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Centrar la atención en las emociones propias.

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La técnica para el desarrollo de la inteligencia emocional.

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La técnica para el desarrollo de la inteligencia emocional.

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Esta técnica supone suspender, coyunturalmente, el trabajo habitual del equipo y dedicar una sesión entera a analizar el estado emocional del equipo.

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El Ciclo “SENTIR” nos lleva a desarrollar la inteligencia emocional, una forma de

inteligencia que integra el conocimiento racional con el conocimiento emocional.

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El uso masivo de mecanismos de defensa conduce a un pensamiento cada vez más rígido, estereotipado y egocéntrico.

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En los equipos de trabajo, las emociones negativas básicas son la Dependencia respecto a la persona que ejerce el liderazgo, la Huída del grupo y la Agresividad debida al sentimiento de abandono.

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En las relaciones grupales, igual que en las relaciones

duales, si una persona está atenta a sus emociones, se percatará de la distancia o cercanía que hay entre las personas, antes de que sea capaz de explicar el porqué de la emoción que siente. Este conocimiento emocional, cuando es compartido, facilita mucho el trabajo en equipo, porque desarrolla la confianza mutua y favorece la cooperación del equipo.

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Se supone que la creatividad grupal

depende de cuatro factores:

Conocimiento de las emociones, propias y ajenas.

Interpretación compartida de las emociones que se viven en el equipo.

Transformación de las emociones negativas en confianza mutua y cooperación.

Transferencia de ese conocimiento personal a la organización universitaria, una organización dominada por la cultura de la desconfianza.

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Lo primero que debemos aprender es a concentrar la atención en lo que estamos sintiendo, en las emociones grupales, tanto positivas (confianza y cooperación) como negativas (dependencia, huída y agresividad).

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Estamos acostumbrados a centrar la atención en lo que hacemos y en lo que pensamos. Hace falta cierta práctica para conectar con lo que estamos sintiendo en una

determinada relación, ya sea dual o una relación grupal.

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Prestar atención a los mensajes corporales y verbales que nos envían los demás miembros del equipo.

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La capacidad de conocer las emociones propias favorece el conocimiento de las emociones de las demás personas del equipo y viceversa.

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El canal principal para la comunicación de las emociones es el cuerpo. Una persona siente las emociones en su propio cuerpo y percibe las emociones de las demás personas en la expresión del cuerpo.

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Para crear confianza mutua entre las personas del equipo, es muy importante adquirir la sensibilidad al sufrimiento de las personas que nos rodean.

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Negociar entre todos la interpretación de las emociones que viven las personas del equipo: Dar un significado a la emoción compartida por los miembros del equipo.

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Funciona mucho el contagio emocional. Es decir, las emociones, tanto positivas como negativas, tienden a ser compartidas.

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Leemos las emociones de los demás a través de nuestras

propias emociones.

Es necesario verbalizar las emociones y negociar la

interpretación de las emociones dominantes en el equipo.

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Reconstruir el conocimiento emocional del equipo: Consensuar una nueva explicación de lo que está pasando en el equipo.

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El plano del conocimiento racional, nos servirá para identificar los problemas del equipo y buscar soluciones. Entonces, integramos el conocimiento emocional en el conocimiento racional.

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La inteligencia emocional y la inteligencia racional se integran para identificar mejor los

problemas y buscar mejores soluciones.

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La técnica de la “asociación libre flotante”

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La técnica de la “asociación libre flotante”

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Tiene la ventaja de favorecer la

asociación libre entre los miembros del equipo. Esta asociación libre y flotante amplía la mente de los miembros del equipo y es más fácil identificar las emociones, los problemas latentes y las soluciones fundamentales del equipo.

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El grupo orienta la percepción de las emociones y el pensamiento de los individuos.

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Esta técnica favorece la libertad y la participación igualitaria de todos los miembros. Nadie influye sobre nadie.

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Cada uno responde individualmente y, al agrupar las respuestas semejantes en diferentes columnas, se pasa de ideas individuales a ideas producidas por el grupo.