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Dos enfoques que se emplean en promoción de la salud

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Dos enfoques que se emplean en promoción de la salud

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Escribe por lo menos, dos recomendaciones para tener un mejor estilo de vida saludable (enfoque individualista)

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Enfoque individual

1. Incorporar actividad física en la vida diaria para mantener no solo una buena salud física, también puede ayudar a despejarse y reducir el estrés

2. Tener una buena alimentación o una dieta equilibrada

Enfoque social

1. Promover el acceso a los recursos y servicios para que sean equitativos

2. Participar en campañas de limpieza del y para el ambiente

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Individual: Llevar una dieta de acuerdo a las necesidades propias y realizar ejercicio físico diario.

Social: Promover campañas que promuevan el no consumo de sustancias dañinas como alcohol y drogas

Participar en actividades de deporte en comunidad

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Dos enfoques que se emplean en promoción de la salud

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Dos enfoques que se emplean en promoción de la salud

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Escribe por lo menos, dos recomendaciones para tener un mejor estilo de vida saludable (enfoque social)

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Social: Educación y empleo de calidad

Individual: Buena higiene bucal y salud mental

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Enfoque individual

1.- Cuidar mi alimentación

2.- Mantener una vida más activa

Enfoque social

1.- Organizar campañas de limpieza en el lugar donde vivo

2.-Destinar recursos a desperfectos de seguridad, agua potable y la misma atención de salud

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Individual:

-Hacer ejercicio

-Sana alimentación

Social:

-Correcto lavado de manos

-Tener el esquema de vacunación completo

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Individual

Dieta balanceada

Buenos hábitos de sueño

Social

-Usar cubrebocas cuando estás enfermo

-Esquema de vacunación completo

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Individualista: consumir alimentos ricos en proteína y ejercitarse.

Social: tratar de consumir comida no procesada y realizar actividades que involucre ejercitarse , por ejemplo , subir escaleras.

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Individual:

1. Realizar actividad física.

2. Tener tiempos adecuados de descanso.

Social:

1. Campañas de concientización sobre cuidado del agua.

2. Campañas de recolección de basura.

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Individual: Ejercicio, y alimentación balanceada

Social: Acceso a servicios de salud y Creación de políticas

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Enf. Individualista:

Llevar una dieta balanceada

Realizar actividad deportiva

Enf. Social

Educarse

Tener una vivienda digna

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Enfoque individualista:

1. Cuidar de nuestra higiene personal.

2. Tener actividades recreativas.

Enfoque social:

1. Contribuir a la limpieza del ambiente.

2. Campañas de vacunación

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Individualista

-Buena alimentación

-Actividad física diaria

Social

-Cuidado del agua

-Control y manejo de desechos (basura)

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Dos enfoques individualistas

Tener una alimentación balanceada

Realización de actividad física

Dos enfoques socialistas

Acceso a la información sobre la salud

Acceso a la educación

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Individual:

Habito para hacer ejercicio moderada en la vida diaria

Practicar métodos para mantener salud mental y control de estrés

Social:

Separar los morales personales con las políticas

Promover el pensamiento crítico en la populación

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Enfoque individual:

Buena alimentación y tener una higiene personal.

Enfoque social:

Esquema de vacunación

No contaminar con basura, depositarla en dónde se debe

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Enfoque individual:

1. Mejorar hábitos alimenticios.

2. Tener una buena higiene personal.

Enfoque social:

1. Mejorar los servicios públicos como el agua, luz.

2. Tener una atención médica de calidad.

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Estilo de vida individual

Reducir el consumo de azúcar

Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio

Estilo de vida social

Colocar un buen drenaje en la comunidad

Restructuración de la educación básica, que sea más completa

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Individuales

Alimentación saludable

Realizar (actividad física, levantarse a caminar, estirarse etc)

Sociales

Esquema vacunacion completo

Campañas de manejo del estrés, bienestar mental

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-Individual:

1. Realizar ejercicio

2. Tener buenos hábitos higiénicos

-Social:

1. Acudir a espacios recreativos públicos (parques)

2. Acudir a programas de información y concientización en salud dentro de mi comunidad

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Individual.

-Buena alimentación

-Hacer ejercicio

Social.

-Educación

-Cuidado de salud mental

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Enfoque individual:

Alimentación saludable

Realizar ejercicio

Enfoque social

Tomar precauciones al estar enfermo para no contagiar

Cuidar el agua

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Dos enfoques qué se emplean en promoción de la salud

Sociales:

Campañas para hacer acciones en conjunto como comunidad, como limpieza y recolección de basura

Políticas publicas

Individuales:

Llevar a cabo hábitos de vida saludables como una buena alimentación y ejercicio

Higiene personal como adecuado lavado de manos, cambio diario de ropa y limpieza dental

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Ayala Rodríguez Alexis Maximiliano Ulrich 

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Ayala Rodríguez Alexis Maximiliano Ulrich 

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Individual:

Promover una dieta saludable

Promover la actividad física

Social:

Promover el uso de cubrebocas en el transporte público

Programas sociales para el manejo del estrés y la ansiedad. Un ejemplo de esto podría ser modificar la forma de evaluación de algunas universidades para disminuir el estrés sin perjudicar el proceso de aprendizaje.

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Enfoque individual

-Alimentación

-Realizar actividad física

Enfoque social

-Campañas de salud

-Mejoras del entorno donde se vive

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INDIVIDUALISTA

Hacer ejercicio.

Comer sano dentro de sus posibilidades.

Aseo personal dentro de las posibilidades.

SOCIAL

Cuidar la salud mental.

Tener higiene en el lugar donde vives (calle, banqueta, casa, baño...)

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Individualista

Tratar de tener una mejor alimentación

Hacer ejercicio físico, sin contar la actividad física

Social

Tener áreas verdes

Mantener la limpieza en las calles de la comunidad

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• tener círculo de amigues lindo y sano

• uso de cubrebocas en lugares cerrados

enfoque individualista

• alimentación balanceada

• tener pasatiempos

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Social

-Políticas para el control del tabaco

- regulación de alimentos y bebidas

Individualista

-aprender sobre el manejo del estrés

-monitorear la presión arterial continuamente

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Enfoque individualista:

La asistencia a talleres de autocuidado

Programas de salud para fomentar el ejercicio, la buena alimentación, el consumo de agua, entre otros

Enfoque social:

La construcción de áreas verdes para fomentar el ejercicio al aire libre

El cuidado de recursos esenciales para el correcto desarrollo (agua, suelo, luz)

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Indivual:

Comer saludable y equilibrada

Hacer ejercicio regularmente.

Social:

Tener acceso a la salud

Cuidar de la salud mental y del autoestima.

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Individual:

Lavarse las manos

Hacer ejercicio

Social:

Usar cubrebocas al estar enfermo

Estornudar en la parte interna del codo

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Enfoque individualista

1. Higiene personal

2. Actividad física

Enfoque social

1. Lavado de manos y en general higiene para evitar transmitir enfermedades ("nos cuidamos todos")

2. Maratones en la comunidad para fomentar la participación

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Enfoque individual

1-Hacer ejercicio

2-Alimentarse de manera saludable

Enfoque social

1-Por ejemplo, en pandemia en el aspecto social es, “respetar las medidas de seguridad” (piensas en el bienestar social)

2-Vacunarse

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1 Cuidar mi alimentación, hacer ejercicio y dormir bien. Además de preocuparme por mi salud mental.

2 Hacer campañas para concientizar sobre la importancia de levantar las heces de los perro

3 Hacer campañas para sembrar árboles

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Enfoque individualista

● Tener una dieta balanceada y diversa

● Hacer actividades deportivas y actividades recreativas

Enfoque social

● Mantener espacios limpios y libres de basura

● Hacer conciencia sobre la salud mental de todos

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Individual:

Aplicar una mejoría en nuestros hábitos higiénico-dietéticos, dentro de nuestras probabilidades económicas y ambientales y considerar también la salud mental y poner prioridad en los aspectos que si podemos controlar, ejemplo: una mejor organización para tener menos estrés.

Social:

Aprovechar los servicios de salud a los que tenemos acceso y participar en actividades recreativas.

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Dos enfoques que se emplean la promoción de la salud:

Social :

-Programa de sanidad, limpieza de calles

-programa de vacunación

Individual:

-promover hacer ejercicio

-higiene personal

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Individualista:

•Dormir bien

•Comer saludable

Social:

•Hacer campañas

•Crear programas

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Individual:

1.Tener una dieta saludable (balanceada)

2.Hacer ejercicio

Social:

Esquema de vacunación completo

Tener una buena higiene

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Individual: limpieza personal y alimentación balanceada y complementaria

Social: acceso a la información, campañas de vacunación

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Enfoque individualista

1. La manera de preparar/cocinar los alimentos que se vayan a ingerir

2. Realizar un adecuado y constante aseo personal y de objetos personales

Enfoque social

1. Falta de oportunidades laborales para población sin una carrera universitaria.

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