# data[].attributes.attachment_link.title
Welsh-Information booklet for carers V3 July 2023 Final

# data[].attributes.attachment_link.title
Community Alarms A6 Postcard (W) - digital 

# data[].attributes.headline
Y Gwborau 2022 - Cymunedau Cefnogol Dementia PAVS, enillydd

# data[].attributes.subject
Y Gwborau 2022 - Cymunedau Cefnogol Dementia PAVS, enillydd

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Social Care Wales TV / Gofal Cymdeithasol Cymru

# data[].attributes.attachment_link.title
Y Gwborau 2022 - Cymunedau Cefnogol Dementia, PAVS, enillydd

# data[].attributes.attachment_link.title
Welsh Carers Week MeTime poster with registration link

# data[].attributes.attachment_link.title
Blue Speech Bubble World Health Day Facebook Post (4)

# data[].attributes.headline
Dyma fideo wedi’i hanimeiddio sy’n canolbwyntio ar bwy yw gofalwyr di-dâl, eu hawliau a’r cymorth posibl sydd ar gael iddynt yng Nghymru.

# data[].attributes.subject
Dyma fideo wedi’i hanimeiddio sy’n canolbwyntio ar bwy yw gofalwyr di-dâl, eu hawliau a’r cymorth posibl sydd ar gael iddynt yng Nghymru.

# data[].attributes.attachment_link.title
Prosiect Ymwybodol o Ofalwyr - Hawliau Gofalwyr

# data[].attributes.attachment_link.title
WNO CL1319 Y&C Cradle Choir A3 Poster W_Web

# data[].attributes.headline
Adroddiad: Gofalu Am Rywun Sy'n Byw a Dementia

# data[].attributes.subject
Adroddiad: Gofalu Am Rywun Sy'n Byw a Dementia

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mae'n bleser gan Ymddiriedolaeth Gofalwyr Cymru lansio'r adroddiad newydd "Adroddiad: Gofalu Am Rywun Sy'n Byw Â Dementia". Mae'r adroddiad hwn wedi'i ddatblygu fel rhan o'n prosiect i sicrhau bod mwy o ofalwyr hŷn yn cael eu nodi a'u cefnogi, mewn partneriaeth ag Age Cymru ac wedi'i ariannu gan Lywodraeth Cymru.

Daw'r adroddiad hwn yn sgil cyfres o sesiynau bord gron, wedi'u gwesteio ar lefel genedlaethol a rhanbarthol yng Nghymru, ac a fynychwyd gan amrywiaeth eang o arbenigwyr a gweithwyr proffesiynol yn maes dementia a gofal dementia. Ymhlith y sefydliadau a gynrychiolwyd oedd GIG Cymru, Sefydliad Shaw, Prifysgol Abertawe, Prifysgol Bangor, Shared Lives Plus, Gofal Cymdeithasol Cymru a Chymdeithas Alzheimer Cymru.

Mae'r adroddiad yn dwyn sylw at nifer o lwybrau i wella'r gefnogaeth i ofalwyr hŷn, a'n bwriad yw eu datblygu ar draws oes y prosiect, gan gynnwys:

Sefydlu sesiynau dysgu ar gyfer y rheini sy'n gweithio ym maes dementia a gofal dementia, fel y bydd modd rhannu technegau ac offerynnau newydd a'u mabwysiadu'n eang

Creu templed 'proffil gofalwr' ar gyfer gofalwyr, i'w rannu â sefydliadau. Bydd hyn yn sicrhau bod y gweithwyr proffesiynol y mae gofalwyr yn gweithio â nhw'n gwybod am eu sefyllfa bersonol, ac yn sicrhau na fydd yn rhaid iddyn nhw esbonio'u hamgylchiadau drosodd a thro i unigolion newydd

Creu adnodd 'sgyrsiau positif' ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol, lledaenu gwybodaeth am sut i gael sgyrsiau positif â gofalwyr, gan gynnwys geirfa o dermau meddygol sy'n gysylltiedig â dementia y gallai llawer o ofalwyr ei chael hi'n anodd eu deall.

Rydyn ni'n gobeithio y bydd yr adroddiad hwn yn offeryn defnyddiol i ateb yr heriau sy'n wynebu gofalwyr pobl sy'n byw â dementia ac i gyflwyno llwybrau newydd i gefnogaeth.

# data[].attributes.attachment_link.title
Adroddiad: Gofalu Am Rywun Sy'n Byw Â Dementia

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae'n bleser gan Ymddiriedolaeth Gofalwyr Cymru lansio'r adroddiad newydd "Adroddiad: Gofalu Am Rywun Sy'n Byw Â Dementia". Mae'r adroddiad hwn wedi'i ddatblygu fel rhan o'n prosiect i sicrhau bod mwy o ofalwyr hŷn yn cael eu nodi a'u cefnogi, mewn partneriaeth ag Age Cymru ac wedi'i ariannu gan Lywodraeth Cymru.

# data[].attributes.body
Cael Eich Clywed:Canllaw hunaneirioli i ofalwyr

# data[].attributes.attachment_link.title
I2LAM NEW POSTER WITH DATES WELSH VERSION

# data[].attributes.headline
Cael brechlyn COVID-19 fel gofalwr di-dal

# data[].attributes.subject
Cael brechlyn COVID-19 fel gofalwr di-dal

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Os mai chi yw unig ofalwr neu brif ofalwr (di-dâl) person hŷn neu berson anabl sy'n agored i niwed yn glinigol, rydych bellach yn gymwys i gael y brechlyn.

Mae'r rheini sy'n agored i niwed yn glinigol i COVID-19 yn cynnwys:

plant sydd â niwroanableddau difrifol

pobl sydd wedi'u dynodi yn Eithriadol o Agored i Niwed yn Glinigol, oedolion sydd â chyflyrau iechyd isorweddol

y rheini sydd angen gofal oherwydd henaint

# data[].attributes.attachment_link.title
Cael brechlyn COVID-19 fel gofalwr di-dâl

# data[].attributes.attachment_link.description
Os mai chi yw unig ofalwr neu brif ofalwr (di-dâl) person hŷn neu berson anabl sy'n agored i niwed yn glinigol, rydych bellach yn gymwys i gael y brechlyn.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Eich hoff ddosbarthiadau - unrhyw bryd, unrhyw le!

Nid yw cadw'n egnïol, yn heini ac yn iach erioed wedi bod yn bwysicaf, ond, gyda chyfyngiadau symud a gofynion i aros gartref gan Lywodraeth Cymru, nid yw hyn erioed wedi bod yn fwy heriol. Er mwyn eich helpu i gadw'n iach ac yn llawn cymhelliant yn ystod y cyfnodau anodd hyn, rydym yn lansio ein platfform digidol ein hunain ar gyfer cymryd rhan fel grŵp mewn dosbarthiadau ymarfer corff. Mae'n eich galluogi i wneud ymarfer corff yn eich hoff ddosbarthiadau, gyda'ch hoff hyfforddwyr, yn union fel y byddech wrth ichi fynychu un o'n canolfannau, gan ddefnyddio ap Pembs Leisure.

Mae'n hawdd ei ddefnyddio - y cyfan sydd angen i chi ei wneud i ddechrau yw lawrlwytho ein ap a mewngofnodi.

Ar gyfer y 3 mis nesaf, byddwn yn cynnig y gwasanaeth hwn am ddim i bob defnyddiwr sydd wedi cofrestru gyda Hamdden Sir Benfro. Ddim wedi cofrestru? Cliciwch YMA i ymuno nawr!

Mae 2 brif nodwedd i'n platfform digidol:

Hamdden Sir Benfro FYW

Hamdden Sir Benfro Unrhyw Bryd - yn dod yn fuan iawn!

Bydd Hamdden Sir Benfro FYW yn cynnwys dosbarthiadau i ymuno â nhw gartref. Mae yn union fel gwneud y dosbarth y byddech yn ei fynychu yn y ganolfan tra bydd cyfyngiadau i aros gartref mewn grym.

Mae Hamdden Sir Benfro Unrhyw Bryd yn cynnwys amrywiaeth o ddosbarthiadau, gan gynnwys cryfder a chyflyru, meddwl a chorff, dawns, ymarferion cardiofasgwlaidd a beicio, i'w cwblhau unrhyw bryd, unrhyw le gan ddefnyddio ffôn neu lechen. Chwaraewch restr chwarae ac ymuno â'r dosbarth yn eich cartref eich hun.

Byddwn yn cynnig ystod lawn o weithgareddau â'r nod o ddiwallu anghenion ein holl gwsmeriaid.
Cwestiynau cyffredin Faint fydd yn costio?
O 11 Ionawr 2021, am y 3 mis cychwynnol, bydd bob defnyddiwr cofrestredig (aelodau a p&p) o Hamdden Sir Benfro yn cael mynediad at Hamdden Sir Benfro FYW a Hamdden Sir Benfro Unrhyw Bryd am ddim.
Sut mae cymryd rhan?

Lawrlwythwch ein ap Pembs Leisure o App Store Apple neu siop Google Play a dewiswch eich canolfan hamdden ddewisol o'r rhestr o safleoedd.

Os ydych chi eisoes wedi cofrestru, defnyddiwch eich cyfeiriad e-bost a rhif PIN i fewngofnodi. Wedi anghofio eich rhif PIN? Defnyddiwch y ddolen a ddarperir i'w adfer. Os nad ydych chi wedi cofrestru, defnyddiwch y deilsen Ymunwch Nawr ('Join Now') i gofrestru gyda ni a chael eich manylion mewngofnodi.

Ar ôl mewngofnodi, cliciwch ar y teils 'HSB FYW' neu 'HSB Unrhyw Bryd' i weld ein dewis o ddosbarthiadau ymarfer corff.

Cliriwch ychydig o le, paratowch eich offer a'ch potel ddŵr, rhowch eich hoff restr chwarae ymlaen, a mwynhewch eich dosbarth!

Pryd bydd dosbarthiadau 'HSB FYW' yn dechrau?
Byddwn yn lansio ar ddydd Llun 11 Ionawr 2021.
Ble mae'r amserlen?
Pan gliciwch ar y deilsen 'HSB FYW', byddwch yn gweld y dosbarthiadau sydd wedi'u hamserlennu, y dyddiau a'r amseroedd.
A oes angen i mi fod yn aelod?
Bydd angen i chi gofrestru gyda ni er mwyn cymryd rhan. Ymunwch yma neu drwy ein ap. Nid oes angen ichi fod ag aelodaeth gyda ni ar hyn o bryd i gyrchu'r cynnwys hwn ar hyn o bryd.
A yw'r dosbarthiadau'n addas ar gyfer dechreuwyr?
Mae gennym amrywiaeth o ddosbarthiadau ar gyfer amrywiaeth o alluoedd. Cadwch lygad am y dewisiadau amgen a'r addasiadau yn ystod y dosbarthiadau er mwyn caniatáu ichi ddewis eich lefel dwyster.
Oes modd gwylio ar liniadur?
Yn dod yn fuan iawn! Ar hyn o bryd, bydd angen ichi wylio'n dosbarthiadau gan ddefnyddio'r ap ar ffôn neu lechen. Byddwch yn gallu bwrw i'ch dyfeisiau trwy Amazon Firestick, Chromecast, Apple TV a dolen Magic yn fuan iawn.
A oes angen offer arnaf?
Os oes angen offer arnoch ar gyfer y dosbarth, bydd yn dweud yn y bwlch disgrifio'r hyn sydd ei angen arnoch. Nid oes angen offer ar gyfer rhai dosbarthiadau.
A fydd cerddoriaeth?
Gallai fod cerddoriaeth yn y cefndir yn ystod rhai dosbarthiadau. Ar gyfer y rhan fwyaf o ddosbarthiadau, ni fydd cerddoriaeth oherwydd y bydd hyn yn caniatáu i chi glywed hyfforddwyr y dosbarth yn glir. Ar gyfer rhai dosbarthiadau, mae cyfyngiadau hawliau perfformio yn mynnu nad ydym yn gallu chwarae cerddoriaeth. Gallai fod cerddoriaeth yn y cefndir yn ystod rhai dosbarthiadau. Ar gyfer rhai eraill, efallai y bydd rhestr chwarae a argymhellir i chi ei chwarae o'ch dyfais eich hun neu, fel arall, dewiswch y gerddoriaeth sy'n eich ysbrydoli i wneud ymarfer corff!
*Dosbarthiadau drwy gyfrwng y Gymraeg.
Er mwyn ei gwneud yn ymarferol i ni gynnal dosbarth, mae angen isafswm o bobl arnom i gymryd rhan. Ein nod yw darparu cyrsiau'n ddwyieithog, lle bynnag y bo hynny'n bosibl.Pan fyddwch yn nodi yr hoffech gymryd rhan mewn dosbarth, byddwn yn gofyn i chi a fyddai'n well gennych gymryd rhan yn uniaith Gymraeg. Byddwn yn darparu cyrsiau uniaith Gymraeg pan fydd y niferoedd yn cyrraedd yr isafswm.

Os hoffech gofrestru eich diddordeb, anfonwch neges e-bost i'r cyfeiriad canlynol:
leisureadmin@pembrokeshire.gov.uk

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Hamdden Sir Benfro Yn FYW & Unrhyw Bryd
 | Cyngor Sir Penfro

# data[].attributes.attachment_link.title
Hamdden Sir Benfro Yn FYW & Unrhyw Bryd | Cyngor Sir Penfro

# data[].attributes.attachment_link.description
Eich hoff ddosbarthiadau - unrhyw bryd, unrhyw le! Nid yw cadw'n egnïol, yn heini ac yn iach erioed wedi bod yn bwysicaf, ond, gyda chyfyngiadau symud a gofynion i aros gartref gan Lywodraeth Cymru, nid yw hyn erioed wedi bod yn fwy heriol.

# data[].attributes.body
Gwasanaeth cymroth dementia personol newydd gan yr Alzheimer's Society.

# data[].attributes.headline
Gweithredu i BlantGwasanaethau Ceredigion a Sir Benfro

# data[].attributes.subject
Gweithredu i BlantGwasanaethau Ceredigion a Sir Benfro

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Action for Children excels in delivering services to young carers and currently delivers 32 Young Carers Project across the UK, 10 of which are in Wales. All of these projects follow a similar model delivering a mix of:

advice and information

individual support for young carers on a one-to-one basis (and for parents if required)

needs assessment of young carers and their family

opportunities for young people to meet other young carers

opportunities for young people to join in planned groups and activities

signposting to other services if necessary, for young carers and/or parents

advocacy work

occasional family outings

outings for young carers

help for young carers to access adult services on turning 18

awareness raising

work with schools

multi-agency working

Pembrokeshire Young Carers Charter:

In partnership with 'Investors in Carers' Pembrokeshire Young Carers Project has created a Charter. The aim of this charter is to ensure that all Young Carers receive an acceptable level of support and engagement from professionals, services and organisations. Please look out for the Charter in Doctors Surgeries, Schools and Youth Clubs and if you know of anyone that would like to sign up to it please call 01437 761 330 and ask to speak with Charlotte Phillips Service Coordinator.

Many children and young people are involved in caring for parents, siblings or other relatives who have an illness, disability, mental health condition, substance misuse or other need for care or supervision. These are called young carers and very often will carry out on a regular basis, significant or substantial caring tasks and assume a level of responsibility that would usually be associated with an adult. This can affect a young person's education, friendship and own health as well as often resulting in isolation, lower self-esteem, aspirations and ambitions.

There are 175,000 young carers in the UK, 13,000 of which care for over 50 hours a week. There are 11,000 known young carers in Wales.

Any child or young person can self-refer or a parent, teacher, social worker, GP or other practitioner can complete a referral form. Once a referral has been received a member of staff will be in contact to discuss the next steps with you.

Referrers please note that all referral forms must be signed by a parent or guardian.

Support and focus groups run during term time and Young Carers are allocated to a group on age, where they live and interests. Please remember we have a waiting list for groups so please always let your project worker know if you cannot attend. We have 6 groups throughout the county and each group runs fortnightly.

Young Adult Carers 15+

Sessions/events run every month with activities tailored to meet group and individual need during holidays. Events and sessions are a mixture of information, drop in, 1:1 and fun activities.

# data[].attributes.attachment_link.description
Action for Children excels in delivering services to young carers and currently delivers 32 Young Carers Project across the UK, 10 of which are in Wales.

# data[].attributes.body
Zoom ar Dydd Llun, Dydd Mercher & Dydd Iau

# data[].attributes.attachment_link.description
ARDDANGOSFA DDIGIDOL FACEBOOK LIVE ​ Cyflwyniad i Dudalennau Gwefan yr Arddangosfa gan ein Cyfarwyddwr, ​Cheryl Beer ​ Dydd Gwener 11 Rhagfyr @1pm

# data[].attributes.body
Porwch trwy’r holl gatrefi gofal sydd yn rhan o canfodlle. Gallwch chwilio am le i fyw ar gyfer eich hunan, aelod o’r teulu, new ar gyfer defnyddiwr gwasanaeth.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Croeso i canfodlle - gwefan ar gyfer catrefi gofal yng ngorllewin Cymru.

Mae'r wefan ddwyieithog yn adnodd chwiliadwy ar gyfer unrhyw un sydd yn chwilio am le mewn cartref gofal yn y rhanbarth. Petaech yn chwilio am le ar cyfer eich hunan, aelod o'ch teulu, neu defnyddiwr gwasanaeth i fyw, mae canfodlle yn darparu'r wybodaeth "fyw" er mwyn i chi wneud eich penderfyniad. Rhowch gôd post yn y bocs chwilio i gychwyn.

# data[].attributes.attachment_link.description
Croeso i canfodlle - gwefan ar gyfer catrefi gofal yng ngorllewin Cymru. Mae'r wefan ddwyieithog yn adnodd chwiliadwy ar gyfer unrhyw un sydd yn chwilio am le mewn cartref gofal yn y rhanbarth. Petaech yn chwilio am le ar cyfer eich hunan, aelod o'ch teulu, neu defnyddiwr gwasanaeth i fyw, mae canfodlle yn darparu'r wybodaeth "fyw" er mwyn i chi wneud eich penderfyniad.

# data[].attributes.attachment_link.title
5 Steps to Delta CONNECT leaflet - Welsh

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Rydym yn sylweddoli y bydd llawer o bobl eisiau treulio amser gyda'u ffrindiau a'u teulu dros gyfnod yr ŵyl, yn enwedig ar ôl blwyddyn eithriadol o anodd. O ganlyniad, byddwn yn newid rhai o'r cyfyngiadau ar gyswllt cymdeithasol, gan ganiatáu ichi ffurfio swigen Nadolig. Bydd modd ichi dreulio amser dan do ac yn yr awyr agored, gan gynnwys yn eich cartref, gyda phobl o hyd at 3 aelwyd gan gynnwys eich un chi.

Dim ond am gyfnod byr iawn y bydd hyn yn berthnasol, sef rhwng 23 Rhagfyr a 27 Rhagfyr.

Gallwch ddewis bod yn rhan o swigen Nadolig os ydych chi'n eithriadol o agored i niwed yn glinigol, ond mae'n golygu mwy o berygl i chi gan y byddwch yn dod i gysylltiad â mwy o bobl. Gallwch leihau eich risg o gael eich heintio drwy gyfyngu eich cyswllt cymdeithasol gyda phobl nad ydych yn byw gyda nhw. Mae'n bwysig eich bod chi a phobl eraill yn eich swigen Nadolig yn ystyried y risgiau hyn yn ofalus cyn cytuno i ffurfio swigen. Dewis personol yw ffurfio swigen Nadolig a dylid pwyso a mesur y risg uwch o gael eich heintio yn ofalus.

Os byddwch yn penderfynu ffurfio swigen Nadolig, fe'ch cynghorir i gadw pellter cymdeithasol oddi wrth y rhai nad ydych yn byw gyda nhw fel arfer bob amser, gan osgoi cyswllt corfforol. Dylai pawb olchi eu dwylo yn rheolaidd ac mae'n bwysig sicrhau bod digon o awyr iach yn yr ystafell y byddwch yn treulio amser ynddi gydag eraill nad ydych yn byw gyda nhw fel arfer. Dylid glanhau pethau a gyffyrddir yn rheolaidd hefyd, fel handlenni drysau ac arwynebau. Efallai yr hoffech ystyried yn ymyl pwy y byddwch yn eistedd, gan gynnwys yn ystod amser prydau, ac ystyried gwisgo gorchudd wyneb dan do pan nad yw'n hawdd cadw pellter cymdeithasol.

Os nad ydych yn teimlo'n gyfforddus yn treulio amser gyda phobl eraill dan do, meddyliwch am ffyrdd eraill y gallwch dreulio amser gyda'ch gilydd yn ddiogel, er enghraifft drwy fynd am dro yn yr awyr agored neu drwy ddefnyddio technoleg. Meddyliwch sut y gallwch wneud i'r amser hwnnw deimlo'n wahanol ac yn arbennig. Anogir pobl i fynd allan i'r awyr agored i wneud ymarfer corff hefyd. Mae'n bwysig nad ydych yn teimlo bod pwysau arnoch i ddathlu'r Nadolig mewn amgylchedd sy'n gwneud ichi deimlo'n bryderus.

Efallai y bydd llawer o ddisgwyliadau a phwysau ar bobl i ddathlu'r Nadolig gyda'i gilydd, ond dylech deimlo'n gyfforddus i wneud yr hyn sy'n iawn i chi dros y cyfnod hwn. I wneud hynny, mae angen i'r bobl eraill yn eich swigen Nadolig ddeall eich anghenion a deall eich bod mewn mwy o berygl. Rhaid iddynt hefyd fod yn arbennig o ofalus dros y dyddiau cyn ichi ddod at eich gilydd, gan leihau unrhyw gyswllt diangen gyda phobl, yn enwedig gan nad yw pawb sydd â'r feirws yn dangos symptomau.

Bydd cyfnod y swigen Nadolig yn dod i ben ar 27 Rhagfyr a dim ond tan y dyddiad hwnnw y mae'r canllawiau hyn yn berthnasol.

# data[].attributes.attachment_link.title
Cyngor y Nadolig ar gyfer pobl oedd yn gwarchod

# data[].attributes.attachment_link.description
Rydym yn sylweddoli y bydd llawer o bobl eisiau treulio amser gyda'u ffrindiau a'u teulu dros gyfnod yr ŵyl, yn enwedig ar ôl blwyddyn eithriadol o anodd. O ganlyniad, byddwn yn newid rhai o'r cyfyngiadau ar gyswllt cymdeithasol, gan ganiatáu ichi ffurfio swigen Nadolig.

# data[].attributes.attachment_link.description
Rydym yn paratoi cynllun cenedlaethol newydd ar gyfer gofalwyr.

# data[].attributes.body
Gofal Cymdeithasol Cymru
Adnoddau a chanllawiau / Gwybodaeth ac adnoddau i'ch tywys trwy Covid-19

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Skip to main content

Dyma rai dolenni ac adnoddau defnyddiol i gefnogi pobl â dementia yn ystod Covid-19. Gall hyn gynnwys yr holl staff a gwirfoddolwyr sy'n gweithio ym mhob sector. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol i deuluoedd a phartneriaid gofal. Byddwn yn parhau i ychwanegu dolenni ac adnoddau, felly dewch yn ôl yn rheolaidd.

Rydyn ni'n gwybod rhai o'r ffyrdd mae Covid-19 yn effeithio ar bobl â dementia o wledydd eraill.

Dyma grynodeb byr o'r pwyntiau allweddol:

Er nad oes tystiolaeth bod Covid-19 yn cyflymu dementia, gall achosi hypocsia (llai o ocsigen yn y gwaed) a deliriwm.

Mae'n bwysig parhau i reoli dementia unigolyn, felly efallai y bydd angen mwy o gefnogaeth arnynt ar yr adeg hon, er enghraifft wrth reoli meddyginiaeth a threfn. Defnyddiwch awgrymiadau, fel galwadau ffôn neu dechnoleg i osod nodiadau atgoffa.

Gall symptomau dementia waethygu oherwydd arferion newidiol a phryder cynyddol. Cefnogwch arferion, datblygu lleoedd tawel, a chefnogwch lles emosiynol gofalwyr.

Gall newidiadau yn yr amgylchedd, megid mynd i mewn i'r ysbyty, hefyd gynyddu symptomau dementia oherwydd gall y person â dementia fynd yn ddryslyd. Gall amgylcheddau ysbytai fod yn swnllyd, gyda goleuadau llachar. Gall staff sy'n defnyddio offer PPE hefyd fod yn frawychus a chynyddu pryder a gofid.

Efallai y bydd pobl â dementia neu nam gwybyddol ysgafn yn ei chael hi'n anodd cofio a deall am Covid-19. Efallai y byddan nhw'n ei chael hi'n anodd cofio golchi eu dwylo'n rheolaidd a pheidio â chyffwrdd â'u gwyneb. Efallai y byddant yn anghofio y gofynnwyd iddynt aros gartref neu yn eu hystafelloedd mewn cartref gofal ac efallai nad ydynt yn deall yr angen i gynnal pellter cymdeithasol. Efallai y bydd angen defnyddio cymhorthion côf.

Mae pryder, straen, unigrwydd a blinder teulu a gofalwr proffesiynol hefyd yn debygol o gynyddu; gellir rhoi iechyd a lles gweithwyr cymorth a theuluoedd dan straen.

Gellir gweld crynodeb byr, estynedig yma o Covid-19 a Dementia: gwersi o China.

Dyma ganllaw gan Gymdeithas Alzheimers ar yr hyn y mae canllawiau cysgodi a phellter cymdeithasol yn ei olygu i bobl â dementia.

Mae pobl â Dementia Corff Lewy yn agored iawn i gael eu heintio ac mae'n bwysig iawn lleihau eu risg o ddod i gysylltiad â Covid-19. Cyngor i bobl sy'n byw gyda Lewy Body Dementia a'u teulu a'u gofalwyr yn ystod Covid-19.

Mae'r adran hon yn eich helpu i feddwl am addasu sut rydych yn cyfathrebu ar gyfer person â dementia.

Mae cyfathrebu'n golygu mwy na siarad. Rydyn ni'n cyfathrebu â'n gilydd trwy iaith ein corff, ein mynegiant gwyneb, y synau a'r symudiadau rydyn ni'n eu gwneud. Mae'n bwysig dysgu ffyrdd o gyfathrebu sydd yn gweithio i'r unigolyn â dementia, nid y rhai sy'n gweithio i ni.

Dyma'r ffyrdd rydyn ni'n cyfathrebu.

Dyma ychydig o gyngor ar gyfathrebu'n dda â phobl â dementia.

I'r rhai sydd ag anhawster siarad, dyma rai lluniau Covid-19 i'ch helpu chi i gyfathrebu gyda'ch gilydd. Maent ar gael yn nifer o ieithoedd, gan gynnwys y Gymraeg.

Gweithio gydag offer amddiffynol personol (PPE)

Rydym yn gwybod y bydd rhwystrau ychwanegol i gyfathrebu yn ystod yr amser hwn. Bydd angen offer ar staff i'w hamddiffyn, ond gall hyn achosi dryswch a thristwch i rhai phobl. Dyma rhai adnoddau i'ch helpu chi i ddelio gyda rhai o'r rhwystrau hynny.

Arweiniad ac ystyriaethau ynghylch cyfarpar diogelu personol wrth gynorthwyo pobl sy'n byw â dementia #CovidCareWales.

Os nad yw'r person yn gallu gweld eich gwyneb oherwydd bod angen i chi wisgo mwgwd, dyma dempled syml fel fod y person yn gallu gweld eich bathodyn a deall pwy sy'n siarad â nhw.

Dyma fideo defnyddiol gydag awgrymiadau ar sut i esbonio gwisgo menig.

Diwylliant ac iaith

Mae'n bwysig cydnabod iaith a diwylliant yr unigolyn pan yn dysgu am bwy ydyn nhw.
Yr iaith Gymraeg
Mae angen cefnogi siaradwyr Cymraeg sy'n byw gyda dementia i siarad eu hiaith gyntaf. Efallai y bydd rhai yn ei chael hi'n anodd cofio geiriau Saesneg. Os nad ydych chi'n siaradwr Cymraeg, fe allech chi roi cynnig ar y syniadau canlynol:

darganfyddwch a oes siaradwyr Cymraeg a allai siarad â'r person gyda chi

dysgu rhai pethau sylfaenol, fel syt i ddweud enw'r person

defnyddiwch fwy o ymadroddion wyneb ac iaith gorfforol.

Dyma rai adnoddau defnyddiol i'ch helpu chi i gyfathrebu yn Gymraeg. Mae gan yr adnodd hwn y gallu i gynhyrchu ac ymateb i leferydd dynol (testun i siarad/leferydd a adnabod llais) a gallwch fynd yma a chlywed sut i ynganu ymadroddion fel 'sut y gallaf helpu' a 'ble mae'r boen'.

Mae'r Ap Gofalu Trwy'r Gymraeg yn arbennig o ddefnyddiol i gefnogi gweithwyr sydd ag ychydig neu ddim sgiliau Cymraeg
Gweithio gyda phobl o gymunedau du, Asiaidd a lleiafrifoedd ethnig

Mae taflenni defnyddiol ar ddementia mewn nifer o ieithoedd ar gael. Mae'n bwysig rhannu taflenni gwybodaeth â gofalwyr neu aelodau o'r teulu hefyd.

Mae yna adnoddau defnyddiol iawn ar wefan Gynghrair Dementia ar gyfer Diwylliant ac Ethnigrwydd. Gallwch ddod o hyd i adnoddau penodol Covid-19 hefyd.

I'r rhai sydd ag anhawster siarad, mae cardiau lluniau Covid-19 i'ch helpu chi i gyfathrebu â'ch gilydd. Maent ar gael mewn nifer o ieithoedd.

Mae hefyd adnoddau ar ddarparu gofal ysbrydol i wahanol gredoau ar ddiwedd oes ar gael.

Galluedd meddyliol

Mae'n bwysig ein bod yn gwneud popeth o fewn ein gallu ar hyn o bryd i gefnogi dymuniadau pobl lle y gallwn. Efallai y bydd dewisiadau cyfyngedig ar hyn o bryd, ond nid yw p'un a oes gan berson y gallu i wneud penderfyniad yn newid. Rydym yn dal i weithio yn ôl yr un egwyddorion.

Os ydych chi'n newydd i weithio gyda phobl â dementia, mae angen i chi ddeall galluedd. Dyma bum egwyddor y Ddeddf Galluedd Meddwl. Os oes gennych unrhyw amheuon ynghylch galluedd, siaradwch â rheolwr.

Mae cyngor ar gael i'r rhai sy'n gyfrifol am gynnal asesiadau galluedd.

Cynllunio ar gyfer argyfwng

Mae posibilrwydd y gallai aelodau'r teulu fynd yn sâl ac yn methu â gofalu am berson sy'n byw gyda dementia, felly mae'n bwysig cynllunio ar gyfer hyn.

Gallwch ofyn i aelodau'r teulu lenwi'r daflen fer hon gan Fforwm Partneriaeth Gofal Dementia sy'n egluro beth sydd angen digwydd os ydyn nhw'n mynd yn sâl. Os ydych chi'n weithiwr, cadwch gopi i chi'ch hun a rhowch gopi arall yn rhywle clir, fel ar oergell. Trwy hynny, mae unrhyw un sy'n ymwneud ag unrhyw ofal brys yn glir ynghylch y pethau allweddol y mae angen iddynt eu gwybod am berson. Nid yw hyn yn disodli cynllun gofal na chynllun gofal ymlaen llaw, mae ar gyfer rhannu gwybodaeth hanfodol rhag ofn y bydd argyfwng.

Peidiwch ag anghofio gofyn a yw rhywun wedi cwblhau taflen This is Me.

Protocol Herbert

Efallai yr hoffech atgoffa teuluoedd am Brotocol Herbert. Mae hwn wedi'i gynllunio i gefnogi teuluoedd rhag ofn i'r person y maen nhw'n gofalu amdano fynd ar goll.

Gofal diwedd oes

Efallai y bydd angen i ni gael rhai sgyrsiau anodd a gofidus gyda phobl. Os yw person yn anffodus agosáu at ddiwedd eu hoes, mae angen i ni wneud popeth o fewn ein gallu i gefnogi eu dymuniadau. Efallai bod rhai pobl eisoes wedi nodi eu dymuniadau mewn Cynllun Gofal Ymlaen Llaw neu wedi rhoi Pwer Atwrnai Parhaol ar waith. Mae gennym gyngor ac adnoddau i helpu ymarferwyr - Cefnogi gofal diwedd oes mewn lleoliadau gofal cymdeithasol yn ystod Covid-19.

Mae hefyd gyngor pellach ar gael ar gyfer cartrefi gofal.

Nid oes rhaid i chi wneud hyn ar eich pen eich hun. Gofynnwch i gydweithwyr ac arbenigwyr am help. Cofiwch edrych ar ôl eich hun hefyd. Ewch in tudalen Cefnogi eich iechyd a llesiant.

Dyma rai cwestiynau cyffredin a rhifau llinell gymorth genedlaethol sy'n rhoi help a chyngor pellach.

Os oes gennych gwestiwn a awgrymir gallwn ei ychwanegu at y dudalen hon, Cysylltwch â ni.

Beth ddylwn i ei wneud os oes angen help y tu allan i oriau ar rywun rydw i'n ei gefnogi?

Dewch o hyd i enw a rhif eich tîm dyletswydd brys lleol (EDT). Bydd hyn ar wefan yr awdurdod lleol, edrychwch am y tîm dyletswydd brys neu'r tîm y tu allan i oriau. Mewn argyfwng, ffoniwch 999.

Beth os oes angen help ar rywun i siopa?

Siaradwch â'ch awdurdod lleol neu'ch Cyngor Gwirfoddol Cymunedol (CVC) lleol i weld pa gymorth sydd ar gael yn eich ardal chi.

Dyma ganllaw defnyddiol i unrhyw un sy'n gwirfoddoli gyda rhywun sy'n byw gyda dementia.

Llinellau cymorth

Llinell gymorth Dementia UK 0800 888 6678 - bydd Nyrs Admiral arbenigol yn ateb eich galwad.

Mae mwy o wybodaeth ar gael yng nghyngor coronafirws Dementia UK.

Llinell gymorth Alzheimer's Society Dementia Connect 0333 150 3456 neu linell gymorth Cymraeg ar 03300 947 400 - mae cynghorwyr dementia yn cynnig cefnogaeth a chyngor, gan gynnwys cyngor ar coronafirws, a gallant gysylltu pobl â'r help y gallai fod ei angen arnynt. Mae cefnogaeth ffôn ar gael saith diwrnod yr wythnos.

Mae mwy o gyngor ar gael yn alzheimers coronavirus (Covid-19).

Mae Age Cymru yn darparu cefnogaeth ffôn a chyngor i'r rheini dros 70 oed sy'n byw yng Nghymru, gallwch ddarganfod mwy am Friendship Line arlien neu trwy ffonio 0300 303 44 98.

Mae Prosiect Eiriolaeth Dementia Age Cymru yn wasanaeth a arweinir gan y person, sy'n rhoi'r hawl sylfaenol i bobl â dementia gael eu llais yn rhai o feysydd pwysicaf eu bywyd, gan sicrhau bod eu hawliau, eu dymuniadau a'u dewisiadau personol bob amser yn cael eu parchu.

Mae Silver Line yn llinell gymorth gyfrinachol am ddim sy'n darparu gwybodaeth, cyfeillgarwch a chyngor i bobl hŷn, ar agor 24 awr y dydd, bob diwrnod o'r flwyddyn. Gallwch eu ffonio ar 0800 4 70 80 90
Mae mwy o wybodaeth ar gael yn Ageuk.
Mae Care and Repair a'i phartneriaid yn darparu'r gwasanaeth Rheoli Gwell - ar gael i unrhyw un dros 50 oed â dementia, a chyflyrau pellach, yn enwedig colled synhwyraidd. Mae hyn yn cynnwys cyngor a chefnogaeth ar ystod o bethau i'ch helpu chi i reoli gartref, gan gynnwys addasiadau, atgyweiriadau brys, cyngor a chefnogaeth ar gyfer atal cwympiadau, diogelwch cartref a chartrefi cynnes. Ffoniwch 0300 111 3333 neu ewch i wefan Care and Repair.

Mae Llinell Gymorth Dementia Cymru yn cynnig cefnogaeth emosiynol i unrhyw un, o unrhyw oedran, sy'n gofalu am rywun â Dementia yn ogystal ag aelodau eraill o'r teulu neu ffrindiau.

Bydd y gwasanaeth hefyd yn helpu ac yn cefnogi'r rhai sydd wedi cael diagnosis o Ddementia.

Gweminarau

Gallwch ddod o hyd i wybodaeth a chefnogaeth trwy gweminarau a digwyddiadau cymdeithasol "ar lein". Mae gan y 3NDWG gyfres o weminarau ar-lein am ddementia a chyffyrddiad cofid19, dan arweiniad pobl sy'n byw gyda dementia.

Darllenwch stori Nigel am sut mae gweminarau wedi bod yn ddefnyddiol iddo wrth ddeall anghenion pobl sy'n byw gyda dementia yn ystod Covid-19.

Nigel Hullah yw cadeirydd y "Gweithgor Dementia 3 Gwlad" (grwp o bobl sy'n byw gyda dementia ac sy'n byw yn Lloegr, Gogledd Iwerddon a Chymru).

# data[].attributes.attachment_link.description
Dyma rai dolenni ac adnoddau defnyddiol i gefnogi pobl â dementia yn ystod Covid-19. Gall hyn gynnwys yr holl staff a gwirfoddolwyr sy'n gweithio ym mhob sector. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol i deuluoedd a phartneriaid gofal. Byddwn yn parhau i ychwanegu dolenni ac adnoddau, felly gwiriwch yn ôl yn rheolaidd.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Will you provide help and hope to families living with dementia this Christmas?

Your donation will enable Alzheimer's Society to be there for families in need this Christmas.

Vital services like our Dementia Support Line provide expert advice and comfort to people whose lives are being devastated by dementia.

# data[].attributes.attachment_link.description
From day one of dementia, we'll be right here with you. For support and advice. For pushing for change, and for life-changing treatments and care.

# data[].attributes.attachment_link.title
Specialist support to families facing dementia - Dementia UK

# data[].attributes.attachment_link.description
Dementia UK is a charity that provides Admiral Nurses for families affected by dementia. Call our Dementia Helpline to find out how we can support you. %

# data[].attributes.attachment_link.description
A section on the Dementia UK website that provides information about young onset dementia, aimed at people aged under 65

# data[].attributes.headline
Ein Strategaeth Gofalwyr Gorllewin Cymru

# data[].attributes.subject
Ein Strategaeth Gofalwyr Gorllewin Cymru

# data[].attributes.body
2020 - 2025

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
26 Tachwedd 2020

Mae'n Ddiwrnod Hawliau Gofalwyr ac rydym wrth ein bodd o gael lansio Strategaeth Gofalwyr Ranbarthol - Gwella Bywydau Gofalwyr.

Mae pawb ar y Bwrdd Partneriaeth Rhanbarthol yn cydnabod y rhan hanfodol y mae Gofalwyr di-dâl o bob oed yn chwarae wrth gefnogi ein trigolion lleol.

Rydym yn ddiolchgar i'r holl ofalwyr a rannodd eu barn trwy fynychu gweithdai neu gyflwyno arolygon sydd wedi ein galluogi i ddatblygu'r strategaeth hon. Rydym wedi nodi pedwar maes blaenoriaeth allweddol ac rydym wedi ymrwymo i sicrhau bod llais Gofalwyr i'w glywed wrth inni ddatblygu cynlluniau blynyddol a fydd yn ein galluogi i gyflawni'r Strategaeth.

Mae'n gosod y weledigaeth i sicrhau bod Gofalwyr yn cael eu hadnabod, eu gwerthfawrogi a'u cefnogi ym mhob peth maen nhw'n gwneud.
Cliciwch yma i weld y strategaeth

# data[].attributes.attachment_link.title
Ein Strategaeth Gofalwyr Gorllewin Cymru 2020-2025

# data[].attributes.attachment_link.description
26 Tachwedd 2020 Mae'n Ddiwrnod Hawliau Gofalwyr ac rydym wrth ein bodd o gael lansio Strategaeth Gofalwyr Ranbarthol - Gwella Bywydau Gofalwyr. Mae pawb ar y Bwrdd Partneriaeth Rhanbarthol yn cydnabod y rhan hanfodol y mae Gofalwyr di-dâl o bob oed yn chwarae wrth gefnogi ein trigolion lleol.

# data[].attributes.body
Mae’r Canllaw hwn yn cynnwys gwybodaeth i bobl sy’n cefnogi perthnasau neu ffrindiau i fyw’n annibynnol ac nid yn unig i’r bobl hynny sy’n dymuno parhau i fyw’n annibynnol yn eu cartrefi eu hunain.

Efallai na fyddwch yn ystyried eich hun yn swyddogol fel ‘gofalwr’ ond os ydych yn darparu cefnogaeth ymarferol ac emosiynol i rywun yn rheolaidd er mwyn ei helpu i fyw’n annibynnol, yna rydych yn r. Mae’r bennod hon yn rhoi gwybodaeth i chi am sefydliadau a gwasanaethau a all ddarparu’r cymorth y mae ar y ddau ohonoch ei angen.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Buddsoddwyr mewn Gofalwyr

Mae Buddsoddwyr mewn Gofalwyr yn gynllun sy'n anelu at ddarparu'r cymorth y mae ar ofalwyr ei angen o'r feddygfa neu Ganolfan Iechyd. Os ydych yn dweud wrth eich meddyg eich bod yn ofalwr, gall eich cofrestru fel gofalwr yn ei gofnodion. Gallai hyn helpu i gydlynu gwasanaethau ar eich cyfer chi a'r sawl rydych yn gofalu amdano a gall eich helpu i gael mynediad at wasanaethau cymorth lleol. I gofrestru fel gofalwr gyda'ch meddyg teulu, gofynnwch i staff y feddygfa.

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae Buddsoddwyr mewn Gofalwyr yn gynllun sy'n anelu at ddarparu'r cymorth y mae ar ofalwyr ei angen o'r feddygfa neu Ganolfan Iechyd. Os ydych yn dweud wrth eich meddyg eich bod yn ofalwr, gall eich cofrestru fel gofalwr yn ei gofnodion.

# data[].attributes.body
Dydd Iau cyntaf bob mis - 10.30 yb

# data[].attributes.body
Cynnig benthyciad tabled am ddau fis AM DDIM

# data[].attributes.body
Yn gwella cysylltiadau i bobl yn Sir Benfro

# data[].attributes.body
Cerddwch tuag at fywyd iachach
Teithiau cerdded byr, cyfeillgar ac am ddim, o fewn cyrraedd i chi, i’ch helpu i fod yn fwy hein

# data[].attributes.body
Mae gwefan i helpu pobl i gael gafael ar wasanaethau cymorth lleol yng Nghymru
a dod o hyd i wybodaeth a chyngor mae arnyn nhw ei angen i wella eu llesiant ar gael nawr

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mae gwefan i helpu pobl i gael gafael ar wasanaethau cymorth lleol yng Nghymru
a dod o hyd i wybodaeth a chyngor mae arnyn nhw ei angen i wella eu llesiant ar gael nawr.

Mae gwefan Dewis Cymru, a gafodd ei lansio yng Nghynhadledd Genedlaethol Gwasanaethau Cymdeithasol yn ddatblygiad pwysig cwbl newydd i Gymru - un pwynt mynediad clir a dibynadwy y mae'r cyhoedd yn gallu ei ddefnyddio, yn ogystal â gweithwyr proffesiynol gwasanaethau gofal ledled Cymru, i helpu i gefnogi pobl i gyflawni eu nodau llesiant.

Mae'r wefan yn rhan o ddarpariaeth barhaus Deddf Gwasanaethau Cymdeithasol a Llesiant (Cymru), sy'n amlygu sut mae darpariaeth gwybodaeth o'r radd flaenaf yn chwarae rhan ganolog wrth helpu pobl i arro syn annibynnol, rheoli eu llesiant a siapio'r gwasanaethau gofal maen nhw'n eu derbyn.

Ar hyn o bryd mae gan Dewis Cymru wybodaeth leol am Ogledd Cymru, Caerdydd, Bro Morgannwg, Rhondda Cynon Taf a Merthyr Tudful. Bydd gwybodaeth leol am ardaloedd eraill yn cael ei hychwanegu cyn bo hir.

Ewch i Dewis Cymru yn www.dewis.cymru.

Dilynwch ni ar Twitter @dewiscymru a'n hoffi ni ar Facebook.com/dewiscymru neu cysylltwch â ni drwy e-bost yn help@dewis.wales.

# data[].attributes.attachment_link.title
Gwefan Dewis Cymru - y lle ar gyfer llesiant yng Nghymru

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae gwefan Dewis Cymru, a gafodd ei lansio yng Nghynhadledd Genedlaethol Gwasanaethau Cymdeithasol yn ddatblygiad pwysig cwbl newydd i Gymru - un pwynt mynediad clir a dibynadwy y mae'r cyhoedd yn gallu ei ddefnyddio, yn ogystal â gweithwyr proffesiynol gwasanaethau gofal ledled Cymru, i helpu i gefnogi pobl i gyflawni eu nodau llesiant.

# data[].attributes.body
Ymunwch â phrif gyfeiriadur gwasanaethau trydydd sector yng Nghymru.

Yn syml, crewch eich sefydliad yn infoengine a rhestrwch y gwasanaethau a ddarperir gennych.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Infoengine yw'r cyfeirlyfr ar gyfer gwasanaethau trydydd sector yng Nghymru. Mae infoengine yn tynnu sylw at amrywiaeth eang o wasanaethau gwirfoddol a chymunedol ardderchog sy'n darparu gwybodaeth a chefnogaeth fel y gallwch wneud dewis gwybodus.

Darperir Infoengine gan Gefnogi Trydydd Sector Cymru, partneriaeth o Gynghorau Gwirfoddol Sirol a Chyngor Gweithredu Gwirfoddol Cymru.

# data[].attributes.attachment_link.title
infoengine: infoengine: Chwilio am wasanaethau yn eich cymuned.

# data[].attributes.attachment_link.description
Infoengine yw'r cyfeirlyfr ar gyfer gwasanaethau trydydd sector yng Nghymru. Mae Infoengine wedi ei ddatblygu o dan arweiniad y trydydd sector, ac yn bennaf yn cynnwys Siroedd a Bwrdeistrefi Powys, Ceredigion, Sir Benfro, Sir Gaerfyrddin, Abertawe, Castell Nedd Port Talbot a Phen-y-bont ar Ogwr.

# data[].attributes.headline
Gwasanaeth Gwybodaeth a chymorth i ofalwyr Sir Benfro

# data[].attributes.subject
Gwasanaeth Gwybodaeth a chymorth i ofalwyr Sir Benfro

# data[].attributes.body
Cefnogi gofalwyr sy’n gofalu am rywun â dementia

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Mae Ymddiriedolaeth Gofalwyr Cymru wedi cyhoeddi Gofalu am rywun â dementia: Canllaw i deuluoedd a ffrindiau, sef adnodd cynhwysfawr sy'n cyfuno gwybodaeth ymarferol a chyfarwyddyd emosiynol sydd eu hangen ar ofalwyr i gefnogi eu llesiant eu hunain.

Mae dementia yn syndrom sy'n effeithio ar yr ymennydd ac mae'n gallu achosi rhywun i golli cof, i gael problemau â chyfathrebu a chael newidiadau yn ei hwyliau.

Mae dros 60% o'r 48,100¹ o bobl sydd â dementia yng Nghymru'n byw yn y gymuned ac maen nhw'n dibynnu ar aelodau'r teulu neu ffrindiau i'w helpu â thasgau o ddydd i ddydd, fel coginio, gwisgo a chymryd meddyginiaeth.

Mae gofalu am rywun â dementia yn aml yn foddhaus ond mae'n gallu effeithio ar iechyd a llesiant, cyflogaeth a pherthnasoedd personol y gofalwr. Mae gan bron hanner gofalwyr pobl â dementia eu clefyd hirhoedlog neu eu hanabledd eu hunain hefyd².

Mae'r coronafeirws a'r cyfyngiadau ar symud wedi golygu caledi mwy fyth i ofalwyr di-dâl, gyda theuluoedd yn dweud mai teimlo eu bod ar eu pennau eu hunain, gorflinder, pryderon ariannol ac iechyd meddwl gwael oedd y pethau a oedd yn achosi'r pryderon mwyaf iddyn nhw.

Mae gan ofalwyr hawl i gael bywyd ochr yn ochr â gofalu, hawl i ddweud eu dweud a hawl i wybodaeth, cyngor a chymorth. Gall gofalwyr droi at Bartneriaid Rhwydwaith yr Ymddiriedolaeth Gofalwyr a llu o sefydliadau a grwpiau i gael cefnogaeth ar gyfer eu llesiant, i gael hoe fach neu ofal seibiant, neu i'ch helpu trwy argyfwng.
Lawrlwythwch Gofalu am rywun â dementia: Canllaw i deuluoedd a ffrindiau sy'n gofalu am rywun â dementia.

¹ www.alzheimers.org.uk
² www.dementiastatistics.org

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae Ymddiriedolaeth Gofalwyr Cymru wedi cyhoeddi Gofalu am rywun â dementia: Canllaw i deuluoedd a ffrindiau , sef adnodd cynhwysfawr sy'n cyfuno gwybodaeth ymarferol a chyfarwyddyd emosiynol sydd eu hangen ar ofalwyr i gefnogi eu llesiant eu hunain.

# data[].attributes.attachment_link.description
From reporting a pot hole and paying your Council tax to finding roadworks and local car parks - our online services are clear, quick and easy to use.

# data[].attributes.headline
Cyfeiriadur Mentrau Gofal a Chymorth yn Sir Benfro ‘Catalyddion Gofal’

# data[].attributes.subject
Cyfeiriadur Mentrau Gofal a Chymorth yn Sir Benfro ‘Catalyddion Gofal’

# data[].attributes.body
Mae’r cyfeiriadur hwn yn cynnwys rhestr o fentrau annibynnol bychain sy’n darparu gwasanaethau gofal a chymorth yn Sir Benfro.

# data[].attributes.attachment_link.title
PLANED | Cyfeiriadur Mentrau Gofal a Chymorth yn Sir Benfro 'Catalyddion Gofal'

# data[].attributes.attachment_link.description
Mae'r cyfeiriadur hwn yn cynnwys rhestr o fentrau annibynnol bychain sy'n darparu gwasanaethau gofal a chymorth yn Sir Benfro. Fe'i lluniwyd gan brosiect Catalyddion Gofal, sy'n bartneriaeth rhwng CGGSB, PLANED, Cyngor Sir Penfro a CIC Catalyddion Cymunedol er mwyn cynorthwyo datblygiad mentrau gofal a chymorth yn Sir Benfro.