# data[].attributes.body
zu einer Wirkung besteht immer eine Gegenwirkung in die entgegengesetzte Richtung mit derselben Kraft

Wenn Fuß mit Kraft auf Boden mit selber Kraft von Boden weg, keine Kraft geht verloren —> Geschwindigkeit konstant

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Prinzip der zeitlichen und räumlichen Koordination von Einzelimpulsen 

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Prinzip der zeitlichen und räumlichen Koordination von Einzelimpulsen 

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verschiedene Einzelbewegungen, die Beschleunigungskraftstöße erzeugen, müssen optimal zeitlich und räumlich auseinander abgestimmt werden

zeitlicher Aspekt:

es kommt zu einer maximalen Beschleunigung, wenn Kraftimpulse der Einzelbewegung zeitlich umeinander abgestimmt sind und nicht gleichzeitig erfolgen

sie müssen ineinander übergehen ohne Verzögerung und Pausen, sonst wird Endimpuls minimiert

räumliche Aspekt:

es müssen alle Geschwindigkeitsvektoren möglichst in eine Richtung zeigen, um eine maximale Endgeschwindigkeit zu erzielen, dies ist anatomisch bedingt nicht immer möglich

Auf die Plätze, Fertig, los zeitlich gut koordinieren, schnell reagieren

Bewegungsablauf der Beine muss in einer optimalen Frequenz und Schrittlänge möglichst bis ins Ziel eingehalten werden

# data[].attributes.headline
Prinzip des Optimalen Beschleunigungsweges 

# data[].attributes.subject
Prinzip des Optimalen Beschleunigungsweges 

# data[].attributes.body
wichtig für Bewegung, damit hohe Endgeschwindigkeit

optimale Länge des Beschleunigungswegs in Abhängigkeit von Winkeleinstellungen einzelner Körperteile und den zeitlichen Bedingungen

Startblock gut/richtig einstellen, richtige Abstände,…

# data[].attributes.body
verläuft in gegengesetzte Richtung und mit einer sofortigen Bewegungsumkehr

schon beim Abbremsen der Gegenbewegung entsteht Kraft, die für eigentliche Bewegung verwendet wird

Vorgang muss fließend ineinander übergehen und ohne Pause oder Verzögerung ablaufen

zu starke Ausholbewegungen können wegen des übermäßigen Einsatzes von Muskelkräften die sportliche Leistung senken

Abstoß von Startblock und darauf folgende Beschleunigung

Start muss kraftvoll und zielgerichtet erfolgen

# data[].attributes.body
Differenzierungsfähigkeit:
•Fähigkeit den verfügbaren Raum effektiv zu nutzen
-Hindernisse umgehen
-Konkurrenten überholen
-Wetterbedingungen
-(Bahnbeläge)

Reaktionsfähigkeit:
•Die Fähigkeit schnell auf Signale zu reagieren
-Startschuss ≠ Falsch Start

Kopplungsfähigkeit:
•Bewegungen des Körpers miteinander zu koordinieren
-Arm-Bein Koordination (starttechnik)

Orientierungsfähigkeit:
•Fähigkeit die richtige Laufrichtung beizubehalten
-abgerundete Kurven
-wann beschleunigen und wann halten

Gleichgewichtsfähigkeit:
•Körperstabilität beim Sprinten aufrechthalten —> Stürze vermeiden
-Start aus den Blöcken
-Kontakt mit anderen Läufern

Rhythmisierungsfähigkeit:
•Sprint in einem rhythmischen Muster ausführen, um eine           effiziente Bewegung zu gewährleisten
-Tempoanpassung (Länge der Strecke)
-Schrittfrequenz

Umstellungsfähigkeit:
•Umstellung auf ändernde Bedingungen
-Bahnbeläge
-Wetterbedingungen
-Verletzungen

# data[].attributes.body
Prinzip der Anfangskraft

Prinzip des Optimalen Beschleunigungsweges

Prinzip der zeitlichen Koordination von Einzelimpulsen

Prinzip der Impulserhaltung

Prinzip der Gegenkraft

# data[].attributes.body
https://youtu.be/-7ahCUpcBN4?si=BtXr0t3Lg0AEQ2L_

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https://youtube.com/watch?v=_jAXwqSvhUg&si=_4vGPNJH8CckvpUC