# data[].attributes.headline
جمانه المطرفي 

# data[].attributes.subject
جمانه المطرفي 

# data[].attributes.attachment_link.title
الغذاء الصحي كادي السواط

# data[].attributes.headline
فجر المقاطي - شيخة الدوسري 1/2

# data[].attributes.subject
فجر المقاطي - شيخة الدوسري 1/2

# data[].attributes.body
https://mkhgirls-my.sharepoint.com/:p:/g/personal/s3027014_mkhg_moe_gov_sa/EW09-XuvwnlOgK0JbxLhGmEBtSB73WMP8MwyuxbxKe942g?e=4TZ4QM

# data[].attributes.headline
البتول محمد المتوكل ١/١

# data[].attributes.subject
البتول محمد المتوكل ١/١

# data[].attributes.body
https://1drv.ms/p/s!AsIruwomNNF3_El5IwZchSLnp9fJ?e=7p23Yf

# data[].attributes.attachment_link.title
كيف نحافظ على صحتنا.pptx

# data[].attributes.attachment_link.description
Store photos and docs online. Access them from any PC, Mac or phone. Create and work together on Word, Excel or PowerPoint documents.

# data[].attributes.body
أهمية الغذاء وتنوعه

يساعد التنويع في الأطعمة على تلبية احتياجات الفرد من المغذيات وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الفيتامينات والمعادن و الماء لإنتاج الطاقة والنمو وإصلاح الأنسجة التالفة وتنظيم التفاعلات الكيموحيوية داخل الجسم.

يوصى بصفة عامة بالتقليل من الأغذية والمشروبات المحتوية على نسبة عالية من السعرات الحرارية أو الدهن أو السكر أو الملح لتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة كالسمنة وداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان وهشاشة العظام. كما ان نوعا واحدا من الطعام لا يحتوي على القيمة اللازمة لذلك لابد من التنويع في الأطعمة.