# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ангеліна Павлишина

# data[].attributes.attachment_link.title
Вплив війни на дітей

# data[].attributes.attachment_link.description
Війна – це не лише збройний конфлікт, але й біль, страх і травма, які лишають незримі сліди в серцях і душах дітей. Психологічний вплив війн…

# data[].attributes.attachment_link.title
8. Психологічна підтримка дітей за віком

# data[].attributes.attachment_caption
Розмови з дітьми під час повітряної тривоги

# data[].attributes.attachment_link.title
Як поводитися з дітьми під час війни та повітряної тривоги: ПОРАДИ психологів для батьків

# data[].attributes.attachment_caption
Психологічна допомога в час війни. Вправа "емоційний м'яч"

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
 Діємо для здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічна допомога в час війни. Вправа "емоційний м'яч".

# data[].attributes.attachment_caption
Підтримка дітей під час війни

# data[].attributes.attachment_link.title
Підтримка дітей під час війни  — Ірини Бондар. Вебінар #12. GlobalLogic.

# data[].attributes.attachment_caption
Ментальне здоров'я 

# data[].attributes.attachment_caption
Діти та війна

# data[].attributes.attachment_caption
Психологічна допомога

# data[].attributes.attachment_caption
Психологічна допомога

# data[].attributes.attachment_caption
Перша психологічна допомога

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Голованівський центр професійного розвитку

# data[].attributes.attachment_link.title
Перша психологічна допомога.pptx

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Під час війни діти потребують особливої уваги з боку батьків. Страх, тривога та нервове напруження - ці почуття особливо впливають на дитячу психіку.

У спільноті "Дитячий психолог" фахівці розповіли, як підтримати та заспокоїти дитину під час війни, щоб зменшити наслідки психологічної травми.
1. Мінімізуйте перегляд новин з дитиною.
В ідеалі, уникайте їх перегляду при дитині. Задля власного спокою можна поставити дедлайн на їх перегляд, уникаючи постійного моніторингу соцмереж.
2. Говоріть з дитиною. Багато. Постійно.
Це прекрасний інструмент, який можна взяти із собою в укриття. Намагайтеся бути максимально чесними та озвучуйте лише правдиві факти або те, в чому дійсно впевнені і у що вірите самі.
3. Діти потребують тактильності.
Іншими словами, намагайтеся обіймати їх якомога частіше.

Для молодших дітей гарно спрацюють пальчикові ігри.

Можна спробувати створити максимальне відчуття безпеки: обійміть дитину; ритмічними, проте не динамічними погойдуваннями рухайтеся вправо-вліво або вперед-назад; можна паралельно з цим погладжувати дитину або намугикувати якусь мелодію.

І не важливо скільки Вашій дитині років: 4 чи 12...
4. Не соромтеся говорити зі своєю дитиною про власні почуття та емоції.
Ви живі! У Вас є емоції! Ви вчите дитину тому, що проявляти їх - це нормально.
5. Прислухайтеся до дітей. Найчастіше, вони транслюють те, що переживають і відчувають мимовільно. Інколи, самі не розуміючи, що з ними відбувається.
Дуже гарно спрацює повторення за дитиною її ж тверджень. Наприклад: "Ти злишся на ... Так?", "Ти боїшся, що ..." і т.д.
6. Спостерігайте за грою дитини.
Саме в грі дитина проживає те, що свідомо прожити не в змозі. Гра може допомогти зрозуміти те, що дитина не зможе проговорити.
7. Не втомлюйтеся повторювати дитині, що ви поруч, що ви її захищаєте, турбуєтеся про неї, що вона не самотня.
Намагайтеся бути в зоні постійного доступу: фізично, по телефону, по відеозв'язку (у випадках, коли доводиться бути окремо).
8. Дозвольте дитині брати із собою важливу річ або іграшку.
Це створить додаткове відчуття безпеки. Якщо десь забувши лишатиме - нагадайте про неї. Якщо загубить - дозвольте посумувати, а, за потреби, запропонуйте обрати іншу для турботи.
9. Не ігноруйте можливості створити символічні ритуали перед сном.
Це може бути, наприклад, розмова на нейтральні або спільні теми або обійми із старшими дітьми. З молодшими дітьми може бути читання або складання казок, обійми та погладжування.
10. Дозволяйте дітям знімати напругу в конструктивний спосіб.
Це можуть бути найрізноманітніші ігри та техніки:

- можна рвати або зминати папір;

- гра в "паперові" сніжки;

- можна "боксувати" м'яку подушку;

- запропонуйте крик без крику: просимо дитину спробувати закричати, але без голосу (гучності);

- "стаканчик крику" або "мішечок крику": можна кричати, але лише направивши цей крик в мішечок або стаканчик;

- ігри з водою (воду можна переливати із ємності в ємність) та піском.
Новини в зручному форматі в нашому Telegram-каналі - Вінниця.info https://t.me/vinnitsa_info

# data[].attributes.attachment_link.title
Поради для батьків: як підтримати та заспокоїти дитину під час війни

# data[].attributes.attachment_link.description
Поради для батьків: як підтримати та заспокоїти дитину під час війни. Свіжі новини Вінниці та області на сайті Вінниця.info

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
офіційний веб-сайт Служби освітнього омбудсмена України

# data[].attributes.attachment_link.title
Як підтримати та заспокоїти дитину під час війни

# data[].attributes.attachment_link.description
ЯК ДІТИ РІЗНОГО ВІКУ РЕАГУЮТЬ НА СТРЕС ТА СПРИЙМАЮТЬ КРИЗОВУ СИТУАЦІЮ
Діти 0-3 років: у цьому віці діти відчувають дратівливість, плачуть, можуть проявляти надокучливу або агресивну поведінку та бояться незрозумілих звуків, криків, різких рухів і потребують фізичної близькості батьків. Тому їм наса

# data[].attributes.attachment_caption
Психологічна допомога дітям під час війни: добірка практичних інструментів і порад

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Нова українська школа | Веб-ресурс НУШ

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Повномасштабна війна є джерелом стресу та тривог для кожного українця й українки, а особливо для дітей і підлітків. Такі переживання можуть залишити глибокі сліди у їхніх серцях і вплинути на фізичне й емоційне здоров'я в подальшому. На жаль, відчуття стресу та тривоги можуть проявлятися в різних формах: від втрати інтересу та емоційної роздратованості до поганого настрою та проблем у соціалізації.

"Однак, якщо є щось, що може допомогти дітям впоратися зі складнощами, то це наша увага, турбота й розуміння", - стверджує дитяча та сімейна психологиня Світлана Ройз.

Фахівчиня на своїй сторінці у Facebook поділилася добіркою практик, ігор і порад, які спрямовані на підтримку дітей у цей важкий час.

Далі - пряма мова.

4 "КИТИ" ДЛЯ ПІДТРИМКИ ДИТИНИ

Найголовніше, що ми можемо зробити, - це надати дітям відчуття близькості. Наша присутність і контакт - ключові елементи. Слова, що ми вимовляємо, і почуття, які ми висловлюємо, повинні акцентувати: " Я з тобою, ми разом, наше ППО неймовірно нас захищає".

Ще одним важливим складовником допомоги дітям є якнайшвидше відновлення рутини та розкладу дня. Уважність до таких простих потреб і створення певної стабільності можуть бути основними точками опори у цей складний період.

У стресових ситуаціях діти можуть проявляти різні емоційні реакції: загальмованість, збудженість, дратівливість, балакучість чи, навпаки, мовчання й пригніченість. Важливо наголошувати, що все це нормально. Бесіди з дітьми мають фокусуватися на тому, що "було дійсно страшно, але ми витримали і ми робили (такі) дії".

Важливо також звернути увагу на тіло. Усе, що ми зараз можемо зробити - повернути дитині відчуття кордонів (обіймами, доторками, укутуванням в ковдри чи іграми). Активізація м'язів, вода та тепла їжа, а також створення можливості для руху й вираження звуків - усе це може слугувати формами терапії.

ПРОЄКТИ ДЛЯ ДОПОМОГИ ДІТЯМ В УМОВАХ СТРЕСУ

Проєкти, які були створені спільно з партнерами та командами під час війни, можуть стати цінними ресурсами для батьків, педагогів і дітей у цей непростий час. Я б пропонувала використовувати їх саме в такій послідовності. Усі матеріали є у вільному доступі.

1. Пісня "Я і ти" Світлани Тарабарової. Там є все, що може зараз бути корисним: доторки, розтягування, повернення відчуття тіла, спів і близькість.

2. Тілесні ігри, які можна використовувати з дітьми різного віку.

3. Анімаційний проєкт "Стійкість для стійких" - 20 відео з тілесними практиками, які можна дивитися й робити з дітьми.

4. "Обійманці" - гра практикум близькості (для відновлення контакту, відчуття безпеки, повернення до тілесності). Стикерпаки з обійманцями для месенжерів можна скачати тут: Viber, Telegram.

5. "Дихальні картки" - дихальні вправи для дітей для вгамування тривоги.

6. "Картки сили" - гра-практикум для дітей (картки із зображенням тварин, природних явищ, різних об'єктів із пропозицією тілесних вправ, метафор сили, ігор).

7. "Твоя сила" - збірка з 22 практик для дітей від 8 до 16 років.

8. Практикум-гра "Невидимі дари - знаходь свою силу": тілесні практики й римівки для повернення відчуття впевненості.

9. Практикум-гра "Сила Усмішки".

10. Практикум-гра "Скажи мені - сила запитань".

11. Практикуми стійкості та відновлення: 64 відео (по 15 хвилин) з простими тілесними вправами для дітей і дорослих.

12. "Круті в укритті" - ідеї практик для стабілізації від відомих дітям людей.

13. Методичка "Ментальне здоров'я дітей під час війни".

14. Онлайн-курс для батьків "Як підтримати дитину під час війни".

15 "Стресостійке дитинознавство" - практикум для дорослих (брошура з інформацією на різні теми та іграми).

16. Ефір з Катериною Булавіною про підтримку дітей.
Світлана Ройз, дитяча й сімейна психологиня Титульне фото: freepic.com

# data[].attributes.attachment_link.title
Психологічна допомога дітям під час війни: добірка практичних інструментів і порад від психологині Світлани Ройз | Нова українська школа

# data[].attributes.attachment_link.description
Повномасштабна війна є джерелом стресу та тривог для кожного українця й українки, а особливо для дітей і підлітків. Такі переживання