# data[].attributes.body
Vitaminler, düzenleyici maddelerdir ve bileşik enzimlerin koenzim bölümünü oluşturur.

Vitaminler dışarıdan besinlerle alınır.

Vitaminler enerji vermez ve hücrelerde yapı birimi olarak kullanılmaz.

Vitaminler suda çözünen ve yağda çözünen olmak üzere ikiye ayrılır.

# data[].attributes.attachment_link.description
Created using PowToon -- Free sign up at http://www.powtoon.com/youtube/ -- Create animated videos and animated presentations for free. PowToon is a free tool that allows you to develop cool animated clips and animated presentations for your website, office meeting, sales pitch, nonprofit fundraiser, product launch, video resume, or anything else you could use an animated explainer video.

# data[].attributes.body
Yağda çözünen vitaminler (A, D, E ve K) vücutta depo edilebilir ve dokularda aşırı birikimi toksik etki yapar. Bu durumda vitamin zehirlenmesi (hipervitaminoz) meydana gelir.

# data[].attributes.body
Et, karaciğer, balık, süt, yumurta ve tereyağı gibi besinlerde bulunur.

D vitamini eksikliğinde  çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteomalazi hastalıkları oluşur.

# data[].attributes.body
Genellikle yeşil sebzelerde bulunur.

İnsanın kalın bağırsağında yaşayan bakteriler tarafından üretilir.

K vitamini eksikliğinde kanın damar dışında pıhtılaşma süresi uzar.

# data[].attributes.body
Genellikle taze sebze ve meyvelerde bulunur.

Antioksidan işlevleri vardır.

Eksikliği diş eti kanaması, hâlsizlik, eklemlerde ağrı ve yaraların geç iyileşmesi şeklinde kendini gösteren iskorbüt hastalığına sebep olabilir.

# data[].attributes.body
Et, karaciğer, balık, süt, yumurta ve tereyağı gibi hayvansal gıdalarda; koyu yeşil ve turuncu renkli sebzelerde bolca bulunur.

Eksikliğinde deride keratin miktarı artar ve pul pul dökülmeler görülür.

Uzun süreli A vitamini eksikliğinde gece körlüğü oluşabilir.

# data[].attributes.body
Genellikle tahıllarda, yumurta sarısında, kuru yemişlerde, yeşil yapraklı bitkilerde ve bitkisel yağlarda bulunur.

Antioksidan özellik gösterir.

E vitamini eksikliği, kasların zayıflamasına, alyuvarların parçalanmasına ve hücrelerde zar yapısının bozulmasına neden olur.

# data[].attributes.body
Genellikle et, süt, yumurta, karaciğer, yeşil sebzeler, kuru yemiş, tahıllar ve meyvelerde bulunur.

B grubu vitamin eksikliğinde yorgunluk, kaslarda kramp, anemi, tırnaklarda kırılma, saç dökülmesi, sinirsel bozukluk, zihin bulanıklığı ve erken bunama görülebilir.

# data[].attributes.body
Videoda vitaminlerin genel özellikleri ve eksikliğinde görülen hastalıklar anlatılmaktadır.

# data[].attributes.body
Suda çözünen vitaminler (B ve C) vücutta depo edilmediğinden günlük olarak alınır ve fazlası idrarla atılır.

Suda çözünen vitaminlerin eksikliğinde hastalık etkeni yağda çözünene göre daha önce çıkar.