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A autoestima vai muito além de ser só vaidade, a autoestima e se sentir bem consigo mesmo, se amar mais e se sentir confortável. Quando está satisfeita e feliz sua autoestima te traz muita coragem e também uma grande segurança, te faz sentir protegida a qualquer comentário negativo. Não devemos se quer comparamos aos padrões que a sociedade impõe, isso não existe o padrão que demos seguir e se sentir amada e única. Se amar primeiro lugar não e egoísmo, devemos nos
amar para depois retribuir ao próximo.

Gabrielle Rodrigues

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A base principal para aumentar nossa autoestima é o autoconhecimento e a aceitação, ficamos nos comparando e exigindo de mais de nós para agradarmos os outros, reconhecer nossas limitações, se conhecer, se algo físico te incomoda busque formas saudáveis para melhora-la. Se valorizar é essencial, dar mais atenção as coisas que nos fazem bem, e as pessoas que nos querem bem.

Letícia Alves.

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Níveis:
Necessidades Básicas ou fisiológicas; Necessidades de segurança, ordem, familiaridade, etc.
Necessidades de amor e de pertencimento.
Necessidade de estima e de respeito.
Necessidade de autorrealização.
O caminho para o desenvolvimento saudável dessa noção de autoestima estabelece-se a partir da aceitação da diferença, do diferente, assim como da percepção da individualidade e de sua possibilidade de aprovação pessoal dessa individualidade. É sobre aceitar sua personalidade e defeitos sem anular a possibilidade de uma melhora constante, e nisso conseguir enxergar autenticidade. Jamais duvide do seu potencial! ❤️

Isabelle Maria Pinheiro Leite

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"Nada acontece duas vezes da mesma forma" Crônicas de Nárnia 

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"Nada acontece duas vezes da mesma forma" Crônicas de Nárnia 

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Viver é um processo que envolve o silêncio, palavras em constante diálogo consigo mesmo, com o outro e com o mundo. Sendo assim, olhar para dentro, para o segredo da própria existência, reconhecer e tomar nas mãos as próprias habilidades, valores, potenciais nos permite andar com mais segurança e liberdade. Assim, o outro encontrará o nosso caminho e será ele mesmo e nós, únicos, singulares. Ser em construção e que constrói.

Kássia Renata

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Melim - Peça Felicidade (Versão Acústica)

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A autoestima é algo que tem que ser incentivado um pouco mais todo dia, não se trata apenas da aparência física, ela precisa de pequenas ações, que também sozinhas não são suficientes, para que se eleve. É muito importante para a autoestima o indivíduo ter pelo menos condições de sobrevivência, para que seu desenvolvimento como ser humano aconteça em situações favoráveis e nesse sentido é essencial a necessidade de segurança, ordem e familiaridade para que se tenha garantias no meio social.
É perceptível o quanto é elevada a autoestima quando o indivíduo tem amor e sentimento de pertencimento à um grupo, ele se sente acolhido e amado, mas não tira também a importância do olhar carinhoso para si mesmo,  o saber seu valor, aceitando as diferenças e fazendo assim que até o outro tenha um olhar diferenciado para você. Por fim é muito importante também a autorrealização, para que se conheça cada vez mais, se aceitando e libertando quem você é mesmo.

Yngrid Caroline

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Francisco, el Hombre - Triste, Louca ou Má (OFICIAL)

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Kell Smith - Me Deixe Viver (Áudio Oficial)

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Quando falamos de autoestima deve-se ter em consideração que tudo começa pelas necessidades Básicas e fisiológicas do ser humano, que por vezes é ignorada e prejudicial para os outros níveis da autoestima.
O segundo nível é a segurança, a familiaridade, garantias, ordem, estabilidade, etc. Isso porque tudo começa a  construir-se dentro de casa, uma criança que não é incentivada a resolver os conflitos diários será um adulto inseguro, segurança também no âmbito de ter uma moradia, seguridade no cuidado da própria vida com condições econômicas, dentre outras.
Sendo o terceiro nível amor e pertencimento, o ser humano como um indivíduo em desenvolvimento, têm necessidade de sentir-se amado e amar. Esse nível acaba sendo a base para o crescimento ou não da autoestima. Quando uma pessoa se sente amada ela muda, quando a pessoa sabe amar a se mesma não põe na mão de terceiros o seu 'eu', evitando aqueles amores abusivos. A pertença deste indivíduo em grupos é o de uma pessoa autêntica e bem resolvida, que sabe se relacionar com outros e amar cada um em suas particularidades e peculiaridades.
O quarto nível é a necessidade de estima e de respeito, o indivíduo deve procurar se entender e compreender o universo que existe dentro dele e como foi construído, é essencial saber se reinventar, aceitar o que não se pode mudar e mudar o que se pode e fará bem a ele mesmo.
Por último, a autorrealização, concretização de tudo o que já foi dito, ser consciente do processo que é o ser humano e está feliz com o que já é.

Formas de aumentar a autoestima:
Se conhecer,
Se aceitar
Se cuidar

Assinado: Irmã Pâmela

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Caso ninguém tenha te dito hoje : VOCÊ É LINDA! 

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Caso ninguém tenha te dito hoje : VOCÊ É LINDA! 

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Os principais níveis são : necessidades básicas e fisiológicas, de segurança, familiaridade, ordem, de amor, pertencimento, de estima, respeito e principalmente de autorrealização.
Hoje em dia devemos ficar atentos sempre ao nosso bem estar, cuidar da nossa mente e zelar pelo nosso autocuidado. Devemos fazer aquilo que nos motiva a nos sentir bem, que nos incentiva, algo que seja sempre para nós e não para o outro. Exemplos de atividades físicas, mudanças de visual, ou até comprar uma roupa nova isso já eleva muito a autoestima de uma pessoa. Nesse processo todos os níveis se relacionam, por isso a autoestima não se resume em apenas uma vertente, mas em várias áreas da vida. Jamais devemos nos comparar com o outro, pois cada um de nós temos nosso jeitinho único de ser. Cuidar de nós é um dever nosso, pois se não estamos bem consigo mesmo, não iremos conseguir tratar nunca o outro bem. (Barbara)

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1 Os níveis de autoestima englobam segurança,  família, estabilidade, amor e relacionamento. 2 Buscar fazer as escolhas certas e agradar primeiramente a si mesmo, seja no campo social ou profissional. 3 As escolhas relevantes são, primeiramente, saber o que a pessoa realmente deseja e assim compreender melhor sua existência. Marinalva

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1 Os níveis de autoestima englobam segurança,  família, estabilidade, amor e relacionamento. 2 Buscar fazer as escolhas certas e agradar primeiramente a si mesmo, seja no campo social ou profissional. 3 As escolhas relevantes são, primeiramente, saber o que a pessoa realmente deseja e assim compreender melhor sua existência. Marinalva

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Os níveis de autoestima são: As de necessidade básicas da vivência com a sociedade.A segunda, de segurança, onde o indivíduo lida com certas certezas que irá procurar garantir.Terceira, é da necessidade do  amor e pertencimento, de se sentir acolhido, de amar e receber.Quarta é de estima, pela aceitação do diferente com o outro e a  si mesmo, criando também o respeito.E o último, da autorrealizacão que é o ato de se realizar, descobrir quem você é.
E para mudar isso podemos cuidar da saúde, ouvir músicas que elevem sua autoestimae e ganhar confiança em si e em suas escolhas, parando de fazer comparações e aceitar tudo de bom que existe em você.

Brenda Gomes de Carvalho

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Um assunto muito recorrente da atualidade, mas que ainda é de difícil argumentação para várias pessoas, é a autoestima. Grande parte das pessoas esquecem a estima e o respeito próprio que em tese são necessidades humanas e vão em busca de uma "perfeição" inexistente para alcançar padrões impostos pelo próprio ser humano. O olhar psicanalítico de cada ser é particular, pois somos característicos de singularidades. Isso muitas vezes mexe com a segurança do indivíduo por ele não se identificar e se cobrar uma exigência imposta. É necessário a desconstrução desses padrões rigorosos na mentalidade humana, já que o conceito de beleza é um termo relativo. É essencial buscar um autoconhecimento, evitando comparações (cada um é único) e deixando de buscar essa perfeição, ser perfeito é estar bem consigo mesmo, se aceitar e se autoconhecer. Abra o seu olhar para si mesmo e veja que a maior beleza existente e a aceitação.

Fiquem com uma música onde a letra expressa que até as cicatrizes trazem beleza...

Gabrielly Matos

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Alessia Cara - Scars To Your Beautiful (Official Video)

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Durante nossa vida, estamos em constante descoberta, principalmente sobre nós mesmos. Para que nossa autoestima seja elevada e tenhamos um estilo de vida melhor, precisamos levar em consideração 5 necessidades básicas, são elas:
1. Necessidades fisiológicas,que são nossas condições de sobrevivência.
2. Necessidades de segurança, ordem, familiaridade, etc: segurança individual e do meio (emprego, moradia e salário).
3. Necessidades de amor e de pertencimento: esse aspecto está ligado ao relacionamento de afeto com outro, acolhimento e aceitação para si e para o outro.
4. Necessidade de estima e de respeito: é a auto aprovação ou o olhar que dirige para si mesmo. Entender suas individualidades sem necessidade de aprovação do meio externo.
5. Necessidade de autorrealização: crescer e se desconstruir de julgamentos e focar em suas potencialidades.

A vida fica mais leve quando estamos bem, precisamos de um olhar especial às nossas necessidades, assim, seremos mais felizes.

SARAH FURTADO

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A auto estima parte do amor a si mesmo. É amar a si mesmo em profundidade, reconhecer suas potências, ver o seu melhor lado, mas também estar consciente de seus defeitos, aceitando em plenitude o seu Eu. No processo da autoestima é importante reconhecer todas as forças interiores, o que te motiva a ser o que é, suas debilidades e defeitos, para assim ter uma consciência clara do que você realmente é, ou está sendo ou que um dia poderá ser. O autoconhecimento possibilita a pessoa explorar todo o seu eu e não se assustar com atitudes novas, pois sabe do que é capaz, seja ela boa ou ruim.
Quando um se conhece e se ama, as suas relações são mais saudáveis, não tem o peso da dependência afetiva do outro, a pessoa é dotada de uma leveza e liberdade própria de quem se ama, se conhece e é capaz de dar ao outro o amor verdadeiro, amor esse que não espera nada em troca, simplesmente se dá ao outro, que entrega, que serve e que encontra nessa realidade a sua autorrealização.

Layane Moura

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Pirâmide das necessidades:

necessidades básicas ou fisiológicas;

necessidades de segurança, ordem, familiaridade;

necessidades de amor e de pertencimento;

necessidade de estima e de respeito;

necessidade de autorrealização.

A autoestima é um processo inacabado, por isso que o que o autoconhecimento é importante para conseguirmos ter mais segurança, e a partir desse autoconhecimento, que conseguimos fazer escolhas mais conscientes, pois podemos tomar decisões baseadas no que nos influencia.

Ane Karoline

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Primeiro nível é a condição necessária – mas não suficiente para que todo o restante da pirâmide – e do desenvolvimento do ser humano.

O segundo nível baseia-se em como compreendemos o ser humano em processo de autocapacitação, a partir do desenvolvimento do autoconhecimento e da aprovação de si mesmo.

Terceiro nível relata que o ser humano é basicamente um ser relacional, é necessário, para o seu desenvolvimento mais profundo, que ele se sinta acolhido pelos grupos aos quais faz parte.

Ter compreensão e compaixão consigo mesmo. Muitas vezes nos sentimos inseguros, culpados, insatisfeitos e com uma sensação de não sermos bons mas isso se trata apenas do modo em como nos vemos, as vezes só precisamos nos olhar com mais amor e compreensão e ter a capacidade de prestar atenção em nós e trabalhar naquilo que incomoda. Seja praticando um esporte, meditando ou fazendo aquilo que gostamos. A prática do amor próprio requer tempo e consciência dos nossos medos e negações. Compreendendo nossas fragilidades podemos buscar a melhoria que queremos um pouquinho todo dia. A autoaceitação também é um ponto muito importante, nem sempre podemos mudar tudo mas reconhecer nossas qualidades pode tornar o processo mais leve e feliz.

Beatriz Dos Santos Soares

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Nossa autoestima está diretamente relacionada ao nosso autoconhecimento, quanto mais nos conhecemos menos nos importamos com a opinião e o julgamento de terceiros.
Esse autoconhecimento ao meu ver está ligado ao nosso ambiente familiar, lá onde construímos nossas bases se uma pessoa tiver uma família que a apoia, ajuda, reconhece os acertos  e não as coloca para baixo com julgamentos e comparações, isso formará uma pessoa bem resolvida consigo mesma e que acredita no seu potencial e não ficará comparando sua intelectualidade, seus traços e terá uma autoconfiança além de uma  autoestima elevada.

Lais Costa Dantas

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    Os níveis de Autoestima são: necessidades básicas ou fisiológicas, necessidades de segurança, ordem familiares, necessidades de amor e de pertencimento, necessidades de estima e de respeito e necessidade de autorrealização.  Para elevarmos a nossa autoestima é necessário estarmos bem consigo mesmo, fazer o que nos deixa feliz, e não se importar com os julgamentos .     Joelma Passos Sobrinho.  

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    Os níveis de Autoestima são: necessidades básicas ou fisiológicas, necessidades de segurança, ordem familiares, necessidades de amor e de pertencimento, necessidades de estima e de respeito e necessidade de autorrealização.  Para elevarmos a nossa autoestima é necessário estarmos bem consigo mesmo, fazer o que nos deixa feliz, e não se importar com os julgamentos .     Joelma Passos Sobrinho.  

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O ser humano é complexo, em sua construção de mundo e como se posicionar é um reflexo de vários níveis, como de ordem familiar, de segurança dentre outros. Mas não se pode dizer o que é certo ou erro, mas o primeiro passo é o se olhar e perceber que nem tudo é como pensamos, portanto quando começamos a nos olhar e visualizar que somos mais do que imaginamos e traumas que carregamos. Dessa forma a autoestima, precisa ser cuidada, regada, observada, ela é um processo contínuo, que não há receita pronta.

“A única maneira de fazer um bom trabalho é amando o que você faz. Se você ainda não encontrou, continue procurando. Não se desespere. Assim como no amor, você saberá quando tiver encontrado.”

Steve Jobs

Pegando o caminhar dessa frase, pode ser compreender o quanto o amor a nós mesmo, posicionamento positivos,  é como uma alavanca para o crescimento da auto estima, realização como ser humano pleno.
Mas tudo isso, é uma construção continua, e que envolve um todo, e influenciam de forma direta nas nossas relações internacionais.

Fábio William de Oliveira

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Autoestima: o poder de ser você mesmo | Camila Coutinho | TEDxSaoPaulo

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A autoestima é um processo de construção e muita das vezes é um processo lento e doloroso que a pessoa precisa ir quebrando a sua forma "armada" de autopercepção.
Autoestima também é sobre se permitir , deixar de lado as cobranças, a autocrítica e investir mais na autoconfiança.

Sabemos que nem todos os dias são bons, ou incríveis,  tem dias que olhamos no espelho e não gostamos de nada mas esses devem ser a minoria dos nossos dias porque se trabalharmos na nossa autopercepcao e autoaceitação teremos mais os pés no chão com quem somos, com a nossa imagem e a construção da nossa identidade  .

Amanda Luz

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Os níveis de de autoestima são as necessidades básicas e fisiológicas
Necessidade de segurança,ordem,familiaridade
Necessidade de amor e pertencimento
Necessidade de estima e de respeito
Necessidade de autorealizaçao.
A autoestima é basicamente o processo de autoconhecimento,para elevá-la precisamos primeiramente obter o conhecimento de si próprio,devemos concordar em dar uma aprovação para si mesmo e considerar estar de acordo consigo e assim criar uma confiança e autoaprovação.

Emily Farias

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Os níveis são: necessidades básicas ou fisiológicas
Necessidades de segurança, ordem, familiaridade
Necessidades de amor e pertencimento
Necessidades de estima e de respeito
Necessidades de autorrealização

Na minha opinião podemos elevar nossa autoestima de várias maneiras, como tirando um tempo para se cuidar (ir ao salão, fazer uma consulta de rotina, cuidar do corpo e da pele e de vez quando se agradar. Devemos parar de se comparar com outra pessoa, até porque a realidade nunca é a mesma! É importante nesse processo de auto-aceitação, se valorizar, ficar feliz com duas pequenas conquistas, não ficar tanto em algo que não goste em você e dar mais atenção ao que te agrada e ao que admira em si mesma!

Rayane

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Na minha opinião, o primeiro passo para elevarmos nossa autoestima é através do autoconhecimento e do autodesenvolvimento. Reconhecer as nossas necessidades básicas e buscar em nós mesmos aspectos como segurança, ordem, amor, respeito, autorrealização,etc… Essas questões devem vir de dentro para fora e em hipótese alguma serem depositadas em terceiros.

Laura Alves

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A questão da autoestima mostra-se extremamente importante, uma vez que se relaciona diretamente com a compreensão de si mesmo, do juízo de valores, com os códigos e crenças que cada um possui e, principalmente, com a aprovação desse valor, dessa pessoa que ele percebe existir em si.  De acordo com o que estudamos, a autoestima perpassa vários níveis, quais são eles? Como podemos elevar a nossa autoestima e quais  escolhas são relevantes nesse processo? OBS: Colocar o nome ao final da sua postagem. Escreva com as suas palavras.

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Dove Retratos da Real Beleza | Versão Estendida