# data[].attributes.body
nukkuminen tekee sinusta mielestäsi parempaa

# data[].attributes.headline
Univaje heikentää reaktionopeutta: valvottu yö vastaa promillen humalatilaa

# data[].attributes.subject
Univaje heikentää reaktionopeutta: valvottu yö vastaa promillen humalatilaa

# data[].attributes.body
Helpompi ymmärtää syy-seuraussuhteita ja ratkaista ongelmia levänneenä kuin väsyneenä

# data[].attributes.body
Unen aikana päivällä opitut asiat siirtyvät pitkäkestoiseen muistiin

# data[].attributes.body
Väsymys aiheuttaa ärtyisyyttä ja hermostuneisuus lisääntyy ja heijastuu sosiaalisiin suhteisiin.

# data[].attributes.body
Immuunijärjestelmä aktivoituu unen aikana

# data[].attributes.body
Vaikutus fyysiseen terveyteen, edistää hormonitoimintaa ja aineenvaihduntaa.
Ehkäisee osaltaan sairastumista sydän- ja verisuonitauteihin.

# data[].attributes.headline
Nuorten tulisi nukkua keskimäärin 7-9 tuntia yössä

# data[].attributes.subject
Nuorten tulisi nukkua keskimäärin 7-9 tuntia yössä

# data[].attributes.body
Aineen vaihdunta

# data[].attributes.body
Edistää hormoonien toimintaa

# data[].attributes.body
Univaje altistaa mielenterveyshäiriöille, kuten masennukseen

# data[].attributes.body
Fyysisesti: Lihakset palautuvat rasituksesta ja aivot uusiutuvat

# data[].attributes.body
Sosiaalinenterveys

# data[].attributes.body
pitkään jatkunut unettomuus/ jatkuva heräily saattavat olla oireita masennuksesta

# data[].attributes.body
Ehkäisee osaltaan sairastumista sydän- ja verisuonitauteihin.

# data[].attributes.body
univaje vaikuttaa nälkää säätelevien hormonien toimintaan, lisää ruokahalua ja mäkeannälkää