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"Wutkiste" (Luftballons zum Drücken, Zeitschriften zum Zerreißen, Knallfolien etc.)

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Massage

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Tief atmen

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aus der Situation raus gehen

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Aus der Situation gehen, bissel Abstand...

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Aus der Situation gehen, bissel Abstand...

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die eigenen Werte ins Bewusstsein rücken

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die eigenen Werte ins Bewusstsein rücken

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Wutmonster malen und in kleine Schnipsel zerreißen

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Wutmonster malen und in kleine Schnipsel zerreißen

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Codewort für Kinder, die ihre Gefühle nicht benennen können

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Codewort für Kinder, die ihre Gefühle nicht benennen können

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Sich selbst anfassen, Hände kneten, streichen über den Körper

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Sich selbst anfassen, Hände kneten, streichen über den Körper

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Wut differenzieren, was steckt dahinter?

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Wut differenzieren, was steckt dahinter?

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Gefühle im ersten Moment nur mit dem Namen Gefühle benennen nicht ins Detail gehen

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Gefühle im ersten Moment nur mit dem Namen Gefühle benennen nicht ins Detail gehen

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Buch "Der Seelenvogel" besprechen

Buch "Das Grand Hotel der Gefühle"

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Realitätscheck, Name, Alter, Dinge benennen, usw

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Realitätscheck, Name, Alter, Dinge benennen, usw