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Canals, J & Arija-Val, V. (2022). Factores de riesgo y estrategias de prevención en los trastornos de la conducta alimentaria. Nutrición Hospitalaria, 39(spe2), 16-26. Epub 31 de octubre de 2022.https://dx.doi.org/10.20960/nh.04174

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Hilker Casinas I., Caballero M., Flamarique Valencia I., 14 de enero del 2019. Factores de riesgo para desarrollar un TCA. Clínic Barcelona. Recuperado el 05/06/2024.

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Inés Hilker Salinas Psicóloga Servei de Psiquiatria i Juvenil

Itziar Flamarique Valencia Psiquiatra infantil Servicio de Psiquiatría Infantil y Juvenil

María Caballero Enfermera Servicio de Psiquiatría Infantil y Juvenil

Publicado: 14 de enero del 2019
Actualizado: 14 de enero del 2019

La donaciones que pueden realizarse desde esta página web son exclusivamente en beneficio del Hospital Clínic de Barcelona a través de la Fundació Clínic per a la Recerca Biomèdica, y no para la Fundación BBVA, colaboradora del proyecto PortalClínic.

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Factores de riesgo para desarrollar un TCA

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Los factores de riesgo para sufrir un Trastorno de Conducta Alimentaria (TCA) pueden ser de tipo individual, grupal y social. La combinación de estos puede provocar el desarrollo de la enfermedad y contribuir a su mantenimiento. Predisposición genética. Rasgos psicológicos. Baja autoestima. Adolesce

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Autoestima baja

Adolescentes del sexo femenino entre la edad de 15 y 19 años

Tendencia a ser perfeccionista

Presentar autocontrol y enjuiciarse severamente

Relaciones interpersonales siempre alteradas, con frecuencia de conflictos familiares o aislamiento social

Síntomas de ansiedad, depresión y/o obsesivo-compulsivos

Ideas suicidas o intentos de suicidio

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Autoestima baja

Adolescentes entre la edad de 10-19 años

Presencia de episodios críticos en los que la persona afectada se da atracones

Alteraciones del estado de ánimo, con tristeza, ansiedad y sentimientos de culpa.

Dificultades en el control de sus impulsos, de ahí una mayor frecuencia en el consumo de tóxicos

Promiscuidad sexual

Cambios de pareja o trabajo

Robos y mentiras

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Críticas y burlas relacionadas con el físico. Crean inseguridad con su imagen, lo cual representa mayor probabilidad de desarrollar un TCA.

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De cada 10 casos de TCA, nueve son mujeres y uno es hombre implicando al género como un factor de riesgo

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Estradiol

Niñas homocigotos para el polimorfismo en el gen transportador de la serotonina y mayor actividad de la MAO plaquetaria

Antecedentes familiares. El riesgo de tener un TCA aumenta cuando hay antecedentes familiares. Si se suman otros factores como el entorno familiar y social pueden incrementar la probabilidad de adquirir un TCA.

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Presión personal → mayor insatisfacción corporal

Niños bajo peso → Tendencia a subir masa muscular

Niñas con sobrepeso → Tendencia al comportamiento alimentario no saludable

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Familia → Infancia y adolescencia temprana

Amigos y medios de comunicación → Fases intermedias y finales de la adolescencia

Cánones de belleza irreales

Sistema de tallas actual

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Influencia de las relaciones interpersonales 

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Influencia de las relaciones interpersonales 

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Relaciones proximales, padres y amigos refuerzan las presiones ejercidas sobre el adolescente de un cuerpo ideal → Aumenta el riesgo a TCA

Familia → Factor de riesgo más grande de insatisfacción con el cuerpo y de pérdida de peso entre adolescentes de ambos sexos

Padres con demasiado control sobre la alimentación de sus hijos

Las familias en las que no existe una estructura estable y segura tienen mayor riesgo de desarrollar un TCA en alguno de sus miembros.

Influencias de los compañeros → Comparación social entre niñas e internalización del ideal de delgadez

Características y actitudes del entorno familiar que incrementan el riesgo de desarrollar un TCA → Sobreprotección, rigidez, expectativas altas respecto a los hijos, alto perfeccionismo.

Parejas románticas → Hombres para aumentar musculatura

Niñas que han recibido provocaciones por su apariencia física

Realización de dietas por compañeros del grupo de referencia

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Influencia de los medios de comunicación

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Influencia de los medios de comunicación

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Niños y niñas → Alteran el proceso de formación de la imagen corporal, del comportamiento alimentario y de la salud de los adolescentes

Infancias expuestas a revistas sobre pérdida de peso → FR para Atracones y uso de estrategias extremas para controlar el peso

Páginas de internet que hacen apología de la anorexia y bulimia como “formas de vida”

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Inmigrantes que residen en los países occidentales del primer mundo y las minorías étnicas en esos países

Niñas indígenas americanas y latino-americanas y niños indígenas americanos, hispanos y negros

Grupo Asiático

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Danza o aquellos en los que se compite por categoría de peso

Profesiones relacionadas con el mundo de la moda, espectáculo, televisión y cine

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La importancia de la insatisfacción con la imagen corporal 

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La importancia de la insatisfacción con la imagen corporal 

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Rechazo de la configuración del cuerpo

Baja satisfacción corporal

La imposición de un estándar de belleza

Preocupación por el peso, la internalización del ideal de delgadez

Desagrado con la cantidad de masa muscular y estatura en caso de los varones.

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Maduración temprana → cambios psicológicos y de comportamiento

La tendencia a comparar su cuerpo con otros y la insatisfacción con la imagen corporal se asociaron significativamente con baja autoestima

La autoestima alta → FACTOR PROTECTOR

Burlas y críticas → favorece o aumenta el nivel de la baja autoestima

Depresión y el afecto negativo

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Ayuno factor de riesgo para predecir bulimia

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Autoexigencia elevada

Perfeccionismo obsesivo

Rigidez cognitiva

Autocontrol elevado

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Cambios traumáticos en la estructura familiar (por ejemplo, la muerte de un miembro) pueden aumentar la probabilidad de un TCA

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Morán, I. C, Iñárritu, M. C. y Cruz-Licea, V. (2022). Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Promoción de la Salud en los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). CUAIEED/Facultad de Medicina-UNAM. Recuperado 05/06/24.

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M. L. Portela de Santana, H. da Costa Ribeiro Junior , M. Mora Giral y R. M.Raich. (2012). La epidemiología y los factores de riesgo de los trastornos alimentarios en la adolescencia; una revisión. Nutrición hospitalaria. pp (391 - 398).

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Trastornos de la conducta alimentaria y de la ingesta de alimentos—ClinicalKey. (s. f.). Recuperado 5 de junio de 2024, de https://www-clinicalkey-es.pbidi.unam.mx:2443/#!/content/book/3-s2.0-B9788491139492000093?scrollTo=%23hl0000524

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Son un paso anterior al desarrollo de un TCA

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Son un paso anterior al desarrollo de un TCA

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Preocupación por engordar

Atracones con sensación de falta de control

Restricción de alimentos

Dietas

Ayunos

Ejercicio excesivo

Conductas purgativas para adelgazar

Consumo de pastillas para adelgazar

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Exercising gives you the chance to avail of a long list of benefits that your body will thank you for for the rest of your life. Whether you are working out at home or training at the gym, it can make you fit and healthy, and help make you feel better about yourself. By getting into a regular exercise routine, you can lose weight, build muscles, become stronger, and boost your stamina and endurance.

However, just like everything else, too much of it can be harmful to you. If you spend too many hours of your day exercising, your body may start to break down. You lose that big surge of energy that you used to have every time you set foot at the gym or see workout equipment, and it is replaced by negativity that causes you to perform poorly.

Below are the dangers of over exercising that you should be concerned about:

Do I really have to do 10 reps of that exercise again today? Can't I just skip that one and do the other ones instead? Is it okay if I cut my treadmill time in half because I just don't feel like running in place for more than an hour?

If you start asking yourself the questions above, you are exhibiting signs of decreased motivation. You begin to bargain for easier routines or shorter workout time, so that you can do something else. This can be a result of subjecting yourself to more exercise than you can handle during the first few weeks or months of your fitness journey. Eventually, you just lose the drive to go on.

When working out, it is important to keep track of how you are doing each day to know if you are progressing over time. If the results show that you are able to do more reps now than two weeks ago, this is a good sign. You should keep up the good work, and aim for a higher goal.

However, if you start noticing a drop in your performance, you may be overworked. If, on your running sessions, the distances that you are covering get shorter and shorter as the days go by, your body may be telling you that it cannot perform as well. It needs a break to fix what needs to be fixed.

Soreness is common when exercising. It happens even to those who stretch or warm-up before their main workout routine. It usually goes away after a day or two of resting, and leads to stronger tissues and muscles.

But what if you are suffering from pains and aches longer than what the people around you are saying is the norm? Should you be very concerned that there is something serious going on because you have a hard time getting up from bed or bending over to pick something up for close to a week now? Over exercising can beat your body up so badly that it will leave you in a terrible condition.

Has waking up in the morning to start your workout become very challenging? Do you still feel yesterday's hard work even after getting eight uninterrupted hours of sleep last night?

Allocating more hours to training than recommended is bound to get you fatigued, both mentally and physically. You will have a hard time focusing on your routines and cheering yourself on to persevere. You will also feel your arms, legs, and other body parts unable to endure extended workouts any longer, as they have become overworked.

Eating healthy is an excellent companion for any exercise routine. If your diet consists of fruits, vegetables, and other natural and organic food items that are rich in vitamins, minerals, and nutrients that your body needs for sustenance, you are well on your way to achieving your health and fitness goals.

However, if you exercise too much, you may suffer from loss of appetite. It is very likely connected to the decline in motivation, fatigue, and other negative side effects that arise from overtraining.

The quality of your sleep is highly dependent on your health. If your body is at its 100%, it is easier for you to enjoy many hours of deep, undisrupted slumber every night. This allows you to live a healthy and well-conditioned mind and body that helps increase your productivity and efficiency at work or in school.

Unfortunately, if you are suffering from the negative effects of over exercising, your sleep patterns are affected. It can be hard to fall asleep if you are constantly feeling back pains, muscle aches, and other ailments. In addition to that, because your mind is troubled with worry and fear about your workout regimen and progress, your brain goes a thousand miles per hour, figuring out what has gone wrong, and trying to find solutions, resulting to you barely getting a wink of sleep.

Does failing to meet your expectations make you upset? Did your last exercise session leave you disappointed in your poor performance? How long does that feeling typically last?

If you think that you are giving everything that you can but are not seeing the results, you cannot help but feel frustrated and disheartened. In the beginning, you may have imagined yourself as this strong and hardworking man who welcomes all the challenges that come his way, without making a single complaint, and eventually rises above them victorious. However, what you are seeing in front of the mirror, at the moment, is someone who has lost all will and inspiration to move forward, someone who angry, irritated, anxious, and depressed.

If exercising has become like a chore, you should take a step back, and assess your situation. You may have to alter your fitness regimen, with the help of a fitness or medical professional, so that you can feel once again that fire and adrenaline rush that you once had.

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The Dangers Of Exercising Too Much - Max Fitness Hub

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Exercising gives you the chance to avail of a long list of benefits that your body will thank you for for the rest of your life. Whether you are working

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Mujeres con diabetes de tipo 1

Enfermedades autoinmunes

Receptores neurobiológicos (5-hidroxitriptamina, neuropéptido Y, el péptido similar al glucagón 2, las orexinas A y B, los opiáceos endógenos, la resistina, el factor neurotrófico, la grelina, PYY, péptido similar al glucagón 1, el polipéptido pancreático, la serotonina y colecistocinina)

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1. Historia de abuso o trauma: Las experiencias de abuso físico, emocional o sexual pueden aumentar el riesgo de desarrollar TCA debido al impacto psicológico y emocional.

2. Discriminación o bullying: Las experiencias de discriminación o acoso, especialmente en relación con el peso, la apariencia o la identidad de género, pueden contribuir al desarrollo de TCA.

3. Presión académica o laboral: Altos niveles de estrés relacionados con el desempeño académico o profesional pueden llevar a conductas alimentarias desordenadas como un mecanismo de control.

4. Comorbilidades psicológicas: Condiciones como el trastorno de ansiedad, la depresión, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), y otros trastornos de salud mental pueden coexistir y aumentar la susceptibilidad a los TCA.

5. Influencias culturales o étnicas: En algunos contextos culturales o étnicos, los ideales de belleza o las normas de alimentación pueden ser diferentes, lo que también puede afectar el riesgo de TCA.

6. Abuso de sustancias nocivas: Existe relación estadísticamente significativa entre los adolescentes que tienen riesgo de sufrir un Trastorno de la Conducta Alimentaria y el consumo de drogas. Otra relación significativa se aprecia entre el riesgo de padecer un TCA y el consumo de drogas de carácter estimulante (sobre todo tabaco) con el objeto de suprimir el apetito o controlar el peso.

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-American Dietetic Association. Position of the American Dietetic Association: Nutrition Intervention in the Treatment of Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, and Other Eating Disorders. J Am Diet Assoc 2006; 106 (12): 2073-2082.

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Bisetto, D., Botella, Á., & Sancho, A. (2022). Adicciones y trastornos de la alimentación. Liberadict | Centro de Tratamiento de Adicciones en Sevilla. https://centroadiccionessevilla.es/adicciones-y-trastornos-de-la-alimentacion/

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Adicciones y trastornos de la alimentación | Liberadict

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En este artículo, te informamos de las adicciones y trastornos de la alimentación, como afecta a la persona y que tratamiento debe seguir.

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Ortorexia:

Aislamiento sociala

Preocupación irracional sobre la calidad de comida

Pagar más por los productos que se compran

Se pierde el placer de comer y/o de compartir una comida

Vigorexia

Género masculino

Consumo de sustancias como esteroides anabólicos, aminoácidos, sustancias energéticas, vitaminas, suplementos, etc.

Percepción alterada de la imagen física

Aislamiento social

Se afecta la vida cotidiana y laboral por ir al gimnasio o realizar ejercicio en exceso