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💭 Mi opinión sobre el trabajo y la vida personal - Yensy Ureña

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💭 Mi opinión sobre el trabajo y la vida personal - Yensy Ureña

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Pienso que muchas veces el trabajo ocupa demasiado espacio en nuestra vida, al punto de que dejamos de lado a la familia, los amigos y el tiempo para nosotros mismos. Creo que no deberíamos vivir para trabajar, sino trabajar para vivir, porque el bienestar personal es tan importante como el éxito profesional.

También considero que los jefes y las empresas tienen un papel muy importante en este equilibrio. Cuando existe un liderazgo comprensivo y humano, el ambiente laboral mejora y las personas se sienten más motivadas y valoradas. Por eso, pienso que desde recursos humanos sí es posible organizar mejor la carga laboral y crear espacios donde se respete el tiempo personal.

Para mí, el secreto está en encontrar un equilibrio entre las responsabilidades laborales y la vida personal, y en promover una cultura de trabajo basada en el respeto, la empatía y la calidad de vida. Solo así el trabajo puede convertirse en una oportunidad de crecimiento y no en una fuente de estrés.

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Es una necesidad básica en que tenemos que trabajar, más si en el hogar se tiene que llevar el papel de mamá y papá, se tiene que trabajar, estudiar, pasar tiempos con nuestros hijos, es difícil, pero se tiene que hacer un balance en el que la familia tiene que ser una prioridad, por más difícil que sea.

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Lo único que puedo decir desde mi punto de vista, es que ponerle amor a lo que hacemos es lo que le da sentido a la vida. Tal vez, caiga mal pero, yo Amo enseñar, por eso para mí, ir a la escuela todos los días no es trabajo, es una extensión de lo que soy como persona.

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Creo que no vivimos solo para trabajar, sino que trabajamos para poder vivir bien. El trabajo es importante porque ayuda a cubrir necesidades, crecer y sentirse útil, pero no debería ocupar toda la vida. El equilibrio se da cuando el trabajo deja espacio para la salud, la familia, el descanso y lo que a uno le gusta hacer. Cuando se logra ese balance, las personas se sienten mejor, con menos estrés y más motivación, y eso también se nota en el trabajo.

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Mi opinión es que el artículo refleja una realidad muy común hoy en día, muchas personas dedican demasiado tiempo al trabajo y terminan descuidando su descanso, su familia y su bienestar personal. Este desequilibrio puede afectar la salud mental, el rendimiento y la calidad de vida. Por eso, es importante buscar un balance entre la vida laboral y personal, ya que trabajar es importante, pero también lo es cuidar de uno mismo y tener tiempo para vivir fuera del trabajo.

El burnout tiene mucho que ver con este tema, porque cuando el trabajo ocupa casi todo el tiempo y no hay espacio para descansar o para la vida personal, la persona se cansa tanto física como mentalmente. Ese cansancio constante hace que uno pierda motivación, se estrese más y ya no disfrute ni el trabajo ni su vida diaria. Por eso es importante buscar un equilibrio entre ambos.

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El articulo muestra un claro desequilibrio entre la vida laboral y personal en ambos géneros independientemente de la edad, puesto de trabajo y tiempo, así mismo la tecnología influye mucho en cuanto a dividir el tiempo laboral y familiar, la encuesta demuestra que las largas jornadas laborales, jefes autoritarios, con falta de empatía, mal ambiente entre compañeros generan estrés, cansancio y desmotivación que llevan a arrinconar la estabilidad del personal.

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En el texto podemos ver el desequilibrio entra la vida laboral y personal que experimentas muchos empleados. El factor jefes autoritarios juega un papel importante ya que muchos solo ejercen presión más alla de colaborar activamente con liderazgo, además los compañeros incompetentes suelen ocasionar que los trabajadores más activos se sobrecarguen. Nos deja claro que es importante poner limites entre el horario laboral y el espacio personal, inclsuive correos o llamadas rapidas hacen que tu cerebro no se desconecte del ambiente laboral ocasionando un cansancio extremo ya que el mismo no indentifica que ya no estamos en la oficina. También el texto nos hace referencia a que la nuevas generaciones pueden ser un poco más flexibles a la invasión fuera de horario y esto se puede deber a la necesidad de empleabilidad.

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¿Trabajamos para vivir o vivimos para trabajar?

Según la lectura, expresa todos los factores que repercuten para llevar a cabo una vida laboral y personal.

Factores como reuniones sin fechas acordadas solicitar tareas en tiempos personales y eso es algo de lo cuál muchas personas viven día a día en sus trabajos.

Considero que pueden haber jefaturas de ese tipo pero también está en los derechos y límites que ejercemos cada persona sobre que debemos permitir o no, porque si lo dejamos pasar desde el principio una vez así seguirá haciendo.

Me llamó mucho la atención porque en mi anterior trabajo pasé por una situación similar en mis fines de semana, vacación, hora de descanso cuando llegaba a mi casa recibía mensajes y llamadas de mi jefe indicando las funciones de otro día, en mis horas de almuerzo llegaba a decirme que ocupa cosas urgentes y por último no lograba terminar de almorzar, invadía mi tiempo.

Por otra parte considero que el tiempo es familia es fundamental y es un tiempo que al igual que los tiempos de comida se deben respetar, son como explicó la profe tiempos sacros que son esenciales y vitales para nuestro vivir.

Pienso que las desiciones están en nosotros si las dejamos permitir o dejamos que otros tengan control de nuestras vidas.

Ahora estoy aquí estudiando progresando y sin un jefe encima que absorbía mis tiempos sin darme cuenta parte de mi vida personal. ¡Me identifiqué con ese artículo!

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Mi opinión es que el artículo refleja una realidad muy común hoy en día, muchas personas dedican demasiado tiempo al trabajo y terminan descuidando su descanso, su familia y su bienestar personal. Este desequilibrio puede afectar la salud mental, el rendimiento y la calidad de vida. Por eso, es importante buscar un balance entre la vida laboral y personal, ya que trabajar es importante, pero también lo es cuidar de uno mismo y tener tiempo para vivir fuera del trabajo.

El burnout tiene mucho que ver con este tema, porque cuando el trabajo ocupa casi todo el tiempo y no hay espacio para descansar o para la vida personal, la persona se cansa tanto física como mentalmente. Ese cansancio constante hace que uno pierda motivación, se estrese más y ya no disfrute ni el trabajo ni su vida diaria. Por eso es importante buscar un equilibrio entre ambos.

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Es evidente el exceso de tiempo profano que tenemos vrs el minimo tiempo sacro, yo vivo para trabajar no trabajo para vivir. Excesivas horas en la oficina, llevar el trabajo a casa con regularidad o no poder desconectarse de las preocupaciones relacionadas con el trabajo durante el tiempo personal. Aumentado mis problemas personales, lo que dificulta centrarse en las tareas profesionales.

Lastimosamente esa es mi realidad, estoy trabajando para ir haciendo el cambio, por mi salud.

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Creo que en algún punto de nuestra vidas hacemos un alto y como bien lo dice la profesora en el entorno nos cuestionamos si trabajamos para vivir o si vivimos para trabajar. Como lo dice el artículo en muchas ocasiones el trabajo no solo invade el tiempo familiar y personal, sino que también afecta el bienestar emocional, la productividad y las relaciones interpersonales. Hoy en día creería que se está haciendo un giro de como percibimos el trabajo, ya que las personas ya no solo buscan estabilidad económica, sino también calidad de vida, paz, bienestar, no podemos permitir que el trabajo nos consuma o que el trabajo afecte el tiempo de calidad con nuestros hijos y familia ya que a la larga nos pasa la factura y muy cara. Largas jornadas, trabajos extraordinarios, llamadas fueras de horario laboral, jefes que invaden nuestros fines de semana, las horas que duramos en carretera ejemplo Alajuela- San José, presiones excesivas y si a eso le sumamos el peso de la vida personal y laboral nos va afectando en la salud y el desempeño, aprendamos a llevar un equilibrio, optando por pausas activas, terapia, modelos de trabajos híbrido y conversaciones con jefaturas que nos comprendan y colaboren, valoremos y respetemos el tiempo en familia, tiempo oro que nos dan bienestar.

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Encontrar un equilibrio entre las horas laborales y la vida personal es vital para que un trabajador sea exitoso. Muchas veces, por no establecer límites claros en el trabajo, terminamos involucrados en jornadas laborales muy extensas, lo cual puede afectar nuestras relaciones personales, especialmente cuando se trata de una persona con familia, esposa e hijos.

Por ello, como administradores del recurso humano, debemos escuchar a nuestros colaboradores y analizar sus comentarios. Con datos claros, podemos comunicar la situación a los encargados correspondientes para intentar flexibilizar las jornadas y las tareas. De esta manera, el colaborador tendrá más tiempo para sí mismo, lo que puede reflejarse en una mayor productividad.

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El texto habla sobre cómo el trabajo afecta negativamente la vida personal y familiar de muchas personas. Aunque la mayoría dice tener un equilibrio entre trabajo y vida personal, en realidad muchas personas son contactados fuera del horario laboral, lo que les hace perder tiempo con su familia, amigos y eventos importantes como cumpleaños o vacaciones.

Según la encuesta del articulo, estas interrupciones provocan cansancio, estrés, mala actitud en el trabajo y menor productividad. Uno de los principales problemas son los malos jefes, además de las largas jornadas laborales, la falta de horarios flexibles y los largos traslados al trabajo. Siempre debe existir un sano equilibrio entre lo laboral y personal.

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Entiendo que el artículo sostiene que el desequilibrio entre vida y trabajo suele agravarse por un mal liderazgo: he visto cómo jefes que exigen disponibilidad constante, no priorizan ni delegan, y no respetan límites convierten jornadas razonables en agotamiento. También capto que la responsabilidad es compartida: hay señales tempranas que permiten actuar (documentar cargas, negociar prioridades) y medidas prácticas para proteger la salud y la productividad. Como futura colaboradora de talento humano siento que esto me da un pensamiento critico de quién quiero ser y cómo mi labor puede impactar al resto, definitivamente como humanos no somos "ACTIVOS DE UNA EMPRESA" también somos altruistas, soñadores, padres, somos una persona integra en evolución costante.

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En mi opinión habla y se refiere del desequilibrio entre la vida personal y laboral no siempre depende del cada uno de nosotros como trabajadores , sino que muchas veces está relacionado con un mal liderazgo. en muchos casos Jefes autoritarios, con poca empatía o que no respetan los horarios laborales que nos generan estrés, cansancio y desmotivación.

Desde mi punto de vista, esta idea es muy acertada porque rompe con la creencia de que el empleado es el único responsable de organizar su tiempo.

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Pienso que en el artículo habla claramente sobre el agotamiento que sufren las personas por exceso de trabajo logrando interrumpir las relaciones familiares por la ausencia, en mi opinión muchas veces se debe a que no hay un equilibrio entre la vida laboral y la vida personal y tiene mucho que ver el jefe y el trabajo en el que estamos porque si es un buen líder sabrá que ese colaborador tiene familia y sabrá establecer horarios para que ese colaborador tenga su tiempo libre sin estar pendiente de un mensaje o correo pero es algo que cuesta ya que muchas empresas no les importa la salud mental y familiar de los trabajadores lo que les importa es generar ganancias y si no les funciona buscan a otra persona

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No estamos hechos para vivir atrapados en correos, reuniones y horarios interminables. El trabajo debe ser un espacio de sentido, no de sacrificio. Desde la psicología laboral y los RR.HH., tenemos el poder de rediseñar culturas que cuiden la vida, que reconozcan la humanidad del trabajador y que hagan del equilibrio una forma de bienestar, no una excepción.

En hora buena hemos evolucionado a culturas organizacionales donde se piensan estrategias para el bienestar del colaborador y el abordaje de salud mental.

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Me encanto el artículo, muy apegado a mi realidad de algún momento y por que lo viví puedo dar fe que esto causa desunión familiar, descontento entre otros, pienso que los tiempos de las actividades deben de ser respetables, ya que a la inversa puede ser un poco diferente si se presenta una situación familiar y el patrono tendrá la misma disposición de tiempo para con el empleado para que atienda su situación familiar. En el caso de los millennials pienso que se toman más a la ligera este tipo de situaciones ya que las tecnología los ha hecho ser y pensar diferente ante su familia, en una mesa donde se está compartiendo familiarmente la mayoría está con los teléfonos navegando por las redes etc entonces utilizar su aparato tecnológico para contestar algo del trabajo lo pueden ver dentro de la "normalidad"

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Del articulo anterior entendí:

Que el equilibrio entre la vida laboral y personal es fundamental para el bienestar de las personas. Cuando el trabajo ocupa un lugar excesivo, se ven afectadas las relaciones familiares, sociales y la salud emocional. Este desequilibrio está estrechamente ligado al estilo de liderazgo y a la cultura organizacional, ya que prácticas autoritarias y la falta de límites, reforzadas por el uso constante de la tecnología, aumentan el estrés y dificultan la desconexión. Sin embargo, mediante un liderazgo empático y políticas como la flexibilidad horaria, el trabajo remoto y una adecuada gestión del tiempo desde recursos humanos, es posible mejorar el equilibrio de vida. Estas acciones no solo favorecen la calidad de vida de los trabajadores, sino que también fortalecen su compromiso y desempeño laboral

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Siento que muchas veces el trabajo termina ocupando más espacio del que debería en nuestra vida. Cuando hay jefaturas que no respetan horarios ni límites, el desgaste es muy grande.

Desde recursos humanos sí se puede mejorar esto, organizando mejor las cargas de trabajo y promoviendo un ambiente más humano. El equilibrio y el buen liderazgo son clave para que las personas trabajen mejor y se sientan bien.

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El artículo evidencia que el desequilibrio entre la vida personal y el trabajo está fuertemente relacionado con el estilo de liderazgo y la cultura organizacional. Los jefes autoritarios y excesivamente exigentes aparecen como la principal causa de estrés, incluso por encima de las largas jornadas laborales. Además, el uso constante de la tecnología ha borrado los límites entre el tiempo laboral y el personal, lo que provoca interrupciones continuas que afectan la convivencia familiar y el bienestar emocional de los trabajadores.

Asimismo, el texto muestra que existen soluciones viables para mejorar este equilibrio, como la flexibilidad horaria, el trabajo remoto y la limitación de reuniones fuera del horario laboral. Estas medidas no solo favorecen la calidad de vida de los empleados, sino que también pueden mejorar la productividad y el compromiso dentro de las organizaciones, demostrando que el bienestar laboral debe ser una responsabilidad compartida entre empleadores y trabajadores.

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💭 Mi opinión sobre el trabajo y la vida personal- Yensy Ureña 

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💭 Mi opinión sobre el trabajo y la vida personal- Yensy Ureña 

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Pienso que muchas veces el trabajo ocupa demasiado espacio en nuestra vida, al punto de que dejamos de lado a la familia, los amigos y el tiempo para nosotros mismos. Creo que no deberíamos vivir para trabajar, sino trabajar para vivir, porque el bienestar personal es tan importante como el éxito profesional.

También considero que los jefes y las empresas tienen un papel muy importante en este equilibrio. Cuando existe un liderazgo comprensivo y humano, el ambiente laboral mejora y las personas se sienten más motivadas y valoradas. Por eso, pienso que desde recursos humanos sí es posible organizar mejor la carga laboral y crear espacios donde se respete el tiempo personal.

Para mí, el secreto está en encontrar un equilibrio entre las responsabilidades laborales y la vida personal, y en promover una cultura de trabajo basada en el respeto, la empatía y la calidad de vida. Solo así el trabajo puede convertirse en una oportunidad de crecimiento y no en una fuente de estrés.

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Creo que el artículo es muy acertado porque muestra que muchas veces el desequilibrio entre la vida personal y el trabajo no depende solo del puesto o de la empresa, sino del estilo de liderazgo del jefe. Cuando un jefe no organiza bien el trabajo, exige demasiado o no respeta los tiempos de descanso, los empleados terminan estresados y con poco tiempo para su vida personal. En cambio, un buen jefe puede motivar al equipo, generar confianza y ayudar a que las personas trabajen mejor sin sacrificar su bienestar. Por eso, el liderazgo tiene un impacto muy grande en la calidad de vida laboral.