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Lo scopo è creare un luogo comune libero dalla tossicità dei social commerciali, un rapporto più sano col social in cui non sei più un prodotto da sfruttare che

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Mastodon il social network italiano etico e attento alla tua privacy

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Mastodon il social network italiano etico e attento alla tua privacy

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Il social network del momento offre un'esperienza più appagante e rilassata, ma il suo funzionamento non è immediato: abbiamo messo insieme tutte le cose da sapere

Diciamoci la verità: Twitter era un inferno già da molto prima dell'acquisizione di Elon Musk. La piattaforma ha l'enorme potere di elevare voci diverse, ma fa anche leva su alcune delle nostre peggiori abitudini sociali. Anche se si potrebbe discutere a lungo sui motivi, credo che la causa sia da ricercare nelle scelte a livello di progettazione. Twitter, come la maggior parte dei social media, è costruito per ottenere il massimo coinvolgimento possibile.

Cosa succederebbe però se Twitter fosse ottimizzato in modo diverso? Che aspetto avrebbe?

È questo che rende Mastodon, e il protocollo ActivityPub che alimenta la piattaforma, così liberatorio. Non si tratta dell'ennesima startup o di un'azienda, ma di una comunità. Non c'è pubblicità, né tracciamento o monetizzazione. È un luogo plasmato - a livello culturale, di design e di codice - da membri di comunità emarginate che volevano sfuggire all'assalto rabbioso dei troll e del doomscrolling che caratterizzano i social media. Un luogo che si fonda sui rapporti e sulle conversazioni invece che sull'engagement.

Non vi biasimo se tutto questo vi sembra fuffa. In questo momento, in effetti, circola un sacco di fuffa con premesse simili (le criptovalute, per esempio). Di riflesso, tutti noi pensiamo che dietro ogni servizio online si celi il tentativo di ottenere - e monetizzare - la nostra attenzione, perché questo è il mondo a cui ci siamo adattati. Ma la rete costruita attorno ad ActivityPub, conosciuta dai suoi utenti storici come Fediverso, è diversa.

Ho chiesto alla comunità di Mastodon di darmi delle dritte su come muovere i primi passi sul social network. Centinaia di persone mi hanno offerto i loro consigli, un utente mi ha fatto rickrolling e un altro ancora mi ha girato un fantastico mashup tra i Beatles e i Pokémon. Sono risposte tipiche: la comunità di Mastodon è fatta da utenti spiritosi che, in linea di massima, cercano conversazioni con singole persone. Possono anche rivelarsi molto utili se dimostrate di essere disposti a conoscere e vivere la cultura di Mastodon. In questa guida ho cercato di raccogliere i suggerimenti e le informazioni di contesto che hanno condiviso con me. Spero di aver fatto un buon lavoro. Iniziamo.

Che cos'è il Fediverso?

È facile cadere nella tentazione di paragonare Mastodon a Twitter, e da un certo punto di vista ha anche senso. In entrambi i casi parliamo di piattaforme di microblogging in cui le persone possono seguire i post di altri utenti; tutte e due sono dotate di un pulsante "mi piace" e permettono di condividere i contenuti. Il parallelo, però, non è perfettamente calzante.

Innanzitutto, come ho detto, Mastodon non è un'azienda, ma un software open source attorno al quale si è creata una comunità. Questo software, a sua volta, è basato su ActivityPub, un protocollo con cui possono interfacciarsi anche altre applicazioni.

Anche se sembra tutto molto noioso - lo ammetto - non lo è per niente. Tutti i principali siti di social media, oggi, sono fondamentalmente un luogo di condivisione di screenshot presi da altri servizi. Twitter è pieno di immagini tratte da Reddit, mentre su Instagram sono diffusissime le schermate che arrivano da Twitter. È una situazione oggettivamente stupida, che però si verifica perché attualmente non è possibile condividere i post da una piattaforma all'altra.

È qui che entra in gioco il Fediverso. Immaginate che Instagram, YouTube, Twitter e Facebook facciano parte di una rete più ampia e che sia possibile seguire un account Instagram su Twitter o rispondere a un commento di YouTube su Facebook. Il Fediverso funziona esattamente così.

Esistono applicazioni di ogni tipo che si basano sul protocollo ActivityPub. C'è Pixelfed, un sito di condivisione di foto simile a Instagram (prima che quest'ultima cercasse di diventare TikTok). C'è PeerTube, un sito di condivisione di video, e OwnCast, un servizio di streaming. Ci sono anche servizi nati prima di Mastodon, come Friendica e Gnu Social. Potrei andare avanti con l'elenco, ma il punto è che gli utenti di Mastodon possono seguire gli utenti di una qualsiasi di queste applicazioni, e le persone che le utilizzano possono a loro volta seguire gli utenti di Mastodon. L'intera rete è collegata.

Se anche i principali social network funzionassero in questo modo, forse faremmo tutti meno screenshot, dal momento che su ogni servizio si potrebbero condividere direttamente i post provenienti da altra app. Se tutto questo vi confonde, non preoccupatevi. Tutto ciò che dovete sapere è che da Mastodon ci si può collegare anche ad altre piattaforme.

Vediamo come iniziare a usare il sito.

Trovare un server

Una cosa che confonde gli utenti in fuga da Twitter che arrivano su Mastodon è la necessità di scegliere un server. C'è chi sostiene che questo requisito debba essere eliminato e io sono d'accordo: in effetti, complica le cose. Bisogna però tenere presente che non si tratta di un bug, ma dell'idea al centro della piattaforma.

Chiunque voglia può configurare Mastodon in modo che funzioni come meglio crede. Intorno alla parola " server" si è creata un po' di confusione per colpa di Discord, dove i gruppi specifici vengono chiamati server nonostante siano tutti ospitati dalla società che controlla il social network. Su Mastodon non è così. Quando parlo di un server Mastodon - che viene definito anche " istanza" - mi riferisco a un' entità gestita in modo indipendente, in cui qualcuno ha preso il software di Mastodon e lo ha installato su un server che controlla. Quella persona, o quel gruppo di persone, può modificare il software per farlo funzionare in modo diverso, prendere decisioni a livello di moderazione e addirittura chiudere degli account. Possono anche leggere i vostri messaggi diretti, esattamente come possono fare i dipendenti di Twitter sulla piattaforma controllata ora da Musk (se quello che vi interessa invece sono le comunicazioni sicure, dovreste dare un'occhiata a Signal).

In pratica, entrare a far parte di un server significa dare molta fiducia a chi lo gestisce. Lo scenario migliore è che troviate un server gestito da qualcuno che già conoscete. In alternativa, esistono elenchi di server pubblici in cui è possibile entrare (eventualmente, si può sempre migrare a un server più piccolo successivamente). Esiste una lista ufficiale di server aperti, che costituisce un ottimo punto di partenza: è stilata in modo da includere solo luoghi accoglienti per i nuovi arrivati e con standard di moderazione specifici. Se invece cercate qualcosa più di nicchia, qui trovate una procedura guidata che potete usare per trovare un server specifico in linea con i vostri interessi. In ogni caso, date un'occhiata alle comunità che pensate possano fare al caso vostro e scorrete i post prima di entrarci (in genere è possibile farlo cliccando sul link "Guarda cosa succede" sotto il modulo di iscrizione).

La buona notizia è che se volete cambiare server in un secondo momento, potete portare con voi i follower e gli account che seguite. La cosa più facile è partire da uno dei server più grandi, farsi un'idea di come funzionano le cose e migrare in seguito.

Un'altra cosa: in questo momento la maggior parte dei server di Mastodon è un po' sovraccarica e molti chiedono ai nuovi utenti di iscriversi a una lista d'attesa. I volontari che gestiscono i server stanno cercando di eliminare i bot e malintenzionati. Se lasciate un messaggio, di solito dovreste ottenere l'accesso nel giro di una giornata o poco più.

Impostare il profilo

Una delle prime cose da fare è impostare il proprio profilo usando le opzioni che si trovano nelle impostazioni. In genere gli utenti storici evitavano di usare il loro nome reale, mentre nella maggior parte dei casi la recente ondata di utenti arrivati da Twitter sceglie di usare nome e cognome (da giornalista, per ora preferisco farlo anche io).

Raccontate un po' chi siete e fate attenzione a non parlare solo di lavoro o, meglio ancora, non parlatene affatto. Siete persone, e su Mastodon si sta per entrare in contatto con gli altri. Dovreste anche caricare una foto profilo - in modo che gli altri utenti possano riconoscervi al volo - e un banner in cima al vostro profilo se avete qualcosa di divertente da mettere.

Vale la pena sottolineare che su Mastodon la verifica degli account funziona in modo completamente diverso rispetto agli altri social network. La procedura non è immediata, ma se vi interessa qui trovate una spiegazione dettagliata.

Esplorare Mastodon

A prima vista Mastodon assomiglia molto a Twitter. La prima cosa da capire è che non c'è un algoritmo: quello che vedete sul sito sono i post e i boost - l'equivalente dei retweet sulla piattaforma - delle persone che seguite, ordinati dal più al meno recente. È possibile utilizzare la scheda Esplora per cercare post popolari, che però non vengono inseriti nella vostra timeline.

A proposito della timeline: qui trovate tutti i post (chiamati anche toot) scritti dalle persone che seguite. È possibile rispondere o fare boost a qualsiasi post, e ci sono anche "mi piace" e segnalibri. Dal momento che non c'è un algoritmo, il pulsante "mi piace" non aiuta a promuovere un post facendo in modo che più persone lo visualizzano: la funzione serve solo a notificare all'utente che vi è piaciuto ciò che ha pubblicato.

Sulla timeline non compare però il numero di "mi piace" e di boost di un determinato post, che diventano visibili solo cliccando sul contenuto. Si tratta di una scelta deliberata, che permette agli utenti di giudicare un post in base a ciò che dice e non alla sua popolarità. Noterete anche che non esiste un equivalente della funzione di retweet con commento di Twitter. Anche questa è una scelta intenzionale, pensata per evitare dinamiche come quella del dunking - a grandi linee quello che nel gergo di internet italiano viene definito "blastare" - e del "personaggio del giorno" che caratterizza invece molte interazioni su Twitter.

Infine, non c'è nemmeno una funzione di ricerca di testi: si possono cercare solo gli hashtag. Anche questo è voluto. I troll usano la funzione di ricerca su siti come Twitter per trovare e inserirsi nelle conversazioni, un aspetto da cui le persone marginalizzate che hanno dato vita Fediverso cercavano di fuggire. Gli hashtag, invece, consentono agli utenti di far sì che i loro messaggi vengano trovati. È, in sostanza, una questione di consenso. Ogni tanto qualcuno tenta di costruire uno strumento di ricerca, ma in genere i servizi in questione finiscono per essere bloccati.

Se volete farvi un giro fuori dalla vostra timeline, ci sono alcuni luoghi in cui è possibile farlo. La sezione Esplora mostra i post più popolari del momento e consente di passare in rassegna gli hashtag e gli articoli di attualità più popolari (molti server però non hanno questa scheda). La sezione Locale visualizza tutti i post del server che state utilizzando in quel momento, il che è particolarmente utile se siete su un server più piccolo. Infine, la scheda Federazione mostra ogni singolo post pubblicato nell'intero Fediverso.

Assicuratevi di seguire le persone che vi sembrano interessanti. Non c'è un algoritmo che vi consigli i contenuti, quindi dovete iniziare a seguire le persone prima di poter vedere i loro post. Se può esservi d'aiuto, ho scritto una guida su come ritrovare i vostri contatti di Twitter su Mastodon; cercatevi però anche nuove persone da seguire e con cui parlare: Mastodon è l'occasione per provare qualcosa di nuovo.

Pubblicare i post

Il funzionamento dei post è abbastanza simile a quello degli altri social network. Potete scrivere quello che volete, allegare immagini e video e anche aggiungere un sondaggio. Detto questo, ci sono alcuni aspetti da tenere a mente. Innanzitutto, gli hashtag sono molto più utilizzati rispetto ad altri social network. Questo è dovuto all'assenza di una funzione di ricerca del testo: gli utenti possono cercare solo gli hashtag, quindi dovreste usarli se volete che le persone che non vi seguono trovino il vostro post (oppure, se preferite che il vostro post non possa essere ritrovato da sconosciuti, non usateli: come per molte altre funzioni, il consenso è il principio alla base della progettazione).

La grande differenza, però, è rappresentata dal sistema di segnalazione dei contenuti sensibili. Si tratta di una sfumatura, che però riveste grande importanza sulla piattaforma. La cultura che ha permeato inzialmente il Fediverso e Mastodon è stata plasmata da comunità marginalizzate, in particolare persone lgbtq+. Sono state loro a mettere a punto il sistema di segnalazione dei contenuti, che per quanto ne so è un unicum tra i social network. In pratica, se si condivide un contenuto che potrebbe mettere a disagio altri utenti, è possibile nascondere il post dietro un avviso personalizzato.

Se condividessi una mia foto di nudo, per esempio, potrei aggiungere un avviso che recita "nudo di un uomo bianco e pallido": chiunque voglia, per qualche strano motivo, visualizzare comunque la foto può fare clic, mentre tutti gli altri verrebbero risparmiati. È una funzione sicuramente utile nel caso della nudità, ma che su Mastodon viene usata anche per qualsiasi contenuto che potenzialmente potrebbe suscitare una reazione forte, come quelli legati a problemi di salute mentale o traumi familiari.

Rispetto agli inizi, il sistema si è evoluto, e oggi è diventato un modo per pubblicare post che parlano di cose che alla maggior parte delle persone non interessa leggere, senza sottoporle a tutti i propri follower. In questo modo, se una persona che di solito non scrive di politica decidesse un giorno di farlo, potrebbe inserire un avviso che anticipi la natura del post agli utenti. Starà poi alle persone che ci si imbatteranno decidere se leggerlo o meno.

Per molte persone Mastodon è diventato un luogo ospitale alla fine degli anni Dieci, che sono stati particolarmente difficili per molte comunità marginalizzate. Lo scopo della piattaforma è proprio quello di essere un luogo dove ci si possa sentire a proprio agio, e non l'inferno polemico in cui si sono trasformati altri social media. Lo strumento per la segnalazione dei contenuti contribuisce a far sì che rimanga tale, quindi cercate di rispettarlo. Osservate come le persone lo usano e cercate di fare altrettanto.

Un'altra cosa: se caricate immagini, assicuratevi di aggiungere una descrizione. Quest'accortezza aiuterà le persone non vedenti a farsi un'idea del contenuto, ed è generalmente considerata una buona pratica.

Gestire i troll

Anche se il Fediverso non è esente da molestie, esistono anche strumenti per combatterle. La prima cosa da sapere è che esistono interi server dedicati specificamente a trollare e molestare le persone su altri server. La maggior parte di questi viene bloccata dalle istanze più popolari, quindi se si utilizzate uno dei questi server non c'è il rischio di imbattercisi. Se però dovesse capitarvi, potete bloccare e segnalare l'utente in questione ai moderatori del vostro server, che in genere rispondono rapidamente. Tenete presente che un singolo utente può bloccare anche interi server.

Allontanarsi dalla dittatura dell'engagement

Internet non sarebbe dovuta diventare quello che è ora, ovvero un servizio che utilizziamo per accedere a una manciata di social network. Una volta il web era un luogo relativamente decentralizzato, dove persone con interessi diversi si ritrovavano su siti diversi. Non sto dicendo che fosse meglio - sappiamo bene che disastro fosse il vecchio internet - ma perlomeno era autentico.

Questo accadeva prima che " l'ottimizzazione finalizzata all'engagement" diventasse una pratica comune, quando le persone costruivano blog e siti da zero per il gusto di farlo e curavano attentamente i loro lettori Rss. Quello spirito è andato perduto quando abbiamo dirottato il tempo che trascorriamo online da piccole comunità indipendenti costruite intorno a interessi condivisi verso applicazioni ottimizzate per la dopamina che fanno diventare la maggior parte di noi depressi, ansiosi e arrabbiati, mentre alcuni imprenditori della Silicon Valley diventano sempre più ricchi.

Il Fediverso riesce a combinare ciò che di bello c'era nella prima versione di internet - le piccole comunità indipendenti - con gli aspetti divertenti dell'internet nell'era dei social: la possibilità di connettersi e di tenersi aggiornati su persone che vengono da contesti diversi. Ho avuto più conversazioni genuine in due settimane su Mastodon che nell'ultimo anno su Twitter o Facebook, e da quello che ho capito è proprio così che funziona il servizio. Mastodon è costruito per le conversazioni individuali.

Detto questo, iniziare non è semplice, soprattutto ora che molti server sono invasi da nuovi utenti. Anche se così non fosse, poi, Mastodon è un software con una curva di apprendimento un po' lunga. I siti di social media sono stati costruiti con i miliardi di dollari degli investitori; il Fediverso invece è gestito e moderato interamente da volontari. È normale che all'inizio sia un po' ostico.

Non dimenticate che non si tratta di una startup che persegue ossessivamente obiettivi di crescita e che voi non siete un consumatore. Mastodon è un un gruppo di comunità, e voi siete una persona che sta pensando di entrare a far parte di una di esse. Non potete usare lo stesso approccio o la logica che adottate nei confronti di un'impresa commerciale, per quanto possa essere difficile da comprendere nella fase avanzata del capitalismo in cui ci troviamo. Ricordate questo: la comunità è più appagante del commercio. Mastodon e i servizi correlati sono ottimizzati per la connessione, non per l'engagement. Mi auguro che le cose rimangano così, ed è per questo che ho deciso di fare una guida così approfondita. Spero di essere riuscito a coglierne lo spirito.

Risorse utili

Potrei continuare a lungo, ma credo di aver illustrato le cose fondamentali. L'aspetto principale che vorrei fosse chiaro è che Mastodon e il Fediverso non sono una semplice tecnologia: sono una comunità. L'ondata di nuovi utenti è destinata inevitabilmente a dare forma al futuro della comunità, ma c'è un motivo per cui molte persone lasciano siti come Twitter per iniziare a frequentare il Fediverso: qui trovano una cultura migliore. Chiunque entri in una una comunità ha la responsabilità di contribuire a mantenerla.

Quindi, tenendo presente tutto questo, vorrei segnalarvi alcune risorse realizzate da persone che hanno riflettuto molto più a fondo di me su questi temi.

Potete leggere queste risorse se volete avere una visione d'insieme, ma sentitevi anche liberi di esplorare. Immergetevi in Mastodon e, in generale, cercate di divertirvi ed essere rispettosi. Internet è già abbastanza tossico, e quando troviamo un posto che non è terribile dovremmo cercare di mantenerlo tale. Ci vediamo nel Fediverso.
Questo articolo è comparso originariamente su Wired US.

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Gli utenti di Mastodon ci spiegano come muovere i primi passi

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Il social network del momento offre un'esperienza più appagante e rilassata, ma il suo funzionamento non è immediato: abbiamo messo insieme tutte le cose da sapere Diciamoci la verità: Twitter era un inferno già da molto prima dell'acquisizione di Elon Musk .

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Educazione digitale familiare dalla nascita

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Educazione digitale familiare dalla nascita

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https://www.medicoebambino.com/index.php?id=2209_569.pdf_c
Abstract dell'articolo di

MARCO GROLLO¹, MARCO GUI², ALBERTO PELLAI³, CHIARA ORETTI⁴, GRUPPO DI LAVORO PEDIATRI DEL FRIULI-VENEZIA GIULIA

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Smartphone e videogiochi: come evitare che tuo figlio ci passi ore e ore

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Smartphone e videogiochi: come evitare che tuo figlio ci passi ore e ore

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https://live.macrolibrarsi.it/20221123-webinar-capellani/

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Secondo l'Istat in Italia l'85% degli adolescenti tra gli 11 e i 17 anni usa quotidianamente lo smartphone e il 72% naviga su internet tutti i giorni, dalle 3 alle 6 ore al giorno.
Eppure la Società Americana di Pediatria e la Società Canadese di Pedagogia - così come numerose società scientifiche europee - affermano che i bambini da 0 a 2 anni non dovrebbero essere esposti alla tecnologia, dai 3 ai 5 l'esposizione dovrebbe essere di un'ora al giorno e dai 6 ai 18 di non più di 2 ore al giorno.
In un mondo in cui tutti stiamo diventando sempre più incapaci di compiere le più banali azioni senza uno smartphone (dal prenotare un ristorante a orientarci nello spazio), la ricerca scientifica è molto chiara sui problemi di salute collegati a un utilizzo inappropriato delle tecnologie digitali. Oggi sono noti gli effetti negativi che queste possono avere su un cervello in evoluzione, come quello dei nostri bambini e ragazzi. Ma non solo: stanno emergendo anche nuove patologie digitali, come il vamping, la FOMO, la nomofobia, l'Hikikomori.
In questo webinar Giorgio Capellani, ingegnere e docente in scuole Steiner-Waldorf, ci spiegherà i rischi e le patologie connesse all'abuso delle tecnologie digitali da parte dei nostri ragazzi, fornendoci al contempo spunti di riflessione e buone pratiche da adottare in famiglia, per un utilizzo consapevole e appropriato. Iscriviti al webinar
Cosa imparerai seguendo questo webinar

Come funziona un cervello in evoluzione: di cosa hanno veramente bisogno di nostri ragazzi per crescere sani ed equilibrati

Gli effetti fisici più dannosi derivanti dall'utilizzo delle tecnologie digitali

Cosa sono vamping, FOMO, nomofobia, Hikikomori e come proteggere i giovani da queste nuove patologie

10 regole da adottare in famiglia per evitare di passare ore e ore con lo smartphone

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Giorgio Capellani: Smartphone e videogiochi: come evitare che tuo figlio ci passi ore e ore [Webinar Gratuito] - Macrolibrarsi Live

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Secondo l'Istat in Italia l'85% degli adolescenti tra gli 11 e i 17 anni usa quotidianamente lo smartphone e il 72% naviga su internet tutti i giorni, dalle 3 alle 6 ore al giorno.Eppure la Società Americana di Pediatria e la Società Canadese di Pedagogia - così come numerose società

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3_Manifesto Aviano 11-14 anni - formazione genitori  2022_page-0001

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gestiamo questo sportello, sapevatelo!

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Articolo riservato agli abbonati

Ormai non ci fanno caso nemmeno i genitori. A ogni ora del giorno, e persino della notte, anche i bambini piccoli non riescono a fare a meno dello smartphone. Che si tratti di un video, di un gioco che distragga il piccolo mentre mamma e papà possono dedicarsi ad altro, oppure di una canzone che concili il sonno, di quell'oggetto, diventato una sorta di surrogato di una baby sitter, nessuno riesce a privarsi nemmeno un po'. Gli esperti che studiano il fenomeno, da anni, mettono in guardia da possibili rischi.
Papà affida la figlia ad Alexa per uscire con una donna (che poi tenta di strangolare), condannato per abbandono di minore
Bambini e danni da smartphone

E le ricerche attuali non fanno che confermare: usare lo smartphone sin da piccoli significa crescere con una sorta di dipendenza, che nei soggetti più fragili potrebbe poi sfuggire di mano.

L'ESPERTO
Lo psicoterapeuta Giuseppe Lavenia, presidente dell'Associazione nazionale dipendenze tecnologiche (Di.te.), il fenomeno lo osserva ogni giorno sul campo. "Sempre più ragazzi, specie dopo la pandemia racconta - preferiscono vivere online piuttosto che fare esperienze nella vita reale, con tutto quello che può derivarne, dal cyberbullismo all'hikikomori. Ma spesso sottovalutiamo il fatto che un uso eccessivo e precoce può avere conseguenze negative sul piano psicologico e sociale".

I DATI
I dati che l'associazione Di.te. ha raccolto, con un'indagine condotta nel 2022 in collaborazione con la Società italiana di pediatria condivisa (Sipec), descrivono bene cosa avviene in genere nelle famiglie con figli piccoli o adolescenti: su un campione di 13.049 tra genitori, adolescenti e bambini, nella fascia tra 0 e 4 anni, il 60% dei genitori intrattiene i figli con i device e il 67% li usa anche in loro presenza. Andando avanti nella fascia di età (4-9 anni), è ben l'88% del campione che dichiara di intrattenere i figli con smartphone o tablet, e quasi tutti li usano in loro presenza (96%). Ma c'è anche chi ne consente l'uso prima di dormire (37%), oppure quando sono stanchi o agitati (30%) e persino durante i pasti (41%). La situazione non migliora man mano che diventano adolescenti. Nella fascia di età 9-14 anni, lo smartphone accompagna i ragazzi per tutta la giornata: il 98% non se ne priva mai, e c'è chi continua a usarli (62%) anche prima di addormentarsi. A preoccupare però è che quasi tutti (81%) si annoia quando non li usa, il 57% preferisce rimanere connesso anziché uscire, il 77% è nervoso e scontroso quando i genitori gli impongono di disconnettersi.

I RISCHI
E se i rischi legati ai disturbi di apprendimento, alla mancanza di memoria, all'incapacità di concentrazione o di prendere sonno, oppure per i più piccini all'abitudine di usare soltanto il pollice per esplorare la realtà, sembrano in qualche modo superabili senza grandi patemi, spaventano invece e vanno affrontati subito con un esperto i rischi di possibili dipendenze. "Con l'utilizzo degli smartphone spiega Lavenia i bambini fin da piccoli si abituano ad aver tutto e subito. E crescendo perdono la capacità di attendere. Significa, in concreto, non sapere aspettare una chiamata, una risposta, in qualsiasi contesto sociale o relazionale. Il problema è che il tutto e subito è un meccanismo che porta alle tossicodipendenze: quando non si sa gestire la frustrazione dell'attesa, si sente il bisogno di appagarsi immediatamente con qualsiasi altra cosa, che sia una sostanza o una relazione patologica". I danni possono essere diversi. "L'incapacità di gestire i tempi di attesa e la frustrazione prosegue lo psicoterapeuta possono poi sfociare in episodi di violenza, anche nelle relazioni di coppia. Da adulti non saranno in grado di accettare il rifiuto al quale è possibile che rispondano con aggressività". Non deve neanche passare in secondo piano l'incapacità di annoiarsi. "La conseguenza più comune precisa Lavenia è che col tempo avremo sempre più adulti iperattivi oppure tendenzialmente depressi". Oppure ancora, neo maggiorenni che non riescono ad affrontare il mondo del lavoro. "In molte aziende, quando si fa un colloquio ai ragazzi, spesso osserviamo che non hanno idea dell'esperienza lavorativa, temono che il lavoro affatichi, li stanchi e magari preferiscono dedicarsi ad attività più leggere e redditizie". Magari investendo tempo e creatività sui social, con la speranza di diventare influencer.

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Bambini iper-connessi "saranno adulti violenti". Gli psicologi: danni da mancanza di sonno, memoria e concentrazione

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Articolo riservato agli abbonati Ormai non ci fanno caso nemmeno i genitori. A ogni ora del giorno, e persino della notte, anche i bambini piccoli non riescono a fare a meno dello smartphone.

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Foto provvisoria (ce ne sono altre + significative)

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Testo: (bozza, vedi tu greg come migliorare/sintetizzare)
Condividiamo qui alcune foto dell'evento che il 20 gennaio scorso ha visto incontrarsi famiglie, imprenditori ed esperti del digitale per dialogare sul futuro dei nostri giovani, sull'orientamento alle scelte e sul ruolo del digitale. I tre relatori, Fabiano Benedetti per Beantech, Sergio Barel per Brovedani Group e Paola Scarel, hanno offerto importanti spunti per le scelte di studenti e famiglie. Significativi i saluti iniziali del presidente Agrusti (Confindustria), Ketty Segatti (regione Fvg) di Marco Olivotto (direttore LEF)  a testimonianza dell'importante sinergia avviata grazie all'intuizione iniziale della Fondazione Friuli, rappresentate all'evento dal presidente Morandini.

Taggare: Paola Scarel, LEF (https://www.facebook.com/LEFyourdigitalrevolution/) ... Beantech, Marco Olivotto (direttore lef), Fabiano Benedetti (beantech), Sergio Barel - Brovedani group, Fond. Friuli... a seconda di chi è su facebook...
galleria foto: https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1iQv4KQZRHx8DqHj0KoB6fBZSc86sSM4O

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Foto in arrivo (da Michela)

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A marzo ci sono 5 incontri di formazione. Il progetto-contenitore si chiama Capovolgere all'infinito e il promotore è la Damatrà Onlus.
c'è da fare qualche post. Sto preparando dei materiali che trovate nella cartella Canva che vi ho inviato (che spero funzioni così potete anche eventualmente modificare i materiali).
Calendario:

Matteo Maria Giordano  | giovedì 2 marzo | Mortegliano

Teo Petruz + Davide Sciacchitano | 6 marzo | Romans d’Isonzo

Cacitti Manuel + Michela Minigher | 16 marzo | Fagagna

Alice di Leva + Marco Grollo  | 24 marzo | Pasian di Prato

Gregorio Ceccone + Giacomo Trevisan | 27 marzo | Pozzuolo del Fr.

potremmo anche pensare di fare un post unico, e potremmo anche fare una sposorizzacioncina, bisognerà taggare tutti i comuni e Damatrà

A disposizione per ulteriori info
Dora

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Il bullismo aumentato del 10%, il cyber bullismo cresciuto dell’8%

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Stop bullismo. Un’iniziativa mirata a sensibilizzare insegnanti e studenti sui pericoli delle forme di violenza verbale, fisica e psicologica

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L'utilizzo dei social media da parte dei giovani potrebbe accrescere il rischio che questi ultimi soffrano di disturbi alimentari: è quanto si evince da uno studio recentemente pubblicato dal PLOS Global Public Health, che ha fatto luce sul legame tra i social media e tali patologie. Con il lavoro scientifico - precisamente una revisione - sono stati esaminati 50 studi condotti in 17 differenti paesi nei confronti di individui di età compresa tra i 10 ed i 24 anni, e ad essere emerso è stato il fatto che i social media potrebbero far aumentare il confronto sociale o ossessioni quali quella per l'esercizio fisico. È proprio per tali motivi, dunque, che l'uso dei social media sembra generare "preoccupazioni relative all'immagine corporea, disturbi alimentari/alimentazione disordinata e cattiva salute mentale". A correre i rischi maggiori, inoltre, sarebbero le giovani donne con un indice di massa corporea elevato e problemi di immagine corporea già esistenti, visto che più di chiunque altro potrebbero essere influenzate dai contenuti presenti online.

Gli stessi, a quanto pare, potrebbero essere altamente dannosi in ottica disturbi alimentari. Cinque studi trasversali analizzati, infatti, "hanno prodotto associazioni statisticamente significative tra l'uso dei social media e vari disturbi alimentari clinici", che "andavano dalla sindrome da alimentazione notturna, al disturbo da alimentazione incontrollata, alla bulimia nervosa". Altri 11 studi, poi, hanno trovato "associazioni statisticamente significative tra l'uso dei social media e comportamenti alimentari disordinati quali abbuffate, purghe, uso di lassativi e diete estreme", mentre da uno studio si è evinto che per il 97% dei 499 partecipanti con disturbi alimentari clinici/subclinici i social media avevano ostacolato la guarigione, essendo gli stessi stati utilizzati "per trovare la motivazione a non mangiare per un po' di tempo in più". Ultimi ma non meno importanti, infine, 33 studi da cu sono emerse "associazioni significative tra l'uso dei social media e l'insoddisfazione dell'immagine corporea": un problema di certo non da poco, siccome cinque degli studi appena citati hanno ipotizzato che essa "abbia preceduto la successiva patologia del disturbo alimentare".

Come anticipato, però, i disturbi alimentari non sono le uniche patologie associate all'utilizzo dei social, sembrando gli stessi legati anche ad una cattiva salute mentale in generale. Sebbene quest'ultima non costituisse l'obiettivo principale della ricerca, non si può non precisare come "nove studi hanno rivelato associazioni significative tra l'uso dei social media, i problemi dell'immagine corporea o la patologia alimentare disordinata e la cattiva salute mentale", la quale inevitabilmente merita di essere menzionata. Dagli studi, infatti, sono emersi risultati degni di nota, essendo stati rilevati problemi quali "umore basso, ansia e sintomi depressivi".

Tornando però ai disturbi alimentari, ovvero al principale oggetto di interesse dello studio, bisogna precisare che il legame emerso fra gli stessi ed i social media rappresenta solo un'associazione e non un nesso di causalità. Infatti, "l'insoddisfazione dell'immagine corporea e l'alimentazione disordinata" potrebbero verificarsi "a causa dell'uso dei social media" ma anche preesistere, "incoraggiando il coinvolgimento in determinate attività online" e poi "traducendosi in esiti clinicamente significativi sfavorevoli". In altre parole, i social media potrebbero non far sviluppare disturbi alimentari in tutti i giovani ma solo in quelli più vulnerabili ai loro "effetti deleteri", con un "ciclo di rischio che si autoalimenterebbe".

Anche in tal caso, però, non si tratterebbe certo di una notizia tranquillizzante. Essendo i social media utilizzati da "circa il 60% dei giovani di tutto il mondo", un'ampia percentuale di essi "potrebbe essere esposta" al ciclo sopracitato, motivo per cui il problema dovrebbe essere comunque affrontato come un "problema emergente di salute pubblica globale". Una richiesta, del resto, legittima: basterà ricordare quanto sottolineato sul sito dell'UCL Institute for Global Health (cui appartengono gli autori dello studio), il quale ricorda che le persone affette da disturbi alimentari "sono a rischio di malattie cardiovascolari, ridotta densità ossea e altre condizioni psichiatriche ". "È imperativo pensare al benessere e alla sicurezza degli adolescenti e dei giovani sulle piattaforme dei social media", ha dunque affermato il coautore Komal Bhatia, augurandosi che il problema "riceva maggiore attenzione e che la preoccupazione si traduca in azioni concrete".

[di Raffaele De Luca]

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Uno studio fa luce sul legame tra social media e disturbi alimentari nei giovani

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L'utilizzo dei social media da parte dei giovani potrebbe accrescere il rischio che questi ultimi soffrano di disturbi alimentari: è quanto si evince da uno studio recentemente pubblicato dal PLOS Global Public Health, che ha fatto luce sul legame tra i social media e tali patologie. Con il lavoro s

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Lavenia (Di.Te.): "Perché abbiamo tutti bisogno del Disconnect Day"

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L'intervista di Interris.it allo psicoterapeuta Giuseppe Lavenia, tra i massimi esperti di dipendenze tecnologiche e cyberbullismo e presidente dell'Associazione Nazionale Di. Te. (Dipendenze Tecnologiche, GAP e Cyberbullismo) a pochi giorni dall'evento "Disconnect Day - una giornata senza smartphone" che si svolgerà sabato 6 maggio a Fabriano (AN)