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Participar más en clases (+ prender la cámara)

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Unirme a un grupo estudiantil

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Asistir a eventos del Tec

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Retomar el idioma japonés

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Hacer ejercicio constante

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Tener una buena alimentación

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Tener buena postura

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A decir verdad, a lo largo de este semestre solo realice 50% de mi primer compromiso del bienestar social. Participe de manera activa en la mayoría de las clases, pero, no prendiéndonoslas la cámara.

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Por otro lado asistí a diversos eventos en el campus. Fotos a continuación :D

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Al principio de semestre sentía la motivación de meterme a un grupo estudiantil, sin embargo no estaba consiente de mi mala organización y el no saber como meterme a una

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Al final no logre cumplir ese compromiso, sin embargo, el siguiente semestre tengo planeado meterme a Hi!Tec

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Me metí a un grupo para aprender japonés con muchas personas más. Esto ha hecho de mi experiencia algo más dinámica y entretenida

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Empece a ponerme una rutina de 5 DIAS a la semana

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Lista de rutina de ejercicio

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Clases gratuitas en YT

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Trate de mantener una alimentación balanceada, sin limitar ningún grupo: carbohidratos, lípidos y proteínas

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Clases de japonés gratuitas en página web japonesa certificada

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Acudí con un nutriólogo

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Mi plan de autocuidado se enfocaba primordialmente en tres entradas de bienestar: el social, el ocupacional y el físico. Para lograr estos compromisos, buscaba estrategias que se adaptaran a mi ritmo de vida y de estudios. Es por eso que buscaba la forma de dejar tiempo libre para poner enfocarme y darle importancia a estas áreas. Como se logra ver en mis avances, hubo algunos compromisos que no logré completar, mismo que fueron el resultado de una mala organización o de simplemente no ponerles la importancia que requerían. Por otro lado, puedo decir que los compromisos que sí realice, me ayudaron mucho a potenciar los tipos de bienestar que quería. Siento que dichos compromisos fueron necesarios para tener un balance tanto físico y emocional, y disfrutar de esta nueva etapa a la que estoy entrando: UNIVERSIDAD.

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Red social utilizada: Tiktok

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0 Vistas - 0 Likes

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426 vistas

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22 likes

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Nuestro video superó la preferencia de dos minutos, por lo que llego a entender la poca cantidad de likes (el espectador tal vez se aburría o simplemente ignoraba debido a qué era algo académico). Sin embargo, logró tener muchas vistas.
426 vistas y 22 likes

Dentro de otras redes sociales como Instagram o Facebook, la cantidad de vistas se limitaría entre 100 y 200, debido a las cifras que yo misma veo en mis propias publicaciones. Por lo que puedo afirmar que la mejor opción fue usar Tiktok, debido a su mayor alcance y atracción del espectador, aun usando una cuenta nueva con 0 seguidores y con apenas un día en la aplicación. Viéndolo de ese modo, siento que logramos un alcance alto.

No esperaba que fuera tendencia, por lo mismo que era largo y académico. Pero logro tener cifras altas y por lo tanto al menos un medio de esas cifras se llevó consigo nuestro mensaje, logrando nuestro objetivo.

Siento que este proyecto me ayudara más en un entorno personal ya que planeo seguir viviendo en una gran urbe y tengo que estar al tanto de las consecuencias ciegas que este privilegio conlleva.

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