# data[].attributes.body
aga

# data[].attributes.body
Rinnapiimavalgud kaitsevad last nakkuste eest, nendest enamuse moodustavad immuunglobuliinid ja laktoglobuliin.
Rinnapiimas madal soolade sisaldus, nii ei ole imiku neerudel vaja lisatööd teha.
Rinnapiimas vähem valke. Rohkelt vadakuvalke, mida laps suudab hästi omastada ja millel on nakkusvastane toime.
Rinnapiimas sisalduvatest rasvadest saab imik umbes poole kogu tarbitavast energiast. Rinnapiima rasvadeks põhiliselt asendamatud rasvhapped, mis on vajalikud närvisüsteemi, aju, silmade ja veresoonte arenguks. Kaitsevad samuti imikut nakkuste eest.
Rinnapiimas põhiline süsivesik laktoos e. piimasuhkur. Aitab beeil kasvada ja tema ajul areneda. Laktoos aitab kaltsiumit ja rauda paremini omastada. Soolestikus soodustab laktobatsillide kasvu, mis takistab tõvestavate mikroobide arengut.
Rinnapiimas leidub ka nii rasv- kui vesilahustuvaid vitamiine. Rasvlahustuvate vitamiinide hulk ei ole mõjutatud ema toitumisest, seevastu vesilahustuvate vitamiinide kogus sõltub ema toidust.

https://minutervis.com/rinnapiima-koostis/ - sellel lingil huvitav tabel, mille võiks ka ehk panna?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Lisaks väärtuslikele toitainetele ja elutähtsatele ainetele nagu vitamiinid, mineraalid, mikroelemendid, hädavajalik rasvhapped, piim suhkur ( laktoos) Ja valgud, rinnapiim pakub palju keerukamaid aineid. Aastal on tuvastatav üle 200 erineva komponendi rinnapiim. piim koosneb kõigist imetavatest naistest samadest ainetest. Sellest hoolimata tuleb rõhutada, et üksikute ainete kontsentratsioonid sõltuvad tugevalt nii toitmismeetodist kui ka ema toitumisseisundist.

Rinnapiima koostis

Makro- ja mikroelementide sisaldus (elutähtsad ained) rinnapiim vastab optimaalselt vastsündinu vajadustele. Üksikute komponentide kontsentratsioonid muutuvad kasvava imiku muutuvate nõudmistega. Sel põhjusel rinnaga piim tähistab imiku parimat esialgset toitu. Ternespiim - kollakas paks eelpiim.

Moodustumine alates 5 rasedus umbes 3-5 päeva pärast sündi.

Sisaldab palju valku, vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid, polüküllastumata rasvhapped, aga vähe laktoos.

. mineraalid veenduge, et vedelik tasakaal stabiliseerub esimestel päevadel.

Annab kaks korda rohkem kilokaloreid ja seega energiat kui "küps" rinnapiim.

Kollakas värvus on tingitud kõrgest beetakaroteen sisaldus, mis on umbes kümme korda suurem kui küpses rinnapiimas.

Suur kogus beetakaroteen ja E-vitamiin kaitsta imikut oksüdatsiooniga seotud kahjustuste eest.

Rikas immuunsusega valgud, antikehade ja muud kaitsvad ained, mis tugevdavad immuunsüsteemi vastsündinut ja kaitsta seda seedetrakt infektsioonidest; need joovad lapse seedetrakti (seedetrakti) seestpoolt, muutes selle raskeks mikroobe ja allergeenide tungimist, vähendades seeläbi vastuvõtlikkust nakkustele ja toidu tundlikkust hilisemas elus.

Imiku kolmanda ja viienda elupäeva vahel lülitub rinnas ternespiimalt üle küpsele rinnapiimale - üleminekupiimale. Rasvasisaldus suureneb seega kiiresti. Siirdepiim sisaldab erinevalt ternespiimast vähem valku, kuid suuremas koguses piima laktoos. "Küps" rinnapiim - vesine ja õhuke kuni kreemjas valkjas.

See on imikule kättesaadav alates 10. elupäevast, hiljemalt 8. nädalast.

Imetamise alguses on piim vesine ja kustutab seega lapse janu, imetamise lõpupoole muutub nn tagapiim rasvasemaks või kaloririkkamaks.

Hõlmab imiku vedeliku vajadusi - vastsündinul kontsentratsioon võime neer ei ole veel täielikult küps ja kuseteede ainete väljutamiseks seetõttu suuremad kogused vesi on vajalikud.

Sisaldab üle 150 erineva rasvhappe

Rikas oligo- ja polüsahhariidid, mis koos laktoosiga on toitaineks vajalikule soolele bakterid ja takistavad nakkust põhjustavate bakterite paljunemist, soodustavad sahhariidid soolestiku happelist keskkonda ja loovad lapsele lõpuks kaitse patogeensete bakterite ülekasvamise eest.

Soodustab mõnede keskkonnamürkide väljutamist - fosfor piimas sisalduv võib siduda strontsiumi 90 kehas.

Lisaks sisaldab rinnapiim ensüümide mis aitavad vastsündinul seedida või omastada makro- ja mikrotoitaineid (elutähtsad ained), samuti hormoonid ja kasvuained, mis mõjutavad imiku kasvu. Rinnapiima koostis - vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid.

Kategooriad Sildid Imetamine ja rinnapiim, esteetiline meditsiin, Anti-vananemine, vananemisvastane, Vananemisvastane, ilu, vähk, karotenoidid, nõustamine, defitsiidi sümptomid, asendamatud rasvhapped, toidunimekirjad, tervisenõuanded, interaktsioonid, laboridiagnostika, meditsiinilised kontrollid, meditsiiniseadmete diagnostika, mineraalid, neurodermitid, muud ravimeetodid, farmakoteraapia, füsioteraapia, fütoteraapia, ennetamine, sõelumine, sekundaarsed taimsed ained, sport, operatsioonid, haiguste teraapia, mikroelemendid, elutähtsate ainete ravi, elutähtsad ained, elutähtsate ainete lisavajadused ravimite tõttu, b-vitamiini kompleks, vitamiinid, kaalulangus Imetamise etapp, Rasedus

# data[].attributes.attachment_link.description
Lisaks väärtuslikele toitainetele ja elutähtsatele ainetele nagu vitamiinid, mineraalid, mikroelemendid, asendamatud rasvhapped, piimasuhkur (laktoos) ja valgud, on rinnapiimas pakkuda palju keerulisemaid aineid. Rinnapiimas on tuvastatav üle 200 erineva komponendi. Piim koosneb samadest ainetest kõigil rinnaga toitvatel naistel. Sellest hoolimata on see ... Loe edasi

# data[].attributes.body
valgud
vadak
kaseiin
süsivesikud laktoosi kujul
rasvad (sealhulgas ahelaga polüküllastamata rasvhapped)
vitamiinid
mineraalid
nukleotiidid, oligosahhariidid
antikehad

https://www.aptaclub.ee/ee/imetamine-ja-toit/imetamine/rinnapiimaga-toitmise-juhised

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Miks on rinnapiim parim

Rinnapiim on ainus toit, mis on kohandunud spetsiaalselt sinu lapse jaoks ja mis sisaldab kõiki esimeseks kuueks elukuuks vajalikke toitaineid. Rinnapiim:

on keerukas aine, mida on uuritud palju aastaid;

sisaldab ideaalses kombinatsioonis süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine, mineraale ja teisi lapse tervislikuks arenguks vajalikke aineid;

on täis antikehi, mis aitavad võidelda nakkustega;

on igal emal ainulaadne, ja selle toitainesisaldus on kohandunud täielikult tema lapse vajadustega.

Rinnapiim ja immuunsus

Kollakas piim - ternespiim, mida sinu keha pärast sünnitust toodab, sisaldab rohkesti pisikutega võitlevaid antikehi. Kuna see on äärmiselt kontsentreeritud, vajab sinu laps seda iga toidukorra ajal ainult väikeses koguses.

Nende kaloririkaste toidukordade ajal moodustub sinu lapse soolestikus kaitsekiht, mis kaitseb seda pisikute eest ja vähendab hilisemat allergiate tekkimise ohtu.

Kui ema puutub kokku uute nakkustega, tekivad rinnapiimas uued antikehad, mis omakorda annavad lapsele teatava immuunsuse.

Mis on rinnapiim?

Rinnapiima loomulik koostis:

valgud, vadak ja kaseiin;

süsivesikud laktoosi kujul;

rasvad, sh pika ahelaga polüküllastamata rasvhapped (LCPd);

vitamiinid ja mineraalid.

Rinnapiima põhikomponentidel (LCPd, nukleotiidid ja oligosahhariidid) on kõigil sinu lapse esimestel elukuudel oluline roll, aidates kaasa tema üldisele heaolule ja tervislikule arengule.

LCPd

LCPdel on oluline roll lapse aju arengus. Rinnapiim sisaldab kahte olulist LCPd, milleks on AA ja DHA ¹. LCPde tarbimine raseduse ja rinnaga toitmise ajal võib olla kasulik lapse motoorika, nägemiselundite ja aju arengule ².

LCPde lisamiseks oma menüüsse pead tarbima rasvast kala, muna ja liha. Rasvased kalad, nagu makrell, sardiinid, tuunikala ja lõhe, sisaldavad rikkalikult nii AA-d kui ka DHA-d.

Lehtköögiviljades, pähklites, taimeõlis ja seemnetes sisalduvatest asendamatutest rasvhapetest saab organism väheses koguses LCPd ka ise toota.

Antikehad

Sinu rinnapiim sisaldab tohutul hulgal antikehi, mis aitavad toetada sinu lapse immuunsüsteemi.

Muutuv rasvasisaldus

Rinnapiima rasvasisaldus varieerub iga toitmiskorra ajal, samuti toitmiskordade ajal päeva jooksul (24 tundi). Rasvasisalduse muutumist on näha rinnapiima konsistentsis ja välimuses.

Nukleotiidid

Rinnapiim sisaldab rikkalikult nukleotiidide. Uuringud näitavad, et nukleotiidid toetavad teatud rakkude aktiivsust immuunsüsteemis, aidates kaitsta organismi nakkuste eest.

Oligosahhariidid

Rinnapiimas sisalduvad oligosahhariidid aitavad hoida sinu lapse soolestiku tervist, suurendades heade bakterite taset ja vähendades potentsiaalselt kahjulikke bakterite arvu. Rinnapiimas sisalduvad oligosahhariidid toetavad sinu lapse seede- ja immuunsüsteemi.

Allikad

1. Jensen RG. Handbook of milk composition. London Academic Press 1995.
2. European Food Safety Authority Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific opinion: DHA and ARA and visual development. EFSA Journal 2009;941:1-14.
3. Beauchamp G and Mennella J. Flavor Perception in Human Infants: Development and Functional Significance. Digestion. Mar 2011; 83(Suppl 1): 1-6.

# data[].attributes.attachment_link.description
Rinnapiim on ainus toit, mis on kohandunud spetsiaalselt sinu lapse jaoks ja mis sisaldab kõiki esimeseks kuueks elukuuks vajalikke toitaineid. Rinnapiim: on keerukas aine, mida on uuritud palju aastaid; sisaldab ideaalses kombinatsioonis süsivesikuid, rasvu, valke, vitamiine, mineraale ja teisi lapse tervislikuks arenguks vajalikke aineid; on täis antikehi, mis aitavad võidelda nakkustega; on igal emal ainulaadne, ja selle toitainesisaldus on kohandunud täielikult tema lapse vajadustega.

# data[].attributes.headline
Rinnapiimaga toitmise olulisus lapsele ja emale 

# data[].attributes.subject
Rinnapiimaga toitmise olulisus lapsele ja emale 

# data[].attributes.body
Olulisus lapsele:
- annab energiat ja vajalikke toitaineid
- kaitseb haiguste ja infektsioonide eest
- aitab lapse seedekulglal välja arenenda
- pakub turvatunnet
- hilisemas elus väiksem ülekaalulisuse risk
- vähendab imiku äkksurmariski
- toetab normaalset vaimset arengut

Olulisus emale:
- tugevdab ema ja lapse vahelist sidet
- aitab kiiremini sünnitusest taastuda
- aitab kiiremini raseudseelset kehakaalu taastada
- vähendab munasarja- ja rinnavähi tekkeriski
- vähendab osteoporoosiriski

https://tarkvanem.ee/toitumine/0-6-k-laps/

# data[].attributes.body
https://www.lastehaigla.ee/public/infotekstid/Imiku_toitmisjuhis_EST_20.12.2012.pdf

# data[].attributes.body
Ülekaal tekib, kui toiduga saadakse rohkem energiat, kui jõutakse kulutada. Rinnapiima saav imik võib võtta mõnel kuul kaalus vähe juurde, mistõttu võib vanematel tekkida mure, et ehk saab laps vähe toitu ning seetõttu hakatakse lapsele andma lisaks piimasegu. Rinnapiima sööv laps oskab ise paremini vajalikku toidukogust reguleerida, kui lutipudelist piimasegu saav laps. Piimaseguga võivad lapsed saada liiga palju valke ja energiat.

# data[].attributes.body
Ehk gluteenenteropaatia on sageli esinev krooniline haigus, vallandajateks nisust, rukkist, odrast, kaerast valmistatud toidud/tooted. Teraviljades sisalduvate valkude toimel kahjustub tsöliaakiahaigel peensoole limaskest, mille hatud hävivad kuni täieliku kaoni.
Haigusnähtudeks on: krooniline või perioodiline kõhulahtisus, vähene kaaluiive, kõhnumine.
Tsöliaakia haigustunnused võivad avalduda igas vanuses. Mida nooremas eas avaldub, seda tüüpilisemad on haigusnähud ning seda ägedam võib olla haiguse kulg.
Tsöliaakia tekib vaid päriliku eelsoodumusega isikutel. Ravi: range eluaegne nisu-, rukki-, odra- ja soovitatavalt ka kaeravaba dieet (gluteenivaba dieet), mille toimel peensoole limaskesta hatud taastuvad täielikult.

# data[].attributes.body
Ehk gastroösofageaalne refluks võib imikul tekkida mao ja söögitoru vahelise sulgurlihase tõttu, mis ei ole veel piisavalt tugevaks arenenud ning ei suuda seetõttu hoida toitu maos. Seda juhtub ka tervetel lastel. Enamasti lühiaegne, märkamatu ega tekita vaevusi.
Kui laps ahmib koos toiduga õhku, võiks teha söötmisse pause, et allaneelatud õhk maost välja tuleks. Pärast söötmist tasub hoida last õla najal püsti, et õhk samuti välja pääseks. Magu tühjeneb kiiremini, kui beebi lamab paremal küljel, kuid toidu tagasiheidet juhtub vähem, kui ta on vasakul küljel.
Toidu tagasiheide väheneb, kui lapsele hakatakse andma tahkeid toite, laps hakkab istuma ja püsti tõusma.

# data[].attributes.body
Allergiate esinemissagedus on viimastel aastakümnetel muutunud aina sagedasemaks. Haigusnähud tekivad kiiresti- mõne minuti kuni paari tunni vältel. Allergia tekkimiseks vajalik pärilikku eelsoodumust, kokkupuudet allergeenidega või teatud keskkonnategureid. Sagedasteks allergeenideks on muna, piim, harvem teraviljad, puu- ja köögiviljad, liha. Allergia tunnusteks võivad olla: pärast söömist tekkiv nahalööve, huulte turse, kõhulahtisus, kõhupuhitus, iiveldus, oksendamine, nohu, köha, hingamisraskus.
Kui lapsel tuvastatakse piimaallergia, peab rinnapiimaga toitmise ajaks loobuma piimatoodetest ka ema.

# data[].attributes.body
Ehk kehvveresus on kõige sagedasem aneemia lastel. Peamiseks põhjuseks on toitumisvead. Vastsündinud saavad rauatagavara emalt, sellest jätkub lapsele 5-6 esimeseks elukuuks. Hiljem sõltub rauatagavara suuresti toidust saadavast rauast.
Esimese eluaasta poolel rauavaeguse põhjuseks lehmapiima või jogurtiga toitmine.
Rauavaeguse põhjuseks võib olla vahel ka haigus, millega kaasneb raua imendumishäire sooles (tsöliaakia).

# data[].attributes.body
Sellele on iseloomulik ülemiste esihammaste kahjustus, ent auklikuks võivad muutuda kõik hambad. Sageli kaaries nii sügav, et hambaid parandada pole võimalik ning need tuleb välja tõmmata.
Kaariesebakterid saab laps tavaliselt oma vanematelt või hooldajatelt, kes panevad lapse lusika toitmise ajal oma suhu või "puhastavad" lutti tõmmates seda läbi oma suu. Bakterid saavad toitu paljunemiseks, kui laps sööb või joob palju suhkruid sisaldavaid jooke või toite.
Ennetus:
- lapse lutti ega söögiriistu ei tohiks panna oma suhu
- lapsele ei tohiks anda lutipudelit magusaid jooke (mahlad, magus tee jne)
- lapsele ei tohiks anda toidukordade vaheajal lutipudelist mahla, piimasegu, jogurtit
- kui lapse hambad on lõikunud, ei tohiks jätta ei rinda ega lutipudelit lapsele suhu, kui laps on uinunud.

Esimeste hammaste lõikumisel on õige aeg alsutada lapse hammaste pesuga, kasutades vett ja imikuhambaharja.

# data[].attributes.body
Kakamise sagedus kõigub imikueas palju. Probleemiks võib seda nimetada, kui väljaheide on kõva, laps kakab alla kolme korra nädalas ja kakamine põhjustab talle vaevusi. Seda põhjustab enamasti seedetrakti häire. Kõhukinnisus võib tekkida ka rinnapiimast võõrutamise või piimasegu vahetamise ajal, kuna koostised on erinevad ning seega muutub seedimisrütm.
Kõhukinnisuse puhul aitab, kui anda lapsele piisavalt vedelikku. Alates neljandast elukuust võib pakkuda pool teelusikatäit teraviljaputur, kuue kuu vanusest alates seedetrakti tegevust soodustavat sorbitooli sisaldavat pirni-, ploomi- või õunapüreed.
Lühiaegne kõhukinnisus esineb imikutel sageli. Kui kestab üle kahe nädala ja toitumise muutmine ei aita või kakamine põhjustab lapsele korduvalt vaevusi, tuleks pöörduda arsti poole.

# data[].attributes.body
Koolikute (gaasivalude) tõttu nutavad lapsed peaaegu igapäevaselt samal kellaajal, enamasti õhtuti. Nutu ajal tõmbab laps jalgu vastu kõhtu, samal ajal kõhtu punnitades ja pingutades. Lapse nutt on lohutamatu ning teda on raske rahustada. Koolikud tekivad tavaliselt 2-3 nädalalsel imikul ja kestavad 3-4 elukuuni, harva kauem.
Koolikute puhul kehtib nii-öelda "kolme reegel": laps nutab umbes kolm tundi ööpäevas, vähemalt kolm päeva nädalas ja vähemalt kolm nädalat.
Koolikute tekkepõhjust pole täpselt teada. Arvatakse, et tekib, kui laps neelab söömise ajal rohkesti õhku ning kui see ei tule pärast toitmist välja, venib magu ning see tekitab valu. Koolikute puhul kogunevad gaasid sooltesse ning kuna laps on väheliikuv ei suuda tema kõhulihased kogunenud gaase sooltest välja suruda. Harva põhjuseks piimaallergia.
Koolikute ärahoidmiseks ega raviks pole ühtegi head "rohtu". Parim ravim on aeg- koolikud mööduvad mingil hetkel iseenesest.

# data[].attributes.body
Ägeda haiguse võib lapsel esineda isutust.
Kui laps ei soovi süüa, ei tohiks teda selleks sundida. Ei ole soovitatav ka lapsega söömise ajal mängida.
Üks isutuse põhjuseid on lapse jootmine lutipudelist toidukordade vahelisel ajal või öösiti.

# data[].attributes.headline
Millised toidud ja joogid imikule ei sobi?

# data[].attributes.subject
Millised toidud ja joogid imikule ei sobi?

# data[].attributes.body
Alla ühe aasta vanusele lapsele ei sobi:
- teraviljamaitselised, suitsutatud, praetud, lõkkel grillitud, soolased ja konservidest valmistatud toidud ja tooted
- toores või termiliselt vähetöödeldud liha, kala, kana ja muu linnuliha, muna, maks
- tavapärasest võrreldes vähendatud rasvasusega või rasvavabad piimatooted
- munavalge
- kunstlikke lisaaineid sisaldavad tooted
- kommid, maiustused, mesi, halvaa, kakao, šokolaad, tsitruselised, pähklid, mandlid

# data[].attributes.headline
Kui palju ja sageli peaks imik piimasegu sööma? 

# data[].attributes.subject
Kui palju ja sageli peaks imik piimasegu sööma? 

# data[].attributes.body
Piimasegu tarbiv imik sööb tavaliselt harvem kui rinnapiimaga toidetav imik, kuna piimasegus on rohkem valke ning selle seedimine võtab kauem aega. Esimestel elundädalatel söövad lapsed piimasegu umbes 3 tunniste vahedega, ehk 7-8 korda ööpäevas. Hiljem harvem, kuid korraga tarbib imik suurema koguse. Toidu kogus ei tohiks ületada 1 liitrit ööpäevas.

Soovitatavad piimasegu kogused ööpäevas:
3 nädalat kuni 2 kuud 600-700 milliliitrit
2 kuni 5 kuud 700-900 milliliitrit
6 kuud 900-1000 milliliitrit
7 kuni 8 kuud 800-900 milliliitrit
9 kuni 10 kuud 700-750 milliliitrit
11 kuud 600-650 milliliitrit

Söödava piimasegu kogus väheneb, kui imik hakkab saama piimasegule lisaks muud toitu (köögiviljapüree, teraviljapuder, puuviljapüree).

# data[].attributes.body
Piimasegu valmistamiseks kasutatakse äsjakeedetud ning seejärel jahutatud vett jälgides kõiki puhtuse nõudeid.
- piimasegupulber segatakse veega. Kui vesi on liiga kuum, võib pulber jääda tükki. Kuumas vees võivad hävida ka kuumatundlikud vitamiinid
- piimasegu valmistamiseks ega soojendamiseks ei sobi mikrolaineahi kuna vedelik kuumeneb ebaühtlaselt
- alles jäänud piimasegu uuesti soojendada ei tohi, kuna see rikneb kergesti
- piimasegu ei hoita termoses
- pulbri pakend tuleb sulgeda hoolikalt, hoida jahedas (aga mitte külmas) ja kuivas.
- avatud piimasegu pakend tuleks ära tarvitada nelja nädala jooksul (olenevalt tootjapoolsest soovitusest).

# data[].attributes.body
Mõnel juhul pole võimalik toita last rinnapiimaga. Näiteks pole soovitatav toita last rinnapiimaga, kui emal on HIV. Rinnapiim on vastunäidustatud ka harvaesineva ainevahetushaiguse galaktoseemia korral.
Enamik piimasegusid on valmistatud lehmapiimast. Imik saab lehmapiimast aga vähe rauda. Rinnapiimast imendub rauda lapsele 50%, lehmapiimast vaid 10%.

# data[].attributes.body
Senikaua, kui imik saab rinnapiima, ei vaja ta lisaks isegi mitte vett, sest saab rinnapiimast nii vedeliku- kui ka söögivajaduse kätte

# data[].attributes.body
Rinnapiima saav ja korralikult juurde võttev kuni 6-kuune imik lisatoitu ei vaja

# data[].attributes.body
Esimesed 6 kuud on imiku jaoks parim (ja võimalusel ainuke) toit rinnapiim

# data[].attributes.body
Kõik rinnapiima söövad lapsed D-vitamiini 400-600 toimeühikut päevas

# data[].attributes.body
Rinnapiim sisaldab imikule vajalikke toitaineid, on imikule kergesti seeditav, vähendab seedetrakti ja hingamisteede nakkuste riski, on alati käepärast ning õige temperatuuriga ja tasuta.

# data[].attributes.body
Rinnapiim on liigispetsiifiline, \selle plussid/ seetõttu ongi emapiim imikule parim toit

# data[].attributes.body
Emapiim katab lapse vee-, valkude, rasvade, süsivesikute, mineraalainete ja mikroelementide vajaduse kuni lapse kuuekuuseks saamiseni

# data[].attributes.body
Esimesel kuuel kuul soovitav toita last ainult rinnapiimaga