sua giovane bambina Giulia Drusilla venne risparmiata: fu scaraventata contro un muro.

Come il padre, anche Caligola verrà ricordato come un tiranno. Il regno passerà in mano allo zio Claudio Germanico, cinquantenne, e unico parente superstite.

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CALIGOLA #Caligola, #Gaio #Giulio #Cesare Augusto #Germanico, Gaius Iulius Caesar Augustus Germanicus, terzo imperatore romano, dinastia giulio-claudia_ Regnò dal 37 al 41, anno della sua morte_

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La chimica delle emozioni:   Amore e tristezza                                                             

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La chimica delle emozioni:   Amore e tristezza                                                             

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L'amore:

Le molecole che si producono quando siamo innamorati

sono la feniletilamina, l'epinefrina, la norepinefrina e soprattutto la dopamina.

La dopamina: è legata ai meccanismi di ricompensa e piacere per cui è in grado di rafforzare quelle che sono le esperienze piacevoli. La dopamina è una molecola neuromodulatrice che svolge diversi ruoli importanti nelle cellule. È un prodotto chimico organico delle famiglie delle catecolamine e delle fenetilammine. La dopamina costituisce circa l'80% del contenuto di catecolamine nel cervello.

La formula chimica finale della dopamina è: C₆H₃(OH)₂-CH₂-CH₂-NH₂.Quindi ci sono: 8 atomi di carbonio,12 di idrogeno,2 ossigeno,1 di azoto.La dopamina è un derivato della noradrenalina.

La norepinefrina (o noradrenalina): è immagazzinata nei granuli cromaffini e liberata in seguito a diversi stimoli. La maggior parte della norepinefrina lascia i granuli e, nel citoplasma, è metilata formando adrenalina. Come l'adrenalina, la noradrenalina è un ormone sintetizzato dal surrene, dal SNC(sistema nervoso centrale) e dal SNP(sistema nervoso periferico). Viene rilasciata anch'essa in situazione di stress psico–fisico. La formula chimica è :C ₈ H ₁₁ N O ₃.Quindi ci sono: 8 atomi di carbonio,11 di idrogeno e 3 di ossigeno e 1 di azoto.

La tristezza:

Le molecole che produciamo quando siamo tristi sono la dopamina e in quantità maggiori la serotonina.

La dopamina a differenza di quando siamo innamorati ,viene prodotta in quantità minori quando siamo tristi.

La serotonina:Viene sintetizzata a partire dal triptofano, un aminoacido essenziale che, per definizione, deve essere assunto attraverso l'alimentazione.La serotonina viene sintetizzata per il 95% nelle cellule enterocromaffini della parete gastrointestinale e nel 5% nei neuroni serotoninergici cerebrali.La formula chimica della serotonina è La sua formula chimica è C₁₀H₁₂N₂O ,quindi è composta da 10 atomi di carbonio,12 di idrogeno,2 di azoto 1 di ossigeno.

Quando siamo tristi si abbassa il livello di serotonina,che serve per migliorare l'umore, di alleviare il dolore e il mal di testa, per gli effetti sulla digestione e sul sistema immunitario.

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Le dègout:

correspond à rejet,une aversion phsique ou psychologique envers un objet ( par exemple la nourriture)

ou une personne,qui sont considerès nuisibles.

La tristesse

est lièe à une perte,une dèception un sentiment d'impuissance,un souhait insatisfaint.Elle se caractèrise par une baisse d ènergie de la motivation

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Le emozioni con arte: Cerchio di condivisione e Laboratorio grafico espressivo.

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Le emozioni con arte: Cerchio di condivisione e Laboratorio grafico espressivo.

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Per l'UDA sulle emozioni in arte ci siamo radunati in cerchio e abbiamo parlato delle nostre emozioni di ciò che che ci causava rabbia ,paura ,tristezza e gioia e a quale colore associavamo queste emozioni .La maggioranza ha associato il colore viola alla paura, il blu alla tristezza e il rosso alla rabbia.Con questo progetto ci siamo confrontati ,abbiamo espresso i nostri pensieri ed emozioni e abbiamo avuto l'occasione di conoscerci sempre un po' di più.Dopo esserci confrontati la prof ci ha invitato a esprimere la nostra rabbia e tristezza con le tempere e i colori sul cartellone.E anche di scrivere frasi ,dopo il nostro disegno,che rappresentassero ciò che proviamo.

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''Per sintonizzarci sul mormorio sotterraneo dell'umore, occorre una pausa mentale: un momento di tregua che raramente ci concediamo. I nostri sentimenti sono costantemente con noi, ma troppo raramente noi siamo con loro. Invece, di solito, acquisiamo la consapevolezza delle emozioni solo quando esse montano e traboccano''. Daniel Goleman

Daniel Goleman (Stockton, 7 marzo 1946) è uno psicologo, scrittore e giornalista statunitense. Ha studiato all'Amherst College, dove è stato allievo di Alfred F. Jones. Si è laureato ad Harvard, specializzandosi in "psicologia clinica e sviluppo della personalità", dove successivamente ha anche insegnato.

A lungo ha scritto sul New York Times di temi concernenti la neurologia e le scienze comportamentali.

L'opera più conosciuta di Goleman è "Intelligenza emotiva" (Emotional Intelligence) del 1995. In questo libro l'autore afferma, tra l'altro, che la conoscenza di sé, la persistenza e l'empatia sono elementi che nascono dall'intelligenza umana, e sono quelli che probabilmente influenzano maggiormente la vita dell'uomo. Spesso queste capacità, che vanno a costituire l'intelligenza emozionale, erano sottovalutate, ignorate o non considerate come elemento rilevante nel computo del noto ma ridimensionato quoziente d'intelligenza (QI).

Educazione civica:
Componenti dell’Intelligenza Emotiva
Goleman suddivide l’intelligenza emotiva in cinque abilità principali.
· Consapevolezza di sé: riconoscere e comprendere le proprie emozioni e il loro impatto su pensieri e comportamenti.
· Autoregolazione: gestione e controllo delle proprie emozioni, impulsi e reazioni.
· Motivazione: essere guidati da obiettivi personali, avere una passione per il successo ed essere in grado di ritardare la gratificazione.
· Empatia: comprendere e condividere le emozioni degli altri ed essere in grado di assumere una prospettiva.
· Abilità sociali: costruire e mantenere relazioni positive, comunicazione efficace e risoluzione dei conflitti.

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Religione:L'emozione provata duarante il pellegrinaggio a Montevergine.

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Religione:L'emozione provata duarante il pellegrinaggio a Montevergine.

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Il Santuario di Montevergine è un monastero mariano situato a Mercogliano, in provincia di Avellino, nel cuore del Parco del Partenio.Meta spirituale che attira più di un milione e mezzo di visitatori all’anno, è facilmente raggiungibile percorrendo l’autostrada A16, uscita Avellino Ovest.
spettacolare Strada Statale 347, ben asfaltata e ricca di curve e tornanti, il tutto con lo sfondo di un paesaggio incantevole, un vero toccasana per divertirsi in moto!

Appena si giunge al complesso monastico di Montevergine si rimane subito incantati dalla maestosità della struttura incastonata nel verde dei monti.

La storia del santuario è legata alla figura di Guglielmo da Vercelli, un monaco eremita vissuto nel XII secolo, che dopo diversi pellegrinaggi decise di ritirarsi nella solitudine scegliendo proprio i monti del Partenio come sua dimora.

Questo suo stile di vita suscitò molto clamore, cosi in tanti iniziarono a far visita al monaco. Decise di costruire una chiesa che fu consacrata nel 1126.

L’odierno santuario di Montevergine è composto dalla Basilica Cattedrale, Basilica Antica e dalla Cripta di San Guglielmo.

All’interno del monastero è possibile ammirare un quadro dedicato alla Madonna di Montevergine raffigurante la Vergine con in braccio il Bambin Gesù.

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People often think about their physical health,but our mental healht is just important.
The UK' National Health.Service recommends these five steps to mental wellbeing.Studies show that if you follow them,you will feel more positive and about life.
1) Connect with others
It's important to spend time with your friends and family'in real life,not just online.
2) Be physically active
Physical activity is good for your body,but it is also good for your mood and your mind.
3) Learn new skills
Do you want to find a new hobby? It can give you more confidence and some new goals.
4) Give to others
You can volunteer-or simply say'thank you'.When you are kind or generous to others,you feel good about youself.
5) Mindfulness
Pay attention to the present moment-to your thought,feelings,your body and what is around you.