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- Se laver régulièrement les mains avec du savon ou du gel hydroalcoolique
- Tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir.
- Utiliser un mouchoir à usage unique et le jeter après utilisation.
- Respecter la distance d'1 mètre avec d'autres personnes.

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En cette période de confinement, il est difficile pour nous d'entretenir une activité physique régulière ...

Voici quelques astuces pour continuer à se dépenser, en toute sécurité !

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Et oui, en dansant, on se dépense ! Invite ta famille à bouger avec toi ! Une bonne façon de faire du sport, tout en s'amusant !

N'hésitez pas à naviguer sur YouTube, il existe plein de chorégraphies différentes !

À toi de danser !

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Clique ici pour t'instruire sur différents thèmes autour de l'EPS

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Qui a dit que le cirque n'était pas un sport ?!

Après avoir confectionné tes propres balles, il faut maintenant savoir jongler ! (Cf : Vidéo dans "Et si on s'amusait ?")

Voici une petite vidéo pour t'aider à progresser : d'abord 1 balle, puis 2, puis 3 !

Nous espérons que nous aurons beaucoup de jongleurs à 3 balles quand on se retrouvera ! :D

A vos balles, Prêts ? Jonglez !

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TUTO JONGLER À 3 BALLES (simple, basique)

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Faire du sport tout en s'amusant, c'est possible !

Il te suffit d'un dé pour y jouer et les règles sont simples :
- Lance le dé
- Avance de case en case en fonction du chiffre sur le dé
- Effectue l'action demandée en toute sécurité, sans se blesser :D
- Au tour d'un autre joueur.

BUT du jeu : Arriver le premier à la dernière case.
ATTENTION ! Il faut tomber pile poil sur la dernière case au dernier chiffre de ton dé.
Exemple : si tu fais un 5 et qu'il ne te reste que 3 cases dont la dernière, tu seras obligé de reculer de 2 cases ! Il fallait faire un 3 pour gagner ;)

À toi de Jouer !
Source : programmes.supertrainers.fr

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Faire du sport tout en s'amusant, c'est possible !

Il te suffit d'un dé pour y jouer et les règles sont simples :
- Lance le dé
- Avance de case en case en fonction du chiffre sur le dé
- Effectue l'action demandée, en toute sécurité, sans se blesser :D
- Au tour d'un autre joueur.

BUT du jeu : Arriver le premier à la dernière case.
ATTENTION ! Il faut tomber pile poil sur la dernière case au dernier chiffre de ton dé.
Exemple : si tu fais un 5 et qu'il ne te reste que 3 cases dont la dernière, tu seras obligé de reculer de 2 cases ! Il fallait faire un 3 pour gagner ;)

À toi de Jouer !
Source : programmes.supertrainers.fr