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El consumo consciente pasa por evitar los consumos superfluos, no derrochar recursos, mantener en buen estado lo que tenemos y reparar lo que se haya estropeado o deteriorado. El objetivo: consumir menos. ¡Damos pistas para conseguirlo!

La primera clave del consumo consciente es consumir menos. Reducir nuestro consumo es la medida más eficaz para que nuestro día a día tenga menos impacto ambiental y, a la vez, reducir los malestares y las injusticias asociadas a la sociedad del consumo. Consumimos mucho más de lo que necesitamos y mucho más de lo que el planeta puede sostener.

Tenemos cuatro grandes vías para reducir nuestro consumo:

1. Buscar maneras de satisfacer cada necesidad sin consumir;

2. No derrochar, es decir, gastar solo los recursos estrictamente necesarios;

3. Mantener en buen estado los objetos que tenemos o usamos, y

4. Reparar aquello que se nos estropee o se haya echado a perder.

A continuación, damos pistas y ponemos ejemplos para conseguirlo!

Replantear necesidades, satisfacerlas sin consumir

El objetivo de la economía que sustenta la sociedad de consumo es que compremos cuantos más bienes y servicios mejor, tanto los que aparecen nuevos en el mercado (algunos serían lo que justamente se conoce como "necesidades creadas") como los de toda la vida. En cambio, el objetivo del consumo consciente es exactamente el opuesto: evitar consumos superfluos. Por eso, para conseguirlo debemos preguntarnos, antes de consumir, cuál es la necesidad específica que tenemos y buscar formas de satisfacerla que no impliquen consumir nada. El consumo consciente no pide renunciar a todo, pero sí saber qué hay detrás de nuestras necesidades y deseos y qué costes reales se esconden detrás del que consumimos.

La pregunta a hacernos es: ¿seguro que me hace falta? ¿qué necesito exactamente?

Algunos ejemplos de cómo podemos evitar consumos superfluos:

* Juguetes: lo que necesitan los niños es adquirir aptitudes, descubrir el mundo, expresar libremente deseos y sentimientos, pasárselo bien, potenciar la imaginación y la creatividad... Lo consiguen jugando, en muchas ocasiones sin recurrir a ningún juguete comprado. De hecho, ciertos juguetes, o un exceso de ellos, entorpecen el desarrollo de los niños. En cambio, palos, arena, barro, piedras, conchas, cuerdas y trapos, por ejemplo, son tesoros para los niños.

* Viaje o salida de fin de semana: si lo que en realidad necesitamos es descansar y descubrir nuevas cosas, podemos conseguirlo con un libro desde el sofá de casa. Si necesitamos desconectar, podemos apagar las pantallas de casa y salir a correr o a dar un buen paseo.

* Regalos: tiempo, vivencias, dedicatorias... pueden ser muy apreciados.

* Encender la luz del escritorio: si lo que necesitamos es un poco más de luz para poder trabajar, la podemos conseguir colocando la mesa más cerca de la ventana (y si puede ser al sur).

* Tecnología: ¿cuántos aparatos de nuevas tecnologías tenemos en el cajón sin utilizar? ¿Podríamos conseguir las mismas prestaciones con alguno menos y seguir viviendo prácticamente con la misma comodidad?

No desperdiciar

Desperdiciar es tirar o no dar uso a un recurso que tenemos, ya sea nuestro o del planeta. Es habitual que, de forma rutinaria, hagamos cosas de un modo que comporta consumir recursos de forma innecesaria. Si jugamos a detectar estos consumos, a menudo hallaremos varias formas de evitarlos.

Las preguntas a plantearnos son: ¿puedo hacerlo sin consumir recursos naturales? ¿puedo aprovechar un poco más aún este objeto?

* Energía: móvil sin wifi y en modo avión siempre que podamos ( aquí damos más recomendaciones para un uso eficiente del móvil); hibernar o suspender el ordenador durante los largos espacios de tiempo en que no lo usemos; en invierno, con un jersey en casa y con un buen pijama y manta o edredón en la cama; jugar con las persianas y las ventanas contra el frío y el calor; subir y bajar por la escalera; desenchufar los aparatos después de su uso (por ejemplo cerrando el interruptor de la regleta en la que podemos enchufar unos cuantos); abrir el grifo en la posición de agua fría (girar hacia la caliente solo cuando la necesitemos); tender la ropa en seguida y bien estirada para evitar algún que otro planchado; apagar la luz al salir de una estancia.

* Agua: cerrar el grifo mientras nos cepillamos los dientes; regar temprano por la mañana o al atardecer; limitar los ratos de ducha; llenar un recipiente para otros usos mientras no sale el agua caliente.

* Papel: usar siempre las dos caras; tomar notas en trozos de papel ya utilizados; llevarnos objetos comprados sin envolver.

* Envases y embalajes: salir con la cantimplora llena (también los más pequeños); ir a la máquina de café con un vaso propio; llevar siempre una bolsa plegada para las compras en la bolsa de mano o en la mochila; en casa, guardar bolsas y fiambreras en la cesta o en el carrito de ir a comprar.

* Comida: planificar las comidas de los próximos días; hacer la lista de la compra después de haber repasado bien la despensa y la nevera; seguir las pautas de conservación de los alimentos; no comprar "3×2" si queremos menos de tres; no comprar paquetes de más unidades de las que queremos; aprovechar todos los restos que queden de las comidas.

Mantener en buen estado

La pregunta a hacernos es: ¿puedo impedir las causas del deterioro?

Una primera medida importante es hacer el mantenimiento anual de todo lo que lo necesite (bicicleta, coche, gas, calefacción...). Además, hay que tener en cuenta que, con el paso del tiempo, todo se deteriora, pero que lo haga más deprisa o más poco a poco depende en gran medida de cómo lo tratemos.

Todos los deterioros estan provocados por media docena de elementos:

Teniéndolos siempre bien presentes sabremos cómo prolongar la vida de cualquier cosa.

* Mobiliario: reparar los goteos antes de que causen un estropicio irreversible (por ejemplo sobre una madera de conglomerado); bajar las persianas o correr las cortinas (de color claro para que no pierdan color); barnizar regularmente las puertas y ventanas de madera; no apoyarnos en las puertas; poner fieltro en las patas de mesas y sillas; no arrastrar los muebles; no balancearnos sobre las dos patas de una silla; poner fieltro debajo de los jarrones en muebles de madera o cristal; proteger el colchón con un protector si hay riesgo de que se moje, darle la vuelta de vez en cuando y no ponernos encima de pie; hacer un tratamiento contra la carcoma, tanto si aparece de repente como de forma preventiva.

* Utensilios de cocina: remover y limpiar la batería con utensilios no metálicos (utilicemos el remojo para evitar estropajos que rayen); secar bien los utensilios de hierro; evitar que quede agua sobre los utensilios de madera durante un tiempo prolongado; no someter la vajilla de cerámica a cambios bruscos de temperatura; manejarla con cuidado; no dejar utensilios que salgan del fuego encima del mármol, fórmica o ropa; si guardamos las sartenes apiladas, poner un cartoncito entre unas y otras; no poner en el lavavajillas cristal que no se apto para ello; utilizar dispositivos antigoteo en las botellas de vino; guardar los pequeños electrodomésticos en armarios o bien tapados, y no desenchufarlos tirando directamente del cable.

* Ropa: no dejarla hecha un gurruño; en casa, ir con ropa de estar por casa; utilizar delantal mientras cocinemos; no pisar los bajos de los pantalones; utilizar cajas o fundas para guardar la ropa fuera de temporada; poner bolas antipolillas entre las piezas de lana; hacer una buena limpieza anual del armario; arreglar en seguida los desgarrones; llevar las llaves en llaveros que eviten jirones; no lavarla en exceso ni con agua muy caliente; lavar por separado la blanca y la de color; tenderla evitando que le dé demasiado el sol de forma directa; quitar las manchas lo antes posible; no excedernos con la temperatura de la plancha.

Reparar

La pregunta a hacernos es: ¿puedo conseguir que me dure un tiempo más?

Según tres talleres de reparación que hemos consultado, los aparatos se pueden reparar en más de un 90% de los casos. Saber que muchas averías pueden tener una solución sencilla nos hará llegar al taller con cierta seguridad o confianza para dialogar con quien nos atienda. Para encontrar el taller adecuado de aparatos eléctricos o electrónicos, una buena opción es recorrer al servicio técnico del fabricante. Y para otro tipo de objetos, a profesionales específicos como remendones o relojeros. Si un aparato ya no está en garantía, también podemos probar de repararlo en casa. Hay averías bien sencillas y en Internet podemos encontrar vídeos y tutoriales para resolver muchos casos. En este "A fondo" de Opcions, damos muchos recursos para evitar residuos a través de la reparación.

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Consumir menos: primera clave del consumo consciente | Opcions

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El consumo consciente pasa por evitar los consumos superfluos, no derrochar recursos, mantener en buen estado lo que tenemos y reparar lo que se haya estropeado o deteriorado. El objetivo: consumir menos. ¡Damos pistas para conseguirlo! La primera clave del consumo consciente es consumir menos.

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https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/education/

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Para lograr el desarrollo sostenible es fundamental garantizar una vida saludable y promover el bienestar de todas las personas a lo largo del ciclo de vida. La situación en América Latina y el Caribe es positiva, dado que se han obtenido grandes progresos en relación con el aumento de la esperanza de vida y la reducción de algunas de las causas de muerte más comunes relacionadas con la mortalidad infantil y materna, así como respecto a la reducción de la malaria, la tuberculosis, la poliomielitis y la propagación del VIH/sida y las enfermedades trasmitidas por el agua gracias al mayor acceso a agua limpia y saneamiento. Sin embargo, más allá de dichos avances, siguen existiendo diversos desafíos relacionados con la cobertura sanitaria universal y de calidad para todos, la erradicación de una amplia gama de enfermedades, y numerosas y variadas cuestiones persistentes y emergentes relativas a la salud.

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3. Salud y bienestar | Agenda 2030 en América Latina y el Caribe

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Para lograr el desarrollo sostenible es fundamental garantizar una vida saludable y promover el bienestar de todas las personas a lo largo del ciclo de vida.

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partir de actividades cotidianas como transportarnos, asearnos, viajar, cocinar o comprar productos, y los impactos de éstas en el ambiente, es importante reflexionar en nuestros hábitos de consumo y actitudes hacia el cuidado y protección del ambiente. En nuestra casa, trabajo, comunidad o escuela podemos iniciar actividades concretas para mejorar el entorno. Para lograrlo necesitamos observar nuestro alrededor e identificar alternativas menos dañinas al ambiente, cambiar conductas y tomar decisiones basadas en el mejoramiento de la calidad de vida. Te invitamos a utilizar y enriquecer este material con tu creatividad y experiencia para fomentar una cultura ambiental en todo el país.
En la calle

No tires basura en las calles.

Evita quemar basura, hojas y otros objetos, así como hacer fogatas en bosques o en plena ciudad.

Riega las plantas durante la noche o muy temprano, cuando el Sol tarda más en evaporar el agua. Reutiliza el agua que juntaste de la regadera y de lavar las verduras para regar las plantas o el jardín.

En la escuela

educe la cantidad de residuos que generas, para tus bebidas en la escuela o el trabajo utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces. Emplea productos en envases rellenables.

Reutiliza al máximo todos los artículos o productos antes de deshacerte de ellos. Por ejemplo, usa las hojas de papel por ambos lados; transforma las latas en lapiceros, joyeros o macetas. ¡Dale vuelo a tu imaginación! Desecha sólo lo que ya no se pueda volver a usar.

En el recreo procura comer frutas y verduras y bebe agua pura para quitarte la sed.

Los residuos orgánicos, como cáscaras de frutas y verduras, sobrantes de comida servilletas de papel, pasto, hojas, ramas, entre otros, deberán ir en un contenedor especial.

Con la materia orgánica puede producirse composta, la cual sirve como abono natural de hortalizas y árboles o para enriquecer el suelo.

Clasifica los residuos inorgánicos en forma independiente según su tipo; aplasta las latas de aluminio para reducir su volumen; junta y aplasta todos los envases y botellas de plástico, esto facilita su clasificación y reciclaje.

Enjuaga los envases usados de cartón y aplástalos para facilitar su acopio.

En el hogar

Limpia pisos, paredes y vidrios con dos cubetas de agua; una para limpiar y otra para enjuagar. No abuses de los productos de limpieza.

Aprovecha el agua jabonosa para lavar los escusados. Si la del enjuague está libre de productos de limpieza, utilízala para regar las plantas o el jardín.

Antes de lavar los trastos, retira los residuos orgánicos (comida) y deposítalos en un bote o bolsa; no los arrojes por el drenaje ni los revuelvas con los residuos inorgánicos.

Remoja los trastos de una sola vez; si tienen mucha grasa, utiliza agua caliente. Enjabónalos con la llave cerrada y enjuágalos rápidamente bajo un chorro moderado.

Cuida que la llave del fregadero no gotee. Cambia los empaques cada vez que sea necesario.

Instala un economizador de agua. Es un dispositivo barato y fácil de colocar.

Lava las verduras en un recipiente con agua; tállalas con los dedos o con un cepillo y desinféctalas. Reutiliza esta agua para el escusado o regar plantas.

Si lavas la ropa en el lavadero, no desperdicies el agua. Reutiliza el agua con la que enjuagaste para remojar la siguiente tanda de ropa sucia.

Utiliza la lavadora sólo para cargas completas. Esto ayuda a ahorrar agua y energía eléctrica. Talla a mano o con cepillo las partes más sucias de la ropa, para evitar dobles o triples lavadas.

Utiliza la mínima cantidad de jabón o detergente. Además de requerir menos agua para enjuagarla, la ropa dura más.

En el trabajo

Apaga el equipo a tu cargo: CPU,monitor, impresoras, bocinas, reguladores, etc., cuando no lo estés utilizando, y al finalizar tu jornada verifica que tanto los equipos como las luces de tu área de trabajo estén apagadas

En caso de que se requiera el uso de Aire Acondicionado: Optimízalo, con mantenimiento preventivo y correctivo, evitando fugas o pérdidas de calor.

Utiliza el papel prudentemente y aumenta el uso de archivos electrónicos que permitan disminuir el almacenamiento de papel, con apoyo de scanner.

Evita dentro de lo posible, el uso de desechables, principalmente el unicel.

Apaga el equipo a tu cargo: CPU,monitor, impresoras, bocinas, reguladores, etc., cuando no lo estés utilizando, y al finalizar tu jornada verifica que tanto los equipos como las luces de tu área de trabajo estén apagadas

En caso de que se requiera el uso de Aire Acondicionado: Optimízalo, con mantenimiento preventivo y correctivo, evitando fugas o pérdidas de calor.

Utiliza el papel prudentemente y aumenta el uso de archivos electrónicos que permitan disminuir el almacenamiento de papel, con apoyo de scanner.

Evita dentro de lo posible, el uso de desechables, principalmente el unicel.

Utiliza vegetación natural, para crear microclimas en espacios interiores y siembra árboles al exterior, alrededor del edificio. Propicia en tu oficina las compras verdes, estableciendo criterios ambientales.

Al enviar documentos por mensajería, coméntalo con tus compañeros, así aprovecharás un solo embarque. Prográmalo sólo una vez al día, para evitar llamar constantemente a la empresa de mensajería y disminuir costos.

Utiliza preferentemente el correo electrónico para envío de documentos, en especial si lleva varios C.C.P. (Oficios, informes, memorandums, etc.)

Aprovecha al máximo la luz y ventilación natural.

En el transporte

Reduce el uso de tu automóvil en la medida de lo posible

Procura transportarte junto con otras personas y emplear más a menudo el transporte público.

Evita que se sobrellene el tanque de gasolina. Así se evitan derrames y que se evaporen los compuestos de gasolina.

Procura afinar tu coche y llevarlo periódicamente al servicio.

Asegúrate de que los neumáticos tengan la presión de aire adecuada. Esto mejorará el desplazamiento del vehículo y ayudará a ahorrar gasolina.

No conduzcas a altas velocidades y evita frenar o arrancar repentinamente, ya que esto genera un mayor consumo de combustible.

Si tu familia piensa cambiar de coche o adquirir uno, convéncelos de que sea uno con una tecnología que permita una reducción de las emisiones de contaminantes.

Consumo responsable

Los productos o servicios que consumimos tienen su origen en los recursos naturales. Estar conscientes de lo que compramos nos permitirá tomar decisiones y consumir con responsabilidad.

Recuerda, entregar a las futuras generaciones un planeta donde puedan tener una vida digna depende de lo que hagamos hoy.

Por eso, cuando compres:

Adquiere sólo lo que necesites; revisa la información en la etiqueta y compara precios. Prefiere productos con empaques fabricados con materiales reciclables; con ello contribuyes a que se consuman menos recursos naturales.

Compra productos empacados de forma más sencilla y con menos plásticos.

Reduce al mínimo el uso de productos desechables y elige envases retornables.

Prefiere los productos cuyos envases de plástico tengan el logotipo de reciclable o reciclado.

Reutiliza las bolsas del súper para las compras.

Compra limpiadores y productos de limpieza que en la etiqueta diga que son biodegradables.

Si depositas el papel higiénico en el escusado, cómpralo blanco, ya que el de color contamina el agua.

Compra de preferencia productos elaborados localmente.

Nunca compres productos derivados de especies en peligro de extinción, como corales, carey, huevos de tortuga, plumas de aves o pieles de animales.

No compres animales exóticos como mascota.

En Navidad, prefiere un árbol natural mexicano, revisa que haya sido cultivado en plantaciones forestales y que cumpla la norma establecida por la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales. De esta manera ayudas a conservar los bosques y a las comunidades rurales del país.

Prefiere árboles con raíz para poder plantarlos más tarde en un jardín o una maceta.

Consume productos orgánicos, es saludable, amigable con el medio ambiente y favorece la conservación de la diversidad de especies agropecuarias y forestales mexicanas.

Come mucho más frutas y verduras, y más verduras verdes.

Come menos harinas refinadas y más harinas integrales.

Busca alimentos de temporada, son más económicos.

Bebe agua pura para quitarte la sed.

Enseña a tus hijos estos hábitos desde pequeños.

Manejo de residuos

La creciente generación de residuos y su manejo inadecuado ocasionan problemas de salud, una desagradable imagen en los campos y ciudades, así como la contaminación del suelo, el agua y el aire.

Esto se debe principalmente al aumento de la población y a las formas de producción y consumo basadas en una cultura de desperdicio.

La basura se crea al mezclar los residuos sólidos de todo tipo (orgánicos e inorgánicos). Todos podemos contribuir a reducir la cantidad de basura si practicamos las 3R: reducir, reutilizar y reciclar.

La creciente generación de residuos

La creciente generación de residuos y su manejo inadecuado ocasionan problemas de salud, una desagradable imagen en los campos y ciudades, así como la contaminación del suelo, el agua y el aire.

Esto se debe principalmente al aumento de la población y a las formas de producción y consumo basadas en una cultura de desperdicio.

La basura se crea al mezclar los residuos sólidos de todo tipo (orgánicos e inorgánicos). Todos podemos contribuir a reducir la cantidad de basura si practicamos las 3R: reducir, reutilizar y reciclar.

Consejos sobre el consumo sustentable

Reduce la cantidad de residuos que generas. Prefiere lavar que desechar: en fiestas y días de campo emplea utensilios lavables; para tus bebidas en la escuela o el trabajo utiliza contenedores que se puedan usar muchas veces. Emplea productos en envases rellenables.

Reutiliza al máximo todos los artículos o productos antes de deshacerte de ellos. Por ejemplo, usa las hojas de papel por ambos lados; transforma las latas en lapiceros, joyeros o macetas; utiliza las bolsas del súpermercado para los residuos o futuras compras; usa los frascos de vidrio para guardar otras cosas; fabrica juguetes con cajas usadas. ¡Dale vuelo a tu imaginación! Desecha sólo lo que ya no se pueda volver a usar.

Aprovecha el agua jabonosa para lavar los escusados. Si la del enjuague está libre de productos de limpieza, utilízala para regar las plantas o el jardín.

Organiza ventas de garaje de los artículos que ya no te son útiles pero que pueden servir a otras personas. La donación es una buena práctica.

Reciclar es más fácil si separas tus residuos (orgánicos e inorgánicos).

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Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales

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La participación social en temas como el calentamiento global, la disposición de agua, la deforestación, los patrones de producción y consumo, así como en los principios y valores que sustentan a esta sociedad, es muy importante.

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https://www.youtube.com/watch?v=amCiOsryzuc&t=6s

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¿De qué se trata el Objetivo 4- Educación de calidad? - Objetivos Desarrollo Sostenible

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Flavio Bazán .
.-Se graduó como ingeniero agrónomo en la Escuela Nacional de Agricultura de La Molina en  1944
.- Fue el primer forestal profesional del Perú.
.-F undó la facultad de Ciencias Forestales de la Universidad Nacional Agraria La Molina

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(DOCTOR DANIEL ALCIDES CARRION) EGRESADO DE SAN MARCOS
-Es reconocido por inocularse sangre contaminada con la bacteria Bartonella bacilliformis para contraer la «verruga peruana» o «Fiebre de la Oroya» -ahora conocida como «Enfermedad de Carrión»

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Vanessa Toribio viceministra de Gestión Pedagógica del Ministerio de Educación
Es psicóloga de profesión.

Tiene Maestría en “Integración e Innovación Educativa de la TIC” y Maestría en “Aprendizaje, Cognición y Desarrollo” (Católica)

Consultora para Minedu, UNESCO y Telefónica Educación Digital.

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OBJETIVO 12:                   PRODUCCIÓN Y CONSUMO RESPONSABLE 

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OBJETIVO 12:                   PRODUCCIÓN Y CONSUMO RESPONSABLE 