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Me gusta la dinámica de poder tomar unos minutos para uno mismo en medio del corre corre diario.

Me gusta también que las reuniones sean por Teams, pero quisiera pudieran durar un poquito más

Me gustaría sigamos con los métodos de la música y escribir las cosas buenas de cada día.

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Lograr sentir esa paz es un sentimiento único! =)

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En realidad, todo me ha gustado, todos los retos, el de ejercicios, música, el de meditación y el de tres cosas buenas que pasaron en el día.

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En realidad, todo me ha gustado, todos los retos, el de ejercicios, música, el de meditación y el de tres cosas buenas que pasaron en el día.

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no puedo decir que nada me ha gustado.

Repetir los ejercicios y música

Cosas nuevas que nos relajen

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Me gusto las dinámicas y tips, que ayudan a formar una conexión consigo mismo.

Que quiero repetir la próxima semana

La respiración

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me gusta la dinámica y compartir con los compañeros el sentir de cada reto

me gustó el reto de escribir 3 cosas buenas y descubrir que entre tanto stress, las hay

no puedo decir que algo no me gustó

repetir el reto de escuchar música

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lo que me gusto: música, respirar.

lo que no me gusta: n/a

lo que me gustaría repetir: escuchar música, relajación en respiración.

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Lo que más me gustó de la actividad diaria fue que nos permitieron tener retos enfocados en el bienestar personal. Me pareció una excelente forma de motivarnos a cuidar de nosotros mismos de una manera práctica y divertida.

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Gracias mil Stephanie,,,,este esapcio nos proporciona un encuentro con uno mismo....todas las actividades han sido importantes para mejorar nuestra salud ya sea en el trabajo o en lo persona. Ojala se sumen más colaboradores para que vivan esta experiencia....un abrazo

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Gracias mil Stephanie,,,,este esapcio nos proporciona un encuentro con uno mismo....todas las actividades han sido importantes para mejorar nuestra salud ya sea en el trabajo o en lo persona. Ojala se sumen más colaboradores para que vivan esta experiencia....un abrazo

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buenas las dinámica, seria bueno que mas compañeros se sumen y vean lo importante que es meditar y respirar por 3 minutos y siempre agradecer a nuestro compañeros por los logros y siempre hacerlo sentir que son importante

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Las dinámicas han sido muy buenas. Las instrucciones son claras y muy enfocadas a resultados rápido. A pesar de mi día a día, quiero completar el reto... Es contagioso.

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Realizar sesiones de 3 días por 30 minutos en la semana. 

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Realizar sesiones de 3 días por 30 minutos en la semana. 

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El formato de este club de bienestar me parece formidable, animo a que se repita!!

He logrado sacar espacio para participar, es animado y el impacto es buenísimo, gracias, gracias, gracias!!!