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Chicos y chicas !!!

Quiero daros las gracias por este curso, a pesar de que haya sido atípico, me llevo cosas muy positivas.  Y vosotros? habéis hecho una reflexión de lo que os ha aportado este curso?  Yo, personalmente, me llevo poder haber compartido la experiencia SIEI con cada una de las personas que han pasado por esa salita tan especial !!!

Gracias por todo, nos vemos como pronto, en unos meses !!!

DESCONECTAR Y RECARGOS DE ENERGÍA POSITIVA ESTOS MESES DE VERANO!

Besotes grandes !

Mireia.

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aixxxxxxx familia que se nos acaba el curso. Hoy quería compartiros una canción que amo. Ya sabeis que me encantan las canciones y que soy feminista. Así que esta canción es para que la disfruteis muuuuuuchooooo, la bailes¡is, la compartais y os llene el corazón.
Gracias por escucharla.
Besines

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El Jose ft. Blanca Almendrita - Epístola Feminista (acústicos SdMA)

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Hola chicos y chicas !
Hoy os quiero compartir una foto de mi cambio de look. Más allá del corte de pelo creo que es necesario sentirse bien cada uno consigo mismo y a veces hay que hacer cambios para conseguirlo, trabajar en ello y hacer esas pequeñas cosas que hacen que te sientas mejor. Que pensais? Creéis que la seguridad y el autoestima son aspectos a trabajar ? Yo considero que si, es muy importante estar agusto con aquello que se hace y contigo mismo, con una sonrisa se afronta mejor el día.

Nos vemos en un ratito!

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HOLA DE NUEVO. SE EMPIEZA A ACABAR EL CURSO, HA SIDO RARISIMO NO?
ME GUSTARIA QUE CADA UNA DE NOSOTRAS PUDIERA DECIR COMO SIENTE LA INCORPORACIÓN DE NUEVO.
Y LAS CLASES ONLINE COMO LAS HABEIS INCORPORADO A VUESTRO DIA A DIA?

ANIMO

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HOLA FAMILIA
QUERIA COMPARTIROS QUE ESTOS DIAS HE ESTADO UN POCO TRISTE PORQUE MI PERRO, BUDA, QUE YA TIENE 13 AÑOS HA TENIDO PROBLEMAS DE MOVILIDAD Y NO LE FUNCIONAN MUY BIEN LAS PATAS DE ATRÁS.
ASI QUE ESTAMOS CUIDANDONOS MUCHO Y DISFRUTANDO CON ESTA NUEVA ETAPA JUNTOS. LA VEJEZ TIENE QUE ACOMPAÑARSE. ¿TENEIS FAMILIARES O ANIMALES MAYORES A VUESTERO ALREDEDOR? ¿QUÉ PENSAIS SOBRE ESTO? ¿QUE SENSACION OS PRODUCE?
GRACIAS POR LEER.
P.D: OS DEBO UN DIRECTO DE UKELELE!!!! HE ESTADO PRACTICANDO MUCHO JIJIJIJ

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Buen día a todos y a todos!!
Espero que hayan pasado un buen fin de semana!
Respecto al propósito que me había propuesto esta semana, por suerte lo estoy pudiendo hacer y eso me hace sentirme mejor.
Vosotros como vais con vuestros propósitos?
Recordad  que el viernes tenemos pendiente bailar junt@s  el  vídeo que he colgado la semana pasada!!

Un abrazo muy grande!!!!
💚💙💜

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Bon dia a tots i totes!

Desitjo que el cap de setmana hagi sigut positiu per a vosaltres i que aquest inici de setmana encara sigui molt més!

Com van els propòsits? Heu començat? Jo he anat a veure la platja, el mar i la lluna, encara que estigui creixent i no es pugui veure molt, en el meu cas la sento propera.

Us deixo una imatge de la Platja de Badalona i el Pont del Petroli, encara que li falti un trosset, està preciós!

Salut a tots i totes!

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me da rabia cuando  hay un problema entre amigas y estoi en medio de clasde y me tengo que salir por culpa de la otra

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Hola a tod@s!
Como habíamos quedado, aquí  va el VIDEO DEL BAILE para que el próximo viernes en el tancament de la SIEI lo podamos bailar tod@s junt@s!!!
Unai y yo lo hemos hecho con mucho cariño.
Ahora solo queda PRACTICARLO tod@s.El pequeño reto de la SIEI  más todos los propósitos que nos hemos propuesto.
Buen comienzo de semana.
Abrazo grande!!!!!💚💛

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nunca mientas porque luego te arrepientes

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Bon tarda a tots i totes!

Primer de tot vull explicar com ha anat el meu cap de setmana i el que portem d'aquesta. Ha sortit el sol, la temperatura està més alta i això em fa connectar molt amb l'energia que em transmet, per a mi saber connectar amb allò que em fa bé, em dóna molta felicitat. És una tasca difícil, ja que a vegades l'estat anímic influeix però encara que estiguis en un dia trist o més apagat/a, és molt gratificant aconseguir desconnectar per connectar amb alLó que tan bé et fa, esport, música, pelis, yoga ... el que vulguis !

Per un altre cantó, la imatge que penjo avui, és en especial per l'Alexandra. És el teu aniversari i estic ben segura que gaudiràs molt. Desitjo per a tu, per aquest any que tens en endavant que aconsegueixis les paraules que he posat en groc: AMOR i AFECCIÓ ("cariño"), que les persones que tens al voltant et donin molt d'amor. SERENITAT, per poder veure les coses amb claredat i les puguis gaudir. DIVERSIÓ, sempre és necessària però amb coneixement. TRANQUIL·LITAT, per gaudir de les estones i dels moments però sobretot de tu mateixa. PROPÒSITS, SEMPRE s'ha de tenir propòsits a la vida i de mica en mica aconseguir el que desitgis perseguint ELS TEUS SOMNIS. FELICITAT molta felicitat per a tu, t'ho mereixes però sobretot no deixis de somriure encara que apareguin núvols, sempre surt el sol!!!

Una abraçada molt forta a tots però en especial a tu, avui és el teu dia!

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GRACIAS A TODAS POR AVEREME ECHO ESTE VIDEO OS QUIERO!!!

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Hoy es mi cumpleaños!!! i lo voy a celebrar con una famila encantadora con ''maria assupta''

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Bona tarda!

Avui és un dia una mica trist doncs està plovent i el cel gris però ... hem de ser positius i trobar allò que ens motiva i fa somriure, veritat? Que us agrada fer a vosaltres en dies amb el cel gris?

Vui dir que també estic contenta (i perquè no una mica nerviosa) doncs demà serà el primer dia que participi en el vostre tancament de setmana, així que això em dóna alegria!

Fins demà!

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El día que pueda salir, iré  a ver  amis abuelos, y darles un montón de besos y darles un montón de abrazos

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Buen dia !!!
Espero que hayan pasado un buen  fin de semana.
En estos días especiales de confinamiento, me ha dado tiempo de  parar, pensar y reflexionar en muchas cosas que con la rapidez del día a día muchas veces dejamos de hacer, y la verdad me gusta poder tener esta oportunidad.
Creo que es un buen  momento de aprovechar este tiempo para saber que  queremos y para donde queremos ir....
Hoy me he levantado, he abierto la ventana de mi habitación ...y me apetecía compartirlo con vosotras y vosotros, este espacio de mi casa que me gusta mucho y estos pensamientos...
Abrazo muy fuerte!!!

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Ya falta menos para mi cumple!!!
Que ganas...

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Molt bon i feliç dia!

M'estreno per aquest canal amb moltíssima alegria de poder tenir una mica de contacte amb vosaltres! GRACIES companyes per donar-me aquesta possibilitat! Desitjo que tots i totes estigueu bé i us doneu molt d'estima en aquests moments.
Generalment faig esport, a l'aire lliure, sentint al mar o la muntanya i si no al gimnàs però donada la situació ho adapto a casa. Fer esport em fa sentir molt bé i em dóna molta positivitat per fer front tot el dia! Us animo que feu allò que més us agrada respectant les condicions que en tenim.

Una abraçada molt gran i ens veiem aviat!

Mireia Alcaina

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En estos días de confinamiento, sentada en el balcón, veía pasar las nubes y me preguntaba cuando acabaría el no saber que va a pasar, la confusión y la impotencia de poder hacer poco. Como lleváis el confinamiento? os pasa algo parecido a mi?

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Este es uno de mis cantantes favoritos. Se llama el Kanka y su música es muy motivadora. Cuando estoy triste me lo pongo y me ayuda a pasar la tristeza. Os pongo una canción muy chula. Qué la disfruteis!

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Hola a todos y todas, Unai mi hijo no le gustan mucho las fotos, pero en esta ha querido salir. Ahora miro desde mi ventana y no ha salido el sol , pero hoy estamos contentos!!Abrazo muy grande!!

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ahir em vaig fer un tatto

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Este fin de semana viene acompañado de muchas sorpresas i diversion ya que este domingo podemos salir una hora a disfrutarlo!!

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Este es el geranio que tengo en el balcón. Estoy contenta de que vuelva al florecer! La vida continua!
(lo veis alborotado porque hay un poquillo de viento...)

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Hola a todas!Estos días estoy muy feliz de compartir TODO el tiempo con Buda, mi perro y mejor amigo. No le gustan mucho las fotos pero he conseguido que salga en una medio decente (siempre se escapa). Os lo presento FELIZ FIN DE SEMANA

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Con un nudo en el cuello por poder salir seguramente hoy podre salir ¡¡¡Que ganas!!!