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Muchas veces pasa que no sabemos como hay que hacer un determinado comportamiento con respecto a la situación enfocada. Actuamos de forma que a primera vista parecen "normales",pero q

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i no las sabemos flexibilizar de forma adecuada, nos hacen sentir inferiores a los demás, no nos posibilitan el cambio, ni el dar respuestas adecuadas a determinadas situaciones, nos supeditan a la opinión de los demás o a la imagen que damos al exterior, en vez de centrar nuestra autoestima en los logros propios y el respeto a uno mismo y a los demás.

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Hazel Avilez Rosado
¿por qué no somos asertivos?

Muchas personas se dejan llevar por el egoísmo o ambición de obtener cosas o algún otro beneficio, ser el único centro de atención y una persona inimitable, olvidándonos por completo de los valores morales, como: la humildad, respeto, civismo, cortesía, etc.
tampoco una persona no asertiva tiene una inteligencia emocional balanceada p

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No solemos ser asertivos a veces o tal vez la mayoría del tiempo por miedo a perder el respeto de las demás personas (si eres agresivo), si eres una persona pasiva lo mas seguro es querer evitar conflictos con la sociedad o el medio en el que te desenvuelves.
También es el miedo de expresar realmente nuestros sentimientos, o no tener el control de la situación para sobrellevarlo de la manera adecuada.

En cambio si eres una persona asertiva Interiormente la persona a se siente en paz consigo misma y con los que tiene cerca. Se enfrenta a cada nuevo reto de una forma positiva, gracias a su confianza y a la conciencia de sus propias limitaciones.

Cuando las cosas van bien sabe reconocer su éxito y sentirse orgullosa -que no es lo mismo que alardear- de lo que ha conseguido.

Ejemplo:
Hace un par de años, siempre discutía con mi mamá hasta sobre la cosa mas insignificante, el problema era que las dos tenemos el mismo temperamento, y cuando nos gritábamos, obviamente jamas llegábamos a un acuerdo o a un fin, porque simplemente seguíamos hablando y gritando sin escuchar. Tiempo después tuve la iniciativa de escuchar a mi mama y platicar con ella de lo que me disgusta, al igual que ella llevo a hacer lo mismo de  manera similar.
Me di cuenta que no era una relación sana de madre e hija, debemos aprender a escuchar y ser escuchados.

"Quien de verdad sabe de qué habla, no encuentra razones para levantar la voz.", Leonardo Da Vinci

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¿Por que no somos asertivos?
En nuestra vida siempre se van a presentar momentos que impliquen tomar una decisiones algunas mas importantes que otras segun el punto de vista pero en realidad todas deben de ser tomadas con la mayor asertividad posible para enriquecer nuestra comunicacion y poder transmitir nuestros sentimientos de la manera adecuada.
Ejemplo: Quede de verme con mi novio pero solo acordamos el dia suponiendo que ya sabiamos la hora, sin confirmar ni nada, entonces al llegar al lugar no lo vio, a lo que yo me puse muy furiosa y le reclame sin dejarlo hablar, resulta que el tenia la idea que nos veriamos mas tarde y yo pense que seria temprano sin embargo reaccione de forma agresiva ante la controversia pensando que me habia dejado plantada.
Derecho asertivo: escuchar y ser escuchados, comprender al projimo.
Propuesta:
Debemos ser abiertos ante cualquier situacion, todos somos diferentes y pensamos diferentes, pero lo mas importante es saber comunicarnos asertivamente.

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¿Por qué no somos acertivos?
Muchas veces pasa que no sabemos como hay que hacer un determinado comportamiento con respecto a la situación enfocada. Actuamos de forma que a primera vista parecen "normales",pero que si no las sabemos flexibilizar de forma adecuada, nos hacen sentir inferiores a los demás, no nos posibilitan el cambio, ni el dar respuestas adecuadas a determinadas situaciones, nos supeditan a la opinión de los demás o a la imagen que damos al exterior, en vez de centrar nuestra autoestima en los logros propios y el respeto a uno mismo y a los demás.

Ejemplo:
Cuando trabajaba, sucedía que el trato de mi jefe no era el adecuado y por mínimas que sean las cosas que pasaba por alto, la forma en la que se dirigía a mi no era la adecuada ya que su tono de voz era muy alto y agresivo y  me hacía sentir mal, y un día después de mucho suportar, decidí enfrentar la situación y exponer mi punto de vista con mi Jefe para poder ser tratada de una mejor manera.

Derecho Asertivo:
Hablé con mi Jefe respecto a mi trato ya que como todos merecemos respeto, amabilidad y que no nos humillen ante todos

Propuesta:
Pensar muy bien las cosas antes de actuar ya que por la ira y la inconformidad uno puede lastimar con sus palabras.

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¿Asertividad? Define una forma de comportamiento social que favorece que nuestras relaciones sean cordiales
¿POR QUE NO SOMOS ASERTIVOS?
Por la forma en como nos comportamos  y muchas veces solo vemos por nosotros y  nos preocupamos por nuestras necesidades.cuando nacimos, en cierto modo podemos decir que éramos naturalmente asertivos, sin embargo, desde que se dió por parte de nuestros padres el "control psicológico de nuestros comportamientos", ellos inconscientemente, nos "enseñaron" a sentirnos ansiosos, ignorantes y culpables y quizá en ocasiones justificaban las peticiones que nos hacían, como si
procedieran de "alguien más", quien nos juzgaría si éramos buenos o malos.
EJEMPLO:
cuando trabajaba siempre  me dejaban al mando de tal forma que yo motivara y les diera capacitación amis compañeros y los hacia con mucho gusto pero con el paso del tiempo esto empezó a tornarse muy molesto ya que ami nadie me seguía dando la capacitación que necesita pero hable con mis superiores y este problema se dio por concluido de una buena forma.

DERECHO ASERTIVO:

Expreso mi inconformidad, no me dejo hacer sentir por los demás, tengo derecho a ser tratado con respeto y dignidad, siempre pienso antes de actuar, rechazo peticiones sin sentirme culpable, derecho a sentir y expresar dolor.

PROPUESTA:
Debemos apoyar a los demás cuando lo necesiten siempre y cuando ellos no se sobrepasen. y cuando suceda mantener la calma y mantener la asertividad para que ninguno salga lastimado

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¿por qué no somos asertivos?

Muchas personas se dejan llevar por el egoísmo o ambición de obtener cosas o algún otro beneficio, ser el único centro de atención y una persona inimitable, olvidándonos por completo de los valores morales, como: la humildad, respeto, civismo, cortesía, etc.
tampoco una persona no asertiva tiene una inteligencia emocional balanceada por las mismas razones.

Hace un par de años, me encontraba discutiendo con mi equipo de trabajo, ya que surgieron problemas de continuidad y responsabilidad con el proyecto, yo me exasperé bastante con ellos, utilize un lenguaje verbal muy soez hacia mi equipo, sus protestas, disculpas u opiniones no me importaron.
Mi equipo no quiso continuar trabajando conmigo por mi mal comportamiento y yo por otra parte lo acepte y nunca me disculpe.
Mi creencia se basó en que sólo yo podía opinar y ejercer autoridad.
Para evitar estos actos o comportamientos recomiendo tener en cuenta los siguientes derechos asertivos:
1. Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.
2. Derecho a tener los propios valores y opiniones.
3. Derecho a detenerse y pensar antes de actuar.

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La mayoría de nosotros podemos identificar patrones de comportamiento asertivos en nuestro repertorio de conductas, pero manifestar ese tipo de comportamiento nos genera ansiedad que o no lo hacemos o lo hacemos parcialmente.
EJEMPLO: En los trabajos donde la relación es directa con las personas la mayoría de las veces es frustrante para el trabajador ya que los clientes  enojarse y ser groseros de modo que sería muy fácil perder la cordura y hacer lo mismo que ellos, pero no es posible, además cuando pasa te hacen sentir mal contigo mismo.

Derecho asertivo:
Derecho a ser tratado con respeto y dignidad.

*Propuesta: simplemente mantener la compostura, ser asertivo en el modo de reaccionar y contestar porque si se reacciona de modo negativo solo empeoraremos las cosas.

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¿Por qué no somos asertivos?
La asertividad también se trata de saber controlar nuestros impulsos cuando se presente una situación incomoda o en la que no nos sintamos cien por ciento cómodos.
EJEMPLO: Da la casualidad que en los restaurantes siempre soy la ultima en recibir su platillo o no era lo que había pedido pero eso no me da derecho a  culpar al mesero o armar un escándalo, estoy consciente de que todos tenemos errores y a cualquiera le puede pasar. En estos casos trato de ser lo mas asertiva posible y tratar de manejar la situación amablemente pero expresando mi disgusto de una manera que la persona que recibe mi queja no se sienta afectado.

Derecho asertivo: Tengo derecho a  expresar mi inconformidad con algo en lo que no estoy de acuerdo o me molesta.

Propuesta: Si algun dia algo no esta bien para mi o me disgusta ttratare de mantener la calma y actuar de la manera mas sensata posible para no causar ningun conflicto.

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La sociedad en la que vivimos se basa en el consumismo, el egoísmo y el alimento del "yo" lo que nos lleva al extremo de preocuparnos exclusivamente de nuestras necesidades o de olvidarnos de nosotros y esclavizarnos a otra/s persona/s. Esto se aprende desde casa y la manera en que nos educan es clave al momento de afrontar las circunstancias de la vida.
EJEMPLO: Mi familia siempre ha sido de un carácter un tanto agresivo y cada vez que tenemos conflictos con facilidad llegamos a los gritos y nos es difícil llegar a acuerdos ya que todos creemos tener la razón. Algunas veces he reaccionado de forma asertiva y así he podido obtener beneficios de mi conducta amable y firme.

Derecho asertivo: No permitir que alguien te haga sentir menos por lo que pueda tener, es exactamente igual a ti como persona.

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¿Por qué no somos  asertivos?

A veces, los seres humanos actúan de una forma “no asertiva” debido a que en la mayoría del tiempo existen personas que llegan a sentirse con poder o autoridad para exigir algo a alguien e incluso en ocasiones sentirse superior y aprovecharse de la nobleza que esta pueda tener,, esta tiende a ser muy pasiva con los demás y acepta hacer favores o trabajos extras. Sin embargo, no todo el tiempo se tiene que actuar así,  habrá momentos en los que uno no podrá dejarse hacer lo que los demás quieran, siempre es bueno ayudar pero sin que los otros abusen de la confianza o nobleza. Hay que aprender a decir “no” cuando es necesario por que si se aprovechan de la bondad, nunca lo dejarán de hacer.

Ejemplo: Siempre he sido una persona muy amable que le gusta ayudar a los demás cuando se encuentran en problemas, no entienden algo e incluso cuando algún amigo o compañero no hace su tarea le ayudo a hacerla, sin embargo con el paso del tiempo me di cuenta que en ocasiones no puedes dejar que los otros abusen de ti, aprendí a que quizás ellos estén solo por la conveniencia de que les ayudo, pero cuando yo quiera ayuda ellos no podrán ofrecerla, fue comprendí que no todo lo que quieran los demás tiene que ser un "sí" que también existe un "no", que no todo el tiempo estarás a disposiciones de los demás, que sí tu puedes ellos también podrán hacerlo y aprenderán a que no siempre se hará o les darán lo que quieran.

Derecho asertivo:

1. Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta.

Propuestas:

Es aceptable que una persona pida ayuda o asesoría a otra y que esta le ayude siempre y cuando se asegure que esta preste interés en aprender y que no le deje todo el trabajo a la otra.

Sí en algún momento un amigo te pide la tarea no hay por que ser agresivos y negarle la tarea de forma brusca, podrías explicarle que no es egoísmo ni envidia, simplemente se le explica el "por qué" no le pasarás la tarea y prefieres mejor ayudarlo en cualquier duda que tenga respecto a ella.

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¿Por qué no somos asertivos?
Muchas veces somos personas muy empáticas, altruistas, solidarias; nos gusta escuchar lo que afecta o puede tener mal a otra persona, hasta llegar al punto de considerar, pensar y sentir que nuestros problemas o lo que nos tiene mal en algún momento, no es importante o simplemente carece de todo valor ya que no es una situación tan fuerte como la de el amigo,(a) o conocido(a) al que solemos apoyar, oír y aconsejar en determinas ocasiones. Esto no es así, cada ser humano merece ser escuchado en sus pesares, sufrimientos o agonías. Es tan importante, valioso y especial como cualquier otro. No hay que olvidar eso jamás..."No puedes solo sentarte y poner la vida de todos por encima de la tuya y pensar que eso cuenta como amor"

Ejemplo:  A principios de mi bachillerato, hace más de tres años, yo solía ser una persona a la cual le gustaba mucho apoyar a sus amigos y familia. Podría escucharlos por horas, buscaba como ayudarlos, aconsejarlos, hacerlos sentir mejor. Lo cual sigo haciendo actualmente solo que a diferencia de antes, al yo escuchar todos esos problemas de los demás, menospreciaba los míos y lo que me pasaba a mí; sentía que lo que sufría o me sucedía no era tan importante y me lo guardaba totalmente. Entre en depresión ya que a veces era tanto lo que me ponía mal y al no contárselo a nadie, empece a sufrir de una terrible baja autoestima  y tuve que tomar terapia psicológica un tiempo. Hoy en día, sé que yo tengo tanto valor como cualquier ser humano, y que todos en algún momento, sea lo que sea que nos este pasando, tenemos derecho a ser escuchados ya que cada individuo es especial e importante.

Derechos asertivos:

1. Derecho a tener las propias necesidades y que éstas sean tan importantes como las de los demás.

2. Derecho a sentir y expresar el dolor.

Propuesta:

Es muy bueno el saber escuchar a los demás, comprender lo que el interlocutor te quiere dar a conocer, sean cosas buenas o malas, eso demuestra que en tú persona hay una asertividad empática. Sin embargo, no hay que cruzar esa delgada línea entre saber escuchar a las demás personas con pensar y considerar que lo que tú sientes, sufres; carece de importancia, relevancia o simplemente de valor...

¡Mantén la asertividad alerta e identifica cuando es conveniente hacerla participe de tu vida!

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¿Por que no somos asertivos?
En muchas  ocasiones no está bien quitarse a la gente de encima, si alguien hace una pregunta, hay que darle siempre una respuesta
No hay que ser grosero si te pregunta es por que te tiene confianza y sabe que lo ayudaras.

Ejemplo: Yo en la preparatoria siempre me iba super bien en las materias  de matemáticas , física, estadística etc. , Siempre los maestros me pedían que ayudará a los compañeros  que se les dificultara pero en ocasiones para mi realmente era muy irritante ya que no me dejaban concentrarme en horas de clases  , siempre estaban preguntándome sobre  las formulas y resultados que llegaba en un punto donde ya prefería ignorarlos y que ellos solos solucionaran sus dudas.

Derecho asertivo:

1. Derecho a cambiar lo que no nos es satisfactorio.

2. Derecho a decidir qué hacer con el propio cuerpo y con el propio tiempo y las propias propiedades.

Propuesta:
Es ser mas  tolerante por que tanto como ami me paso , a muchos les pasara sin embargo hay que ser tolerantes y ayudar siempre y cuando podamos, No negarnos ya que  algún día podríamos estar en la misma situación y  no nos gustaría que nos ignoren.