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감정카드: (4)당황함
상황과 감정: 나는 저녁이 되어 수학을 풀고 있었다. 그러다 알람이 울려서 폰을 보았다.
친구들이 내일이 미술 논술형 평가라고 하였다.
난 당황스러웠다.
그래서 시계를 봤는데 시간이 밤 11시였다.
나는 시간이 너무 늦어 과연 시험내용을 다 외울수있을까  생각하니. 더욱 더 당황스러웠었다.
아직도 그때만 생각하면 당황스럽다.

다미:하원아 무슨일 있어?..걱정스러워 보여

나: 내일 미술논술평가가 있다는걸 밤11시인데 이제야 할게되어서 너무 걱정스러워 ㅠㅠ

다미:아 그랬구나ㅠㅜ 지금 열심히 외우면 잘 볼 수 있을거야 !!

나: 그래! 네 말처럼 지금이라도 열심히 해봐야겠다! 고마워 다미야!

다미:구래 화이팅 !

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감정카드: 기쁨
상황과 감정:
주말에 뭐 먹거나, 그림 그리거나, 게임하거나, 책 읽는등 아무의 방해도 없이 하루 종일 취미 활동을 할 때 너무 기쁘다.
채빈:오늘따라 기뻐보이네.어떤 좋은일이 있었니?
나: 응ㅎㅎ 부모님이랑 동생이 잠시 외출해서 오랜만에 혼자 취미활동을 즐기며 놀았는데 간만이라서 그런지.. 엄청 재미있었어!
채빈:오늘 재미있는일을 해서 행복했겠구나!너의 행복한 모습을 보니 나도 기분이 좋아!
나: 응!! 너무 좋았어
그리고 내 얘기 들어줘서 고마워ㅎㅎ

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감정카드: 2번 (좌절함)
상황과 감정
:다음날이 시험이여서 새벽까지 카페인 음료를 마시며 버티고 있었는데 너무 졸려서 알람을 5분만 맞추고 잤는데, 일어나보니 기분이 상쾌하고 새가 짹짹거리는 소리가 났었다.

소영: 지연아 너 표정이 안좋아보여.. 무슨일 있어?

지연: 아니야.. 아무일도 없어!

소영: 아무일도 없기는.. 빨리 말해봐

지연: 그게.. 오늘 기말고사 봤잖아, 그래서 내가 밤새도록 공부를 했거든?

소영: 응 그래서 어떻게 됐어?
(지연이의 눈을 부드럽게 바라보며)

지연: 너무 졸려서 5분만 알람을 맞추고 잤어, 근데 너무 졸려서 알람소리를 못듣고 바로 자버렸어 ㅠㅠ

소영: 그런일이 있었어?

지연: 응.. 일어났더니 몸이 가뿐하고 창문으로 햇살이 나를 비추는데 너무 슬펐어ㅜㅜ

소영: 그랬구나, 지연이 너는 밤새도로 공부를 하고 잠시 자고싶었는데 아예 잠이 들어버려 속상한가보구나

지연: 응 ( 슬픈 목소리로 )

소영: ( 같이 슬픈 목소리로 ) 많이 속상했겠다 나같아도 그랬을 거야 그래도 지연아 열심히 공부했으니까 잘 될 거야! 망치면 뭐 어때 다음에 또 기회가 있잖아 힘내!

지연: 응! 맞아 다음에 또 기회가 있으니까! 고마워! 나 기운 낼 게!ㅎㅎ

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감정카드 : 5번 설렘
상황과 감정: 지금은 시험기간이라서 너무 힘들고 피곤하지만 시험 끝나고 한달을 기다린 택배를 뜯을 생각에 벌써부터 설렌다. 그 택배가 굿즈라서 더더욱 설레는것 같다.

다솔: 시험기간인데 엄청 기분 좋아보인다 좋은일 있어?

나혜:  어 , 맞아 나 택배를 많이 시켜서 시험 끝나고 택배를 뜯을 생각에 너무 기분이 좋아

다솔: 그랬구나 나도 택배 시켰는데. 그 기분 완전 잘 이해 돼 . 시험기간이 힘들더라도 택배 생각하면서 잘 버티길 바래

나혜: 아 , 고마워 !!

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감정카드 : 2
상황과 감정 : 1학기 기말고사 날 다른 과목 점수부터 채점을 했는데 모두 생각보다 높게 나와서 과학 점수도 기대를 하며 채점했지만 생각보다 점수가 낮게 나와서 좌절했던 경험이 있다.

정선: 시험 잘 봤어?

예은: 아니... 다른 과목들은 점수가 다 잘 나와서 과학 시험도 기대하면서 채점을 했는데 점수가 너무 낮아...

정선: 헐...어떡해 많이 속상하겠다 ㅠㅠ 다음 과학시험때 더 잘 보면 되지! 원래 한 번쯤은 못볼 수도 있는거야!

예은: 정선... 위로 고마워 ㅠㅠ!! 네 말이 맞는 거 같아 다음 시험 때 더 잘 보면 되지!! 너 덕분에 힘이 좀 난다... 위로 고마워!!

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감정카드 6
상황과 감정 동생이 내 물건을 함부로 만졌다가 망가뜨린 적이 있는데 정말 화가 났다
수연:기분이 안좋아보이는데 무슨 일 있어?

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감정카드
상황과 감정

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감정카드_5번 (설렘)
상황과 감정_엄청나게 사고 싶었던 예쁜 옷이 있었는데 아버지께서 사주셔서 일주일 내내 택배만 기다렸다. 실제로 보면 어떨까, 예쁘겠지 라며 하루종일 옷이 올 생각만 하며 설레하며 택배만을 기다렸었던 경험이 있다.

지연: 오늘따라 왠지 기분이 좋아보이네 무슨 좋은 일 있어?

소영: 응! 내가 갖고싶었던 옷을 아버지께서 사주셨거든

지연: 정말? 어떤 옷인데?

소영: 여기! ( 사진을 보여준다 )

지연: 우와~ 예쁘다!

소영: 응 너무 예쁘지! 전부터 갖고싶었는데 드디어 시켰어!

지연: ( 같이 기쁜 표정으로 ) 기분 좋겠다! 기회가 된다면 나중에 그 옷 입고 만나서 나한테 보여줘! 정말 예쁠 것같아

소영: 응! 그럴게 ㅎㅎ (얼굴에 웃음을 띄우며)

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감정카드 좌절
상황과 감정 내가 학원에서 시험을 봤었는데 나는 6학년때 레벨이 올라가서 내 자신이 영어를 잘한다고 생각했다.어느날 학원에서 영어시험을 보던날 시험 난이도를 보고 95점이상 맞을 수 있다고 생각했다.그리고 내 영어실력을 믿어서 다른 과목에 비해 공부를 하지 않았다.시험을 다 치르고 다음날 학원에 갔을 80점미만이 나와 좌절하였다.

나은: 오늘 무슨 일 있었어??  표정이 안 좋아 보여
나:내가 시험을 봤었는데 생각보다 점수가 안 나왔어
나은:그랬구나.. 많이 힘들었겠다.. 이번에는 점수가 안 나왔지만 너무 좌절하지 말고 내가 도와줄 테니깐 같이 노력해 보자!
나:너무 힘들었는데 너 덕분에 힘이나! 고마워!
나은:아니야ㅎ 앞으로 힘내!!!

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감정카드: 1(기쁨)
상황과 감정: 영어듣기시험을 보는날 걱정을 많이 했었는데 좋은 성적을 받아서 매우 기뻤다.

나혜: 너 오늘 기분이 되게 좋아보인다! 무슨일 있어?

다솔: 응 나 오늘 영어 듣기시험을 잘봐서 기분이 좋아

나혜: 아 ! 그런일이 있었구나 ! 준비하는 과정에서
많이 피곤했을텐데 그래도 좋은 결과가 나와서 다행이야

다솔: 그렇게 말해줘서 고마워

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감정카드  :  6
상황과 감정
공부할때 동생이 말을걸면 살짝 짜증이난다

수아:오늘따라 표정이 안 좋아보여 무슨일 있니?

소희: 응.. 공부하는데 동생이 자꾸 방해해

수아: 괜찮아 신경쓰지말고 공부열심히해

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감정카드 6
상황과 감정
학원을 갔다가 늦게 와서  너무 피곤한 상태였다

그래서 바로 잠을 자려고 했는데 침대에 눕자마자 계속 윙윙소리가 들려서 손으로 휘적거렸다 근데도 계속 소리가 들려서 불을 켜고 윙윙거리는 모기같은 벌레를 잡으려고 노력해봤지만 불가능이었다 그래서 그냥 최대한 신경을 안쓰려고 하면서 정말 겨우겨우 아주 늦게 잠이 들었다 이날을 생각하면 너무너무 불쾌하고 화가난다.
하원:다미야 무슨일 있었어?  너 되게 피곤해보여.
나: 나 오늘 모기때문에 잠을 못 잤어 ㅠ
하원: 아!  그런일이 있었구나 정말 피곤하겠다.
다미:맞아 정말 피곤했어 ㅠㅠ
하원:모기가 근데 왜 너의 방에 들어오게 되었을까?혹시 창문을 닫지 않고 있었어?
나:아까 환기시킬때 잠깐 열었다가 안닫았는데 그때 들어왔나봐 ㅠ
하원: 아ㅠㅠ 그러면 다음부터 모기가 들어오지 않게 하려면 아떻게 해야 할까??
다미:다음부터 문을 잘닫았는지 확인을 잘 해야될 것 같아.
하원: 그래 내 생각도 그래.

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감정카드 좌절
상황과 감정
기말고사 점수가 너무 낮아서 좌절했다

예원:이번 기말 잘 봤어??
나:아니, 공부를 안해서 점수가 낮게 나왔어..
예원:너무 걱정하지마 다음번에는 잘 볼 수 있을 거야
나:웅 고마워!

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감정카드
상황과 감정

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신남
수요일에 생일이여서 친구들과 맛있는 것도 먹고 친구들과 신나게 놀았다

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감정카드
상황과 감정