# data[].attributes.headline
Margo: melatih meditasi duduk setiap pagi dan malam

# data[].attributes.subject
Margo: melatih meditasi duduk setiap pagi dan malam

# data[].attributes.body
Melakukan daily activity dengan penuh kesadaran dan perhatian

# data[].attributes.body
sadar terhadap kita lakukan dan kerjakan

# data[].attributes.body
Menjadi sadar atas setiap pikiran yg terlintas dan segala yang dilakukan

Ini sepertinya bisa untuk menjawab pertanyaan nomer 2 juga 😅🙏🏻

# data[].attributes.body
Rudi: Tidak terburu2 dan berusaha tetap fokus pada setiap hal yg kita lakukan

# data[].attributes.headline
sebastian: Fokus dan coba untuk sadar pelan2 sampai terbiasa

# data[].attributes.subject
sebastian: Fokus dan coba untuk sadar pelan2 sampai terbiasa

# data[].attributes.body
1. bermeditasi Chan
2. menjadi pendengar yang baik
3. luangkan waktu untuk diam
4. Fokus pada aktivitas yang sedang dikerjakan

# data[].attributes.headline
Chandradewi : mungkin bisa dengan meditasi( luangkan waktu untuk melatih dengan meditasi) atau berusaha untuk selalu sadar saat  melakukan apapun itu kegiatan yg kita lakukan

# data[].attributes.subject
Chandradewi : mungkin bisa dengan meditasi( luangkan waktu untuk melatih dengan meditasi) atau berusaha untuk selalu sadar saat  melakukan apapun itu kegiatan yg kita lakukan

# data[].attributes.headline
Meningkatkan Konsentrasi dengan Meditasi dan Berusaha agar pikiran dapat selalu fokus

# data[].attributes.subject
Meningkatkan Konsentrasi dengan Meditasi dan Berusaha agar pikiran dapat selalu fokus

# data[].attributes.body
Nurhayati Tan :Hidup di saat ini. Mencoba untuk secara sengaja memberikan perhatian yang terbuka, menerima semua yang kita lakukan.
Belajar untuk menemukan kegembiraan dalam kesenangan sederhana dalam kehidupan sehari hari

# data[].attributes.headline
fokus dan konsentrasi dengan segala sesuatu yang kita kerjakan

# data[].attributes.subject
fokus dan konsentrasi dengan segala sesuatu yang kita kerjakan

# data[].attributes.body
Cara melatih penuh kesadaran dalam sehari hari dengan meditasi duduk,konsentrasi dan fokus

# data[].attributes.body
THOE : menanamkan pesan ke dalam diri untuk selalu berbuat baik dan tidak merugikan orang lain, setiap saat dan setiap waktu

# data[].attributes.headline
MARIANTO : Berusaha berpikir, memahami, menerapkan serta merealisasikan segala sesuatu dengan sewajarnya/selayaknya sesuai dengan Jalan Mulia Berunsur 8 《合理就好》。

# data[].attributes.subject
MARIANTO : Berusaha berpikir, memahami, menerapkan serta merealisasikan segala sesuatu dengan sewajarnya/selayaknya sesuai dengan Jalan Mulia Berunsur 8 《合理就好》。

# data[].attributes.headline
Mindful saat makan, mengunyah, berjalan, duduk, dannketika bergerak mindful penuh kesadaran gerak

# data[].attributes.subject
Mindful saat makan, mengunyah, berjalan, duduk, dannketika bergerak mindful penuh kesadaran gerak

# data[].attributes.body
naik motor, perhatiin bener2 jalanan, pikiran gak kemana2, Nian Cing ya perhatiin tulisan dan arti dari Sutranya, Makan ya nikmatin makananya rasanya apa, sensasinya ada apa, dsb.

# data[].attributes.headline
Penerapan jalan mulia berunsur delapan dengan belajar meningkatkan kebijaksanaan supaya memiliki pandangan benar, kemudian meditasi Dan berusaha mengendalikan pikiran, ucapan, perbuatan.

# data[].attributes.subject
Penerapan jalan mulia berunsur delapan dengan belajar meningkatkan kebijaksanaan supaya memiliki pandangan benar, kemudian meditasi Dan berusaha mengendalikan pikiran, ucapan, perbuatan.

# data[].attributes.body
THOE : memilih hal termudah terlebih dahulu yang bisa dilakukan dalam hidup kita, lalu dilanjutkan dengan penerapan jalan yang lain secara bertahap

# data[].attributes.headline
Metta: Selain fokus melihat internal diri sendiri, juga melatih external dalam berusaha untuk tidak merugikan perasaan dan merugikan bentuk material orang lain

# data[].attributes.subject
Metta: Selain fokus melihat internal diri sendiri, juga melatih external dalam berusaha untuk tidak merugikan perasaan dan merugikan bentuk material orang lain

# data[].attributes.headline
William 509: Seperti yang dikatakan Shifu, Melatih Mindfulness secara berlebihan dapat membebani otak kita. Middle route, mencari keseimbangan antara fokus di masa kini (Present), Fokus ke Masa depan (Future), dan refleksi atas perbuatan masa lalu (Past), dan mulailah kecil, berlatih terus tanpa henti

# data[].attributes.subject
William 509: Seperti yang dikatakan Shifu, Melatih Mindfulness secara berlebihan dapat membebani otak kita. Middle route, mencari keseimbangan antara fokus di masa kini (Present), Fokus ke Masa depan (Future), dan refleksi atas perbuatan masa lalu (Past), dan mulailah kecil, berlatih terus tanpa henti

# data[].attributes.body
Dengan Dharma Jalan Mulia Berunsur 8, ya kita harus analisa dan kembangkan kebijaksanaan kita untuk menilai apakah kita sudah berada di Jalan Mulia Berunsur 8. Pandangan benar gak bisa dikembangkan tanpa belajar dharma, pikiran benar tidak bisa benar tanpa belajar Dharma dan tidak memiliki kebijaksanaan, dan seterusnya. Menganalisa dan selalu mindful apa yang kita lakukan, aware apakah kita tetap berada di Jalan Mulia Berunsur 8.

# data[].attributes.headline
Mengamati respon dalam diri saya terhadap segala sesuatu yang terjadi.

# data[].attributes.subject
Mengamati respon dalam diri saya terhadap segala sesuatu yang terjadi.

# data[].attributes.headline
Chandradewi : belajar untuk sadar apa yang kita lakukan praktekan 8 jalan ini dalam kegitan sehari hari kita, dengan menjalankannya maka akan terbebas dari samsara.  kita juga bisa merenungkannya setiap malam

# data[].attributes.subject
Chandradewi : belajar untuk sadar apa yang kita lakukan praktekan 8 jalan ini dalam kegitan sehari hari kita, dengan menjalankannya maka akan terbebas dari samsara.  kita juga bisa merenungkannya setiap malam

# data[].attributes.headline
dengan meyakini adanya karma sehingga mengendalikan diri. Berlatih meditasi, melatih mindfullness dalam aktivitas sehari-hari. 

# data[].attributes.subject
dengan meyakini adanya karma sehingga mengendalikan diri. Berlatih meditasi, melatih mindfullness dalam aktivitas sehari-hari. 

# data[].attributes.body
Menurut saya apa yang disebut Jalan Mulia Berunsur Delapan muncul ketika latihan selesai. Arti Jalan Mulia Berunsur Delapan itu sendiri bukanlah sebuah praktik.
Jika kita bener2 ingin berjalan di Jalan Mulia Berunsur Delapan maka seseorang harus mempelajari kemunculan bergantungan, beberapa Abidhamma dasar dan berlatih meditasi Vipassana, meditasi Satipatthana dan meditasi Anapana.