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MACROELEMENTI

calcio, fosforo, magnesio, sodio, potassio, cloro, zolfo

OLIGOELEMENTI O MICROELEMENTI

ferro, rame, zinco, fluoro, iodio, selenio, cromo, cobalto, manganese, silicio, nichel, vanadio

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Latticini, pesce, carne (rossa, frattaglie, pollame), uova, legumi, cereali integrali, frutta secca e semi.

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Sono i sali minerali presenti nell’organismo in quantità discrete, ma sempre piccole, dell’ordine al massimo di qualche grammo. Fanno parte di questa classe il calcio, il fosforo, il magnesio, il sodio, il potassio, il cloro e lo zolfo.

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Qui sono riportati in modo ordinato, secondo il numero atomico crescente, gli elementi che costituiscono la materia e, quindi, tutto ciò che ci circonda, ambiente non vivente e esseri viventi. Fantastico!

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Calcio

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Cloro

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Santoianni Giovanni

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Alimenti ricchi di iodio

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Alimenti ricchi di selenio

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Alimenti ricchi di rame