# data[].attributes.attachment_link.title
OKOSTÁNYÉR® - Új magyar táplálkozási ajánlás

# data[].attributes.attachment_link.description
Letöltés egyben >> Miért fontos, hogy egészségesen táplálkozzunk? Letöltés Mire van szüksége a szervezetünknek? Letöltés Mit jelent az energia-egyensúly?

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ebben a fejezetben a táplálkozás élettani ismereteivel, a táplálék piramissal, az egészséges táplálkozással, a tápanyagfajtákkal, az élelmezési alapismeretekkel, a diéták fajtáival, elkészítési módjával, és tápanyagfajták szerinti, valamint a speciális diétákkal ismerkedünk meg.

Ha az egészségügyi szakma csoportban kíván tovább tanulni, akkor ebben a témában mélyebb ismeretekre fog szert tenni. Ha más szakma csoportot választ, akkor a saját életéhez szükséges és fontos ismereteket szerez meg.

A fejezet végén a fontosabb tudnivalók összefoglalva megtalálhatók. A záró részben a kérdések megválaszolásával Ön is ellenőrizheti az ismereteit.

# data[].attributes.attachment_link.description
Ebben a fejezetben a táplálkozás élettani ismereteivel, a táplálék piramissal, az egészséges táplálkozással, a tápanyagfajtákkal, az élelmezési alapismeretekkel, a diéták fajtáival, elkészítési módjával, és tápanyagfajták szerinti, valamint a speciális diétákkal ismerkedünk meg. Ha az egészségügyi szakma csoportban kíván tovább tanulni, akkor ebben a témában mélyebb ismeretekre fog szert tenni.

# data[].attributes.body
Nézzétek meg az alábbi videót!

# data[].attributes.attachment_link.title
Az egészséges táplálkozás alapjai–a tápanyagok ismertetése és szerepe, a táplálkozási piramis (1-2o)

# data[].attributes.body
Tanulmányozzátok a feltöltött képet, olvassátok el figyelmesen a hozzá tartozó rövid szöveget!
(Kattintsatok a képre!)

Tervezzétek meg egy napotok étel- és italfogyasztását ezek figyelembe vételével!

# data[].attributes.body
Reggel egyél úgy, mint egy király, délben, mint egy polgár, este, mint egy koldus – tartja a mondás.

Az egészséges étrend mindennapi összeállításához praktikus módszer a táplálékpiramis.