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Las emociones son reacciones que sentimos en nuestro cuerpo y mente ante diferentes situaciones. Por ejemplo, cuando algo nos hace felices, tristes, enojados o asustados. Nos ayudan a expresar lo que sentimos, a relacionarnos con los demás y a tomar decisiones. Todas las personas sentimos emociones, y ninguna es buena o mala, lo importante es aprender a reconocerlas y manejarlas.

Según Bisquerra (2020) "Las emociones son respuestas adaptativas que nos permiten reaccionar ante estímulos importantes para nuestra supervivencia y bienestar".

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Las emociones básicas para niños - Alegría, tristeza, miedo, ira, asco y sorpresa

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Existen muchos tipos de emociones, pero las principales son:

Alegría: cuando algo nos gusta o nos hace sentir bien.

Tristeza: cuando algo nos duele o nos hace sentir mal.

Miedo: cuando sentimos peligro o inseguridad.

Enojo: cuando algo nos molesta o nos parece injusto.

Sorpresa: cuando pasa algo inesperado.

Asco: cuando algo nos desagrada o nos causa rechazo.

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La importancia de las emociones en el equilibrio humano 

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La importancia de las emociones en el equilibrio humano 