# data[].attributes.body
Aprenderemos a comunicar de una forma clara y concisa, transmitiendo seguridad. Os dejo recursos teóricos en esta columna.
Los ejercicios se deben presentar antes del 15/11/2020. Como bien sabéis los grupos han sido formados en clase.

# data[].attributes.body
Este resumen os ayudará a recordar los puntos más importantes tratados en clase.

# data[].attributes.body
Pierde el Miedo a Hablar en Público

# data[].attributes.body
Por equipos buscad un vídeo de un personaje (actual, histórico...) que hable en público y analiza su comunicación.

# data[].attributes.body
Analiza el siguiente vídeo e indica los errores realizados, tanto a nivel expresión verbal como corporal.

# data[].attributes.attachment_link.title
Mala Exposición de Valencia "Guíame por España"

# data[].attributes.body
Considerado uno de los mejores discursos de la historia, consigue emplear todos los recursos para emitir un mensaje claro y conciso. Juega con las palabras, con los silencios. Sabe comunicar y emocionar a la vez. Un líder.

# data[].attributes.body
La importancia del mensaje. Empatiza con el oyente, ya que relativiza los asuntos más personales y duros con bromas.

# data[].attributes.body
Es una influencer. Su mensaje llega a millones de personas. Utiliza el tono de voz, la expresión corporal para conectar con su público. Tiene un fuerte "engagement" con un target de edad específico 12-32 años.

# data[].attributes.attachment_link.title
OFFICE TOUR - OS ENSEÑO MI OFICINA DE MADRID - DULCEIDA

# data[].attributes.body
Entendemos que está tan mal hecho a propósito. Los principales errores que hemos visto: no sigue un ritmo constante ya que va muy lento, y luego la otra persona muy rápido.

# data[].attributes.body
Mala postura corporal, no llevan practicado el texto, lo desconocen absolutamente, ya que se pierden constantemente.

# data[].attributes.body
Una de las personas que expone habla muy bajo y no se la oye. Se tapan unos con otros, hablan entre ellos.

# data[].attributes.headline
"Todos necesitamos aprender a hablar en público"- Manuel Campo Vidal, periodista.

# data[].attributes.subject
"Todos necesitamos aprender a hablar en público"- Manuel Campo Vidal, periodista.

# data[].attributes.body
Visualiza este vídeo, y pregúntate la importancia de la comunicación y de saber hablar en público.

# data[].attributes.attachment_link.title
Todos necesitamos aprender a hablar en público. Manuel Campo Vidal, periodista

# data[].attributes.body
Sube un artículo en el que se trate los errores o como mejorar la "Comunicación" / "Hablar en público". En clase vamos a debatir sobre estos artículos. Debéis leeros los artículos colgados por vuestros compañeros.

# data[].attributes.body
Subimos el artículo que hemos considerado más interesante.

# data[].attributes.attachment_link.title
'10 horrores más frecuentes al hablar en público (y cómo evitarlos)', con Cristina Juesas en Innova Bilbao 2020

# data[].attributes.attachment_link.description
'10 horrores más frecuentes al hablar en público (y cómo evitarlos)', con Cristina Juesas en Innova Bilbao 2020

# data[].attributes.body
Adjuntamos texto.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Tras meses en los que nos hemos acostumbrado a tener reuniones por video conferencia, llega el momento de volver a interactuar cara a cara, y ahí es cuando muchas personas encuentran dificultad para desenvolverse. Ya sea timidez, nervios, miedos o falta de preparación, existen pequeñas pautas para que nuestro cuerpo no nos traicione a la hora de dar una presentación o discurso.

El lenguaje corporal es una forma de comunicación no verbal compuesta por los mensajes que envía el cuerpo a la gente que nos está escuchando. Nuestra posición, el espacio entre las piernas, el movimiento de los brazos o nuestras expresiones faciales son parte de ese lenguaje. Por ejemplo si estás nervioso y no paras de restregarte las manos o de cruzar los brazos, tu público va a percibir que no estás cómodo o que te quieres ir.

La mejor manera de reducir los nervios es ensayando lo que se va a decir, así se ganará en autoridad y esta se demostrará con las palabras y el lenguaje no verbal. Nuestras dudas, los nervios y nuestra personalidad se expresan con gestos de los cuales no siempre somos conscientes. Por eso es tan importante trabajar la seguridad en uno mismo.

Estamos muy poco preparados para dar exposiciones de pie (¿os acordáis los trabajos que había que defender oralmente delante de la clase cuando éramos estudiantes?). Tendemos a cansarnos y a trasladar el peso del cuerpo de una pierna a otra, o las cruzamos hasta desestabilizarnos. La impresión que se traslada, independientemente de lo preparado que lleves tu alocución es de ansiedad, torpeza e inestabilidad. Adquirir una posición erguida, firme y estable te dará un aire de mayor poder y confianza. Para ello prueba a separar las piernas un poco más que el ancho de la cadera, mantén la espalda estirada y la cabeza erguida. Estar centrado tampoco significa estar quieto, siempre te puedes mover y gesticular con los brazos para acompañar las palabras.

Otro punto importante es controlar tus movimientos. Dar unos pasos te permitirá modificar la perspectiva y tomar aire, pero sobre todo creará una transición entre dos partes de tu discurso. En la mente del público marca un cambio que los ayuda a seguir el hilo de tu historia.

Los movimientos de tus brazos deben ser pronunciados pero no exagerado. Mover brazos y manos puede ser una válvula de escape para tus nervios y para mostrar tu pasión por la charla que estás dando. Hay que vigilar mucho no cruzarse de brazos, pues inequívocamente es percibido como una señal de rechazo. Tampoco los mantengas detrás de ti como si escondieses algo. Las manos sirven para dar ejemplos, enumerar cosas o para involucrar al público. Sin embargo, no juegues con bolígrafos o punteros pues podrías distraer a la gente como hacen los magos con sus trucos.

¿A quién se mira? Tienes que hacer que todos se sientan incluidos, no solo las personas importantes o tu jefe. Hay que pasear la vista por toda la sala o grupo, y te puedes ir deteniendo en distintos puntos. Tampoco fijes la mirada en un punto por encima de las cabezas pues es una costumbre irritante para los que te están mirando. Sobre todo, si ves en algún momento que alguien no para de mirar el reloj o bosteza, evita mirar en su dirección porque no vas a conseguir más que estresarte.

Nunca olvides sonreír. Sonríe con la boca, pero también con los ojos. Si los ojos no sonríen, tu sonrisa se verá forzada. Si no te sientes feliz de estar allí, el público sentirá lo mismo. Es mejor una sonrisa nerviosa que una tirantez que haga que te vean como una persona fría y distante.
Tics verbales
Además de elegir un registro adecuado para el público al que nos dirigimos, debemos considerar los tics lingüísticos o muletillas, esas expresiones que repetimos sin darnos cuenta y que empobrecen nuestro diálogo. Son los conectores como " bueno", este, "o sea", "entonces", "como que"; y todos los sonidos, como " eh"; aclararse la garganta o tomar aire. Más las expresiones que se ponen de moda entre los jóvenes tipo" en plan "y que repiten en todas las frases.

Para minimizar estas muletillas tienes que ser consciente de ellas. Un truco que te puede ayudar es grabarte repasando el discurso que vas a dar y así trabajar para poder cambiarlos. Si tus tics son palabras, prepara sinónimos con antelación. Oblígate a usarlos mientras hablas. Si son sonidos reemplázalos con respiros y pausas silenciosas.

En general, cuanto mejor prepares tu contenido más desaparecerán tus tics. Con la práctica y el entrenamiento de tu modo de hablar irás aprendiendo a controlarlos. La preparación ayuda a superar la ansiedad y la incertidumbre. Además, mejorarás tu capacidad de improvisación. Es una excelente forma de eliminar malos hábitos poco a poco.

Hablar al espejo y grabarte te hará, en definitiva darte cuenta que no es tan fiero el león como lo pintan y que hablar en público puede ser una experiencia muy gratificante. Además, el discurso puede ser moldeado a tu personalidad y así te sentirás más libre y cómodo ante ese grupo de desconocidos. Recuerda que, como dijo Voltaire, "todos los estilos son buenos, menos el aburrido".

# data[].attributes.attachment_link.description
Tras meses en los que nos hemos acostumbrado a tener reuniones por video conferencia, llega el momento de volver a interactuar cara a cara, y ahí es cuando muchas personas encuentran dificultad para desenvolverse. Ya sea timidez, nervios, miedos o falta de preparación, existen pequeñas pautas para que nuestro cuerpo no nos traicione a la hora de dar una presentación o discurso.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Cuando empezó primaria se atascaba y sus padres le llevaron al logopeda. Fue ahí cuando le diagnosticaron disfemia, un término que madre María Ángeles prefiere asignarle, en lugar de tartamudez.

Luis, su padre, confiesa que cuando están en familia Jonathan no habla por miedo a cortarse delante de todos. "Muy pocas veces he tenido una conversación fluida con mi hermano", se sincera su hermano David. Siente que muchas veces se ha sentido impotente y que le gustaría ayudarle más cuando se burlan de él.

Jonathan tiene miedo a conocer a chicas por miedo al rechazo por su tartamudez. ¿Conseguirá Jonathan superar su problema de hoy en un año?

# data[].attributes.attachment_link.title
Hablar en público, todo un reto para Jonathan

# data[].attributes.attachment_link.description
Cuando empezó primaria se atascaba y sus padres le llevaron al logopeda. Fue ahí cuando le diagnosticaron disfemia, un término que madre María Ángeles prefiere asignarle, en lugar de tartamudez. Luis, su padre, confiesa que cuando están en familia Jonathan no habla por miedo a cortarse delante de todos.