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건강검진. 코로나 19로 시간이 많아지면서 삶에 대한 원론적인 질문을 스스로 해봄.

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모든 상황을 받아들이는 것

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1.  호기심과 네트워크 활용
2. 실천 > 생각

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스스로 몰아세우는 것

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조급함 줄이기

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아직도 배워야 하고 익혀야 할 비대면 툴들이 많고 계속해서 생겨난다. 갑작스런 장비들의 문제점들을 스스로 대처하는게 아직 부족하다.

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동기부여, 스트레스, 무기력

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일단 해보자는 정신
동료들의 도움

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1. 루트입사
2. 비대면 강의
3. 터진 일을 수습하고 있지만 그래도 문제없이...

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제시카/ 웰빙, 맥주 

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제시카/ 웰빙, 맥주 

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운동을 해야 하는데, 수영장 안열고 있다고 불평만 하고 있음, 홈트 하기 너무 힘들어....., 맥주 못줄이고 있음

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계속 일을 유지하고, 주변 사람들을 챙겨야 한다는 책임감

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결혼, 육아

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나빼고 이사에 대한 니즈 없음 ㅠ.ㅜ

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배우를 하다가 강사로 전환했던 경험. 최근 20KG 감량? 10년만에 다욧 성공. 최근 나만의 성장을 위해 나름의 루틴을 만들어 실행한 경험.

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1.지금 환경에 감사함을 느끼는 태도와 조급한 감정  2.습관화된 실천

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강의 출강 일정 조절 실패로 사무실에 진득하게 있는 시간이 적었다.
코로나가 4단계까지 갔다.

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비대면 강의 진행

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기대역할 변화, 주변 환경 변화 등 다양한 스트레스 요인들 (외부 요인들로 인한 스트레스들을 해소해야 한다는 것을 인지 하지 못함)

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비대면교육 기획 및 운영
성공사례도출

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꾸준히 독서, 하고 싶던 일에서 성과를 내본 것

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2021 비대면 다양한 시도
보이는 라디오, 판서, 게더타운등

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소통의 부재 / 관계의 친밀도 부족

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운동습관, 안 되던 요가 동작들...

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1. 일에 대한 확신

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엄마와 강사라는 두마리 토끼잡기

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1. 루트 입사 (HRD컨설턴트로서의 시작점)
2. 비대면 환경에서 기존 HRD업무(유투브 채널 전략 및 대면 자격과정 운영)

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결혼 후 7년만 몸무게 앞자리 돌아옴. 몸의 변화, 자신감의 변화.

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1. 직업의 변화
2. 가족의 지원

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1. 어릴 때 남성복 제작에 도전_겁이 없었죠
2. 난 현재 지속성장 하고있나?
3. 지식쌓기

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후배들과 대화 많이 하기

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비대면 강사로 성공은 아니고 그래도 전환 한듯,
비대면상황에서 강의하면
늘 두렵지만, 새로운 실수가 나올까봐.... 그래도 머~
그땐 또 그렇게 해결하지 머 라고 생각

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개인 에너지의 변화
(지구력, 체력...)

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마케팅

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1.HRD 컨설턴트로서의 확신 2. 지속가능한 건강을 챙길 수 있는 시간 패턴의 정립

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목적추구:
우리의 색깔에 맞는 솔루션을 만들고 우리의 솔루션을 원하는 사람들에게 오늘보다 필요한 솔루션을 제공하기

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낙관성 발휘 :
좀 더 가능성에 집중하여
도와 줄 수 있는 부분을 탐색하고 실행하기

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1. Covid-19 위기 상황
2. 새로운 콘텐츠 시도

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1. 현재의 수준을 파악할 수 있는 시간이 필요..
2. 유한한 시간.. 조급한 마음..

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2020 비대면 교육 전환

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새로 들어온 팀원의 성장!

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일상적 의사결정을 자신이 중요하게 생각하는 목적과 연결하는 능력

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타인의 감정을 인식하고, 적절히 대응하는 능력

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희망과 가능성에 대해 주도적 시각을 취하는 능력

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외적 보상이 아닌 개인적 가치와 몰입으로부터 에너지를 찾는 능력

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감정을 전략적 자원으로서 평가, 활용하고 전환하는 능력

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자신의 선택에 의한 손실과 이익을 평가하는 능력

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자주 발생하는 반응과 행동을 인식하는 능력

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복합적인 감정을 정확하게 식별, 해석하는 능력\

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EQ의 8대 역량 중 어떤 역량이

실패한 변화를 극복하고 더 좋은 결과를 만들 수 있을 까요?
-------------------또는-----------------
변화에 성공했던 경험을 더 만족스러운 결과로 만들 수 있을까요?

※ 아래 EQ 역량 시트를 참고하여 작성해 보세요!
Know Yourself :
... be more aware
Choose Yourself :
... be more intentional
Green = Give Yourself :
... connect beyond yourself

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변화 성공 혹은 실패에 영향을 미쳤던 외부적 요인들은
어떤 것이 있었을까요?
eg "팀원들과 함의되지 않는 부분이 있었다."등

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변화에 대해 간단하게
기술해주세요.
예시:
"2020! 비대면 교육 진행"
"제주, 한달살기!" 등

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성공적인 변화 경험                                                                  A change that DID WORK or IS WORKING 

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성공적인 변화 경험                                                                  A change that DID WORK or IS WORKING 

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실패 혹은 아직 이루지 못한 변화                                         A change that DID NOT WORK out (yet)

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실패 혹은 아직 이루지 못한 변화                                         A change that DID NOT WORK out (yet)