# data[].attributes.body
1. Victor Leví Arriaga Yarahuamán

2. Andrea Mariel Berrocal Tenorio

3. Nicolás Marcelo Blaz Morán

4. Anapaula Cañamero Ríos

# data[].attributes.body
Según Saavedra (2022), la conectividad puede tener un impacto significativo en la productividad, la concentración y la satisfacción laboral de los trabajadores, la falta de desconexión adecuada durante los periodos de descanso puede llevar a una mayor susceptibilidad a interrupciones laborales, dificultando la recuperación adecuada y la renovación de energía para abordar las tareas laborales con eficacia.

https://hdl.handle.net/20.500.12692/91066

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La desconexión digital y el respeto a la jornada laboral en tiempo de COVID-19 en las Instituciones Públicas, Hualmay 2021

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Objetivo: Determinar de qué manera afecta la Desconexión digital al no respetar la jornada laboral en tiempo de COVID-19 en las Instituciones Públicas, Hualmay 2021. Métodos: es cuantitativo, descriptivo, no experimental de corte transversal. El total de población y muestra fue 90 trabajadores administrativos quienes colaboraron con el instrumento: encuesta.

# data[].attributes.body
De acuerdo con Gonzales (2022), es importante proporcionar formación y sensibilización sobre la desconexión digital, para permitir que los trabajadores comprendan y adopten prácticas que promuevan un adecuado descanso laboral, lo cual, a su vez, contribuiría a mejorar su rendimiento en el trabajo. Esta iniciativa no solo fomentaría una cultura organizacional que valore el equilibrio entre la vida laboral y personal, sino que también redundaría en una mayor satisfacción y bienestar tanto para los trabajadores como para la empresa en su conjunto.

https://doi.org/10.32870/dgedj.v7i21.490

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Desconexion digital: Diagnóstico y desafíos para su regulación e implementación en el sector privado

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El presente artículo tiene por objetivos: i) evaluar los alcances de la regulación del derecho a la desconexión digital y ii) analizar la implementación de políticas institucionales en el sector privado en torno al derecho a la desconexión digital.

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Según López, et al (2014), en el contexto laboral peruano, la desconexión digital emerge como un elemento crucial en la prevención del síndrome de burnout y en la promoción del bienestar de los trabajadores, la falta de límites claros entre las responsabilidades laborales y el tiempo personal, agravada por la conectividad constante a través de dispositivos electrónicos, puede desencadenar un agotamiento físico y emocional significativo. https://dx.doi.org/10.4067/S0718-24492014000300007

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Psychosocial risk factors and burnout in economically active population of lima, Peru

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Según Rojas y Castro (2021), la exposición constante a dispositivos electrónicos puede alterar los ciclos del sueño, afectar la calidad del descanso e incluso contribuir al desarrollo de afecciones musculoesqueléticas por malas posturas al utilizar la tecnología por periodos largos. Esta primera categoría sostiene que la falta de desconexión digital puede tener un efecto negativo significativo en la salud física y mental de los trabajadores.

https://psicologiamentesalud.com/el-impacto-de-la-tecnologia-en-la-salud-mental-como-el-uso-excesivo-de-dispositivos-electronicos-puede-causar-dolores-de-cabeza-y-fatiga-visual/

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El impacto de la tecnología en la salud mental: Cómo el abuso de dispositivos electrónicos afecta la salud visual y provoca dolores de cabeza - psicologiamentesalud.com 2024

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La tecnología ha revolucionado nuestra forma de vivir, pero ¿qué impacto tiene en nuestra salud mental? Descubre cómo el uso excesivo de dispositivos

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De acuerdo con Saborío, et al (2015), el síndrome de Burnout, designado también como síndrome de sobrecarga emocional o síndrome de fatiga en el trabajo, es identificado como un riesgo laboral, destacando su capacidad para influir en la calidad de vida, la salud mental y, en casos extremos, poner en peligro la vida del individuo.

http://www.scielo.sa.cr/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1409-00152015000100014&lng=en&tlng=es.

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Su definición no se encuentra en el DSM-V, ni en el CIE 10, pero usualmente se describe como una forma inadecuada de afrontar el estrés crónico, cuyos rasgos principales son el agotamiento emocional, la despersonalización y la disminución del desempeño personal. En Costa Rica se han realizado pocos estudios para determinar la incidencia del síndrome de desgaste en personal médico del país, los cuales han contado con muestras pequeñas y han

Burnout syndrome was declared in 2000 by the World Health Organization as an occupational risk factor for its ability to affect the quality of life, mental health and even life threatening. Its definition is not in the DSM-V, or the ICD- 10, but is usually described as an inadequate way to deal with chronic stress, whose main features are emotional exhaustion, depersonalization and reduced personal performance. In there have been few studies to

Burnout syndrome, emotional overload syndrome, burnout, Fatigue Syndrome at work

El primer caso reportado de síndrome de desgaste profesionea en la literatura fue hecho por Graham Greens en 1961, en su artículo "a burnout case" (3).

En 1982, la psicóloga Cristina Maslach, de la Universidad de Berkeley, California y el psicólogo Michael P. Leiter, de la Universidad de Acadia Scotia crearon el Maslach Burnout Inventory (MBI) -que desde 1986 es el instrumento más importante en el diagnóstico de esta patología- (4). Maslach en su descripción del síndrome, limitó el SB a los profesionales que interactúan con personas en su quehacer laboral (3).

A pesar de su reconocimiento como un factor de riesgo laboral por parte de la OMS y su corriente diagnóstico por parte de médicos y profesionales de la salud mental, el Síndrome del quemado no se describe en la Clasificación internacional de enfermedades (CIE-10), ni en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSMIV) (5), ni se incluyó en la nueva versión del Manual de la Asociación Estadounidense de Psicología (DSM-V) (6) (7).

Se han realizado múltiples estudios acerca de la prevalencia del síndrome del quemado, los resultados en su mayoría no coinciden, por lo que se podría concluir que la prevalencia del SB depende del ambiente donde se desarrolle el individuo y características propias del mismo.

Según un estudio realizado por Dyrbye , publicado en el 2010 en JAMA, entre los estudiantes de medicina hasta un 49,6% pueden padecer síndrome de sobrecarga emocional (10).

55.6%(12). En el 2009, Millán-González y Gamboa-Montero corrieron dos estudios transversales y de cohorte, usando el MBI entre personal médico de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), el primero incluyó 121 sujetos que cursaban primer y tercer año de anestesiología y recuperación, especialidades médicas y quirúrgicas, ginecología y obstetricia, pediatría y psiquiatría, mientras que el segundo solo incluyó médicos del Hospital de la Mujer

Adolfo Carit Eva (n=16, que incluyó ginecólogos, obstetras, miembros del equipo de emergencias, neonatólogos y residentes). El primer estudio (Millán-González ) concluyó que el síndrome del quemado se presentaba en 72% de los entrevistados, sin diferencias significativas entre género, estado civil, presencia de hijos, edad o tipo de residencia, mientras que el segundo (Gamboa-Montero ) documentó una incidencia de 23.5% (13) (14).

Sumado a los elementos recién nombrados, se describen factores de riesgo, que hacen susceptible al individuo ante la noxa (4):

Factores sociales como la necesidad de ser un profesional de prestigio a toda costa, para tener una alta consideración social y familiar y así un alto estatus económico.

Sumados a los citados, algunos investigadores han logrado aislar posibles factores de riesgo para desarrollo de SB en la población médica (16):

Aumentar la carga de trabajo para pagar deudas Danhof-Pont (2010) realizó un metanálisis que incluyó a 31 estudios donde se tomaron en cuenta posibles biomarcadores (cortisol, sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS), presión arterial, Proteina C Reactiva (PCR), linfocitos Natural Killer (NK) y prolactina) en pacientes con síndrome de desgaste profesional (17 fueron de casos y controles y enrolaron 1667 pacientes con SB vs 1575 sanos y los restantes 14 fueron estudios transversales, que incluyeron 2704 individuos que se dividieron en 2 grupos: burnout leve o severo), pero no encontraron diferencias estadísticamente significativas para sugerir que alguno de ellos se ve afectado en el SB (9).

Se identifican 3 componentes del SB (1):

1. Cansancio o agotamiento emocional pérdida progresiva de energía, desgaste, fatiga

Dichos componentes se presentan de forma insidiosa, no súbita, si no paulatina, cíclica, puede repetirse a lo largo del tiempo, de modo que una persona puede experimentar los tres componentes varias veces en diferentes épocas de su vida y en el mismo o en otro trabajo (1).

Existen varios tipos de manifestaciones que podemos considerar como signos de alarma o en ocasiones como parte ya del cuadro clínico en sí como: negación, aislamiento, ansiedad, miedo o temor, depresión (siendo uno de los más frecuentes en este síndrome y uno de los síntomas más peligrosos ya que puede llevar al suicidio), ira, adicciones, cambios de personalidad, culpabilidad y autoinmolación, cargas excesivas de trabajo, se puede presentar como cambios en los hábitos de higiene y arreglo personal, cambios en el patrón de alimentación, con pérdida o ganancia de peso exagerada, pérdida de la memoria y desorganización, dificultad para concentrarse y puede haber trastornos del sueño (1).

La clínica del síndrome se esquematizó en cuatro niveles (1):

enlentecimiento , automedicación con psicofármacos, ausentismo, aversión, abuso de alcohol o drogas

La prueba más utilizada para el diagnóstico del síndrome de fatiga en el trabajo es el Maslach Burnout Inventory: que consta de 22 enunciados y cuestionamientos sobre los sentimientos y pensamientos en relación con la interacción con el trabajo, los cuales se valoran en un rango de 6 adjetivos que van de "nunca" a "diariamente", dependiendo de la frecuencia con la que se experimenta cada una de las situaciones descritas en los ítems. Dichos enunciados están diseñados de forma que se evalúen los 3 componentes del SB citados anteriormente (agotamiento emocional, despersonalización y realización personal en el trabajo. De hecho, se agrupan en tres subescalas, una para cada uno de los componentes del síndrome del quemado (17).

El Copenhagen Burnout Inventory (CBI) valora el desgaste personal, el relacionado al trabajo y el desgaste relacionado con el cliente

El Oldenburg Burnout Inventory (OLBI), a diferencia de los anteriores, solo evalúa el agotamiento y la falta de compromiso con el trabajo

El tratamiento y su prevención consisten en estrategias que permitan modificar los sentimientos y pensamientos referentes a los 3 componentes del SB, algunas de ellas son (1):

1. Proceso personal de adaptación de las expectativas a la realidad cotidiana.

2. Equilibrio de áreas vitales: familia, amigos, aficiones, descanso, trabajo

3. Fomento de una buena atmósfera de equipo: espacios comunes, objetivos comunes.

4. Limitar la agenda laboral

Organización Mundial de la Salud (OMS) - Maslach Burnout Inventory (MBI) – Síndrome de Burnout (SB) – Copenhagen Burnout Inventory (CBI) - Oldenburg Burnout Inventory (OLBI) - Cuestionario de Desgaste Profesional Médico (CDPM)

- Clasificación internacional de enfermedades versión 10 (CIE-10) - Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales versión IV (DSM-IV)

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19. Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, E. y Mingote, J. C. (2006). Nuevos planteamientos en la evaluación del burnout. La evaluación específica del desgaste profesional médico. 38, 10, 544-549. [ Aten Primaria, Links ]

1 Médico Cirujano graduado de la Universidad de Costa Rica. Correo electrónico: lachiner7@gmail.com

Recibido para publicación el 15 de diciembre de 2014 Aceptado el 10 de enero de 2015

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En concordancia con la investigación de Bouverie, et al (2017), analizando el vínculo entre la motivación laboral y el síndrome de Burnout, se revela una relación intrínseca entre el estado emocional de los trabajadores y su capacidad para afrontar las demandas laborales.

https://hdl.handle.net/20.500.14005/2753

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Repositorio de la Universidad San Ignacio de Loyola

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Motivación laboral y Síndrome de Burnout en el personal de la Escuela de Aviación Civil del Perú, 2017

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La presente investigación tuvo como objetivo determinar la relación entre el nivel de motivación laboral y el nivel del Síndrome de Burnout en el personal de la Escuela de Aviación Civil del Perú 2017. Se afirma que en nuestra hipótesis, sí existe una relación entre motivación laboral y el síndrome de Burnout.

# data[].attributes.body
Arrieta Idiakez, Francisco Javier (2019). La desconexión digital y el registro de la jornada diaria en España como mecanismos para garantizar el descanso, la salud y el bienestar de los trabajadores digitales a distancia. Revista Lan Harremanak: Revista de Relaciones Laborales, 42. https://doi.org/10.1387/lan-harremanak.21286

# data[].attributes.body
Arruga Segura, M. C. (2020). La transformación digital en las relaciones laborales y en la organización del trabajo: ( ed.). Wolters Kluwer España. https://elibro.upc.elogim.com/es/lc/upc/titulos/158016

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Gámez, M. R. V. (2020). El derecho a la desconexión digital: perspectiva comparada y riesgos asociados. Relaciones Laborales y Derecho del Empleo.

ISO 690

https://ejcls.adapt.it/index.php/rlde_adapt/article/view/836

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Resumen

Por primera vez después de la revolución industrial, la tecnología y sus usos tienen consecuencias para la ciudadanía tanto en su esfera privada como en su esfera laboral, llegando a eliminar, o diluir, la brecha entre una y otra. Este es el sentido de la reciente regulación del derecho a la desconexión en Francia, en España, en Italia y las propuestas de regulación en muchos otros países, además de las reflexiones que su entrada en vigor ha provocado en el conjunto de la sociedad. Con este escenario cabe preguntarse ¿cómo conjugar los objetivos de la nueva organización del trabajo y del desarrollo de las empresas con la protección de los derechos y libertades de los trabajadores? ¿cómo se combina el desempeño colectivo y la satisfacción de las exigencias individuales de los trabajadores, teniendo en cuenta los imperativos económicos, pero también las innovaciones tecnológicas y las expectativas de los trabajadores? Y, ¿qué modelo de gestión se impone y qué futuro regulador nos espera?

For the first time after the industrial revolution, technology and its uses have consequences for the citizens both in their private and in their traditional sphere, even eliminating - or at best diluting - the gap between them. This is the meaning of the recent regulation of the right to disconnect in France, in Spain and the new proposals in others countries and the reflections that its entry into force has caused in the whole of society. With this scene, it is necessary to ask, how to combine the objectives of the new organization of work and the development of enterprises with the protection of the rights and freedoms of workers? How can collective performance and the satisfaction of the individual demands of workers be combined, considering economic imperatives, but also technological innovations and workers' expectations? And, above all, what model of management is imposed and what future awaits us?

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El derecho a la desconexión digital: perspectiva comparada y riesgos asociados

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Por primera vez después de la revolución industrial, la tecnología y sus usos tienen consecuencias para la ciudadanía tanto en su esfera privada como en su esfera laboral, llegando a eliminar, o diluir, la brecha entre una y otra.

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Según Chira (2022), Se recomienda moderar el control sobre los trabajadores para evitar que estén completamente inmersos en el teletrabajo. Es importante asegurar que tengan tiempo libre y no estén disponibles todo el día, ya que, aunque trabajen en un entorno cómodo y privado, no es saludable estar siempre trabajando.

https://www.elsevier.es/es-revista-atencion-primaria-practica-24-articulo-salud-mental-ninos-alfa-ante-S2605073021000298

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Conflicto de intereses Financiación

Hoy nos encontramos en un mundo digital y globalizado, gracias al desarrollo de la tecnología de la información y la comunicación, que nos permite estar conectados en tiempo real a casi todos los acontecimientos que ocurren en nuestro entorno, los cuales tendrán una incidencia directa o indirecta sobre nuestros pensamientos y sentimientos. En este contexto, el cuidado de la salud mental, sobre todo de los niños, resulta fundamental, porque sin un estado de bienestar y equilibrio emocional, psicológico y social, no podrán desenvolverse adecuadamente en el hogar, la escuela y la comunidad.

A los niños de la generación alfa, que nacieron a partir del año 2010, hijos de los millennial, nativos de la época de los dispositivos electrónicos y aplicaciones cada vez más inteligentes y que forman parte de su estilo de vida, experiencias y actitudes personales; les ha sobrevenido una crisis sanitaria mundial, debido a la COVID-19, obligándolos a un periodo de encierro y aislamiento social, que les impide salir de casa y disfrutar de las amistades, es decir, desarrollar la plena socialización que es imprescindible para su crecimiento personal.

Sin embargo, desde los jóvenes de la generación "greta", ya estaba abonado el terreno de la responsabilidad social y ecológica. En este contexto, la generación alfa está creciendo bajo la filosofía de que nadie es muy pequeño para hacer una diferencia. A pesar de ser víctimas del confinamiento obligatorio dispuesto por los estados, vienen demostrando respeto y contribuyen a la paz familiar, el amor y el cuidado a los mayores, que resultan oportunidades únicas para su realización.

Por otro lado, los niños alfa debido al uso de los medios tecnológicos, vienen desarrollando nuevas habilidades, por ejemplo, mediante videojuegos que se relacionan con la mejora de las capacidades cognitivas y destrezas visuales. También se advierte un aumento de la especialización en el cerebro de los niños, que les permite la resolución de problemas y realizar tareas específicas.

Sin embargo, el uso diario y excesivo de los dispositivos electrónicos incrementa diversos riesgos que ya vienen afectando la salud física y mental, como: contracturas cervicales, calambres en los brazos y las manos, irritación ocular, insomnio, falta de atención e hiperactividad, obesidad y conductas agresivas (si hay exposición a contenidos violentos y agresivos); así como la adicción infantil y la radiación. También los niños alfa, están expuestos a vivir experiencias que perjudican sus relaciones interpersonales y cambios en los estados de ánimo, como: soledad, inseguridad, ansiedad, timidez, cyberbullying, hacking, sexting y phishing; asimismo, la desconexión con las personas próximas llamado el phubbing. Finalmente, la dependencia, que es el miedo a no tener un dispositivo móvil en la mano y estar alerta a los likes de las redes sociales y a la necesidad de estar conectados, lo que se llama: la nomofobia.

En tal sentido, los padres deben adaptarse, entender y buscar mejores formas de acercarse a los niños alfa, cuidando siempre la relación con sus hijos, cultivando las actividades de comunicación presencial y recreativas fuera de su entorno habitual, no utilizando la tecnología como un pacificador emocional, fijando límites, animándolos a tomar tiempo de recreo, siendo un buen ejemplo para los hijos, limitando el uso de medios digitales de los miembros más jóvenes de la familia, creando zonas libre de tecnología, entre otros.

Los autores declaran no tener ningún conflicto de intereses.

No existen fuentes de financiación públicas ni privadas.

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Salud mental: los niños alfa ante un mundo digital

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Sr. Editor:Hoy nos encontramos en un mundo digital y globalizado, gracias al desarrollo de la tecnología de la información y la

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Según Vichini (2023), La falta de descanso adecuado y la sobrecarga laboral pueden desencadenar síntomas de estrés preocupantes, afectando tanto al individuo como a su rendimiento laboral.

http://repositorio.umsa.bo/xmlui/handle/123456789/35192

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Derecho a la desconexión digital laboral

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La novedosa incorporación y uso de las Tecnologías de Información y Comunicación en el ámbito laboral en nuestro país producto de la pandemia vivida el 2020, dio lugar a un fenómeno social muy particular que dio origen al presente trabajo, donde se investigo el abuso cometido por parte de los empleadores al dar uso a estas tecnologías respecto sus trabajadores.

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De acuedo con Tomasina y Pisano, (2022). Se analizaron las principales desventajas del trabajo virtual, o teletrabajo, en relación con la salud mental. Identificaron alteraciones del sueño, que son comunes en esta modalidad, y también señalaron un aumento en casos de depresión y ansiedad. Además, observaron problemas musculoesqueléticos y estrés. Destacaron la importancia de garantizar un entorno de trabajo ergonómico para mejorar el bienestar de los trabajadores.

https://archivosdeprevencion.eu/index.php/aprl/article/view/199

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Pros y contras del teletrabajo en la salud física y mental de la población general trabajadora: una revisión narrativa exploratoria

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